夫妻两个人经常吵架怎么办？

夫妻间经常吵架可能是因为沟通不畅、理解不足、情绪管理问题等引起的。解决夫妻间的争吵需要双方共同努力，以下是一些建议：

1沟通是关键： 建立良好的沟通习惯是避免争吵的关键。彼此倾听、理解对方的观点，避免用攻击性语言。

2冷静处理： 当冲突升级时，先冷静下来。避免在情绪激动时做出冲动的决定或言语。

3找到共同点： 找到双方的共同点，共同关心的事情，从而促进理解和和解。

4尊重差异： 夫妻有不同的背景、经历和观点。尊重彼此的差异，不一定要一致，但要互相尊重。

5表达方式： 学会用温和的语气表达自己的感受和需求，避免指责、攻击和挖苦。

6选择合适的时机： 避免在紧张的时刻、疲劳或饥饿时讨论敏感话题。

7反思自己： 自我反思自己的言行，看看是否有改进的空间，以及是否有自己可以调整的方面。

8寻求妥协： 在一些问题上，学会妥协和互相让步。不要把每次争吵都看成是赢或输的问题。

9情感表达： 不要压抑情感，但是情感的表达也要有度，避免过度情绪化。

10寻求帮助： 如果夫妻间的问题严重影响了生活质量，可以考虑寻求专业咨询或心理治疗。

11共同目标： 回顾夫妻的共同目标和价值观，这有助于减轻争吵时的紧张氛围。

12计划冷静期： 当争吵升级时，可以暂时分开一段时间，冷静思考问题和解决方案。

最重要的是，建立互相尊重、理解和包容的氛围，共同努力改善沟通和解决问题的能力。如果争吵问题严重，影响了夫妻关系和生活，考虑寻求专业帮助是一个明智的选择。

吵架是人与人之间矛盾的一种表现。在婚姻中，争吵是不可避免的。很多夫妻认为吵架不好，会影响感情，这是不正确的。任何事情都有两面性，吵架也是如此。偶尔的摩擦对婚姻有好处。

偶尔吵架会增加婚姻的情趣，激活婚姻。某种程度上，夫妻吵架也是一种心理需要。

夫妻吵架的好处

1适度发泄负面情绪对身体有好处。中年夫妻情绪波动大，一些进入更年期的人更容易生气。生活中，一些小摩擦可能导致夫妻矛盾，“呛声”和生闷气的情况会经常发生。

有“气”会伤身体。而且，如果不解开心中的结，很容易心生怨恨。这些负面情绪对你的身体和感情都有影响。所以，把怨气发泄出来，心情会好一点。当然，共同生活多年的情侣，彼此都很了解，小摩擦也不会动摇感情。反而适当的吵架成了他们宣泄浊气，放空心情的好方法。

2情侣吵架增进感情。俗话说“床头打架，床尾讲和。”夫妻吵架不是仇人会。再大的事情，也会静下心来，和好如初。在吵架的过程中，男人大多是宽容的，女人是宣泄的。再吵，很多时候都会以哭收场。

看到女人的眼泪，很少有男人是铁石心肠的。即使对方有过错，也要“低头认罪”，“负荆请罪”。这样一来，女人就会感受到男人的爱，知道对方包容自己。这种甜蜜温馨的感觉会让女人感动和自省，矛盾也就烟消云散了，双方的感情也就更深了。

3“查漏补缺”。无风不起浪。情侣吵架，肯定是平时矛盾太多，对方的缺点已经到了“忍无可忍”的地步。一旦发生争吵，自然是尽情地批评对方。忠厚当你最不经意的时候，当你和别人吵架的时候，每个人都会觉得难以忍受，但是事后冷静一想，很多都是自己的缺点和不足。

所以夫妻在吵架中往往能发现自己的不足，事后会有所改变。婚姻需要这种进步，吵架是最好的“查漏补缺”方式。

专业导师微信：xllx577

两性关系中需要一定的平衡，不是光说经济能力，还要看相互的生活状态。关于吵架的原则

一、对事儿不对人 辩论吵架针对事儿提出自己的意见，不能上升到人的高度你怎么这么刻薄你怎么这样啊你总是这样人身攻击伤身又伤心，没劲儿。

二、不上升到爱不爱我的高度和不许提分手吵架忌讳的是一方突然说你是不是不爱我你肯定不喜欢我了你不同意我就是不爱我这样的话，甚至脱口而出我恨你我不爱你我要分手这种气话，这种话说不得，说这些话三思而后行。 三、不冷战吵架归吵架，吵完就赶紧和好。他要求和你就赶紧给他台阶下，哄一哄就行了，你爱他你舍得看他一直难受着哄你吗。如果是你错了他指出来那就道个歉撒个娇呗~又没规定一定是男的道歉。我觉得女生道歉挺好啊，我惹他生气他讲出来我觉得有理我就道歉，反正我脸皮厚~他还觉得我善解人意大度，他火气下来了还会加倍的跟我道歉。吵架的时候不需下QQ，挂电话，当面吵架不能转身走今日吵架今日毕，所有吵架必须在当天和平友好的气氛下结束。

四、幽默着来吵我和我老婆很少吵架，每次再大的火最后也会笑场。首先我俩有语言障碍这个不用提，我用英语吵架总会出现what do you meansay it againyou mean xxxx right等等很容易就笑场并且重复几次就不想说了啊

五、不许翻旧账女人有的时候就是记性太好啊一句话能记一辈子，干嘛干嘛不要这样，他以前的错就让他过去啊，就算记得也别拿出来说。反正每次对方道歉说刚才我错了你就直接说咦？刚才我们生气了吗？我不记得了呢对方会觉得你真特么的善解人意世界上最好的人就是你啊。

给男生一个杀手锏啊

道歉的时候切记要真诚，不要说嗯嗯嗯我错了我错了还不行，都是你对，行行行我不想吵了就这样吧 等等等等，你的一句认真的我错了或者装作认真的不敷衍的是很重要的很容易女生就原谅你了。

还有别为了让对方原谅你就乱发誓我以后再也不这样了我改我一定改女人记性都很好的你做不到下次还会更大的暴风雨啊

关于女人无理取闹我有一招建议全天下男人学啊

女人生气闹别扭发脾气，你说的第一句话是亲爱的冷静下来这时候一定是摸摸头，直视双眼，或者抱抱亲亲随你们怎么来啊，然后要问你怎么了，为什么生气，你有什么想和我分享的吗，就算这时候再无理取闹，你也要稍微担待点耐心听完，这时候结束语是恩我能理解你你心里不好受，我不会生气也不会责怪你，现在说出来感觉好点没有我爱你

这样保证你们吵不下去啊

和谐吵架，吵完就好