情侣之间吵架应该怎么办？

        情侣和情侣闹点小脾气和吵架其实很正常，可是当意见冲突达到了无法调节的地步，一旦处理不好，很容易成为两个人分手的导火索和开端，所以说吵架是不容忽视的。情侣相处久了，会经常吵架，偶尔吵一下是没什么问题，但经常吵架会伤感情，处理不好可能让你们之间的感情破裂，最后分手。

那么情侣之间吵架了应该怎么办？从自己和对方的角度，可以参考以下四点来解决。

1、控制自己的情绪，不能激动。

无论是男生还是女生，吵架的时候情绪化激动起来，这个样子会让对方觉得好像没有真正了解你，像平时很温柔的一个人，吵起架来是这么不可理喻。

       比如吵架的时候，如果男生发脾气大声地把女生吼哭，女生肯定会以为不爱她了，吵架的原因本来是个小问题，互相发个脾气就好了，但是因为男生激动起来，这个事情就复杂了，他觉得是对方的问题，她会觉得他不爱自己了。

如果一次次这样，感情的裂隙越来越大，两个人的关系很容易破裂，所以说不管是男生还是女生，一定要努力控制自己的情绪。

2、互相理解和换位思考。

即使是情侣这样比较亲密的人，想法也很难能够完全相通，所以在沟通交流过程中一定要互相理解，从自己的角度来思考对方的观点也许是不合理的，可是有时候从对方的角度出发，当自己站在对方的角度思考时，或许也会有同样的想法。

3、不要用道理直接反驳，听完对方的话。

像在吵架的时候，特别是感情上的问题，尽量不要正面反驳女生，因为女生是比较感性的，有时候也需要发泄一下，所以男生可以听完她的话，在她冷静以后再慢慢讲道理。

4、避免直接指责对方。

在吵架的时候可以表达自己的情绪感受，例如“我觉得很难受、你这么说我很伤心，”但是不要一味地指责对方，人是很难避免犯错的，自己也会犯错，被指责的时候谁的心里都不好受。

     最后，吵架的时候无论是哪一方，都应该试着去解决问题，而不是单纯把问题抛给对方，毕竟如果是要在一起的彼此，互相帮助才能携手前行，共赴未来！

情侣之间相处久了总是很容易吵架，而且大多数情况下都是因为一些鸡零狗碎的小事。这是什么道理？其实情侣之间适当的吵架是好事，平时大家都把最好的一面展现给对方。你爱我我爱你，但实际上可能也会有一些诉求没有表达出来，时间久了可能会有一些被压制在内心的一些郁闷和压抑，那就需要找一个出口，吵架就是一个很好的出口。

我会因为男朋友昨晚打了一整晚游戏没理我而朝他发火，会因为他上周和其他异性走点有些近而自己生闷气，会因为他忘记了我的生日而和他冷战，还会因为他忘记打扫房间而指责他懒惰。

我本该不是这样小心眼的人，但就不知道为什么，总是因为各种芝麻大点的事和他吵起来。到最后，弄得两人生了一肚子怨气，问题却还没得到解决。

我深入分析发现，有以下几点原因导致情侣之间总因小事争吵：

1 安全感的需要

比如他望了其他异性一眼，他这段时间很少给我打电话了，他好久没有回家吃饭了等等。这一切在旁人眼里看起来微不足道的事，却往往让我们耿耿于怀。

为了自身的安全感而争吵、冷战等等是由我们的人性决定的。所以，很多时候我们不可理喻地扯着对方争吵，只是为了得到一个答复——他还在意我。

2 期望值太高

情侣之间很多的矛盾都是因为一方对另一方的期望落空而导致的。

说一个亲身经历：前段时间，我和男朋友吵了架，原因其实很不起眼，就是他承诺说周五陪我去看一场**，结果到那一天晚上的时候，我左等右等等不来他的消息。

等我打电话过去的时候，他跟我说公司事情忙不过来，待会几个同事还约一起聚餐。这个聚餐跟工作有些关系，不能推，所以晚上的**他就不过去看了。毫无意外，我当时就炸了，直接跟他大吵了一架。

