和父母吵架后，心情一直很低落怎么办？

朋友与父母吵架要安抚他的情绪，等他冷静下来以后再和他沟通这件事应该怎么解决。比如我知道你的麻烦，心情可能也不舒畅，做一些自己感兴趣的事吧；和他们吵架，你难受，父母更难受，你忍心让爱自己的爸妈伤心吗？ 

1、我知道你的麻烦，心情可能也不舒畅，做一些自己感兴趣的事吧！

2、和他们吵架，你难受，父母更难受，你忍心让爱自己的爸妈伤心吗？ 

3、爸妈都是爱你的，他们都是为了你好。

4、不要生气，父母说的都是一时气话而已。

5、不要太难过，想想父母对你的好！

6、你先冷静下来，好好睡个常，起来一切都过去了。

7、抽空和父母单独聊聊，不要太生气了。

8、亲人没有隔夜仇，和父母说开就没事了！

9、不要难过，父母都是为子女好，只是说的话重了！

10、我知道你很难过，但是我愿意陪着你。

情绪控制能力好的孩子，在学习或生活推理上，会比较分散注意力，不会受自己情绪的影响去完成自己的目标，所以家长在日常生活中不要忽视引导孩子的情绪控制。

孩子容易情绪化的原因

1、成长过程中的特定时期。 7到8个月的孩子会喊； 1～2岁时情绪不稳定，比较固执，坚持自我； 4～5岁时情绪不稳定，忽喜忽怒；进入青春期会出现激烈的情感冲突或身体冲突。情绪不稳定是这些时期的正常状态。

2 处于冲突的环境中。如果父母之间的关系发生冲突，会使孩子处于矛盾的环境中，让其中一位父母亲近或站在一个他们将承受很大压力或无法应对问题的位置，因此情绪变得不稳定。

3 家人不认真对待。当父母对孩子的期望比较高时，他们会要求孩子做正确的事，往往不注意孩子内心的需要，从而使他们的情绪升级，并通过让父母注意的方式被放大。 

4 释放攻击性。平时很乖的孩子，在一件事情上突然爆发，说明孩子正在释放某种攻击性，这是因为平时太压抑了。

5、情绪障碍。当孩子出现焦虑和抑郁等情绪障碍时，会使他们情绪不稳定。一段时间异常低落抑郁，几天后突然狂躁

孩子容易情绪化该怎么办？

一 帮助您的孩子了解他或她自己的情绪。孩子感知情绪的能力相对较低，因此需要有人为自己的情绪建模答案，然后才能使自己的情绪合理化。尤其是在面对孩子的负面情绪时，父母更应该保持耐心，帮助孩子认识负面情绪的影响，帮助他们接受情绪带来的后果。

二，容忍孩子的情绪，允许表达。很多家长在面对孩子的“情绪”问题时，很容易因为不了解孩子的问题而感到烦躁，会对孩子表现出不耐烦，这会加剧孩子的内心动荡，但情绪问题更加严重。所以家长在面对孩子的情绪问题时，首先要接受孩子这种情绪的表达，然后通过温柔的沟通，让孩子缓解自己的心理压力。

三，关注孩子，满足需求。孩子表现出负面情绪的大部分原因是因为他们自己的需求没有得到满足。所以当家长质疑孩子为什么会有这样的情绪时，可能要注意孩子宣泄情绪背后的需求表达。比如有时候孩子丢东西只是为了引起你的注意，那么你的一个拥抱会比什么都有效，这也是增加孩子信任感的重要手段。

孩子进入青春期后，开始渴望摆脱父母的束缚，想做自己的主人，甚至想成为别人的主人。 如果父母继续控制和唠叨孩子，让他们顺从自己，那么孩子就会非常沮丧和对抗，甚至变得叛逆，从而对父母产生敌意。 所以，在这个阶段，家长最需要做的就是鼓励和激发孩子的自我意识，同时密切关注他，以便在适当的时候给予必要的支持和引导。

  孩子生气不跟父母说话怎么办：

  1、家人不要把孩子的异常情绪当回事，更不要谈论孩子。 每个人似乎都无动于衷，在需要的时候有说有笑。 营造和谐幸福的家庭氛围，首先影响孩子。

  2、家长主动跟孩子说话，但一定要情绪激动，积极向上，做自己该做的，不要管孩子的反应。 比如孩子放学回来，你很兴奋，对孩子说：“xx，加油！爸爸的红烧肉太好吃了！等你回来一起吃！” 餐桌一定要开心有趣 禁止谈论他们的孩子有多优秀。

