我和男朋友经常吵架，该怎么办？

和男朋友经常吵架，要找到吵架的原因然后再对症调整。

如果：

1、性格不合并且长期磨合不好，这种情况建议放手。

人的性格是很难改变的，即使当时有变化，实际上是在控制自己，慢慢的就会有压抑感，如果没有足够的爱为前提，有可能就会时常爆发吵架，与其这样难受，不如选择分开。

2、如果只是单纯的意见不合而吵架，就要学会包容和理解。

两人本来就是独立的个体，出现意见不合这是很正常的事。最好的办法就是站在对方角度多想问题，不要一味的想着自己怎样，不要认为自己的说法就是正确的，要学会吸取对方的意见。只有这样两人才能够交往下去。

3、如果是感情淡了，要学会经营。

两个人在相处的过程中，会从最初的热恋期到平淡期，一旦到了平淡期，那么各种矛盾就来了，就会拌嘴吵架。这种情况要学会经营感情，可以放下工作出去旅旅游，适当的烛光晚餐，找机会培养共同的兴趣爱好等等，都是增进感情的好办法。

上大三的时候我处了一个男朋友，他的性格很开朗，很外向，本人也很幽默。一开始相处的感觉挺好的，他会适应我的安静，我也会包容他的缺点，但随着时间变化，两人最终到不了一个节奏，也总会因为一些鸡毛蒜皮的事而吵架。每次吵架都很伤感情，甚至心里也有放手的想法。

但终究因为相识不易，也劝自己应该冷静的想一想，找到吵架原因，然后再做调整，毕竟感情需要经营的，这个道理大家都懂。

我们做了进一步沟通，确定吵架的原因是因为性格问题。而且我们都知道，人的性格是很难改变的。并且从目前的情况来看，感情已经进入了平淡期，后来我们商量制定了一个小计划出去旅游来增进感情。就这样，又维持了一段时间，也平静了一段时间。

实际上，彼此心里都明白性格不可能会轻易改变的，改变的也只是一时而已。所以，大概又坚持了半年左右吧，就分手了。

我的这种情况属于性格不合导致的吵架。性格是很难改变的，最后也只能放手，因为大家都明白，没有结果的爱情也没有办法继续下去，否则彼此也会很累的。

总而言之，对于吵架问题要学会正确分析，要根据问题解决问题。也要学会沟通，知道对方在想什么，想做什么，然后再选择合适的方式调整。但如果真的是性格问题，确定无法改变后也只能放手。

如果直播间的大哥们发生了争吵，主播应该采取以下措施：

1 保持冷静：不要让情绪控制自己，保持冷静有助于你更好地处理局面。

2 引导讨论：尝试引导讨论朝着更积极、建设性的方向发展，避免情况恶化。

3 分别处理：如果多个大哥之间存在矛盾，尝试分别与他们交流，听取他们的观点，并尝试调解矛盾。

4 遵守规定：确保所有讨论都符合直播平台的规则和规定，如果有违规行为，要及时采取相应措施。

5 结束争吵：如果争吵无法平息，主播应该考虑结束讨论，或者暂时停止直播，以避免情况进一步恶化。

总之，主播应该尽力保持直播间的和谐氛围，避免不必要的争吵和冲突。

和邻居吵架,邻居拍视频后上传到网是报警还是直接起诉,这要看偷拍者的行为是否涉及刑事犯罪。

如果你认为偷拍者的行为涉及刑事犯罪，可以向派出所报警。如果不构成刑事犯罪，那么进行民事诉讼，到法院起诉，要求发布者删除视频，赔礼道歉甚至赔偿经济损失。

其次这本质上是不合法行为，这侵犯了他人的隐私权。个人隐私受法律保护，侵扰他人私生活、公开他人隐私的行为，既是违反社会道德的行为，也是违法行为。监视、窥视他人私生活，以偷看日记、私拆信件等手段千方百计刺探他人的秘密，都属于侵害隐私权的行为。当然，为了社会公共利益，执法机关依法调查和公开当事人的有关信息，则不属于侵权行为。

邻里之间相处不免会出现一些问题，闹出一些矛盾，但是我们不能因此而不和抬头不见低头见的人相处，所以处理好邻里之间的矛盾就显得十分的重要。

遇到矛盾及时化解。遇到和邻居有矛盾了要趁热打铁，不可以不闻不问，这样在以后的相处过程中会造成尴尬的局面。

要多站在对方的立场想问题。如果是自己的不对应该及时地道歉，不能让矛盾激化。

要冷静地分析问题。既使是对方的不对，我们也不可以义气用事，以错制错。找个双方都信得过的人去说服并化解矛盾。

退一步海阔天空。我们生活在这个世界上，别说是邻居之间，就是父母儿女之间也可能出现矛盾，遇到事的时候也许退一步就会海阔天空。

不要不在意小的矛盾。小事会转化为大事，小的矛盾可能也会引起大的矛盾，因为事情是一点一点地积累起来的。

遇到事情坐下来心平气和地谈。只要心平气和才能做到临危不乱，才能理智地去处理问题。才能达到好的效果。

法律依据：

《民法典》第一千零一十九条

任何组织或者个人不得以丑化、污损，或者利用信息技术手段伪造等方式侵害他人的肖像权。未经肖像权人同意，不得制作、使用、公开肖像权人的肖像，但是法律另有规定的除外。未经肖像权人同意，肖像作品权利人不得以发表、复制、发行、出租、展览等方式使用或者公开肖像权人的肖像。

第一百七十九条 侵害隐私利益的民事责任方式，应包括停止侵害、消除影响、赔礼道歉和赔偿损失。侵害他人隐私，造成财产损失的，应按照全部赔偿原则，予以全部赔偿。侵害他人隐私，致他人精神损害，并且造成严重后果的，受害人有权请求精神抚慰金赔偿。精神抚慰金的赔偿数额，根据侵害人的主观过错程度，侵害的具体情节、后果和影响，侵害人的得利情况，侵害人的经济承受能力以及受诉法院当地的平均生活水平等因素，综合考虑予以酌定。