这样的事情，说大不大，说小不小，但是对爱人期望的落空，足以让我们产生不满。更何况，我们本身对于恋人的期望是远远高于其他亲密关系的。同样一件事情，放在同事朋友身上就能忍忍过去，放在伴侣身上我们却无法释怀。

期望值的不同导致我们对不同关系的人的容忍度不同。我们对同事朋友的期望是没事聊聊天，有事帮个忙，真心对你，不伤害你。所以生活上的一些小摩擦，我们睁一只眼闭一只眼就过去了。

而伴侣呢？当你确认一个人是你的另一半的时候，你会不由自主地希望他能为你做得更多。希望他认为你是最帅气最漂亮的，希望他随时体察你的情绪关心你帮助你，希望他能每天给你打一个电话发个微信。

一旦对方做不到，内心就会生出怨怼和不满，即便很小事情两个人也能争吵起来。情侣之间关系越亲密，心理边界意识越难以限定，就会把一些并不合理的期待值强加到对方身上。

期待越高失望越大，所以，情侣之间总会因为一些小事吵架。

关系越亲密，你们的三观，生活习惯，为人处事的态度都会碰撞的越激烈，但没有人三观是和对方一模一样的，久了难免会有摩擦，争吵就容易出现，建议就算关系再亲密，再形影不离，都要给对方和自己留有一定的空间，适当的距离会让你们更亲密。

为什么情侣吵架一见面就摆平

　为什么情侣吵架一见面就摆平？在一段恋爱中情侣吵架是很正常的一件事，但是吵架之后不及时处理是很伤感情的，所以吵架之后要静下心分析感情，下面我分享为什么情侣吵架一见面就摆平？

为什么情侣吵架一见面就摆平1

　很有可能是因为这三种原因，第一种原因是因为你们互相还都深爱着，但你们互相还都深爱着的时候，就算你们吵架了，一见面你们就会觉得其实你们因为那种小事吵架一点也不值得，所以就会和好如初了，第二种原因可能是因为，你们可能并不是吵架了，而是因为太过于想念对方，而有一些焦虑，当你们分开的时候，你们看不见对方到底在干什么？

　所以你们就会非常的，疑惑，这也是一种分离焦虑症，这让你们非常的不安，第三种原因可能是因为，你们的思念与孤单产生的怨气，当你们见不到面的，时候，你们就会非常的想念对方，但是一旦当你们见面拥抱亲吻的时候，可能这种思念就会烟消云散，转化而来的，其实更是一种爱。

　 因为你们互相还深爱着

　为什么情侣吵架一见面就摆平？情侣吵架一见面就摆平，可能是因为你们还互相深爱着，你们因为相爱，所以才会在一起，正因为你们彼此深爱着对方，当你们可能见不到面的，时候，你们会吵架。

　但是一旦当你们见面了，你们爱着对方，就会对吵架的事情抛到脑后，你们深爱着对方，所以你们一见面就会和好如初，在爱情里，这种事情是经常发生的，所以在你们眼中，对方还是那个爱你的人，所以情侣一吵架，见面就会摆平。

　 因为你们可能有分离焦虑症

　为什么情侣吵架一见面就摆平？情侣吵架一见面就摆平，可能是因为你们太过于思念对方，从而有一种分离焦虑症，就像刚去幼儿园的孩子一样，当与母亲分开，就会嚎啕大哭，情侣之间也会出现这种问题。

　你们只是因为与对方分开而产生的一种焦虑，这种焦虑可能会让你们时不时地去吵架，但是当你们一旦见面，就会把吵架的事情忘却了，所以当你们都有这种分离焦虑症的时候，即使是吵架，一见面也会，和好如初。

　 因为你们的孤独和思念产生的怨气

　为什么情侣吵架一见面就摆平？情侣吵架一见面，就摆平，可能是因为你们只是因为孤单和思念所产生的怨气而生气，可能你们并不是因为真的生气了，只是因为太过于想念，对方，这种孤独的感觉和对对方的'，思念，所产生的一种怨气，这种怨气可能让你们会因为一点小事而生气，但是当你们一见面的时候，这种思念和孤独就会荡然无存，所以你们也不会生气了，一见面就会和好如初。