  第三，适度表扬孩子。 家长应多与老师沟通，了解孩子的学校情况。 如果在交流过程中，老师夸奖了孩子的某个优势，孩子回家后会及时给予表扬，你要表达出难以言表的快乐。 表扬你，说你的作文很好！ 你爸不会写，你比你爸好！” 不夸张地说：“儿子，你是最棒的！ 没人能比得上你！”

  孩子生气不跟父母说话的原因：

  一：父母过分关心自己的孩子。 随着孩子的成长，他们开始有更多的情感和探索外面的世界。 父母过分关心孩子，尤其是话太多，会限制孩子的自主权，如果他觉得不舒服，就会回避。

  二：父母的话里总是有各种各样的要求和吹毛求疵。 孩子的成长环境需要鼓励和认可。 如果父母总是说孩子该这样不该那样，这样不对那样不好，孩子的自信心就会受挫，父母的话总是会让他“受伤”  "并谋取利益。 为了避免受到伤害，他自然不听父母的唠叨。

  三：父母负面情绪太多。 总是有父母情绪的父母，对孩子是致命的打击。 孩子们从很小的时候就习惯于将父母的情绪、痛苦和快乐与自己捆绑在一起。 如果父母不向孩子澄清情感分离，那么孩子就是父母情感的垃圾桶。 他负能量很大，孩子受不了，自然会跑掉。

婚姻观和家庭观，让孩子不相信爱情不相信婚姻甚至长大后恐惧婚姻逃避婚姻，所以希望所有的家长都要对孩子负起责任，不能说伤害孩子的话不能做伤害孩子的事，毕竟孩子是最无辜的并且他她都不知道怎么回事儿，就来到这个世界上了而且自己还不能选择谁是他她的爸爸妈妈。

父母还得鼓励孩子，说出看到父母吵架之后，她自己的想法和情绪，并且坦然地跟孩子解释和道歉，让孩子明白，爸爸妈妈仍然是相爱的，只不过是某些具体的事情上，有不同的意见，有些问题需要解决。

孩子会害怕，孩子会逃避，孩子会对家庭、对婚姻产生恐惧，孩子会没有安全感。大一点的孩子可能会不想回家，会离家出走，会有各种各样的情绪困扰。最直接的，孩子可能没有正常的渠道学会跟别人好好沟通。

总是吵架的父母往往不太关注孩子，言传身教，耳闻目染，对孩子一生的影响十分巨大！？完美的家庭与不完美的家庭将对孩子的心灵及身体产生很大的影响！？大部分的精力用在生气、内耗上，对婚姻不满的情绪也难免发泄在孩子身上。虽然表面上没有离婚，但孩子依然会成为牺牲品，没有爱、不和谐的家庭，对孩子同样是伤害。

心理、情绪各方面，孩子也会变的给压抑，情绪变的低落沮丧影响孩子的身心健康，为了孩子的健康做父母的在孩子面前一定要控制自己的情绪，给孩子应有的童真和欢乐。如果想让你的孩子好，请对你的爱人好 ！孩子会跟父母学习如何处理家庭关系的，而且不会听你怎么跟他说，只会学你怎么做！所以想要子女孝顺自己先孝顺，想要子女家庭和睦，自己先经营好自己的家庭

孩子情绪低落怎么办

孩子情绪低落怎么办，孩子的成长受环境影响很很大，家长可以多鼓励孩子主动解决问题，家长们应当尽量参与孩子的生活，与孩子共成长。下面跟大家分享孩子情绪低落怎么办。

孩子情绪低落怎么办1

1、分析孩子的问题，提供帮助孩子情绪低落的原因是多种多样的，也许是考试没考好，也许是被老师批评了，还可能是和朋友出现了矛盾，当家长发现孩子情绪不好时，及时询问孩子是哪方面出了问题，然后换位到孩子的角度，体谅其情绪，并帮他提出解决方法。

比如，孩子考试没考好，家长了解到原因后，不妨说：“只有大风大浪，才能锻炼出真正的水手。考试失利，是对我们的一种考验，遭遇挫折不是不幸，而是幸运。这次失败正是查找自己学习薄弱环节的好机会。”然后，帮孩子分析卷面问题，指出他的进步之处，给予鼓励。

2、与孩子进行沟通交谈时，父母应该对孩子抱着真诚关心和宽容体谅的态度，表示理解孩子在学习或生活上遇到困难或挫折是难免的。同时，父母还可以谈自己过去学习或生活上成功或失败的经验教训，给孩子以必要的信心和勇气。