《民事诉讼法》

第六十四条：当事人对自己提出的主张，有责任提供证据。

第一百二十一条 起诉状应当记明下列事项：

（一）原告的姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位、住所、****，法人或者其他组织的名称、住所和法定代表人或者主要负责人的姓名、职务、****；

（二）被告的姓名、性别、工作单位、住所等信息，法人或者其他组织的名称、住所等信息； （三）诉讼请求和所根据的事实与理由；

（四）证据和证据来源，证人姓名和住所。

张绍刚撒贝宁为什么互怼？吵架视频是哪期？都是电视上的名嘴，他们一起主持过电视节目《非你莫属》，说起这两位从上学的时候他们就认识，到了舞台上，还是一贯的互掐，张绍刚撒贝宁吵架视频发生在2013年，当时他们就节目中的应聘嘉宾受指责的事情互相开撕，张绍刚说撒贝宁特能装，情绪激动，坐在他们中间的韩红想拦都没拦住，网友看到视频以后，都觉得张绍刚太要强，不允许别人比他强大,动则恼羞成怒，但事情真的是这样吗？

张绍刚,撒贝宁上学的时候就认识，那个时候撒贝宁还没有毕业，两个人关系就已经算是不错的啦，2010年，张绍刚成为了《非你莫属》的主持人，和他同台的还有撒贝宁、韩红等人，这个舞台本来是给应聘者一个面试的机会，当然，面试肯定不会轻松，2013年的时候，有期节目里面，有位应聘者受到了现场最严厉的抨击，张绍刚看不下去了现场情绪失控。

作为这个舞台的主持人，张绍刚的行为引起了同职业撒贝宁的注意，撒贝宁对张绍刚的行为提出了质疑，觉得作为一名主持人不应该这么激动， 不论面对什么情况，都不应该有过激的行为，张绍刚显然不能认同撒贝宁的看法，他觉得身为主持人，是可以有自己的观点和立场的，并说撒贝宁你太能装了！两个人越说言辞越激烈，坐在他们中间的韩红试图和解，但是根本没有一点作用。

韩红的努力明显不起任何效果，张绍刚,撒贝宁节目中互掐，从此，关于张绍刚,撒贝宁不和的消息网络上再也没有停止相关的报道和评论，张绍刚的性格比较急躁，他给观众的感觉是，他不允许别人比他强大,动则恼羞成怒。对于张绍刚,撒贝宁吵架视频，观众都站在撒贝宁这边，或许是这期节目的不当行为，张绍刚于同年离开了《非你莫属》。

张绍刚离开《非你莫属》几年以后，偶然参加了何炅主持的一档娱乐节目，期间有人问到张绍刚和撒贝宁当年吵架的事情，张绍刚回答说：其实我和小撒认识好多年了，关系不错，就是因为关系好，所以才敢在电视节目上面互掐，事后我们两个都希望节目组把那段掐掉，但是没有想到节目组正面里面没有播，却把我们吵架的那段做成了宣传片。我看完那个视频以后第一时间就给小撒打了电话，彼此都表示没事。听完张绍刚的描述，坐在一边的何炅笑翻了，言：节目组，太有才。

有话说花无百日红，人无千日好。就是说人这一辈子不可能一直好，总是要有起起落落的。就比如主持界的那些名嘴，现在很多都已经跌落神坛了，大家看不到他们的踪影了，他们就是这句话的真实写照。说到曾经的主持界那可真的是人才济济。各大卫视都有当红主持人，尤其是那四大卫视，真的是互相媲美，争相上位，就看谁更厉害，谁能够把节目做到第一，那就说明他有能力。

涂磊和乐嘉的现状

当时爱情保卫战就是因为涂磊的毒舌以及说话犀利才走红的，但是却不想涂磊因为飞机上的一件丑闻彻底的跌落神坛，道歉了也没用，还被央视的主持人炮轰痛斥。

说作为公众人物，竟然有那样不堪的行为，简直就是主持界的耻辱，所以当时涂磊就因为这件事情离开了爱情保卫战，也不再出来主持节目了。除了涂磊，曾经的另一个爱情导师乐嘉也早已消失，不再出来。

乐嘉竟然走红之后就飘了，在节目上又是喝酒，又是看不起别的导师，甚至还对其他的女孩暗下咸猪手，所以当时乐嘉的名声一败涂地，最后就被封杀了。不过乐嘉和涂磊现在竟然变身了网红，经常在抖音上发布一些短视频。涂磊还是打着爱情导师的旗号，乐嘉也是保持原来的风格，所以看来短视频也让这些跌落神坛的名嘴有了新的出路和挣钱方式。

华少的成名之路

成在一张嘴，败在一张嘴，我想这句话用来形容曾经的浙江名嘴华少再合适不过了，我想大家都知道华少是如何成名的，华少能够成名就是靠着他这张名嘴能说会道，当年华少在中国好声音47秒读了300多个字时，很多人都称华少是中国好舌头，毕竟这样的语速以及这样的能力确实是很多人都无法比的。

所以华少当时凭借中国好声音这个主持人的身份红遍了全国，其实在中国好声音之前，华少已经是浙江卫视的一哥，其实当年和朱丹一起搭档的我爱记歌词也是非常火爆的，直到中国好声音将他的事业推向了巅峰，所以华少也彻底是坐稳了浙江一哥的地位，成为了浙江名嘴。

华少在直播界混得风生水起

不能不说，从《中国好声音》《中国梦想秀》等大型国民综艺一路走来的华少，控场能力和话题能力都是顶级。3小时10分钟的直播中，华少始终状态在线，风趣自如地将观众注意力拿捏得死死的。

一方面，他是玩梗高手，介绍防晒的韩后太阳蛋，就拿自己著名的晒伤图说事，证明晒伤后人显得“老又丑”；介绍加多宝凉茶时，华少再次上演47秒念350个字的“中国好舌头”名场面，引得快手用户疯狂刷着“666，最快的男人”、“还是熟悉的味道”。

