分手后，真的可以忘了他吗？

喜欢一个人只需要一瞬间，忘记一个人可能需要一辈子。

当那个人真正走进你的心里，带给你欢乐，带给你美好，你的心中就会只有他，哪怕两个人因为各种原因而分开，也无法真正放弃他。

甚至，在他以后，你不会再喜欢任何人，你执着那份得不到的爱情，你想着那个没有结果的人，就是无法把他真正从心底忘怀。

或许你不会再去联系他，或许你不会再去见他，但在你的心里，始终会有那么一个角落是给他的，只要提到他，你的内心就会有波澜。

也许在分开后，可以做到不打扰不联系，但就是无法忘记，无法不想你。

真心爱过的人，很难忘怀

不打扰，只在心里默默想念

两个人分手时，一般会告诉对方：“此后不再相见，你是你，我是我。”

这样说的人，或许不打扰不联系还能做到，但要是彻底忘记，那还需要一定的时间，他们会在心里默默想念，默默回味过去那些美好。

有一种爱，不打扰，只在心里默默想念，这时候，你还在爱着对方，你还想回到对方身边，所以才会那样想着他。

从今以后，学着忘记吧

或许忘记一个人真的很难，尤其对于曾经真心相爱过的人来说，他会心有不甘，会对这段感情充满不舍。

但再不甘再不舍有什么意义吗？如果你们两个人就是注定无法在一起，你们注定要分开，那这样的想念，这样的不愿意忘记只会让你更加痛苦。

不要再去打扰他，不管你再怎么想念，你都要明白，你们已经不可能了，既然无法在一起，那就不要再执着；

不要再去靠近他，不管你再怎么想见他，也要告诉自己忍住，既然彼此都有了新的生活，那就到此为止，好聚好散，只愿彼此安好。

爱情是有期限的，或许你们的爱只能到这里为止，后面的路他不能陪你一起走了，虽然遗憾，但只要爱的时候好好爱过，那就可以了。

学着放下，学着向前看吧，当你有了新的生活，自然也就不会再想念过去，不会一直纠缠着不肯放手。

从今以后，学着忘记吧，忘记过去，才能获得新生！

这个东西它没有准确的时间，或者说会因人而异。

想要忘记一个人，有这样几种方法：1、理智调控法。2、注意力转移法。3、积极的自我暗示。

1：运用自己的理智去压制想法。正常来说，就是看破红尘呵呵。

2：是自己专心的去做另一件事情，然后是自己忙碌起来；或者定一个短时间内无法完成的目标，然后为了它去奋斗。

3：这个就是你乐观一点，然后每天都对自己说上几遍：“我已经忘记他了。”（注意：语气要坚决，并且内心要摆正！）

差不多就是这样了其实我也被甩过，虽说没你这么惨，但仍然很难受我就是用了2和3

分手后，想要忘掉对方不妨试试这4个办法，很有效果

经历分手，是很多人都难以面对的事情，但这却是很多人都曾经历过的事情；如果说，非要用一句话来形容分手之后的你和前任，那大概就是：你要明白，从今以后，对方的任何事情都与你无关了。

