老公脾气暴躁，吵架时很吓人怎么办？

1、坚决不能屈服

面对暴躁易怒的人，千万不能屈服，小编说的屈服并不是以暴制暴，而是对他的行为不能只会逆来顺受，因为你越逆来顺受，他就会看到你身上的弱点，经常在你面前耀武扬威，冲你发脾气，这样你就成为了受气包，这样下去，夫妻感情难免不出现间隙。

2、在他冷静后帮他分析利弊

脾气不好的人也知道自己脾气暴躁易怒，但就是关键时刻总是难以控制，作为妻子，不妨在老公冷静下来的时候，和他进行沟通，分析个中利弊，让他认识到需要改变性格中的缺点，并予以鼓励和信任。

3、努力保护好自己

男性脾气暴躁易怒的人，多半都有爱摔东西的行为，也最易产生暴力倾向，所以女人一定要注意保护好自己，别让你最爱的人伤害了你。

老公脾气暴躁易怒怎么办二：

4、寻找老公脾气不好的原因

一个人的性格受其家庭环境等各方面的影响，在成年后一般都已定型，很难得以改变，但若是压力或者后期的原因，让他的脾气越来越坏，那么我们不妨试着寻找造成他脾气不好的原因，以积极的心态帮助他改变或者说是调整，减少他发脾气的次数，让他能够充分的控制住自己的脾气，实在不行，可以寻找心理医生治疗。

5、让孩子去抚平老公暴躁的情绪

每一位父亲都应该是疼爱自己孩子的，而孩子的天真无邪也最能打动人，教教自己的孩子去安慰还在发脾气的老公，也许能够抚平他暴躁的情绪吧!

6、注意老公的身体健康

脾气暴躁易怒的人最是伤肝，这类人也最容易生病，所以妻子应该适当的通过饮食帮助老公进行身体调理，缓解他的精神压力。

人压力大了，就是容易烦躁！

当他压力大的时候，离他远一点，让他清静一下，或者找一点他感兴趣的事分散他的注意力以缓解他的压力；烦躁的人，办事不太理智，和他吵架那是不对的，你可得理智一点！！！！！！！！！！

吵架之后，不要做没有理智的事情。可以找一个安静的地方，带上耳机，听一些舒缓的歌曲，让自己放松、平静下来，不愉快的很快就会过去。我们要做聪明的人，做有智慧的人有慈爱又肯诚实对人对己的勇者，因为吵架而影响自己的心情是得不偿失的。

如何解决夫妻的吵架矛盾问题

2、倾诉

世上哪有不吵架的人，可不要因为吵架而做错误的决定！那里有不吵架的夫妻，肯留下来和你争吵的永远都是爱你的人！吵架之后，可以找几个好友聚聚，诉说自己的不愉快，说出来心情就会好一点，说不定大家也会一起帮助解决问题。吵架后怎么恢复心情

1、深呼吸对于缓解焦虑的心情很有效果，在吵架后心情烦躁不妨做几组深呼吸，这样有助于你冷静下来。

2、找个安静的地方听一听音乐，让自己的情绪稳定下来。

3、如果有条件的话，也可以找个无人的地方大神呼喊，这样有助于情绪的发泄。

4、唱歌，把烦闷的心情大声的唱出来也是发泄的一种方式。

5、找闺蜜或者亲人诉说。

二、和老公吵架心里憋屈怎么办

1、越憋越难受，找个合适的时间和他开诚布公的谈一谈。

2、冷静下来想一想，这件事情的问题出在哪儿，自己有没有什么做得不好的地方，如果有就坦然道歉，当他看到你的态度那他也会反省的。

3、跑步，通过这种方式让自己冷静下来，然后再去想解决问题的办法。

4、如果的确是对方的问题，让双方都冷静一下，然后用温和的态度和对方谈一谈。

总结：

在我们的生活中，总是有各种各样的矛盾让我们心情烦躁，这个时候需要找到正确的方法来宣泄情绪，从而避免伤害到自己和身边的人。以上就是关于吵架后怎么恢复心情的全部内容了，希望能帮到你。