另一方面，他很能设计环节体现情怀，当李云迪通听自己弹奏的《保卫黄河》，所有幽默、轻松和名场面，通过华少对全场走向和氛围的把控，最终落实到为带货服务。

异地恋是当前社会上许多恋人之间面对且跨不过去的一道难题，受疫情影响，出现了空前规模的“异地恋”，不少情侣，半年没见过面了；“异国恋”更是不知何时能再赴约。

而爱情保卫战里的涂磊老师却说了这样一段话，来表达了自己对异地恋的看法：“ 异地恋根本就是一个伪命题，尤其在这个时代，科技这么发达，交通这么发达，异地恋是问题吗？恰恰相反，异地恋往往证明的是彼此不够相爱！”

因为就算一个人再忙，他也有吃饭和上厕所的功夫，想回你的信息和电话，他随时都可以有时间。无论生活上，还是工作的事情，只是你愿不愿意。只要想在一起谁都拦不住， 所以不要给自己找一些理由和借口试图欺骗自己，欺骗对方。

都说异地恋的三个月危险期，可如果你们熬过来了，那就是一辈子！我从来都认为不靠谱的是人， 距离并不是决定性因素，但有可能会成为绊脚石 。

看过《乘风破浪的姐姐》，你就知道宁静已经结过婚，而且有一个20多岁儿子。据宁静所说， 她和前夫离婚，不是不爱，而是距离太远了。

所以，涂磊说：“年龄不是问题，身高不是距离，但距离真的是问题。而且在距离相守的过程中，往往大部分男生都会熬不住寂寞。异地恋最大的问题不是距离， 而是很多问题，在距离面前被放大了。”

没错，异地恋对于情侣来说， 距离是一个代表痛苦的名词。 一个人的时候，总是会尤其想对方，特别是在自己需要帮忙，无助，孤独时，情绪就容易崩溃，而大多数人就会在这种崩溃的情绪下提出分手。 而距离分两种，物理距离和心理距离。

⑴物理距离

每当遇到困难时，人总是第一时间向爱靠拢。所以，我需要你的时候，你在哪里？

在**《六弄咖啡馆》里的心蕊说：过了今天就变成回忆了，考上不同的大学之后， 距离就远了，远了感情就疏离了呀，未来的事说不准的，再加上距离的话未知数就更多了。

比如说，我在路上崴了脚，你说你约了客户，在谈生意。那你绝对不知道我是怎么一瘸一拐去医院的？我感冒发烧的时候，你说在忙着赶论文，叫我多喝水，睡一觉好得快。但是，我病得很重，只好自己两眼一抹黑的进行买药。

其实，很多时候，不是自己的恋人粗心不体贴；而是 你确定那个喜欢你或者你都喜欢的人不会离开，永远在原地等你，于是你便肆无忌惮地“忙”起来 。

正如洪晃所说：“在 人们贪得无厌地追求物质的时候，往往会忘掉最珍贵的东西 。”

或许因为，遇到事情，两人的解决方式不同，而其中的一个人强硬要求另外一个人必须按照他的方法去做， 造成三观不合，总希望对方站在自己的立场上考虑问题，从而，忽略对方的真实感受。

所以，好像两人之间的关系变得越来越冷淡，两个人在心理的距离越来越远 。

⑵心理距离

比如说在某一期《爱情保卫战》中工程师与女友异地恋2年，虽然两人分隔两地，但感情非常深， 然而，却因为三观不合，曾提出过三次分手。

最近，他们两人之间的矛盾已经到了无法调和的程度，在《爱情保卫战》的舞台上， 主持人向这对恋人了解了这2年关于他们的一些小故事 。

①连夜去找男友

有一次女友连夜坐火车赶赴湖南，工程师为了陪 她，便与她视频聊天到深夜11点 ，等到女友困了睡觉了之后，他就前往自己所在的工地继续完成自己的工作。

到了凌晨五点多的时候，工程师所在的工地出了一点状况，于是早饭也没 来得及吃便去处理事情了，就这样一直忙到了上午十点钟 。

等到忙完之后，工程师才突然想起女友所坐的火车在9点的时候便到达了，于是赶忙打个电话给她，不曾想，电话刚接通便迎 来了女友的怒火 。女友说他知道自己坐的是夜车，并且他 也知道自己到达的时间是早晨9点钟，却整整晚了一个小时才打电话给自己，问自己下车了 没有。

②因为出去玩的时间吵架

还有一次最近发生的事情，由于工程师在湖南的某个工地当工程师，而女友在郑州读书，所 以趁着周末有时间的时候 ，女友就想着去湖南看工程师。由于前一天坐车十分辛苦，第二天早上的时候，女生便希望能够晚一点起床，并且当时正是盛夏， 外面的太阳非常毒 ，女子希望等下午天气凉快一点再出去。

但对于工程师而言，他想着好不容易能够和女生见一面了，就应该抓紧时间多玩一下， 给两个人相处的时间多一点。

所以，在女生睡得正美的时候，工程师不断的 在一旁催促她起床 ，并且在女友耳边喋喋不休的讲述许多大道理，例如不起床，没有时间观念等等 。不出所料，工程师这一举措，非常成功的激起了女生的怒火。

两人之间的矛盾不单由于二人的脾气不合，价值观念也有着非常重要的影响。

③喜欢说教，讲一些大道理

女生说如果这样做，自己还有理解他，但是最不能让她理解的是在平常的生活当中， 工程师非常喜欢跟自己讲一些大道理，让人十分反感 。

工程师自己是一个 非常节约的 人，平常的 工资分配合理 ，每个月都会将工资分成三份，一份为了二人的将来存下来，一份作为如今二人的恋爱基金，一份作为自己的一点小私房钱，平均6000元的工资 ，他能够存下4000左右。

女生实习的时候信誓旦旦的跟工程师说，自己要开始存钱了，这也让工程师非常高兴。然而，等到第一个月过去之后，女生 不仅没有存下钱，而且还在花呗上借了款，直到半年过去了， 这样的情况仍然没有改变，瞒着工程师借花呗买了一台 5000多的苹果手机 。

结果，工程师终于忍受不住，不断地数落女生的不是，说她不会存钱，没有规划，女生说自己现在能够赚钱了，虽然用光了，但也 算是自力更生，花呗也是自己还的，并没有觉得有什么 不对的。

③家长的反对

当然两人的矛盾也不仅是自身的原因，还有两人老家相隔甚远，女生的父亲非常的担心，怕女友嫁过去会受到欺负，怕工程师对她不好，毕竟婚姻是一辈子的事情，所以一直反对他们 。而他们如今也是偷偷在一起的。

