父母经常吵架，作为子女觉得很烦，我应该怎么办？

作为一名心理咨询师，每天面对这样问题来求助的来访者特别多。

来访者L最近就遇到这样的困扰。

最近因为疫情的原因，他与父母在一起相处一个多月。父母常因为一件小事就吵的不可开交。

前几天，因为父亲把用过一次的口罩扔了，母亲大发雷霆，一边洗衣服，一边骂。

然后就是，从客厅骂到厨房，从厨房骂到餐桌。父亲也毫不示弱，声音比母亲更大。

饭桌上，只有L低头不语，他不知道该如何劝。因为以往的每次劝架，父母都是把矛头指向他。数落他的无能，数落他的方方面面。这让他也头疼。

他常常在想，我以后的婚姻也是这样鸡飞狗跳吧。那还不如不结婚，一个人过算了。

也时候，也在考虑，是不是应该远离父母，去一个很远的城市，独立一个人生活。但又考虑到做为家中的独生子，不忍心离开。

我们先来认识一下，父母吵架这件事

在我们大多数人的印象中，都有父母吵架的回忆，年少的我们，躲在屋中，听着父母的咆哮，仿佛做错事情的是我们自己。一整夜，不敢入睡，害怕一觉醒来，这个家就不复存在了。

但事实情况是：第二天一大早，母亲早早把饭做好，父亲也早早从田间地头归来。仿佛昨夜的一切，是个梦一样。

其实，大可不必为此太敏感。因为更多的时候，父母吵架，只不过是一种沟通的方式。

父母表达爱的方式

我们知道，在西方国家，夫妻表达爱的方式，有很多：拥抱、亲吻、互相言语表达爱你。

他们甚至毫不回避的在子女面前表达爱，就像父母毫不避讳的在我们面前吵架一样。

很多来访者都会有相同的声音：认为父母与其这样吵架，还不如离婚。

其实实际情况是，他们会吵一辈子，但也不会离婚。因为他们真的离不开彼此。

接受并理解父母的沟通方式

面对父母这种沟通方式，我们能做的是什么呢？接受并理解。

我们要试着接受：原来我经常争吵的父母，他们之间的感情比什么都要深，只不过在一个家庭里呆久了，对于对方的那种爱早就已经换了一种表达，因为他们有了新的一重身份，所以他们不再像刚热恋的人一样，时时刻刻都要诉说着对于对方的爱恋，他们只不过把爱放在柴米油盐之中，放在对于子女的培养之中。

我们要试着理解：争吵，是沟通的极端方式，但却不失为表达爱的一种沟通方式。父母那个年代的人，没人教会他们如何表达爱，所以他们一代代的用这种默认的吵架方式来沟通。但争吵，并不意味着不爱。

一、避免父母吵架

1、建立正确的家庭文化。父母之间的冲突有时会出现在家庭文化中，要想避免父母吵架，就要建立正确的家庭文化，让家庭成员都能够尊重彼此，互相尊重，互相理解。

2、给家庭成员提供发泄空间。当家庭成员有情绪紧张时，可以给他们提供一个发泄的空间，让他们可以安全地表达自己的情绪，而不是把情绪压抑在心里，从而避免发生父母吵架。

3、多多沟通交流。家庭成员之间要多多沟通交流，及时发现冲突，尽早解决，避免父母之间的争吵。

二、儿女应该怎么办

1、不要插手父母之间的争吵，不要将自己视为父母之间的调解者，否则会增加父母之间的矛盾，使局势更加恶化。

2、多多关心父母，给他们提供安全感，多多表达爱意，让父母感到儿女的关心，这样可以缓解父母之间的矛盾。

3、及时向外界寻求帮助，如果父母之间的矛盾无法自行解决，可以向外界寻求帮助，如家庭咨询机构，以帮助父母之间的争吵得到解决。

亲亲~你应该这样做：1、不要指责，两边都哄作为儿女，切记不要去指责谁对谁错，父母生活在一起几十年，磕磕碰碰再正常不过，需要你来告诉他们什么是对，什么是错嘛！需要你调解，但不需要你当法官判定谁对谁错。一旦指责起来，没有一个人是无辜的，每个人都有自己的理由。吵架就是吵架，没有谁得负主要责任，难道他一个人还能吵起来吗？如果父母吵架了孩子该怎么劝导

亲亲~你应该这样做：1、不要指责，两边都哄作为儿女，切记不要去指责谁对谁错，父母生活在一起几十年，磕磕碰碰再正常不过，需要你来告诉他们什么是对，什么是错嘛！需要你调解，但不需要你当法官判定谁对谁错。一旦指责起来，没有一个人是无辜的，每个人都有自己的理由。吵架就是吵架，没有谁得负主要责任，难道他一个人还能吵起来吗？

2哄一个人时不要说另一个人的坏话。哄父母的时候，别说另一个人的坏话。最好是分开单独哄，这样少生矛盾。如果你说其中一个的坏话，就会让另一个人觉得你是站在他这边的，甚至会产生得理不饶人的情况。生活，哪有输赢，只要家庭和睦就好，家和万事兴。

4、尊重他们，保持沉默。如果父母之间犯了原则性的错误，比如出轨、家暴或者其他非要离婚不可，确定不能调和，无法弥补的极端情况。你再怎么劝也没有任何意义，有可能还会适得其反，此时，不妨保持沉默。然后告诉他们，生活是他们自己的，你作为儿女无权干涉，也没资格要求他们过什么样的生活。