3、沟通时多用幽默话语，驱散孩子的烦恼幽默是开心的助燃剂。当看到孩子情绪低落时，家长不妨幽上一默，帮孩子调整心情。余东芳老师分享了她的经验：我常常用天气来形容孩子的状态。看见孩子眉头紧锁，我会说：“今天要下雨了吗？怎么阴云密布啊？”看见孩子满脸怒气，我会说：“最近地质活动频繁，火山喷发了？”有时看见孩子委屈、郁闷的几乎落泪，我会说：“男人哭吧！哭吧！不是罪！再坚强的人也有理由疲惫！”结果，孩子常常被我逗得开怀一笑，坏情绪也烟消云散。

4、家长可以纸条寄情，与孩子委婉沟通随着孩子年龄的增长，有时和孩子地方沟通似乎有点困难。你不妨试试和进行孩子书面的交流。在孩子情绪低落的时候，写张纸条告诉他，你永远是他的后盾……不必长篇大论，小小纸条也可以很温馨。收到信或字条后，孩子往往能够认真、平静地读，字里行间透露出来的父母的安慰和爱护往往能够让孩子很快振作起来。同时，孩子与父母之间的感情也会亲密许多。

5、给予空间，让孩子独处人在情绪低落时，往往希望一个人静静地待在一个地方，反思和消化自己的情绪。这个时候，家长不要上前反复唠叨，要相信孩子有调节情绪的能力，不妨就让孩子一个人待在屋里写写日记，或让他去河边等风景优美的地方一个人走走。过不了多久，也许孩子心情就会好转，这时候再与之沟通也不迟。

6、将欢乐带入孩子的生活抑郁常常导致孩子的自尊心下降，甚至自暴自弃。易感抑郁的人往往比较善良，体贴他人，利他主义，却往往过低评价自己，贬低自己，拒绝应得的欢乐。即使在情绪正常的时候，他们也总是觉得自己没有资格享受欢乐。他们不值得欢乐，总是把别人的需要放在第一位。有许多孩子就是这样。因此，家长要特别注意去主动的，给孩子一些欢乐，将欢乐带给孩子，让孩子慢慢度过情绪低落的时期。

7、平常注意帮助孩子建立可靠的人际关系

孩子情绪低落怎么办2

一、孩子心情不愉快爸妈如何引导

1、学会赞美

当宝宝情绪低落的时候，赞美是一个很好的方式让他平静、冷静下来，并且破涕为笑，像是赞美宝宝最近做的很好的事情。

2、马上开始跳舞

谁会在跳舞的时候发脾气当你的孩子沮丧的时候，打开收音机，让音乐大声一点，并且开始跳舞，让宝宝随著你一起跳舞，放松心情。鼓励宝宝转换心情很重要。

3、试著做些运动

当宝宝心情不好的时候，鼓励他到外头跑跑跳跳。运动可以让孩子暂时忘记他的不愉快，并且产生快乐的脑内啡，而且还可以让他身体更健康。

4、聆听孩子说话

有时候孩子心情不好，只是想找一个人听他说话，抒发他的情绪。因此，停下你手边的工作，聆听他说话，并且适时给予建议。

5、出门寻找朋友

宝宝跟家人或是朋友相处时，通常会比较快乐。因此，试著带他去找祖父母或是同龄的孩子，让他可以抛下他的不开心。

6、玩想像的游戏

宝宝都喜欢玩想像、扮演的游戏。像是当宝宝心情不好时，你可以将他当作比萨面团揉捏，这样一定可以让他因为很痒而笑出来。

7、去外面散散步

适时的转换环境也可以暂时让宝宝忘记不开心的事情，因此，带他到外头散散步，走一走，呼吸新鲜空气之后，宝宝一定会好多了。

二、如何让宝宝拥有好脾气

1、立规矩

什么时候陪他玩要大体规定一下，比如：妈妈在做饭，就不能陪她玩，饭后则一定要陪她玩一会儿。当然，一开始是不可能有什么结果的，但是，早种下“守规矩，妈妈才喜欢”的种子，会早开花结果。

2、转移注意

10个月的孩子注意力很短暂，可以利用这个特点，把发脾气消灭在萌芽阶段，也就是说不等到她大发脾气以前，就已经化解了。

3、表扬宝宝的好行为

比如她安静地玩玩具3-5分钟，抱在手里上街不哭闹等，应该多亲亲她，夸她乖，甚至给她一块小山楂片(要投其所好)作为奖励。

4、千万不要与宝宝直接顶撞

如果有一两次你“败下阵来”，后果就很难收拾了。

5、态度一致

家人要一致，绝不要一人一个态度，使孩子无所适从，或有所依恃。

每个人都有情绪低落的时候，宝宝也是一样，而且他可能比我们成人更容易沉浸在难过的情绪中。这时候你可以尝试聆听孩子说话，或是带他出去散散步、找朋友，适当的鼓励一定可以让他振作，转换沮丧的心情