所以，异地恋很难的原因究竟是什么？

⑴低效的沟通方式，导致两个人共同语言缺失

“吃了吗？”“在干嘛？”“早点睡” ，这几句话是不是每一对异地恋情侣的对话。其实，长期分隔两地，生活交集越来越小， 每次聊天的话题 也会随之变得无聊、尴尬，甚至开始尬聊， 有时候还不如身边一个普通朋友能聊得来。

⑵学习和生活节奏不同步，导致情感上无法共享，也无法产生共鸣

在你开心、你难过，你需要拥抱时，那时他都无法给予实际的帮助， 可能我 自己这头在认真准备期末考试，女朋友在 微信里发想你 了，想和男生说说话，他 正在兴高采烈和哥们撸串。

这时， 因为感情无法得到及时 的回应，也无法在不同的环境下，也无法做到很好在内心深处产生共鸣。其实，一个拥抱能解决的问题，很有可能以几天的冷战收尾。

⑶生活上无法互相照顾，导致两个人不能相互理解，没有亲密感

简单来说，亲密感是另外一个人完全了解你，你就可以从伴侣那感受到越多的接纳。对有的人来说，亲密感就像回家的感觉， 当你看到你爱的人时会觉得无比的放松和愉快。

亲密感在一段感情中占据着很重要的分量。而大多数人的亲密感是需要靠肢体的触碰来维持的 ，这也是沟通感情和获取安全感的重要方式。

研究发现，拥抱二十秒左右人体内就会分泌出一 种叫做“催产素 ”的物质，会使男女双方的感情更加稳定，促进情侣间的关系更加亲密，

异地恋过程中肢体接触大幅度减少，很容易造成亲密感和安全感的缺失。

⑷随时会产生信任危机，还要警惕外界对对方的诱惑

当距离使双方无法从彼此身上获得物理和心理上的慰藉，人感觉到孤独和无助的时候，会更容易受到外界的诱惑。

而两个本来在一起的人一旦变成异地恋，就好比依恋被打破，会像离开母亲的孩子一样出现分离焦虑。出现分离焦虑后，就更倾向在身边找到替代来缓解分离焦虑。只要身边有和原先对象差不多好的异性，都会造成移情别恋的发生。

比如说在某一期《爱情保卫战》中，一名小伙子因为工作忙，冷落女友，女生竟然和别的男生看**。

涂磊曾说过：“ 谈异地恋多半都是两个状态，女人越谈越累，男人越谈越烦。女人累是因为每一次的激情都得不到回报，每一次的思念，都没有反应； 男人的烦是因为他觉得你已经对我现在的生活起到了干扰”。

⑴因为双方长时间见不到面，面临分离焦虑，从情感和情绪上，让女生没有安全感

异地恋的爱情相隔千山万水，对方难过时，只能通过短信传达安慰；对方无助时，也只能手握电话默默听着另一头传来的哭泣。 久而久之，女生很容易因情绪不同步导致的安全感缺失，就会产生分离焦虑症。

所以，两人之间就会表现出强烈的情感依赖，占有欲、嫉妒心提高，但是，又害怕被拒绝。

她就会认为爱要独享， 爱就是唯一，产生独占意识、排他意识分外增强，无端怀疑、极端妒忌往往很容易发生 。

所以，女生就会开始对男友，进行试探，目的就是要求对方忠于自己、忠于爱情，让对方远离追求者，从而让自己独享。

⑵女生喜欢试探对方

恋爱的时候，很多女生会通过各种手段，让对方证明，他有多爱自己。

比如说，要求对方随时汇报自己的行踪。还有询问前女友的情况。

⑶女生个人性格，影响爱情的走向

有人会说，性格决命运。 即使在情感的世界里，一个人言行举止中，体现出的性格特点，也会在潜移默化中，影响着她的情感走向，决定着缘分的深浅。

比如说 ，女生很强势 ，在某一期《爱情保卫战》中，有一对异地恋的情侣三年终于修成正果，他们两个人确认为双方对自己的感觉却变了。 为什么距离近了，心却远了？

节目中，男生 说女生的脾气非常大，就连两个人唯一能够见面在一起的日子，都不珍惜 。有一次，他自己公司的同事聚会，因为在餐桌上，自己抽烟喝酒，让女孩非常的不舒服。女孩最后差点掀桌子，让自己在同事面前非常的没面子。面对男嘉宾对自己的指责， 女孩却认为是男生一点都不洁身自好。

原来两个人是在高中毕业之后在一起的。之后的三年多时间，因为上学的原因，所以两个人不得不开始了漫长的异地恋生活。在两个人在一起的时候，女孩竟然发现男 孩开始抽烟和 喝酒，让她非常的接受不了。所以， 在餐桌上，女孩一直给男孩使眼色。女孩没想到，自己的这种动作，竟然让男孩的女同事看不下去了。

其实，她这八年一直都在观望，或许，选择保持和男嘉宾的这段关系，仅仅 就是因为，女孩还没有遇见更好的。

所以， 当一个人的一言一行，给人以自我为中心的错觉时，那么两个人的缘分，就会迎来莫大的挑战， 双方想要心平气和地过一辈子，真的不是容易的事情 。

爱情，是一场互动的过程。当你愿意为爱付出，言行举止中，处处表现出对他的珍惜，也能将两个人的相处，变成一种轻松快乐的事情，而不是是斤斤计较， 因为我付出了精力和时间，所以就必须从对方的身上得到回报。 在一段爱情中，如果出现了这样的想法，那就只能说，他不是你的真爱。

⑷因为远距离，导致两个人或者其中一方感到孤独和寂寞

马克思曾说： “每一个人的发展取决于和他间接进行交往的其他人发展。”

在某一期的《爱情保卫战》中小伟是一名摄像师，彤彤是一名婚礼策划，两个人同属于一家公司，但是相隔100多公里的两个不同城市， 小伟经常会去看彤彤，还时常给彤彤小惊喜， 但是确定关系以后，在两个人一起出去玩的时候，彤彤发现小伟的 手机上出现一个昵称“宝贝儿 ”的人给他发送的信息，小伟见彤彤发现了，就说他自己以后再也不会了，于是，彤彤就原谅了他。

