今天和一个陌生人吵架,吵完架以后反倒自己特别不舒服难受呢？

这个时候有的时候很委屈啊，有因为吵架没有好语言特别刺耳的话都说出来啊，有的时候要想开一点，如果是自己有理，而对面不讲理，你再怎么跟他讲？那都是没有用的，如果真的涉及到你的利益，而且是语言暴力，你可以把它录音下来，把它拍摄下来也可以报警，这方面都可以，如果只是小事，而自己看看电视啊，听听音乐，缓解一下自己的情绪，或者找朋友去喝喝咖啡，这样也会有所改变，就当被狗咬了一口因为跟不讲理的人，你没法跟他沟通的在他眼里，他就是她的全部，不要把自己气坏了，然后我接下来过几天也就也就想通了，去就是了，祝你好运。

在生活当中，难免与人发生争吵和矛盾，咱跟某一个人发生吵架以后，而自己心里又很难受，这个时候最好的办法是，远离吵架现场，不要见着吵架的对方，找一个人少偏僻的地方，分散自己的精力，和注意力，不要去想刚才所发生的事情，慢慢就会改变自己的心情，藐视对方，不要理睬他，就是对他最大的回报，这样心情就会好的。

这种情况都会有的，那是你的心理不能战胜对方心理，也就是说对方在地位上就比你有优势，所以不要感觉堵得慌，你应该知道这是必然的结果，所以你完全可以不把这件事放在心上，吵架是最无能的表现，对错无所谓，只要你身正不怕影子斜，可以面对笑容的保持沉默，这比你和对方吵架更有杀伤力。

因为你心里在乎他们，在乎他们的感受，在乎他们的心情，在乎他们的一切。其实他们和你吵过架以后也和你一样，心里会特别难过，因为他们同意也在乎你，像你爱他们一样的爱你。所以，如果你们真的如果有什么事情不妨坐下来好好的谈谈说说，吵架不是解决问题的唯一方法但一定是最伤你们感情的一种方式。敞开心扉，你们的关系会越来越好，也会收获更多快乐！

要学会沟通，沟通方式很重要，一句赶一句，只能是越说越急，越吵越坏，最后就形成了一种习惯性对抗交流。双方都很痛苦，却都摆脱不了。

说实话，青年情侣的沟通方式跟家庭习惯有很大关系，父母是怎么沟通的， 孩子就怎么沟通，因为他们没有别的可学。年轻人不知道怎么沟通是对的，怎么沟通是错的，只能学父母。所以，如果想解决这个问题的根源，还得从家庭入手，你观察观察你女朋友家里的沟通方式，那一定是她的升级版，找到问题所在，再针对问题找解决方法。这种恶性沟通方式很多都是无意识的，只要有了这种意识，问题早晚都有解决。