其实，忘掉前任这件事本身很难，因为当你说出这句话的时候，你自己也知道，很难忘掉对方。

既然忘不掉，也不是非要忘掉前任不可，或许你还可以做一些其他的事情，让自己开心起来，让自己再次回忆起前任的时候，没有那么难过。

下面这4个办法，送给那些刚刚失恋的人，不妨去试试，可不可以让失恋的你，变得开心起来。

一、独自去走过你们两个人曾经走过的足迹

与其说是回忆你们的过去，倒不如说是努力让你自己做到释怀；你再去走一遍你们曾经走过的路，一起到了哪一个地方，去了某一个地方旅行，将这些足迹在自己从头到尾走一遍。

再去吃你们曾经一起吃过的美食，一起做过的游戏，一起尝试过的幼稚的事情，当做是给自己一次结束。

回忆之后，就好像是你已经写完了你们在一起时发生了100件事情，回忆完之后你会发现，你的痛苦减轻了很多。

因为你已经在心里面过滤掉了曾经的经历，而你之所以忘不掉前任，很大一部分是因为你的不甘心，不甘心就这么分手了。

独自再去走一遍这些经历，可以让你更好的、更真实的面对已经分手的事实；可以让你更有勇气，去面对接下来没有对方的生活。

二、删掉对方的所有****

做完了第一件事，你只不过是跨出了失恋后的第一步；而接下来你要做的是，鼓起勇气删掉对方的所有****，哪怕你心里面已经留下了记忆，无论如何也删不掉。

但时间会为你洗净一切，会冲刷、过滤掉你失恋后的情绪和记忆。

等到某一天早晨醒来，你忽然发现自己好像一点也记不起前任的****了，那么这个时候，你也就成功“解救了失恋的自己”。

我知道，删掉对方的****，对于你来说，或许是一件特别艰难的事情；但想要走出失恋，你必须得学会迈出这一步。

三、努力让自己的生活变得充实起来

你可以努力投入工作，通过不断工作，给自己增加工作压力、工作量，让自己每天都忙起来；或者说，你在下班之后的时间，去找一些兴趣爱好做，可以健身、可以学习新知识，总之要让你的生活忙起来。

当你忙起来后，你的心思就再也没有精力去分给前任了；忙起来，是一件让你身心俱疲的事情，每天的工作忙完后，只要要倒在床上就睡觉，又怎么会有时间和心情去回忆前任呢？

坚持一段时间后你会发现，你不仅淡忘了前任，连自己也变得越来越优秀了。

四、试着去尝试一段新的感情

时间不仅是爱情的新欢，放弃旧爱，更需要你主动寻找一个新的恋爱对象；最好的忘记前任的方式，也许就是你试着去投入一段新的感情。

跟新的恋爱对象，再去尝试做一些新的事情，让你有新的感动和记忆。

如果你依旧固执的认为：我还是没有忘掉前任。                            

那只能说，新的对象，并不是能够带给你幸福和快乐的。

你要相信，你肯定会遇到一个人，能够将你带出伤心的回忆。

如果我和自己的男朋友分手了，我是不会忘记他的。很多人嘴上说着会忘记，但这其实都是自己在捉弄自己，为何不坦然接受呢，相遇相爱的时光都是美好的，自己就可以把这段感情记住并埋藏在自己心中，等到自己老的时候还能回忆起自己曾经也有过一段浪漫的恋爱呢，其实放下才是对自己的一种解脱。

如果你和你的对象分完手之后还很恨他，那就是自己还爱他，心里还有他，才会由爱生恨，恨他和自己分手，恨他没有好好珍惜你和他之间的这段感情，这都是还爱他，心里还惦记他的表现。其实我们分手之后不必过于伤心，短时间内难过就可以了，不能一直沉浸在失去对方的世界里，这样对我们也不利，大家可以好好回想一下当初是因为什么在一起的，在一起的时间里哪一方付出的更多？或者分手时他是怎样决定提出分手的，这些原因都可以好好回想一下，如果你和你的男朋友是因为“一见钟情”，他看上了你的脸蛋儿而不是内在，那么你的这段感情将会很快告终，因为他和你还不认识不了解，看了你一眼就想和你谈恋爱，这种恋爱就是快餐式的感情，到最后你会发现两个人的意见不合三观不配从而分手的。

如果你和你的对象是认识了很久也觉得对方确实符合自己心目中的形象，但是在谈恋爱的过程中却发现自己是最主动，付出最多的那个人，这样的感情也不会长久的，如果对方一直傻傻看不见你对他的好，那这种男生也没必要留了，该分就分千万不要拖泥带水的，让他明白失去你的重要性。

当自己走不出分手后的阴霾时，应该静下心来读读书，提升自己的自我修养，多锻炼身体多减肥让自己变漂亮等等，这些都有利于走出分手的阴霾，每个人都应该认识到不是谁没了谁就活不下去的。