可是后来她仍然发现了小伟和其他女生聊天的暧昧信息。而且小伟喜欢喝酒、喜欢玩， 平时下了班他经常会和朋友们一起出去，很少在家 陪彤 彤。

彤彤觉得自己独自来到一个人生地不熟的城市，男友还如此不体贴，所以心里有很大的落差。面对女友的指责，小伟则认为自己现在二十多岁，正是玩玩闹闹的年纪， 这样无可厚非，是女友太较真 了。

二十多岁玩玩闹闹是可以，但前提是别进入一段稳定的感情，否则，就必须要为之牺牲一些自由。 因为冯骥才说：“一个人只有守住底线，才能获得成功的自我与成功的人生 。”

聪明的女生应该在亮明自己的原则和底线后，只给对方一两次机会，如果他改不了，那就选择离开 ，所以不要一边亮着底线，一边推翻自己的底线。

你要明白，你 一次次的妥协原谅不会换来他的回心转意，只会让自己滑入痛苦的深渊。

所以，能坚持下来异地恋的人，其实，他们也会闹矛盾，也会有无理取闹的时候，他们没有我们想象中那么刀枪不入。

⑴ 自己具有心理调节能力，永远不要和对方冷战

很多人都说，异地恋是一段独立而丰富的旅程。 异地恋和生活在一起的感情不一样， 在异地恋的时候，因为距离的关系，很多人会被 折磨 的痛苦不堪， 但是同时，在异地恋的时候， 两个人 很多时候会 有充足的时间来 考虑对方的难处 ，然后避免各种各样因为一起生活遇见的问题和冲突。

所以，在异地恋中，双方的 心理调节也就显得格外重要。 当然，有时这样的压力是感情本身带来的，而有时生活中的 焦虑感会反过来影响到双方的感情 。

在感情中遇到问题的时候，可以想一想，究竟是两个人感情出现裂痕，还是其它方面出了问题。 而不是两个人进行立刻进行冷战，开始互相使用冷暴力。

如果这时候一方能意识到另一方的情绪，给予支持与理解，那这些时刻便能反过来帮助感情的成长。

因为每次吵架后，彼此之间的感觉都是相反。 冷战的主要原因并不能解决根本问题，除了会让彼此之间精疲力尽， 没有任何好处可言，要在一定的时间里，某个人要勇敢地认个错，这并不能说明什么，想想 彼此之间都相处了几年的时光，好不容易彼此才走到了在一起 ，如果就因为这样一点小事，彼此一直冷战着，那么就会有可能导致彼此之间的分手。

所以，要对对方充满自信，具有确定感。

⑵既要对自己的感情具有确定感，也要相互理解

远距离的爱情比普通的感觉更需要相互确定，相互理解。如果两个百分百确定两个人可以在一起，因为越是对一段感情抱有信任的情侣， 越愿意为它付出耐心与努力，就越易克服异地恋的阻碍 。

他们坚信，这段感情是值得他们所付出的，对方是值得等待的人，而他们也会努力地在异地的过程中把自己打磨成一个值得对方去等待的人。 在他们眼中，永远不是“我”与“你”之间的对抗，而是“我们”与“问题”之间的对抗。

即使彼此之间吵架了，他们也可以用一个拥抱和一个吻来解决问题。

倘若两个人相隔万里，如果彼此都不了解彼此的心里想要或者需要的是什么， 也就不懂得彼此之间需要的安全感，到了最后彼此之间的感情就会慢慢淡化。

⑶积极地看待异地，彼此也要经常相约见面

根据墨菲定律，如果我们越担心一件事可能发生，它就越可能发生；如果我们一开始就抱着“异地恋不可能长久”的心态去与对方相处，当感情出现问题和摩擦时，我们就会把全部的过错归因于异地恋，而失去积极解决问题的能力。 如果把异地恋看作一个几乎每个人都必经的，双方可以一起成长，学习如何独立的体验的话，异地也就不会像我们想象中那么“不堪”。

但是再深的感情也需要懂得经营，只有经常见面，才能彼此不断认识和了解对方，对方才会一直都存在彼此的世界中， 成为彼此不可分割的一部分。

所有的异地恋都是暂时的，总会有一天不再分开， 如果你们真的彼此相爱，就不要轻言放弃，也不要胡思乱想。

涂磊老师说：“如果你真的爱一个人 ，你会因为一个人爱上一座城  。但是你们分明都没这么做 ，谁也不愿冲过去 谁也不愿冲过来 又何必辩解和自欺欺人 。”

⑷要对未来有共同的规划，学会充实自己的生活

即使现在因为客观因素可能要继续保持异地的状态 ，双方也可以有意识地去规划一个可以结束异地的时间 。

对于这个结束异地的日期，也可能让双方失去继续坚持的动力。如果只因为现在无法确定，想过好当下，就对“之后”闭口不提，可能会无形中造成一方的没有安全感。因此，一起描绘一下结束异地后的生活。

因为异地恋是一个可以把重心重新放回自己身上的机会，而充实自己反过来也会让异地的时间变得不那么漫长 。

当然，在充实自己生活的同时，也别忘了有机会时与对方聊一聊自己每天在做什么：午餐时在和谁聊天？最近喜欢吃哪种零食？工作时最抓狂的是什么？有没有给自己的房间加新的装饰？在听什么歌、追什么剧？ 要注意，这样的行为并不是单纯的“汇报。

因为如果两个人不能一直在一起，也没有及时了解彼此之间发生了什么，甚至没有了任何交流，那么两者将逐渐从彼此的世界中慢慢消失。那么，最终经过很长时间只能成为最熟悉的陌生人。 所以，当彼此真心相爱时，一定要随时保持联系，只有这样才能更好地巩固彼此的感情 。

⑸学会控制情绪，合理地看待每次相聚

我以前看过一句话：“爱情中最重要的事情是学会控制自己的厌恶情绪。”当彼此在一起很长一段时间，另一方在我们心目中的舒适范围内，说话没有任何禁忌。他们经常戳对方的痛苦，但是，如果彼此之间考虑一下，如果朋友对自己表现出厌恶的情绪，你是否也会开始讨厌他。