为什么情侣吵架一见面就摆平2

　 为什么情侣吵架都会忘记对方的好

　 双方都不够成熟

　为什么情侣吵架都会忘记对方的好？情侣吵架都会忘记对方的好，可能是因为双方都不够成熟一旦有一方成熟的话，他可能就会突然想起你对她的好，他可能就不会再跟你吵架了，但是如果双方一旦都不是很成熟的话，两个人因为生气，就会忘记对方，为自己付出的一切，只会记得当下自己有多么的生气。

　在爱情里，如果两个人都特别的幼稚的话往往就会出现很多分歧，当双方都比较成熟的时候，他们会用智慧来化解矛盾，所以当情侣吵架，忘记对方好的时候可能是因为双方都还不够成熟吧。

　 双方都特别的生气

　为什么情侣吵架都会忘记对方的好？情侣吵架都会忘记对方的好，可能是因为双方都特别的生气，有些时候人一旦生气起来就会什么都胡说。

　而且有些人还会愿意说对方最不想听到的话，因为当下特别特别的生气，所以他们根本没有时间去思考，从而他们就会放弃思考，这种时候人只会想到当下自己的一些情绪，而不会再想起曾经眼前这个人，对自己到底有多么的好，为自己付出多么的多，所以情侣吵架都会忘记对方的好，可能是因为双方都特别生气吧！

　 你们爱的还不够深

　为什么情侣吵架都会忘记对方的好？情侣吵架都会忘记对方的好，可能是因为你们爱的还不够深，一旦当爱到达，一定深度的时候，你们可能连吵架都不舍得吵吧？

　但是如果你们爱的还不够深，每当吵架的时候，你就会忘记他对你做的一切，她可能为了等你吃饭，坐在饭桌前，饿着肚子，他也可能为了接你下班，在你公司楼下，苦苦的等待，你们做的只是感动，可能并不是爱吧！感动了对方，却还是爱的不够深。

　 为什么异地恋经常吵架

　 1、没有信任

　异地恋为什么有的情侣经常吵架？有的感情虽然很美好，但当两个人面对问题的时候就选择相信自己，对对方一点信任也没有。俗话说，没有信任的感情注定是走不远的，信任是感情的基石，也是和平化解问题的武器。

　因为彼此不在对方身边，更容易对彼此的想法和生活产生质疑，所以为什么情侣会经常吵架？原因就是信任对于异地恋来说特别重要，没有信任两个人就不可能守得云开见月明。

　 2、过于投入自己的事情疏于联系

　如果你真的爱你的ta，还想一直跟ta走下去，请一定要多多联系对方啊，这也是异地恋为什么有的情侣经常吵架的原因之一。恋爱中的我们总是会一直想到对方的吧，记得经常打电话，视频聊聊天，两个人互相分享一下生活中的乐事，哪怕是相隔万里，也像陪伴在身边一样，哪怕就是发个短信也可以。一直不联系，你就真的失去ta了。

　 3、不同的生活圈子

　为什么情侣会经常吵架？异地恋之所以失败，一个的原因就是两个人生活在不同的圈子，两个人每天的经历不同。会有不同的朋友，没有共同的朋友纽带。

　两个人遇到不同的困难或者烦心事都不能在第一时间帮助到对方，会让彼此觉得恋爱的无力感，时间长了，就会觉得两个人总是隔着障碍。不同的圈子也会遇到很多优秀的人，会有其他更好的选择。情感问题添加情感导师/信：，领取专业的情感分析

　 4、总做些不必要的牺牲，还是打着爱对方的名义

　我们总会想着把自己觉得的给对方，常常忘记了去考虑什么才是对方想要的。常常感动了自己，却问对方为什么不感动。自己认为的牺牲没有得到对方的认同，心里就会觉得委屈，自己的付出就总会期望着能够得到回报。

　为什么情侣经常吵架？如果总是说“我为你付出了这么多！你为什么就不能……”这样的话，也许对方需要的根本就不是你给的那些。情侣在一起是为了互相陪伴，不是为了被对方绑架。

