朋友跟家人吵架了..心情很不好..要怎么安慰他？

1、给予安慰提供安慰不是告诉别人，“你应该感到……”或“你不应该认为……”。人们有权保留自己的真实感情。舒适意味着不评判他们，不认为他们受苦或需要帮助；舒适意味着给他们空间，让他们做自己，认同自己的感受。我们不需要通过“同意或不同意”他们的选择或他们处理困境的方法来表达我们的关注。2、感同身受当我们忙着帮助别人的时候，我们会忘记人们意识到我们内心的波动——那些无法表达出来的想法和感受。尽管人们不确定我们在想什么，但他们通常能判断出我们是在恐慌，在评判他们，还是在同情他们。面对面的安慰与我们内心的感受有很大关系。通过同情他们，我们不仅分享了彼此的痛苦，也分享了我们自己的痛苦。无论在什么情况下，善意的存在和安慰都是给对方的礼物。

可以跟你朋友说：良好的家庭环境或者父母教养方式，有利于儿童的健康发展。需要调整心态，增强自信心，加强沟通，及时缓解矛盾。

绝对不能这样“安慰”人：A“大家都是这样的”“暑假一点自制力都没有，我好垃圾”——大家都是这样的啦，怕什么！“我爸出轨了，我一点都不想看到他”——家家有本难念的经，看开点啦！“放宽心”当然是个好方法。

但需要时间和经验的催化。轻飘飘的口水话不仅不会让人豁然开朗，反而会让人感到自己的感情被蔑视，感到自己的人生事件在别人眼里根本不值一提。“大家都一样”的后半句，其实是“怎么就你矫情”。

B“我比你还惨”“六个数学大题错了五个”——哦，至少你都写了。我两个大题没动。“室友十二点多还开着灯”——我室友五点起来读课文。“比惨”和“大家都一样”有些相似之处：本意是让对方看到别人的痛苦。

勇于接纳自己的现状，实际却只会让人觉得被“强行堵嘴”了。更恶劣的是，“比惨”不仅剥夺了对方宣泄的权力，还把话题的重心转移到了自己身上，好好的安慰就变成了挑衅。“比惨”也不是完全不能用。

但要确保：举的例子不是你自己，而且需要好笑，而且需要够惨。比如，“隔壁班某某分班考试忘记涂学号被判零分，全家跑去教务处静坐”，就比“我有两个大题没写”好得多。

C“别去想就好了”说这种话之前应该了解一下“白熊效应”。实验者告诉参与者不要想白熊，如果想了白熊就按铃。结果，五分钟内，平均每个人按了6次铃。一位女性按了整整15次铃。越是压抑思维，就越容易出现反弹；我们越是劝别人别去想，别人就越忍不住要想。

与其反复强调“不要想”，不如找点能分散注意力的话题。

可以这么去安慰她呀，就说父母始终是父母。天下无不是的父母，这句话其实是适合任何人的，所以即使父母做的不对，也不要跟他们去吵去闹，因为毕竟他们年龄大了，陪你在一起的日子不多了，所以呢，让他们开心一点就开心一些吧。