男生怎么才能给异地的女朋友足够的安全感

1、吵架不要删好友、不要不接电话、不要拉黑，真的很伤人。

2 冷战永远不能解决问题，只会损伤感情。

3、聊天不要总嗯嗯嗯哦哦哦，热情一些。

4、心情不好的时候可以直接说心情不好，不要憋着对方会感受到，但是不理解为什么会误以为感情淡了。

5、吵架可以点到为止结尾是咱俩先休息一会儿而不是就这样吧，吵架不代表扔掉和气。

6、良好的沟通是维持异地恋关系的前提

7、不要觉得分享吃喝拉撒是无聊的事，平淡是真。

8、对方抱怨的时候永远站在对方的阵营，不要讲道理说其实你领导也不容易巴拉巴拉。

9、理解对方的忙碌而不是一直添乱，不然工作压力和感情压力同时产生会让她崩溃。

10、聊天风趣些，比如下班没我给你隔空捶背!而不是多喝热水。

11、如果不能多聊天，那就抽空打个电话直接告诉对方自己有些忙，还是很爱她的。

12、打视频可以缓解一些异地恋不能见面的相思之苦。

13、偶尔一起计划一下下次见面的约会安排给对方期待。

14、节日记得送礼物，无论贵贱都是心意。送礼物这个事是相互的，它最本质的含义还是“我希望给你一些小惊喜来纪念我们的感情”“我看到这个东西，觉得挺合适你，就想给你买下来"它不是一种没有感情的流程。所以，对于异地恋来说，送礼物算是一个可以维系感情的事情吧。

不定要贵的，但一定是上了心的。相信我，女孩纸是可以感受到的。比如，生病了可以送点药，闲适的下午点一杯对方喜欢喝的奶茶。用行动告诉她“虽然是异地恋，但我还是一直在你身边。”

15、下雨的时候不能给对方送伞，无需避讳这个话题宝贝，真的好想给你送伞，呜鸣呜，

16、如果出去应酬，最后提前报备，事后闲聊说和谁吃了什么。

17、耐心地解释评论你空间微博朋友圈的异性是谁，如果你质疑对方，与其自己瞎猜不如直接问对方，但是不要总问。

18 不要吵吵女生，不要凶女生，你会吓跑自己的宝贝的。

19、偶尔说我爱你，经常说我想你，记得说准备找你。

20、睡前记得说晚安，不是假的晚安。

21、尽量别和异性单独相处，必须这样的话女生也，会理解你的。

22 别夸别的女人，多夸你的女人，真诚而不刻意地夸。

23、可以突然出现在对方的城市，是惊喜也能查岗。这个对于女孩纸来说可以说是非常可了。女生是感性动物，对于惊喜有种天然的期待。所以突然出现在她面前，是非常会让女孩纸感动的。

24、听到姨妈疼，买个暖宝宝邮过去，不贵但是很贴心。

25、水果也可以邮，自己买的和男朋友买的--不可能一样。

26、朋友圈多晒女朋友或者小恩爱，没得晒就发想女朋友啦。

27、如果去夜店或者夜总会之类的，有时候低调一些比较好，省得被女朋友问候，她会担心你(低调不是隐瞒)