回顾一下关于吵架的经历，基本都是祸从口出，刚开始两个人可能只是互怼几句，可说着说着一方突然拍了桌，另一方也不甘示弱，然后越说越激烈，更生猛一点的，吵架会活生生演变成打架。

吵架很常见，情侣之间、父母子女之间、同事朋友之间，都可能出现争吵的情况。但老铁们有没有发现，很多时候两个人的争吵都是由一件很小的事情引起的，可能是因为你忘了TA不爱吃大蒜，也可能是因为睡觉前忘了给TA说晚安。

类似这些鸡毛蒜皮的小事，明明几句话就能说清楚，为什么最终会发展成拍桌子砸板凳，互相指责的情况呢？明明在感情中很相爱的两个人，为什么一吵架就成了仇人，用最狠的话，伤最爱的人呢？

这就不得不提到一个著名的心理学效应，即拍球效应。

顾名思义，当你用力去拍球，球面承受的压力越大，回弹就越高。从心理学角度解释就是：一个人承受的心理压力越大，其潜能发挥程度，就越高。这就是为什么两个人发生争吵后，只要一方不停嘴，那么争吵就会愈演愈烈。

随便多相爱的两个人，在争吵过程中，难免会陷入互相埋怨指责的状态，说出的话、表现出的行为，往往会给对方造成很大的压力，而你越是诋毁攻击对方，那么对方反击的力度也就越强，你责备TA一句，TA可能就会还你十句，可能你只是想让对方服个软，结果越说越投入，到最后脑海里只剩下一个声音：要么你死，要么我活。

情绪上了头，难免会出现不理智的情况，最终造成情侣分手、亲情破裂、朋友反目成仇，等一系列难以挽回的损失。

想要一段感情长久发展，咱们需要上的第一节课就是为自己的情绪负责，能独立处理好自己的情绪，也能包容对方的情绪。

但话说回来，吵架也不完全是一件坏事，比如情侣之间适当的吵架，反而能让感情越来越好，为什么这样说呢？

栗子给跟大家讲个故事。

话说一位经验丰富的老船长在卸货返航时，突然遭遇暴风雨，水手们惊慌失措，认为这次一定在劫难逃，可老船长果断命令水手打开船舱往里面灌水，年轻的水手们不理解这是啥骚操作，认为这是在自寻死路，但迫于是船长的命令，还是照做了。

 

随着舱门打开，货舱里的水位越升越高，船也一寸寸地下沉，但猛烈的狂风巨浪对船的威胁却也一点一点地减少，最后货轮居然渐渐平稳了。

铁汁们是不是有很多疑问，为什么会产生这样的结局呢？

原理很简单，因为船在负重时，才是最安全的，适当的压力反而能让其抵挡住暴风骤雨的侵袭，但这种负重要根据船的承受能力界定，超过其所承受的重量，肯定也会沉船。

这个故事就告诉咱一个道理，情侣在相处过程中，适当的压力并不是坏事，有时候，反而还是一个，维持关系稳定发展的有利条件。

所以争吵有时候也是一种沟通方式，把心中所想告诉对方，才能让彼此两人更加了解。

举个栗子：

女：这么热的天你买热饮给我？

男：不好喝吗？

女：不是，这么热的天，你是想热死我吧？

男：没有啊

女：我看你就是故意的！

男：哪有，我是估摸着你大姨妈来了，喝凉的不好。

女：傻子，不早说。

 

因为在意，才会生气，因为在乎，才会争吵。你的一举一动TA看在眼中，你的一言一行TA时时关注，亲密关系中出现的矛盾与冲突，是彼此在乎对方的一种表现，但如果是不断的矛盾与冲突，那肯定说明你们之间的相处模式有问题，这就需要调整你们现有的相处模式，