父母年龄大了，但是有时父母也难免有磕磕绊绊，两个老人尽可能因为生活中的一些琐事就吵起来了，有时吵得很厉害，那么如果这时儿女在身边该怎么办呢，下面分享一下自己的额经验。首先要弄清楚父母到底是因为什么原因吵架。看到父母吵架，一定不要盲目地劝架，看到父母吵架后，首先要让父母先安静下来，因为父母年龄大了，不要过于激动，避免出现高血压胡情况，安静下来后，子女庶了解吵架胡真正原因，接下来再想解决办法。自己充当调解人的身份。父母吵架了，要懂得心疼父母，不要置之不理，更不要大声呵斥，要充当一个调解人的身份，了解了吵架的原因后，要理智地进行判断后，再心平气和地劝父母。如果是小事，可以把父母“批评”一顿。如果父母只是因为一些鸡毛蒜皮的小事吵架的话，那么作为子女的要批评一下父母，当然要用温和胡口吻，像大人批评自己的孩子，态度不要太强硬。如果是大事，喊来兄弟姐妹，一起解决。自己解决不了父母的矛盾，或者是可能涉及到自己的兄弟姐妹或者是其他家人，可以喊过来，大家一起商量，让父母胡矛盾减少。私下里多劝一方。可以多和妈妈或者爸爸沟通，私下里多劝劝他们，让妈妈感受到爸爸的好，让爸爸感受到妈妈的好，二老都互相感受到。

私下里多劝一方。可以多和妈妈或者爸爸沟通，私下里多劝劝他们，让妈妈感受到爸爸的好，让爸爸感受到妈妈的好，二老都互相感受到对方的优点，这样以后二老还是会相亲相爱。多和父母沟通。在日常生活中，要多和父母聊聊天，了解一下他们二老之间到底有没有矛盾，哪怕椒一点小小的误会，自己庶及时为父母化解矛盾，不能父母因为一点小事而吵架。自己可以在一旁装病，假装让父母担心。当看到父母在绊嘴时，自己可以说头很疼，这时父母可能就会把注意力转移到你的身上，从而停止吵架。

第一，帮助弱者，不要以为一定女人就是弱者，有些时候父母吵架完全是女方占上风，这时候应该帮助弱的一方，多说说强势的一方，不要继续吵了。第二，分开安慰。吵架过后很可能就是冷战，这个时候要分开来，多剖析问题的原因，多说对方的好处，让自己认识到错误。第三，及早说开。要再双方消气后，尽早的把双方约到一起，让他们把话说开。有时就需要我们回避啦。

父母生气吵架，作为孩子的我们真的不舒服，超级难受。而且，吵架的家庭环境会给孩子带来很大的负面影响，你现在才18岁，这种影响在你身上可能不明显，但是结婚后会立马凸显出来。为什么这样说，因为我就是在父母吵架声中长大，成家的。

目前也没有什么立竿见影的方法给你，只能把我的一些心得体会和你说说，希望对你有用。

首先，父母吵架的时候，只要不打起来，你就安安静静地坐在一边做你自己的事情。不用想着去劝架，大家都在气头上，你说什么他们都听不进去。另外，你的情绪在这种情况下也可能不好，所以说出来的话有时候会火上浇油，可能会让吵架更加激烈。

当然，并不是对父母吵架置之不理，等父母的情绪稳定以后，你分别去找爸妈两个人聊聊你的看法。

和父母聊天的时候，你要站在一个客观的角度去看待这个事情。首先要肯定她们做得对的地方，表达出你能理解他们这样做的心情。接着，你要说出他们做的不妥当的地方，说出理由说服他们，并表达出你希望他们能为彼此，为家庭做出一些改变。

最后呢，在你们一家人都在一起的气氛融洽的时机，你要和他们说，经常吵架对孩子的危害有多大。比如，孩子长大后根本不想回家；孩子结婚后脾气暴躁，而这导致离婚的概率很高；这些危害真的很大，我读书的时候没想过这些，也没预料到这些后果。所以，你可以找些现身说法当作反面案例说给父母听。

我说的这些办法，前提是父母没有很深的矛盾。如果有无法调和的矛盾，那只能劝离了。因为这样凑合着，不管对父母还是对孩子都是一种伤害。

人与人之间发生矛盾是非常正常的，尤其是父母是非常容易发生争吵的，有些时候对于争吵这件事情处理的好，还能够让彼此的感情更加深刻，但是父母在争吵时对于子女的影响也是比较大的，因为子女不知道父母到底是一个什么态度，所以很容易给子女造成一定的压力。首先作为子女不应该自卑或者自责，可以了解一下父母争吵的具体原因是什么，因为有些时候父母争吵的原因可能就是生活当中一点小事，也许过了两天他们就会和好了，如果给自己太大压力的话，也会让自己的生活发生变化。子女还可以多和父母聊聊天，告知父母自己的真实感受，这样才能够让父母真正的在意自己。

父母经常争吵会对子女造成影响

父母经常争吵的话，会对子女造成一定的影响，可能会让子女在性格上变得比较自卑敏感，有些孩子可能在长大的过程中，尤其和异性交往的时候变得特别不自信，可以尽量的照顾好自己，不希望别人为自己操心。而且很多时候也非常的敏感和早熟，能够很敏锐的感知周围人的情绪变化，会特别在意别人的情感变化，而忽视自己。同时也会让自己变得非常的不自信，和陌生人交流的时候也会出现一些问题，看似非常的乐观，其实心理防线是非常深刻的。

作为父母应该怎么办

作为父母能够做的就是尽量营造一个良好的家庭氛围，因为孩子来到这个世界上最依赖的就是父母，所以父母一定要相互理解，给到孩子一个好的家庭氛围。而且如果父母在对待矛盾以及冲突时都能够进行一个有效的沟通，那么孩子在长大之后面对这些问题也不会特别的手足无措，会尝试先和他人进行交流，而非争吵，冷战等。

最后作为子女很多时候都是关心总那样，父母在对待自己的婚姻上也是有自己相应的办法。