18个小建议让你提升瞬时反应能力。

18个小建议让你提升瞬时反应能力

1学会赞美对方的问题

每个人都喜欢赞美，对方提出了一个问题以后，你可以称赞对方”这个是一个好问题“，称赞的同时也是争取时间去思考这个问题怎么回答

2积累常用的框架

很多人回答问题的时候，表达不清楚，没有逻辑，因为脑海里没有表边的框架。

给你分享一个万能的表达模型：PREP模型，四个英文字母分别代表：Point,观点；Reason,理由；Example,案例；Point，再次讲观点。

这是最经典的表达结构。开始就要讲出你的观点，点明主题；后面再举出理由来论证观点；案例部分，最好讲自己的经历或故事来解释，这样用户比较容易听懂；最后再重复和强调一下你的观点。

3多积累知识

如果问你，如何评价xxx人，但是你连这个人都不认识，你是无法回答这个问题的。所以想要快速地说话，回答别人的问题，前提是你必须拥有一定的知识量。

4重复别人的问题

沟通过程中确认对方要表述的问题是很正常的，这是确保信息的表运和接收保持一致，所以你可以通过重复对方的问题来帮自己争取思考怎么说话的时间。

5多提问

别人跟你提问时，有时候根本没有必要直接回答，而是抛出新问题给对方，让对方去思考。

比如朋友跟你说，最近想换家公司，你没有必要一上来给建议，而是说，是什么让你产生了换公司的想法呢？在弄清楚对方的需求或是对方的真正问题时，你可以多提问。

6提高逻辑思维能力

你跟对方吵架，对方一句话怼过来，你经常怼不过去，你感觉对方有理，但是又不对时，这个时候往往是你的逻辑思维不够，你没有发现对方的逻辑漏洞。

7提升知识的理解

有时候你明明记住了一些知识，但是重要说话场景中提取不出来。

原因就是这些知识你并没有理解和记忆的特别牢固，说白了就是你对这些知识并不够熟悉，你能快速反应说出来的话，一般都是你非常熟悉的词。

8多增加见识和气场

那些真正厉害的人说话往往不会特别快，比较淡定和沉稳，因为各种人都见过，各种事件都经历过。

当你见识足够广了，认知足够高了，别人问你什么，你就不会显的慌乱，你会以一种上帝的视角看待别人，这个时候不是别人问你什么，你回答什么，该说什么话完全取决于你。

9提升共情力

和别人沟通的时候，你要学会换位思考，了解对方说话背后需要满足的需求是什么，这样才能快速反应。

比如一个女生因为工作没做好，很伤心大半夜跟你倾述，你要做的不是直接给她分析怎么把工作做好，你要了解这个背后是需要满足她的情绪价值，需要不断倾听她，给与她陪伴甚至认可。