当然了，每个人的情况不同，如果你正因为争吵造成了感情纠纷，也可以私信栗子“争吵”二字，栗子来帮你分析一下。

黄栗子Ye：一个懂男人的情感导师

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消防人员赶到现场的时候，情况非常的危急，因为那个男孩子陷在河道的淤泥里面根本就爬不上来，虽然河水不是很深，但是因为地面跟河面的落差比较大，所以他没有办法能够爬上来。所以只能够双手扶着河岸，站在水边等待着救援，情况还算是比较危急的，如果当时没有人去救他的话，说不定在里面就冻死了，毕竟现在晚上的温差还是挺大的。

 

据了解，当时是因为这一对小情侣闹别扭，女方想要跟男方分手，但是男方坚决不同意。然后两个人就发了一些争吵，随后女孩子就跳到了河里面，男孩子看到了之后也跟着跳下去了。但是因为女孩子比较瘦，所以再跳下去之后，他就踩着男朋友的身体慢慢的爬上来了。可是男朋友因为身体比较胖，再加上淤泥比较多，所以很难能够上去。

 

当时的情况其实还算是比较危急的，就算是消防人员赶到现场，也耗费了一定的精力才能够把他救上来。都说这一对小情侣真的是太任性了，吵架而已，分手而已，又不是什么大不了的事情，就要闹成这个样子，那如果以后结婚了，那还了得。这件事情当中不管是男孩子还是女孩子都是有问题的，他们不应该做这么极端的事情，真的是有一点可怕。

 

我们会发现现在很多的小情侣在处理感情的时候都会面临这样的一个情况，他们根本就不知道该怎么样去面临感情，稍微有一点问题就闹得不可开交的，动不动就以自杀相逼。你要知道你的人生不是只有感情的，如果说为了一段感情就放弃自己的生命，我觉得这是最愚蠢的做法。人生是有无限种可能的，不能够因为你遇到了一样，然后就放弃了所有吧。

情侣吵架的结果并不是绝对的，而是取决于吵架的方式和处理方式。有时候，情侣之间的吵架可能会让彼此更好地了解对方的想法和感受，从而更好地解决问题，增进感情。但是，如果吵架的方式不当，或者处理方式不当，也可能会导致矛盾升级，伤害彼此的感情。

如果情侣之间的吵架是积极的，比如双方都能够坦诚地表达自己的想法和感受，尊重对方的意见，并且寻求解决问题的方法，那么吵架可能会让彼此更好地了解对方，增进感情。此外，如果情侣能够在吵架之后，及时沟通，表达歉意，或者找到解决问题的方法，那么吵架也可能会让彼此更加亲密。

然而，如果吵架的方式不当，比如互相攻击、翻旧账、说狠话等，或者处理方式不当，比如冷战、逃避、拒绝沟通等，那么吵架可能会导致矛盾升级，伤害彼此的感情。此外，如果情侣之间的问题没有得到解决，那么吵架也可能会让问题更加严重，从而伤害感情。

因此，情侣之间的吵架并不一定会越吵越好或越吵越伤感情，关键在于吵架的方式和处理方式。如果情侣之间的吵架是积极的，并且能够得到妥善处理，那么吵架可能会让彼此更好地了解对方，增进感情。但是，如果吵架的方式不当，或者处理方式不当，那么吵架可能会伤害彼此的感情。

情侣吵架是不可避免的，但有些情侣吵架只会伤害感情，有些情侣吵架，但感情越来越好。

这是因为有一对情侣吵架结束后和解了，但沉淀下来的伤口还在。因为随着时间的流逝，对方心里会留下痕迹，伤害感情。打架也有积极的作用，宣泄负面情绪，两人也可以借此机会说出自己的不满或委屈，露出真实的心，这样两个吵架的人就能重新找到平衡，甚至更加珍惜。

情侣吵架，真的越吵越好吗？

我朋友丫头是个脾气暴躁的姑娘，在我们大家的眼里，她和未婚夫好像一直在吵架，三天小吵，五天大吵。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、老友记)但是两人并没有分道扬镳，成为敌人，而是经过三年的恋爱，正在准备婚礼。在一次谈话中，丫头向我透露了他们争吵背后的秘密。他说，虽然经常吵架，但从未上升到人身攻击，打架结束后可以互相找台阶。