28、经常暗示自己身边都是男人，无论工作还是出去玩儿。

29、别经常发骚气的自拍和腹肌照片，相比之下直男自拍更让女朋友放心。

30、有些主见，别让你的女朋友太被动，主动提出见面的打算。

31、不要嘲讽对方喜欢的东西，无论是香水还是新发型，这并不幽默。

32、给她一些成熟的建议她会觉得你很可靠，不过别过多干涉她的想法。

33、发自内心地珍惜这段感情，对方会感觉到。

34、偶尔一起憧憬未来在一起的美好生活，一家三口粗茶淡饭

35、信任和坦诚结合到一起才是长久的基石，猜疑永远不会让你舒心。

一、带他去游乐场玩玩。

每个大男孩的心里都藏着一个小男孩，他们比女生成熟的晚一点，但是，总喜欢在你朋友面前装的成熟一点。你的男朋友心情不好，你可以在放假的时候带他一起去游乐场玩。

二、缓解他的经济压力。

很多男生在工工作以后都有非常大的经济压力，他们可能嘴上不会说，但心里都知道自己未来要娶老婆也要承担家里面的经济压力，所以会因为工作的事情经常感到很苦恼。

作为她的女朋友你可以很好地缓解他的经济压力，你可以告诉他你最近不着急结婚，也可以和他说你家里对未来另一半的要求不高。

三、给他做一顿饭

给他亲手做一顿饭，可以缓解他的压力，感受到他还有你的陪伴。

四、拥抱

给他拥抱，可以让他感受到温暖，忘掉工作的烦心事。

注意事项：

1、不要吵架。

2、不要嫌他烦，要耐心一点开导。

扩展资料：

让自己忙起来就好了。”分散注意力是很多人给情绪低落的人出的主意，让他们“做别的事”“忙起来”，以为能把心事掩盖过去。但是，未被认真处理的情绪是不会凭空消失的。

也许忙碌可以防止有意识地体验负面情绪，但只要停下来，压抑的情绪又会猛烈袭来。遇到过不去的坎儿，人始终要面对内心伤痛。在最初阶段，建议不要逃避，应当给心情一个宣泄的出口，留一段时间帮助自己恢复。

人民网-三句话，安慰人无效

对于恋爱中的男女吵架，都是非常正常的现象。

因为没有人会没有矛盾的两个人在一起总会有争吵和争执的。在这个时候我们应该好好的静下来心，两个人坐在一起慢慢的商量，找到解决问题的办法，不要一味地去争吵，或者打骂，这样不仅解决不了问题，而且会让彼此之间更加的认清自己的本性。也会让彼此间的感情变得越来越淡。

而在我看来，男生应该更多的给予女生包容和理解，毕竟女生有些时候就是容易任性和做，他们都希望自己的男朋友能够变得越来越好，对自己更是疼爱加倍，所以你要在指正自己另一半的错误基础上对他有一个理解吧。一定要好好的珍惜彼此之间的感情，一段缘分来之不易，我们不能轻易地就这样说厨房手就算有什么事情都是可以解决的。不要伤害自己，更不要伤害对方，毕竟她是你最爱的人。

1、必要时可以保持沉默

所有女生都受不了男友对自己大声吼骂，如果真有什么问题是需要争吵，男士可以用较为平稳的态度提出来，如果用吼的方式，一次如此二次也是这样，那你们的感情很快就会结冰。并不是所有的吵架你都要出声，当看到女友情绪接近失控时，你大可以保持沉默，让女友的气全部发泄完，你再默默表示自己的想法。

2、控制好情绪

在吵架时是很忌摔东西的，因为看到东西一坏，人的情绪也跟着变得很坏，甚至会出现偏激行为。当吵得不可分交的时候，你可以出去阳台待会，或者是到另一个房间待会，让大家都冷静下来，但切忌玩摔门而走这种把戏，这是一种很逃避的消极做法，试想一下动不动就摔门走，会让你女友有安全感吗

3、主动承认错误

其实这并没有什么不好意思的，如果想让对方回来，不妨直接去找TA，主动承认错误，不管情侣之间是谁的错，只要主动承认错误，拉下脸去道歉，事情一定会有转机的，要知道主动道歉的那一个永远是更爱的那一个。

4、学会与人倾诉

很多东西放在心里会越想越复杂，说出来了反而会让自己的心更加舒适踏实，女生不缺自己要好的闺蜜，与闺蜜倾诉些烦心的事是再适合不过了，不过不要因为吵架或冷战什么都说，就事论事即可。

5、寻求沟通

当自己的心情缓解后可以试着寻找对方进行沟通，夫妻间或者情侣间都是没有深仇大恨的，不管是对方的错还是自己的错，过了就让它过去了，自己主动永远会占据着主导权。

6、冷战时间别太长

适当的冷战对于感情有着一定的帮助，但是若是时间太长彼此都快习惯了这种感觉后事情就显得麻烦了，自己选择冷战就要是适当的时候终止，冷战适度就好，不然只会伤了自己更伤了对方。

      当你和你的男朋友吵架你的情绪非常的不好，我们需要把自己的情绪冷静下来才能更好的跟男朋友解决和男朋友吵架的事情，那么我们这个时候应该怎么样去缓解自己的情绪呢以下有几个方法应该可以很好的帮得到你。

      男朋友吵架怎么缓解自己的情绪

      我们可以去散散心，跟朋友进行谈心和吐槽，这样子我们可以释放自己的压力，平复自己的心情，缓解自己的情绪，真正的把自己的负面情绪都缓解了之后。这样我们才可以更好的跟男朋友沟通关于吵架的事情。主要两个人都把情绪给缓和了，那么矛盾自然就迎刃而解了。