无论恋人他有什么令你不满意的事情，并且希望他做得更好时，请换个角度来表达：“你做的已经很好了，但是如果能更好的话，是不是会让对方更加满意呢？如果直接嫌弃的话，就会瞬间打消掉对方的积极性， 失去了对方的热情，这样就有点得不偿失了。

比如说，可以躺在沙发上，随便选一部**进行观看，一起做一顿晚饭，感受一下一起浪费时间的快乐。同时，也要记住对方可能并不会像我们想象中的那么完美，因为每次重聚都是一次更深入认识彼此的过程。

树叶有话说

1 韩寒也曾说过：谈恋爱就应该经历一下异地恋，体会一下欣喜忧愁无从分享，欢笑落泪，不能拥抱，隔着屏幕隔着电话隔着书信联系直到你几乎发疯，学会拒绝诱惑，学会处理一个人的时间，学会照顾自己，也只有这样，在下一个拥抱，乃至白头偕老，你才会感恩，异地恋不止考验对方的耐心 ，更是考验自己的认真。”

2 希望所有异地恋都是脆弱而敏感的，因为只有在平淡孤独的日子里相互鼓励，才能在异地的煎熬中咬牙挺下去。

3 因为归根到底，异地恋只是千千万万恋爱形式与状态中的一种，没那么特别，也没那么可怕。分开我们的其实不是“异地”，而是“异地”背后的故事。所以，真正重要的是异地恋中爱的仪式感与爱本身。

涂磊老师经典语录，涂磊老师说过的话

1、看一个女人是否真的爱你，要看你在饥寒交迫的时候，她是不是愿意与你相伴相随；看一个男人是否真的爱你，要看他在春风得意的时候，他还是不是还对你呵护备至。

2、很多时候我们都在彼此羡慕，然而，如果你真正的翻开每个人内心的封页，就会发现其实我们都活得都很无奈，当你不懂得爱情的时候，爱情却与你擦身而过，当你已经成家立业之后，却突然发现一个真正的他在向你招手。很多时候我们走错了路却不能回头，选择了事业却发现并非所爱，生在富贵里想去体会穷人的满足，生在贫困却不知道富人的烦恼，我们经常的做梦，却总是难以醒来，经常的幻想却总是难以实现，经常的抱怨，却总是不去努力，经常的计划，却总是没有勇于实践，不喜欢读书，却不得不为了文凭奔波，不喜欢运动，却难以忍受一身赘肉，不喜欢言谈，却必须去推销自己，人生其实就是这样，可惜死不起的我们，却必须坚强的活着，既然大家都很无奈，那就互相的无奈下去，看看谁能够在无奈之中活的更加精彩，人来到这个世界上，不就是在互相比拼，看谁能够承受得更多吗？

3、人，都有一个共性，贪婪和虚荣，贪婪是想得到更多，虚荣是怕别人知道得到的少。但从某个意义上讲，这种共性也成就了不少人的一生，当然也毁灭了不少人的一生。在成就和毁灭中，多少人成了英雄，多少人却为此牺牲。

4、人生本是磨难，在自己的哭声中降临世界，在亲人的哭声中与世长辞，拥有与失去只是一念之差，得到了财富却失去了亲情，得到了智慧却失去了快乐，实现了梦想却失去了健康。每一个生命都有残缺，不必做太多比较，每一种生活都有乐趣，不必做完全统一，物竞天择，未必强者生存，宽心接受享受美好过程！

5、你以为责任是什么？你以为责任就是终身相守，扔几个钱在家里。真正的责任是要在乎你所爱的人的每一分每一秒的感受。

6、你曾经买了一件很喜欢的衣裳却舍不得穿，郑重地供奉在衣柜里；许久之后，当你再看见它的时候，却发现它已经过时了。所以，你就这样与它错过了。你也曾经买了一块漂亮的蛋糕却舍不得吃，郑重地供奉在冰箱里；许久之后，当你再看见它的时候，却发现它已经过期了。所以，你也这样与它错过了。没有在最喜欢的时候上身的衣裳，没有在最可口的时候品尝的蛋糕，就像没有在最想做的时候去做的事情，都是遗憾。生命也有保存期限，想做的事该趁早去做。如果你只是把你的心愿郑重地供奉在心里，却未曾去实行，那么唯一的结果，就是与它错过，一如那件过时的衣裳，一如那块过期的蛋糕。

7、我是一个感情的色盲，在我的感情世界当中只有白色，没有黑色或者是灰色。婚姻需要百分之百的忠诚，如果婚姻是场奥运会，我一定要拿百年好合的冠军。

8、我可以不相信任何人，不相信整个世界，但我绝对相信你。我可以苛求任何人，但我绝对不会去整我的女朋友。对女朋友，对爱情是捧在手心上的，如果连对自己最心爱的女人，你都缺乏信任的话，你这种人还配拥有什么爱情。当爱情生活当中出现强权的时候，撒谎就成了理所当然了，而当撒谎成为了习惯的时候，离爆发和分手就不远了。回想一下你们当初，你在外面打打工，挣点小钱，带着她去改善改善生活，看着她吃得油嘟嘟的小嘴的时候，你内心的那种欣慰，她坐在你自行车后座的时候那种浪漫，你怎么就舍得用这种语气去凶她，在不明事理的情况下用你那种近乎于小男孩的那种任性在这个场上撒野让你的女朋友难堪。

9、我们从来都是爱的迫切，却从来不去注重爱的方式。其实人是一个多元的复变函数。一个女人是一个好妻子的同时，她未必是个好儿媳妇。但是人性当中又有很多恒定的东西。比如说不能成为一个孝顺的儿子，他就一定不能成为一个有真爱的丈夫。这是一体的。父母对子女的培育足以让我们穷尽一生去报答。如果没有父母，我们不过是个小小的细胞，而不可能存活。虽然将来陪伴我们度过一生的是自己的伴侣。但是如果没有父母赐予我们生命，这一切都不可能发生。对于一个男人来说，这一生最重要的有三个女人。分别是母亲、妻子、女儿。母亲是给自己生命的，妻子是陪自己走完一生的，而女儿是自己生命的延续。抽掉当中的任何一段都是不完整的。