无论是男人还是女人，如果犯了错误，涉及到原则问题，我认为应该道歉。这是丫头的观点，不谈原则问题的骚动，但其实是生活的调剂，没有人会真正追究。

事实上，伴侣和朋友的关系不同，伴侣之间的争吵是不可避免的。因为伴侣之间是更亲密的关系，所以不自觉地暴露出更真实的自己，更容易不顾。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、朋友)而且关系越近，对习惯、观念和性格的协调就越多，对需求、利益和权力的争夺也越多，冲突也随之而来。

还有另一场争吵，是因为内心深处认为这个人不会离开我，所以没有担心。因为从心理学的角度来看，争吵是内心对这个人的期待，想要沟通和保持感情。如果两个人连打架都懒得打，那感情就是死路一条。

那么，如何应对争吵才能起到积极的作用，不伤害感情呢？

01、记住大家的底线，不要进行人身攻击。

为打架而战，恣意宣泄感情。吵得不可开交，已经不是第一次了。开始互相攻击和责骂。各种难以忍受的语言好像前面的这个人不是你的配偶而是你的敌人。这是最伤人的方法。当你攻击对方时，那个人在你眼里一文不值。这种难听的话会在人的心里留下伤口。以后即使和好，想起来也不会伤心。

记住大家的底线，不能上升到人身攻击，在愤怒的愤怒中清醒过来，意识到已经开始攻击对方的时候冷静下来是更好的方法。情侣吵架，真的越吵越好吗？

02，拒绝无休止的争吵，不要翻旧账。

打架也要就事论事，现在要及时解决问题。与其玩游戏，不如约会迟到，直到第一次在一起才向我告白。上次你那个朋友对我态度不好。

只要不顺利，就把无数次吵架的陈年往事都翻出来，从一开始就数自己的委屈。这种争吵不能解决任何问题，只能没完没了地争吵，消耗耐心。吵架结束了，解决了，别再提工作了。

03、学会承担责任，学会主动道歉。

打架，打架是感情，想要的是态度。最不可取的是，两个人都为了指出对方的错误而心不在焉，因为对方做错了事情，所以把事情变成了现在这样。不想去看自己的问题，不想承担责任，当然不想主动和好。每次吵架，对方都要主动哄你，向你道歉的话，你好像赢了，但其实你失去的会更多。

没有人会一直给你恃宠而骄的机会。让步和主动是因为有爱。大家也不一定是一个人的错。

04)，要救人，要救人，要懂得适可而止。

如果对方已经主动道歉，主动开口，就要懂得在斜坡下租驴子。不谈原则问题，不要抓住错误不放，不要试图证明对方的感情或制服对方。不要一边说原谅的话，一边面对冷嘲热讽、冷淡的脸。一直哄着，一直道歉，但得不到回应的话，人会累的。

凡是不能只看表面，吵架得看为什么吵，一般来说，吵架的原因是意见不统一，但是实际上架吵到后面，往往跟意见无关了，情侣之间的争吵是一种控制的手段，同时也是情绪发泄的出口。

双方都想要对方按照自己的想法行事，对方拒绝以后，事态脱离了自己的掌控，慌了，产生负面情绪，说出一些口不择言的话，用暴躁的状态掩盖自己内心的无力感，这就是吵架的内在逻辑。

吵起来的，是两个无助的人，但凡有能力解决当下的问题，也不需要用这种尖锐的方式。

先搞懂了吵架的内在原因，再去看吵架的形式，就能明白，他跟你吵的是生活琐事，表达的是自我需求，但背后透露出的是这个人内心的无助感。

为什么会无助呢？

因为度过热恋期的情侣们，面临了一个无法改变的事实——你为什么不是我想象中的那个人？

刚刚步入恋爱关系的情侣不会天天吵，他们彼此对对方还有滤镜，互相都挺迁就对方，过了激情期，来到平淡期，两个人要实打实的相处了，必须坦诚相对，这时候缺点就暴露无遗了。