很久很久，好多年都忘不掉。

一个用全力爱过的人，也许是永远都忘不了。

你自以为自己给不了她物质生活，就选择和她分手。你有在乎过她怎么想吗？她有说过不能等你，还是说吃不了苦。

男生自以为是的担当，其实就是懦弱，不敢承担彼此的未来。真正有担当的男人，会和伴侣一起努力创造彼此共同未来。情侣最好的状态，就是两个人在一起共同进步成长。

爱时不遗余力，分手后相忘于江湖。很多小朋友都会说，分手有很多原因，其实真正的原因就是不爱了。不管是分手还是被分手，既然是因为不爱了，那么为什么怀念对方，是不够痛还是不够愚蠢还是不够残忍？所以最好是上一刻分手，下一刻忘记，虽然听起来有些渣，但是，是对自己最好的交代。

分分合合最后还是分开了，现实有时候逼迫的自己都不知道该往哪里走。我不打算忘记他，或者说我忘不了他。我们都属于曾活在自己编造的童话世界里的人，心里想一辈子只爱一个人。

但是异地还有对未来的恐惧，让我们的爱好像磨没了似的，他说的最后一句话是我爱你，但我没办法再爱你了。

我想我一辈子也不可能彻底忘掉，只是在多年以后，能够坦然面对曾经。

恋爱经历极度匮乏的我，只有一次恋爱失败的经历，那是我的初恋。我想我这一生都没办法把对方彻底的忘记，只是时光荏苒，我想我已经可以坦然的面对曾经的悲与喜。

刻骨铭心的爱与痛，永远都不可能消失在我的心底。掏心掏肺的去爱过，刻骨铭心的受伤害过，曾经爱情里的喜与悲，已经在我心底彻底留下了属于自己的烙印。

时光确实能消磨掉一切感情，我也慢慢的放下曾经的执着与不甘心。可如果说什么时候能彻底忘记对方，我自己也不清楚。

到现在已经快过去了十年，我早就已经记不清她的模样，可是那个人、那段情、那些事，始终还是在脑海的最深处回荡。

时光让我能坦然面对我的曾经，有遗憾，也有伤感。年轻时太过幼稚，还不懂得如何去让自己的感情升温，总是觉得只要我还爱着她，她就一定还爱着我。

分手时的撕心裂肺，茫然中伤心的眼泪，仿佛都还在昨天。可是当再次回忆起这些往事时，我的内心却已经毫无波澜。曾经的回忆中有伤感也有遗憾，可我现在已经能笑着面对这份人生的缺憾。

我知道当年我做的不对，可那些过去的爱情终究没办法挽回。我回首望了望过去，又转身看向未来的路，我相信未来的生活会更美好。

总有人觉得想忘就能忘，可有些事从没被忘记，只是被藏在心里；总有人觉得某些事能铭记一辈子，可那些自认为刻骨铭心的事，却慢慢消失在平淡的生活里。

我想我忘不了她，可谁知道未来会发生什么？

忘记一个人需要多久？当你用了那么长的时间学会爱一个人然后再失去他，你的疗伤并没有一个固定的时间表，可能很快，但也可能是一辈子。

然而人们总是试图告诉你不是这样的。它们总是大声而温柔地质疑你为什么过去了“那么久”你还不能释怀，而你也没有答案。人们总是会说“给它点时间”，但谁知道要让一颗心停止对一个人的爱到底需要多长时间呢？

随着时间的流逝，你也会对“放下”备感压力。就算你觉得自己已经放下了，你也每天都在这样告诉自己，但你只是在自我欺骗。当我们拼命否时，我们其实还没有放下，这也没什么关系。

分手后我才发现除了他我的生活几乎没有别人了，当我以为熬过撕心裂肺的第一个月，我才发现其实更难接受的是，之后发现他真的已经不可能，也不再会重新出现在我的生活里的那种不得不去面对的现实 以及在一起的点滴。真的太难放下他了也真的不得不去放下他了。

但前任是真的无法忘记的吧，哪怕是时间和新欢！因为他也曾是你生命中重要过的人，已经住在你心里的某一个角落里了。如果说，真正忘记前任需要多久答案永远是这“3个字”——一辈子。

但凡深爱过，于人于已都是一种铭心刻骨，他就像自己身体的一部分，已经无法从记忆中消除了，唯一的能做的，只是慢慢释怀，渐渐淡忘。

没动过真情的人，就不曾记住，又何谈忘记。而对于用情至深的那些人，忘掉一个人可能是一辈子的事情。