10多去澄清谈话中的形容词

遇到问题不要立马去回答，而是通过提问澄清谈话中的关键词，让彼此达成共识。记住说话反应快不是目的，达成有效沟通才是。

比如有人跟你说：”你家小孩真坏“你要提问，你指的坏是什么，是什么让你感觉到坏。

坏是一个形容词，即便面对同样的事情，每个人的主观感受不一样，最后表达的意思就不一样。

11多去看看辩论赛

辩论赛里，辩手之间说话反应是非常快的，需要立马抓住对方的逻辑漏洞去攻击，多看看这些比赛。

12多去看看新闻发言人的讲话

新闻发言人每天都会面对记者的各种刁钻问题，但需要快速且机智的回答，看多了，你也会慢慢摸索到回答问题的一些套路。

13多去看看访谈节目

访谈节目往往会针对那些名人提出各种问题，比如普京的访谈，尽管很多问题很难回答，但他的回答每次都很完美。

14提高情商

很多人说话快的背后是想立马地展示自己，让别人认同自己，害怕被忽视，同时这种人很率直，不够稳重。

其实主要还是因为对自己的情绪失去控制，对他人缺乏同理心，缺乏深思熟虑的稳重感，缺乏足够的情商所致。

15保持沉默

在说话激烈的争辩容易导致双方大乱，产生恼怒的情绪，甚至使语言失控，这样不仅不能说服对方，反而会造成双方情绪对立、僵持及尖锐的冲突。

这个时候沉默是自我控制的最佳方式，它可以避开正面冲突，稳定自己，赢得时间，以便于摆脱困境。

16围绕一个重点来

展开很多时候你不知道要围绕哪个点展开，所以说话的时候反应慢了，那么就围绕一个重点展开说话就好。

当你知道要说的观点是什么，那么自然而言就会围绕这个观点展开，说话反应自然就快了。

17表述一件事，尽量用3个要点说完

这样比较显得你说话有条理，一般囗头表达，你能脱口而出说三点，容易让人感觉表达的观点很有说服力。

同时人类的短期记忆，最多只能记住三件事，超出三件事后，就很容易忘记。格可以使用第一、第二和第三这样的句式来表达。

18曲解对方话语

所谓的曲解，就是不按照对方原本的意思，去理解话语，它是一种非常有用的技巧。

可以开阔我们看问题的思维，活跃我们解决问题的思路，从而提升我们思维的反应能力。比如别人跟你说，咱俩还不太熟，没必要跟你说这些。

你可以说，熟了就不好吃。

首先是不能动怒的。因为你一旦动怒，你的思维就混乱了。就会语无伦次。不要总把问候他母亲的词汇挂在嘴上，显得你没有素质，没有积累。至于吵架，那要看哪个层面的对战了。要是和有素质有学识的人吵架，就说一些比较含蓄的骂人的话。比如 微笑着对他说，真替你父母难过，她生了你以后就不知道什么是幸福了。和没有素质没有学识的人吵架。也是要微笑，即使他满嘴污言秽语，那要微笑着说”呵呵，这样啊。你继续！“或者笑着说”我只听得懂汉语，请问你是在说话吗，怎么有一股酸臭味呢。真心受不了这种味道，失陪了，你的单口相声请继续。也许有别的物种能听懂你说什么“ 总之不要生气，不要动怒。一旦你被激怒了你就输了。吵架无非是逞口舌之快。没有必要。但是如果他触碰了你的底线，微笑着过去直接KO他就可以了。

脾气好还会吵架？吵架技巧:首先要保持淡定，不要让对方的话把你激怒，千万不要你一句他一句的吵，你要一直不停口的骂他，骂到他不出声为止。还有你是女生还是男生？不要跟女生讲道理，尤其是在有情绪的时候，先让着她，等时候抽个时间不经意的说出来，她自己就会想明白的。

楼主

你说的这就叫反思，如果能这样做，这是一件好事。其实家家有本难念的经，老祖宗的话是真理生活生活就是在吵吵闹闹中活着，大的问题有对错之差，小的问题没有对错之分，就算是你的媳妇错啦，你也不光荣。你的丈夫错啦，你也不伟大。其实生活没有必要争持，可是人们占上风的心理，总觉得自己正确，自以为是的心态，加之父母哥兄的嘱咐不受气就可以等等言辞。加之有的人总想在家说了算，其实有时看问题不一定正确。就会产生你说的情况。当对方一旦不在意你，你就开始反思啦。所以和谐家庭，不是丈夫光的和谐妻子，也不是光妻子和谐丈夫，在外边做事情都讲究让一步海阔天空，何苦在家里那，难得糊涂就会过好日子，还是想开了好，过着舒服这个就是幸福。祝你快乐。