生活习惯不一样，处事方式不一样，三观都有偏差，尤其是同居之后，生活交集很多，彼此之间没有太多空隙，就会出现很多意见不合，频繁争吵是一个磨合的过程。

这个过程中双方都会发现这个问题，就是褪去了光环效应之后，对方根本不是你想象中的人。

他身上有很多你看不惯的地方，还有很多让你讨厌的缺点，这时候问题就来了——你喜欢上的是他这个真实的人，还是你想象中的他？

这将决定你是要继续还是要放弃。

没有想清楚这个问题之前，你不可能得出一个让自己信服的答案。

有些人承认自己喜欢的是想象中的人，就是想找一个足够完美和爱自己的人，两个人足够契合，不会吵架，OK，这没问题，赶紧放弃这个去找下个，不要浪费时间。

另一部分人就走上了努力改造对方的路，一遍遍表达自己的需求，一遍遍吵下去，最后又回到问题本身，又想放弃，换人。其实这也是停留在“喜欢想象中的人”，想把对方改造成自己想象中的人。

当发现对方难以改变，就陷入无助，感到自己对现状无能为力，僵持在一些情绪里。

其实我们大部分人“想象中的人”，是一个像母亲一样能够包容自己的人，一个极度喜欢自己，能理解自己情绪的人。

但是谈恋爱的过程中，你不可能遇到一个这样的圣人，人人都有自我，你需要被照顾的时候，他何尝不是如此呢？

他不仅不是你想象中那个条件完美的人，甚至都不是一个足够在意你的人，现实就是这样，他可能很自私，可能是个妈宝，可能很邋遢，可能出轨，可能向你提出奇葩的要求，可能控制欲强喜欢管束你……你们有一万种争吵的理由，但有的人还是放不下，因为喜欢。

争吵就是因为不接纳彼此，然而真正的喜欢都是从接纳开始，当你真的喜欢一个人，或者说决定喜欢一个人，你是从接纳他跟你的不同，以及接纳他的缺点开始的。

不接纳等于不喜欢，放弃没什么可惜的。

真的喜欢一个人，是看见了对方真实的自我，发现了对方不是自己“想象中的人”，仍然接受。

如果你想把他改造成一个你想要的人，那放弃吧，如果你是真的喜欢对方，争吵没有什么可怕的，现状是可以改变的，可以按我说的下面几点做。

百分之九十的人是做不到这一点的，多么简单的一个点啊，在座的却没有一位能做的到。

吵架里面大部分吵的都是情绪，吵的很凶的时候扯什么皮出来的都有，就是羞于表达自己真实的感受。

真实感受和情绪行为有很大的差别。

举个例子，你有重要的事情打电话给对方，对方迟迟不接，你的怒气上来了。

情绪表达A：你死到哪里去了！为什么不接我电话！

感受表达B：你不接电话我着急，我现在都生气了。

用A来表达，也是为了证明B，很多人都是弯弯绕绕攻击了对方一大顿，不过是想让对方明白自己的感受，补偿自己的感受，或者满足自己的需求，但是你想想A和B的回答能一样吗？

情绪表达A一般就带节奏了，回答的那个人要么开始解释“我刚刚在干嘛，不是故意不接你电话”，要么就是同样被你气到反驳“你吼什么！不能好好说话么！”都不是在讨论你的感受，忽视感受的后果就是接着吵，上升到“你根本不在意我的感受/你就在意你自己/你根本不爱我”的高度上，翻出旧账不停的互相指责。

感受表达B，回答的那个人不会凭空骂你为什么着急生气，生气有错等等，他只会跟你说“你别生气了”，谈感受会被安慰，闹情绪会被攻击。情绪的目的也是指向被安慰的，所以说你要是别的技巧不会，就打直球，直接告诉对方结果“我在生气/我在愤怒/我在难受”。

总之就是，因为XX事，我现在的感受是XX，一切花里胡哨的发泄方式都是低效率的表达，不如直接告诉对方你因改变不了他而感到无助、不安。这一次争吵就会消弭于无形。

沟通的时候尽量不要翻旧账，也不要主观臆测、判定和联想。

举个例子，事件是男生和女生约饭，男生没有提前订好餐厅，两人在外面等。