10、自己喜欢的未必是自己擅长的，自己擅长的又未必是自己喜欢的。当你发现你不擅长这件事情的时候，你就要努力想清楚：我应该干什么？我能干什么？我可以干什么？

11、家庭暴力为什么会循环？那是因为家暴起了作用。男人觉得动手能够解决问题，因为女方在拳头下面退缩了，觉得在某种情况下暴力是有效果的。

12、因为思虑过多，所以你常常把你的人生复杂化了。明明是活在现在，你却总是念念不忘着过去，又忧心忡忡着未来；坚持携带着过去、未来与现在同行，你的人生当然只有一片拖泥带水。而单纯是一种恩宠状态。单纯地以皮肤感受天气的变化，单纯地以鼻腔品尝雨后的青草香，单纯地以眼睛统摄远山近景如一幅画。单纯地活在当下。而当下其实无所谓是非真假。既然没有是非，就不必思虑；没有真假，就无须念念不忘又忧心忡忡。无是非真假，不就像在做梦一样了吗？是呀，就单纯地把你的人生当成梦境去执行吧。

13、我不想成为臭名昭注的主持人，更不奢望成为所谓的正人君子，因为我做不到，只想成为一名真正的智者，清醒的过自己的日子！

14、没有选择就是最好的选择，人生的艺术在于放弃，放弃是为了更好的拥有。

15、兄弟真正帮的忙是在自己的兄弟失去爱情而痛苦的时候，兄弟的友情大门始终向他敞开，为他的痛苦买单，而不是去帮他做决定。

16、男人在婚姻的过程当中，通过他对于犯错的三种不同的认识，可以体现出他对于这个女人到底是一种什么样的感情。第一，刚刚有了出轨的念头，马上戛然而止，那说明这个男人是爱这个女人的。第二，当这个男人已经出轨，事实认定了，他还想回来，他对这个女人叫留恋。第三，在外面碰了壁了，事实发生了，被对方甩了，这个时候才想到你。这不叫爱也不叫留恋，而是回家。

17、我们总是善于去伤害那些爱我们的人， 因为我们根本伤害不了那些不爱我们的人；我们总是甘愿被那些我们爱的人伤害，那是因为我爱他们。

18、全心全意的付出，可以换来感动，但未必换得来心动。 朝夕相处的陪伴，可能产生感情，但未必产生了爱情。别把自己给爱丢了。

19、这个世界上，最珍贵的东西往往都是免费的， 空气是免费的，真情是免费的， 信任，忠诚，理解等等都是免费的。可人往往都在追求一些有偿的东西，而忽视了这些本身既免费又珍贵的东西。

20、其实我们生活当中，总会在彼此羡慕，但当你真正了解到每个人的真实生活当中， 你会发现其实大部分人活的都很无奈，但是人生的精彩之处就是， 我们在无奈之中要活的更加精彩。因为我们都活在这样一个生活当中，所比拼的就是看谁能够承受的更多。

21、若爱请深爱，若弃请彻底，不要暧昧，伤人伤己。此外还要想告诉你的是，每个爱人都不是完美的，这个男人可以给你忠诚，另外一个男人可以给你浪漫，还有一个男人可以给你财富，但是一个人真正的幸福不是得到的更多，是计较的更少。这样的话也许你们将来的爱情生活会更为顺畅一些。

22、在爱情生活当中，把所有的痛苦独自承受的人是最愚蠢的人，因为你根本就质疑了你的另一半他不能和你共同承担，你也剥夺了他和你共同承担那些责任的权力，我非常欣赏那些有商有量的夫妻，也许他们平时经常吵闹，但那就是实实在在的生活，真正的生活就是应该共同面对，共同进退，更何况你的男朋友。

23、在一段早就注定了失败的感情当中，谁先说爱谁先死。

24、其实人生就是在不断的妥协、权衡和放弃当中，来追求最大化的幸福。

25、其实人生有很多拐口，每选择一个拐口，接下来的风景会截然不同。

26、有时候，你被人误解，你不想争辩，所以选择沉默。本来就不是所有的人都得了解你，因此你认为不必对全世界喊话。却也有时候，你被最爱的人误解，你难过到不想争辩，也只有选择沉默。全世界都可以不懂你，但他应该懂，若他竟然不能懂，还有什么话可说？生命中往往有连舒伯特都无言以对的时刻，毕竟不是所有的是非都能条列清楚，甚至可能根本没有真正的是与非。那么，不想说话，就不说吧，在多说无益的时候，也许沉默就是最好的解释。

27、在你跌入人生谷底的时候，你身旁所有的人都告诉你：要坚强，而且要快乐。坚强是绝对需要的，但是快乐？在这种情形下，恐怕是太为难你了。毕竟，谁能在跌得头破血流的时候还觉得高兴？但是至少可以做到平静。平静地看待这件事，平静地把其他该处理的事处理好。平静，没有快乐，也没有不快乐。

28、和别人发生意见上的纷歧，甚造成言语上的冲突，所以你闷闷不乐，因为你觉得都是别人恶意。别再耿耿于怀了，回家去擦地板吧。拎一块抹布，弯下腰，双膝着地，把你面前这张地板的每个角落来回擦拭干净。然后重新省思自己在那场冲突，所说过的每一句话。现在，你发现自己其实也有不对的地方了，是不是？你渐渐心平气和了，是不是？有时候你必须学习弯腰，因为这个动作可以让你谦卑。劳动身体的同时，你也擦亮了自己的心绪。而且，你还拥有了一张光洁的地板呢。这是你的第二个收获。

29、你说，人生是一条有无限多岔口的长路，永远在不停地做选择。如果只是选择吃炒面或炒饭，影响似乎不大，但选择读什么科系、做什么工作、结婚或不结婚、要不要有孩子，每一个选择都影响深远，而不同的选择也必定造就完全不一样的人生。你又说，生命中不可承受之情，就在于人生没有重来的机会啊。如果当初如何如何，现在就不会怎样怎样这种充满怅然的喃喃自语，还是别再多说了吧。每一个岔口的选择其实没有真正的好与坏，只要把人生看成是自己。独一无二的创作，就不会频频回首如果当初做了不一样的选择。