跟别人吵架之后你会自责，那就说明你的身体真正是你，你有感觉到自己错误的地方，那就那就是一种歉意。跟你很聪明，能认识到自己的不足。所以每个人在吵架之前都应该想一想，自己该不该值不值，不会在这里事情去吵去闹。跟一般的人吵架，你自责而是一种，所以说这种自省。如果你跟你自己心爱的人吵架的话，这个时候你有自责，那就说明你心中有爱，只是一时的那种怒火，无法控制而已，这个时候，你心中的那份爱会让你不由自主的感觉到自责。我相信这份自责有很多人都拥有过，这不是一个人的问题，这是n多n多个人的社会问题。能够自己醒悟了，那已经是很了不起的人了。愿你每天都能心情，爽爽朗朗，开开心心，不要活在自责当中，因为每个人都会有错。

人只要豁达，大量些，就能活的开心，还要学会寻找属于自己的快乐。

人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。

如果没有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的种种的手段而艰难生存。因此，为了使自己的生活更幸福，我们必须树立人生的奋斗目标，尽自己最大的努力去实现这个目标。

首先，要树立正确的人生观、世界观。

人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。

其次，不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦。

再次，学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。

积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。

向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。

对世俗复杂环境能避开的就避开，不要轻信别人的胡言乱语，人要有自己的主见。你要有坚定的信念，只有自己当机立断，远离小人，你的事业才会成功。相信自己的能力，一定能将工作做得更好。

乐观是心胸豁达的表现 ，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。

当你的人生目标已经实现时，你就能寻找自己的异性朋友。请你这样设想：当风铃的浪漫，往往勾起人们对美好生活的向往；当驼铃的深沉，往往激起人们对锦绣前程的憧憬；当手机的铃声响起，让你知道有人在天天关心你，你的每一天都是这样开心，这样愉快！

人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴！相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣，祝你生活美满幸福。你就能在心理上获得最大的快乐，你将拥有快乐的每一天！相信你能把握自己快乐而幸福的人生，实现了梦寐以求的奋斗目标。你就会感觉生活原来多么美好！~

希望我的回答对你有帮助，O(∩_∩)O谢谢！！！

在回答这个问题之前，我需要说到生活中常见的一件事情。

就是当你们情侣发生争吵时，男生请不要找女性朋友去说你们情侣发生的事，女生也不要找男性朋友去说你们情侣发生的事情，以免造成误会。谁知道你们找的女性朋友或者男性朋友会不会成为拆散你们情侣分手的小三啊？

在和恋人发生争吵时，第一件事情先从自身找问题。

虽然有两句话叫做‘老婆说什么都是对的’，‘当老婆做错了，一定要遵从第一句话’。而这实际上就是一个笑话，毕竟两个人之间的关系是由两个人去维持，而不是仅仅一个人的付出。

和恋人发生争吵时，第二件事情不要冷战。

你可以不说话，你可以适当的关心，但是不要冷战，不要两个人见面跟没见到人一样。

这样只会拉开对方的距离，在这个期间你要去想想为什么会有这样的事情发生，而一般产生这样的事情绝对不是第一次。之前你们是怎么处理的？而处理的结果真的改善到了吗？

实际上并没有，因为如果改善到了，就不会有同样的差不多事情再次发生。

我有一个闺蜜饭渣天蝎座。她跟她老公发生争吵时选择的永远都是冷战，她老公永远都是等着她去主动道歉，而不是自己去说这个问题，到底是谁的问题？两个人从来都不将事情说开。

后来有一天两个人又吵架了，这次是我闺蜜买了很多淘宝上的东西，他觉得我闺蜜开销太大，但实际上他从来都不觉得自己在车子上花了多少钱。

他花钱都是几百几百的，我闺蜜花出去钱都是几十几十的，只是快递数量有点多而已，他没有看到这样的事情，他也没有觉得我闺蜜买出去的东西自己不用吗？

后来有一天我就在中间说清楚这件事，有本事我闺蜜买的东西你也别用，你也别去管她的私房钱，毕竟你们俩都是有独立工资的。后来我闺蜜跟我说，你将他教育之后，他第二天主动跟我认错了。

最后，所谓的思维差异其实就是站在对方的角度去考虑问题，你可能不太理解为什么对方会做这件事情，但是你有嘴你可以问。