让你脱胎换骨的51个好习惯？

以下是一些有助于改善生活的好习惯，可以帮助你脱胎换骨：

1 每天早起：起得早，精神好，还可以提高生产力和效率。

2 保持积极心态：乐观积极的心态可以帮助你更好地应对挑战和压力。

3 坚持锻炼：适当的运动可以提高健康水平，增强体质和免疫力。

4 定期学习：学习可以帮助你保持进步和成长。

5 保持良好的卫生习惯：勤洗手、勤洗澡、保持环境清洁等可以预防疾病和感染。

6 节制饮食：健康的饮食习惯可以帮助你保持身材和健康。

7 培养阅读习惯：阅读可以扩展知识面，提高素质和能力。

8 抽出时间休息：适当的休息可以缓解疲劳和压力，保持精神饱满。

9 学会管理时间：高效的时间管理可以帮助你更好地安排工作和生活。

10 坚持写日记：写日记可以帮助你记录生活、总结经验和感悟，还可以提高写作能力。

11 培养自信心：自信可以帮助你更好地面对挑战和压力。

12 坚持和身边的人保持联系：和亲友保持联系可以增加情感交流和支持。

13 学会沟通：有效的沟通可以避免误解和冲突，增强合作和协作能力。

14 关注身体健康：定期体检、检测和治疗可以保持身体健康。

15 每天保持笑容：微笑可以释放愉悦感，帮助你更好地面对生活。

16 学会理财：合理的理财可以帮助你实现财务自由和增加资产。

17 留出时间去旅行：旅行可以开拓视野、体验文化和放松身心。

18 关注环保：保护环境可以让你生活更加健康和舒适。

19 每天保持一定时间的沉默：沉默可以让你思考和冥想，放松心情。

20 学会节约：节约可以帮助你更好地利用资源和节省

你的问题够多烦心的，三思而后行吧。自我珍重，远离不必要的人和烦心事。把自己有限的时间，都用在有意义的工作生活中，有时间了就多看书多学习，好好生活，多照顾家人和父母，不要做无聊的、又无意义的、浪费时间的、又令你烦恼的事情了。过去的事情在多说多说有什么意思呢？只是徒增烦恼罢了。

罗振宇提到要躬身入局，每个人都应该直面困难。躬身入局就是指必须要把自己放进去，把自己变成 解决问题的关键变量，才能把握好所创事业的大方向。罗振宇这个奇才，他当初曾经允诺要做20场演讲，目前他已经做了五场跨年的演讲，在今年他提出的演讲主题的关键词是基本盘。做事情我们要向贝聿铭老前辈那样，这一辈子就做自己的事，专心做事。如果你不能够完全地投入其中，那么你就永远做不到躬身入局，你永远是一个客人，而不是主人。

1、利用曾国藩的管理方法，带出躬身入局这个观点  

罗振宇是一个博学的人，这次演讲会上，他代入了曾国藩的一个励志故事。说在农村，有一个人要出门，看到了一条很窄的田埂，两个人就都顶上了，应该谁让谁？这是不是有点让我们想到小时候听到的那个故事-白羊和黑羊过桥，谁也不相让？那么最后怎么样了呢？两只羊全部掉水里面去了，大家谁都不要过了。两个人都挑了很沉的担子，路又很窄，那究竟应该怎么过去呢？曾国藩就讲这两个人，其中一个人说我下到田里面去，你把担子交给我吧，我替你挑一会儿，你一侧身就可以过去了。看似很难的一个问题，在智者的眼睛里面，这件事情就解决了。

2、每一个人都应该有这种躬身入局的观点和思考  

每一个人如果身份都能够互换，就会从一个旁观者变成一个置身其中的人。把自己放进去，我自己当成了这件事情的主人，而不是旁观者，那么这件事情解决起来是不是就会很方便？罗振宇想要告诉大家的就是这样的观点。  

在现实里面，为什么会有那么多的争吵？就是因为我们的格局太小了，如果每一个人都能够换位思考，设身处地的去想一想对方。那么根本就没有什么争吵，有争吵的时间完全可以用来解决问题。我时常羡慕那些智者，因为他们把有限的时间全部做在有意义的事情上了，而我们这些碌碌无为者，全都把事件用在吵架上。

说明你这个男人她是很有主见的一个人，因为吵架他都很淡定，说明人家掌握着一定的主动权，另外我就不明白你干嘛要闹女性是千万不要不明智的那么去闹腾，有问题说问题把话说清楚了，因为现在的女性都是有知识的，女性要用女性的聪明和智慧取取悦于男人