夫妻吵架，越吵越没了感情，离婚念头越来越浓，怎么办？

吵架，不仅仅是沟通的一种方式，同时也是负面情绪的一种释放。就像身体劳累会生病一样，吵架后心中的不良情绪有了出口，不仅可以解决矛盾，同时可以将自己从坏情绪中解脱出来，有利于夫妻间的关系。

夫妻“吵架”的正确姿势

婚姻需要经营，而夫妻间的“吵架”更需要智慧，只有这样，才能大吵化小吵，小吵变“怡情”。

找对时机和场合

吵架的时候，情绪往往来得很快，这时如果不分场合，在外面吵起来，不仅让外人看了笑话，还会伤害对方的自尊心，两个人都要面子的话，只会吵得不可开交，所以如果要吵架，也要等到两人独处时再吵。但是，要记住一点，吵架生气不要过夜，因为情绪经过一夜的“翻江倒海”，只会激化彼此的矛盾。

另外，有些夫妻打电话时一句话没说好就吵起来了，然后就会通过电话、微信争吵不休。但是，要知道的是，无论是打字、语音或通话，因为没有眼神、肢体、表情、气息这些信号的补充和提示，更容易造成不必要的误解。因此，夫妻如果要吵架一定要面对面，这样才能更好地把握对方的态度和理解对方的话，才有利于“吵”明白。

控制好情绪

对于脾气暴躁的人来说，吵架时很难控制自己的情绪，说话不过脑子，只想让对方难受，什么扎心说什么。让原本的小吵升级为大吵，不仅不解决问题，还伤人伤感情。

所以，吵架时一定要控制自己的情绪，如果感觉快要失控，可以深呼吸，不要说话，暂停5分钟后再沟通，避免因情绪激动说出过激伤人的话。

学会阐述

通常，在吵架时，我们都会说“你怎么怎么样”，这样的主观表达方式，会给对方指责、以自我为中心等感受，所以可以试着把指责转变成客观描述。尽量少用“你”开头，那样容易带着指责、埋怨，对方会出于本能去辩解、反击；可以多用“我”开头，表达出自己真实的感受和心声，这样更容易换来对方的坦诚相待和理解[1]。

学会闭嘴和倾听

打断对方，不让对方把话说完在吵架时特别常见，因为吵架吵得激烈的时候，往往不愿意听对方说了什么，而是急于自我表达。不过，这样不仅会让自己情绪失控，还容易点燃对方的怒火。所以，吵架时一定要学会控制自己的情绪，让对方顺畅地把话说完，然后再有针对性地去阐述自己的想法，在他讲完之后，你也可以重述一遍他的想法，问他你的理解是不是正确，通常盛怒中的对方会因为你准确地理解到他的感受而平静下来。同理，如果你在讲话的时候，对方很激动地一直打断，你也可以闭嘴等到对方说完再说，这样才有利于沟通清楚和解决问题。

适时让步低头

吵架时，很多夫妻都要争个对错。尤其是女性，就算老公已经认错还是会不依不饶，对老公发起“致命”三连问：你错了吗？错哪儿了？为什么要这样做？又把问题绕回了起点，让争吵陷入恶性循环。

其实，很多女性这么做只是由于情绪导致，希望对方可以一哄再哄。而且除了出轨、家暴这样的原则性问题，很多事都没有所谓的对错，只是双方立场不同，看待问题的感受和解决问题的方式不一样。所以，如果对方认错，就不要追着不放，而要见好就收，大度的原谅往往比硬逼来的道歉效果更好。

而且，吵架时如果一味争输赢，就很容易吵崩，此时如果不能把握好节奏，暂时的停歇就会变成冷战。而此时“输”其实是另一种“赢”，如果一方能够主动破冰，递出橄榄枝，就很容易让对方冷静下来，开始思考自己是不是也有做的不对的地方，一场“狂风暴雨”的大吵才能以好好说话结束。

修复很重要

其实无论是大吵还是小吵，最重要的一点就是要及时修复。正所谓“一个巴掌拍不响”，任何一次吵架都不可能有完全正确的一方，而且吵架无好话，就算自己是有理的一方，也需要自我检讨下在吵架中是否有过激语言等问题，如果有一定要主动道歉，让对方明白吵架只是就事论事，解决问题，并不会影响彼此之间的感情。只有这样，才能让吵架后的隔阂期缩短，让感情和好如初。

夫妻之间，吵架并不可怕，没架可吵才有问题。只不过我们要知道怎么正确地去“吵”，这样吵架才能发挥它的正向作用，才能造就别人眼中的“神仙夫妻”。

夫妻吵架闹矛盾，妻子用哪几种方式来惩罚丈夫很愚蠢？

夫妻有矛盾是正常。没问题的夫妻，通常就是最大的难题。再好夫妻关联，也会有一些分歧的情况下。即使表面没有什么问题，但内心实际上总是会有一个人由于懂经营感情，懂得珍惜婚姻生活，选了技术性地忍或者消除了矛盾罢了。

