脖子在有人注意的时候会左右晃动，一抽一 -晃 怎么办?

也许你有一种害怕别人注意你的潜意识，然后不自主的脖子会有这样的反应，如果深入观察的话，可能是太在意别人对自己的评价，害怕别人看待自己的眼光。这个没什么，很多人也都在因太在意别人的评价和眼光有不舒服的时候，只是你比别人更敏感。

你这样，慢慢学着不要太在意自己脖子的反应，即使有反应也把它视作一种正常现象。其实别人也不会太在意，以为你是不舒服或者是一种惯常的动作。然后下意识的稍作控制，比如转移注意力去和别人说话，或者是做事情。这样逐渐的先让自己感觉自然舒适了，慢慢的也就不会太在意别人的眼光和评价了。

个人观点仅供参考，祝福你哦。

问题分析：

考虑颈椎病 治疗一般需要可采取按摩，牵引、针灸、理疗、中药等保守治疗。严重时可以小针刀手术治疗或者 微创手术治疗。

意见建议：

一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。

问题分析：

根据您所描述，考虑是颈椎肌肉劳损引起的，响是因为韧带的问题，不是骨头。

意见建议：

这种不适是因为您平时坐姿及工作习惯的原因，不能久坐，久低头，注意做颈椎保健操，平时可用热水淋浴颈部有一定疗效。