孩子情绪低落怎么办3

1、正确对待孩子积极的看待难点

当孩子遇到解决不了的挫折时，父母要适当的正确对待孩子，鼓励孩子，就算是再简单的难点，父母也别去斥责孩子笨，这一直让孩子在未来生活里无法更强的把解决困难。那般还可以避免 孩子在遇到挫折情况下有消极的心态。孩子遇到挫折没有消极，孩子也很容易解决父负面情绪所造成的伤害。

2、别去增大孩子的的身上的过错

一些父母很喜欢在孩子做错事的状况下，把孩子的过错增大情况严重化。父母的本意是想让孩子弄清楚做错事是不可取的。但完全一切皆有可能做错事的人。父母要正确对待孩子的是如何避免 有误，和敢于肩负本身的有误。而不是把孩子塑造成一个有误都担心犯的人。

3、善于发现孩子的情绪

孩子也会出现本身的情绪，父母在孩子成长的过程中，要善于去发现孩子的的身上的`情绪。并与孩子做心里上的交流与沟通。那般才会让孩子对父母有更强的信任，当孩子与父母建立了信任后才会更好的与父母显露心声。父母与孩子的隔阂也会越来越低。孩子学精与父母显露积压货的情绪后，内心的负面情绪也会减少。

父母是孩子成长过程中最好的老师，此外也是最好的榜样，高度重视孩子的发展趋势，给孩子构建好的地理环境并给予孩子最好的正确对待。别让孩子陷入无可奈何的负面情绪中，孩子也务必鼓励关怀，千万别把孩子的情绪不当一回事，教育是种责任，也是父母尽量学习培训培训的课程内容。

因而在孩子发展趋势的地面上，多给予孩子一点时间与仔细。确信孩子也会特惠活动给父母很多的信任以及关爱。别让孩子最后连对于家这一心灵的归宿都感觉迷失，这对于孩子来讲才算作很大的危害。因而，当孩子出现了众多情绪后，父母们是否都学会了先反思自己呢？

父母的哪些行为很容易导致孩子打开这类效应？

1、父母只看坏不看好

倘若父母但见到孩子的缺点，却看不见孩子优点，孩子就很容易身份认同上感觉本身很差。在做许多 事时看上去也会不够自信心。长久以往。孩子也会担忧父母斥责，甚至避开有误，遮住有误。对于孩子来讲，在增长期，父母是孩子最重要的人，当最重要的人都不断的否认孩子，孩子不言而喻也会十分难过。

2、父母把情绪产生孩子

在生活起居中，大伙儿经常很容易把自己的情绪产生他人，父母事实上有时也会把自己的情绪产生孩子。例如父母在工作上败北，或者遇到什么糟心的事。此刻倘若孩子遇到什么事，许多 父母在斥责孩子的此外很容易带上本身原本就不大好的情绪。而孩子本身较为比较敏感比较敏感，在父母的这种情绪下也会愈来愈缺乏安全感，此刻孩子也会与父母的间隔疏远，父母对孩子心里上的负面情绪也会日趋积压货，久后，也会到爆发的状况下。

3、家庭氛围变化莫测

家里造成质疑平常可是。但倘若这类质疑造成的十分常常也会间歇性的伤害孩子。争吵不仅会在孩子的童年留出阴影，也会让孩子愈来愈缺乏自信，担忧。尤其是在解决别的的幸福家庭时，孩子自身也会导致羡慕不已的爱意，并有间正中间的对比。长久以往，孩子很容易逃架，对于真心方面的寄会愈来愈十分负面消息。

这类效应来自很大的伤害就是孩子置身于的地理环境与父母自身的言谈举止。因而给孩子一个好的地理环境至关重要。当然父母也要对孩子做出背面的正确对待。

那么，什么是“斯万高利效应”？

斯万高利效应指的是大伙儿在遭到挫折时要导致的负面情绪，倘若这类情绪没有被立即消化，就很有可能让这一情绪在心里不断的演化，从而导致负面情绪弥漫着所有心里，最后伤害心的身上的发展趋势，是一种对于身心健康伤害十分大的不良影响，也称之为“斯万利高效率用”