因此，大家接受夫妻矛盾和分歧的客观存在以后，大家就会有自信心去面对困难，去解决问题。实际上，争吵，闹矛盾并不是夫妻中间更为棘手的问题，夫妻中间非常严重的，或者危害夫妻情感的，通常就是你们当面对这类问题条件下的解决心态和方法。可以这么说，用错方法，这才是最有破坏力的。

一，动不动离家出走，回娘家或者玩失踪

美女们当面对夫妻矛盾，或者应对感觉改变不了的男人情况下，自身没办法，找不着好一点的解决方案，就会选择沉默。便是一走了之。要不回娘家，要不索性藏起来。妄图用这种方式去惩罚男人。在意一个女人的男人，会很着急，可以及时的去岳父岳母家把女人劝回来，追回来。可是，如果你玩下落不明，他找不到你，又担心出意外，心灵是十分崩溃的，便是找到我，也是更恨你。对于你们情感修复的，起不了非常重要的作用。此外，这种试着得多，他一旦发麻，但又觉得累了，就会愈来愈不很灵。

日常生活，有很多女性，较为娇情和骄纵，通常是承受不住一丁点的憋屈，因此，原本很正常的夫妻矛盾，很有可能就会被她解读为，就是那种天要塌出来的那一种可怕。因此，动不动，就会挑选离家出走，怄气、愤然让你找不到她，是让你心急。为此做到惩罚的效果。其实这，每惩罚一次，就实际效果一天不如一天，也会有不良反应。便是造成男人的完全寒心和绝望，最后也会考虑放弃婚姻。

二，一言不合就找娘家人帮忙出气

很多女性，在夫妻矛盾时，感觉娘家人每人必备多，阵营强，因此仗着自己这种，当夫妻矛盾时，乃至仅仅顶几句嘴时，很容易就会喊来父母家的家人，兄妹来替自己，谴责男人。轻者说两句，很严重的会出手打一顿。这类惩罚和报仇十分不可行。只能算是好心办坏事。终究结婚以后，最爱的人该是爱人了，最应日常维护的保护也应是爱人。假如因为一点小事认准娘家人惩罚男人，那样伤害还是比较大的。

很容易让男人更爱着你，娘家人轻者嘴上不饶人，严重着手不操纵，这都可能会导致你后续的后悔莫及。事儿那样一闹，很让男人感觉丢面子，会使男人责怪你娘家人，那样，就增加了矛盾范畴，不益于夫妻情感的尽早修补。

三，习惯用身体惩罚，拒绝和对方亲密、互动

大家说，夫妻间有矛盾是正常，但是不应记恨。有句话说的好，天上下雨地底流，几口争吵不记仇，更具床头吵架床尾和这样的说法。因此，许多夫妻，通常矛盾不过夜，前一天争吵过一夜就好了。因此，假如夫妻一方，无缘无故记恨，便去用身体惩罚另一方，很长一段时间，不许对方有亲密的关系互动个人行为，那样情感一定会越来越淡。

有时，短时间，另一方可能要实现自己的目标，努力改变去讨好你，会妥协。但一直以来，逐渐就会心凉，就会提不起兴趣，就会舍弃。最终伤害的是你婚姻和家庭。

夫妻感情之间出现问题怎么办？

日常生活中夫妻之间生活久了，激情必然逐渐减少，随之而来的就是柴米油盐，加之目前生活工作压力大，所以沟通减少就会减少。若遇事不沟通，日积月累感情就会出问题。那么如何解决呢？

1、首先要分析出现问题的原因。如果是因为生活琐事而起，一定是因为缺乏必要的沟通交流。这样就要求夫妻双方在以后的生活中多多沟通，遇事协商解决，做到彼此尊重，彼此理解。

2、如果是一方婚内出轨这样的大事。那这种问题就要全面对待，之所以有一方出轨另一方有不可推卸的责任。可能一方疏忽了对一方的关怀，人是感情动物，是需要被关爱的。

夫妻就是互相搀扶共同面对一切的伴侣，在生活当中互相照顾和理解沟通，也是贯穿整个夫妻生活一辈子的动力。正常的去生活，工作，重心转移。不要把自己的重心放在他身上，给自己定一个时间，在这个时间段内，让自己忙起来，提升自己的内在与外在。