30、漫步林间，你看见一株藤蔓附着树干，柔软与坚实相互交缠，你感动于这静美的一幕。让幸福与归属就此驻足吧。你想。不知未来会有怎样一番风雨摧折？也许藤将断、树会倒，也许天会荒，地将老。你又想。那么，请时光停格在此刻吧。停格即是永恒。永恒里若有这静美的一刻，未来可能遭遇的种种劫难，便已得到了安慰与报偿。

31、吃多了健康食品，偶尔你也想啃一啃鸭舌头和盐酥鸡。看多了大师名剧，偶尔你也想瞄一瞄耳光摔不完眼泪掉不完的连续剧。听多了古典音乐，偶尔你也想唱一唱爱他一百年（经典语录 wwwlamengnet）又恨他一万年的流行歌曲。你知道健康食品对健胃整肠有意义，大师名剧对培养气质有意义，古典音乐对提升性灵有意义，可是，偶尔你其实并不想让自己时时刻刻活得那么有意义。人生不需要把自己绑得那么紧。偶尔的小小放纵，是道德的。灵气充满或许接近大人，但偶尔的俗气会更平易近人。

32、今天的你，是不开心的你，因为有人在言语间刺伤了你。你不喜欢吵架，所以你离开；可是你只是离开了那，却没有离开被那人伤害的情境，因此你愈想愈生气。愈有气，你就愈没有力气去理会别的事情，许多更该用心去做去想去处理的事件，就在你漫天漫地的心烦意乱之中，被轻忽被漠视被省略了。因为，你只是一心一意地在生气。在情绪上做文章，这是对自己的浪费，而且是很坏的浪费。毕竟，生气也是要花力气的，而且生气一定伤元气。所以，聪明如你，别让情绪控制了你，当你又要生气之前，不妨轻声地提醒自己一句：别浪费了。

33、某次你搭火车打算到A地去，中途却忽然临时起意在B地下了车。也许是别致的地名吸引了你，也许是偶然一瞥的风景触动了你，总之，你就这样改变了本来预定的行程，然后经历了一场充满惊奇的意外旅行。A地是你原先的目标，B地却让你体会了小小的冒险。回忆起来，你说，那是一次令你难忘的出轨经验。生命中的许多时候不也如此？心无旁骛地奔赴唯一的目的，不过是履行了原本的行程而已；离开预设的轨道，你才有机会发现其他的风景。

34、曾经有一段时间，你心情低落，甚至懒得拉开窗帘，看着窗外的阳光。因此你当然也忘了去看看，窗台上那一盆每天都需要喝水的玛格丽特。如此不知过了多久，总算有一天，你度过了心情的低潮，同时也想起了你的玛格丽特。天啊，可怜的花，她还活着吗？你战战兢兢地拉开窗帘，却见她迎风招摇，花颜可掬。原来在过去的这段日子里，你虽然忘了喂她喝水，老天却没忘了以雨露眷顾她呢。许多事物悄悄地在你的视线之外进行，而且悄悄地安排好了它们自己。天生万物，天养万物，一切其实无须担心你只要做的就是做好自己，不留任何遗憾，足矣。

35、我不喜欢有准备的去做节目，喜欢随性而发！按部就班的做节目，尽管完美无暇，但是太假。正如庸俗为实，高雅为虚！

36、女人真正的绝情是根本不搭理你。

37、感情这个东西你正当的经营，你的投资会有结果。但如果你只是冒险的话，那不叫投资，那叫偷鸡。偷鸡的后果就是偷鸡不成蚀把米。

38、年龄不是问题，身高不是距离，但距离真的是问题。而且在距离相守的过程当中，往往熬不住寂寞的大部分都是男生。那是因为有太多纵容他们的女生。人生存在这个社会上的基础是包容。但只有爱情在忠诚度上来说一定是自私的。如果没有自私的话，任何的真情实感都会变成虚情假意。

39、作为一个搞艺术的人，你在传递美的同时不要暴露丑陋的自己。

40、人生变迁，似水流年，爱的图腾，情的蔓延。爱情是逐步的渗透，而不是灌入。

41、一个人在人生的某个时期当中，他做的选择应该有三种：一种是你可以干什么；一种是你能干什么；还有一种是你应该干什么。选择可以干什么的人，应该是循规蹈矩的人。选择能干什么的人，是有自知之明的人。选择应该干什么的人，是属于理性选择的人。在福布斯排行榜的前十名当中，有很多富豪当初他并不是想做富豪。有的想做诗人，有的想做音乐家。但是到最后他们发现一个道理：就是自己擅长的往往是自己不喜欢的，自己不喜欢的，往往是自己擅长的。所以很多人在创造了自己的一番事业之后，默默的把自己的梦想保留在自己的内心当中。

42、温柔的拒绝远胜于严厉的苛责。

43、其实女人靠的是直觉和嗅觉，男人总是以为她们不知不觉。如今女人如此决绝，男人们才会后悔自己为什么总是后知后觉。

44、不要剥夺一个男人做男人的权力，不要履行一个男人做男人的义务。取而代之，只会让对方感觉羞愧和逃避，感觉不到自我。只有激励和引导，才能让对方在成长的过程当中感觉到幸福。

45、有的时候，人就是太幸福了，所以才会出事。就是相互在一起搀搀扶扶的往前走，步履蹒跚的才有可能走的更远。

46、我是说你要检讨自己的问题，如果将来有可能和她继续，或者和另外一个女人在一起，你也要检点自己的不是，对不对？当然你的这种错误不能成为她背叛的借口，对不对？你是个男人，如果你要爱一个女人就要努力，如果你要跟她分手，你也要争气。你拥有的时候你不珍惜，你就不要怪对方背叛。你失去的时候你不反思自己，就不要去质疑对方的热诚。那些昏庸的皇帝老是说，江山是奸臣葬送掉的，江山市红颜祸水葬送掉的，其实都是自己葬送掉的，所以要检点自己的问题。赢要赢得明明白白，输也要输得心服口服，我所指的意思是不管是在恋爱着还是分手，作为一个男人都要争气而不是今天这样一副颓废的样子。