过了激情热恋的时期到了厌倦期了，一个很简单的例子，即使你最爱吃饺子，一年365天， 天天吃饺子 ，你也会厌烦的不是吗？这时候就要找点生活的乐趣，别光忙于工作，空闲了俩人单独相处一下，看个**啦，去个陌生的地方旅旅游，另外双方都可以尝试着改变一下自己平时的穿衣风格等等，增加一下新鲜感，让双方感到对方犹如一本百科书，越读越丰富精彩。也有可能是他工作上有压力了，只是想独处一下，要是这个原因，你就给他时间，给他个拥抱，其实男的有时候只是需要一个拥抱一句安慰，给他个鼓励。即使真的犯错了，你也不要吵闹，和平理性的去处理这件事，两口子过日子，睁一眼闭只眼，糊涂点好，有些事不要较真，也不要太认真。

这方法不是好方法，不到万不得已不建议用这种方法来解决问题。

夫妻俩吵架，其实也是很正常的事情。朝夕在同一个屋檐下，哪有筷子碰不着碗的呢？

如果夫妻发生了争吵，正确处理的姿势应该是这样的:

1冷处理。

尽量少接话或者不接话。吵架时对方情绪激烈，此时还击只能让吵架更凶。如果必须要说，只拣重要的观点，但是不至于让吵架更凶的措辞来说。

采取你吵我不吵的方式，对方吵着吵着也就算了。

2调侃法。

对方想吵架，你却反其道而行之，效果不错。

比方说:“大家都是夫妻嘛，何苦这么吵架？”

“亲爱的，炒累了吧？来，喝杯水，身体是自己的。”

“老婆，吵架我也不生气，谁让就是爱老婆呢？我答应过，连缺点也要爱的。”

这样的对话，是不是可以缓解现场，让对方不好意思吵下去呢？

“以牙还牙法”

上面讲的都是软法。如果对方不服软，那么可以来“硬”的。

比如，讲不了爱就讲理。在有理有据面前，无礼的一方，自知理亏就会自然气短半截，也就平息了吵架。

如果对方是蛮不讲理的那种，你也可以采取“以牙还牙法”。那就是你声音高，我声音比你还高，欺软怕硬有时候也适应与夫妻。对方不希望让吵架升级，也就偃旗息鼓了。

吵架后，最好是让问题不要过夜，可以床头打架床尾和，夫妻之间，嬉皮笑脸点没有关系，只要和好，就会忘记不愉快。

如果说吵架吵的特别凶，即使你采取了各种方式，对方依然没完没了。那么，临时离开也未尝不可。

但是要告诉对方，我不想和你这样吵下去，我要回避下，并且告诉对方你要去哪里回避，但是不要太久。让对方冷静一下，这是万不得已才可上场的方法。

家庭是讲爱，不是讲理的地方！遇到事情，还是积极解决为好。爱多一点，吵架就会少一点，婚姻不容易，应当互相珍惜

感情像是一个蓄水池，一边放水，一边进水。进的水多了，关系自然就会满意，放的水多了，感情自然也就会一点一滴地漏了。如果我们放任自流，关系的蓄水池就会慢慢枯竭，甚至会像西部地区的土地，发生龟裂，就再也找不到当初的那种温暖洋溢的感觉了。所以，我们常常会想知道，怎么防止关系破裂？如何努力才能见效？其实很多时候，我们都不知道，什么是维系关系的重点，一直在给关系做“无用功”和“帮倒忙”。

什么样的事情是属于付出，但却没有用呢？我们常常听到的两大金句：吵架的时候，不要去争辩，要静静地倾听。”我们常常说要积极地倾听和回应，一个人在说，另外一个人在听，并且还要用开放性的姿势。可是，戈特曼博士曾经带领他的团队，做了一个实验：拍摄夫妻互动。之后他们分析录像发现，能够在日常互动中做到倾听的，只有千分之四的比例。说明关系好的，也不会常常做这种事情，意味着这样做不是关键因素，也不是必要因素，因为这样的方式不自然，不是自然而然发生的改变就很难持久。

尤其在冲突的时候，我们往往会相互指责和相互辩护，很难静下心来去听对方的观点。只要涉及到自身的事情，我们都很难静下心来。除非事不关己，才能置身事外，一点情绪起伏都没有。能跟我们吵得起来的，往往是身边重要的人。因为有需求，所以有期待，因为有期待，所以有情绪，因为有情绪，所以我们无法倾听。所以问题的关键，不在于表面上做出“倾听的样子”，倾听只是为了找到“需求”，倾听只是手段，如果你通过吵架的手段找到了对方的需求，并且去满足对方，那么越吵越爱也是可能的。

俗话说“忍一忍就过去了，大事化小，小事化了。不好的事情放在心里，不要说出来。”其实这种心态是有毒的。戈特曼博士的团队，做了一项长达30年的婚姻研究，发现这些情感持久的夫妻，他们根本不忍，是会吵架的。反而那些不表达生气的，离婚率显著升高。这个是怎么回事呢？实际上，我们接受了很多有毒的说法，认为负面情绪不好。其实不是的，我们对生气其实了解的不全面。