      出去散散心跟男朋友到处走走

      想平复自己的心情，我们可以约男朋友一起到家外面去走走，逛逛公园游乐园逛逛商场什么的，只要接触了外面的新事物或者是自己感兴趣的事情。嗯，散一下紧张的注意力，让我们好好的跟男朋友弹一弹。散散心，这样子我们能平静自己的心情，还可以跟男朋友促进我们的感情。如果有时间的话还可以出去旅游看看新的世界。领略一下世界各种精彩的事情，那么这个时候我们就会觉得跟男朋友吵架那都是小事，其实很多事情都可以用很简单的方法去解决的。千万不要一直自己在伺候自己的问题，让自己的情绪越来越恶化。

      可以跟闺蜜好好的谈谈心聊聊天

      和闺蜜好好的说一说整件事究竟是怎么样的，可以跟闺蜜好好的聊一聊天，谈谈心，这样我们的情绪可以得到释放，压力也可以得到缓解，这是一个缓解情绪的非常好的方法，在另一方面我们的朋友也可以给我们比较客观的意见，你和你的男朋友吵架了，这件事在客观角度上究竟是怎么样的经过你和你的朋友的谈话，你更容易知道你接下来应该怎么做，你的情绪和压力会非常快的平静下来，与此同时你和你朋友的友情将会又进一步的加深。这样一举多得的事情为什么不去做呢

      找不同的渠道释放自己的压力

      现在每个人缓解自己压力的方法都有很多种，我们也可以根据自己的兴趣爱好和平时是如何缓解自己的压力，用这些方法来平复自己的情绪。我们要确定自己是非常爱自己的男朋友的，希望自己可以平静下自己的心来去好好的跟男朋友聊一聊，你并不希望你和男朋友吵架，而引发的矛盾让你的脾气变得越来越暴躁，这样只会让你们的感情遇到瓶颈，所以这个时候我们一定要学会通过适合自己的方式去缓解自己的压力，可以去进行购物，去商店逛街，也可以跟男朋友好好的出去玩一玩，先暂时把发生的矛盾给放一放，休战一段时间先把心情放松下来，那么我们才可以更好地解决这些问题。

      当你和你的男朋友吵架你的情绪非常的不好，我们需要把自己的情绪冷静下来才能更好的跟男朋友解决和男朋友吵架的事情，那么我们这个时候应该怎么样去缓解自己的情绪呢以下有几个方法应该可以很好的帮得到你。

      男朋友吵架怎么缓解自己的情绪

      我们可以去散散心，跟朋友进行谈心和吐槽，这样子我们可以释放自己的压力，平复自己的心情，缓解自己的情绪，真正的把自己的负面情绪都缓解了之后。这样我们才可以更好的跟男朋友沟通关于吵架的事情。主要两个人都把情绪给缓和了，那么矛盾自然就迎刃而解了。

      出去散散心跟男朋友到处走走

      想平复自己的心情，我们可以约男朋友一起到家外面去走走，逛逛公园游乐园逛逛商场什么的，只要接触了外面的新事物或者是自己感兴趣的事情。嗯，散一下紧张的注意力，让我们好好的跟男朋友弹一弹。散散心，这样子我们能平静自己的心情，还可以跟男朋友促进我们的感情。如果有时间的话还可以出去旅游看看新的世界。领略一下世界各种精彩的事情，那么这个时候我们就会觉得跟男朋友吵架那都是小事，其实很多事情都可以用很简单的方法去解决的。千万不要一直自己在伺候自己的问题，让自己的情绪越来越恶化。

      可以跟闺蜜好好的谈谈心聊聊天

      和闺蜜好好的说一说整件事究竟是怎么样的，可以跟闺蜜好好的聊一聊天，谈谈心，这样我们的情绪可以得到释放，压力也可以得到缓解，这是一个缓解情绪的非常好的方法，在另一方面我们的朋友也可以给我们比较客观的意见，你和你的男朋友吵架了，这件事在客观角度上究竟是怎么样的经过你和你的朋友的谈话，你更容易知道你接下来应该怎么做，你的情绪和压力会非常快的平静下来，与此同时你和你朋友的友情将会又进一步的加深。这样一举多得的事情为什么不去做呢

      找不同的渠道释放自己的压力

      现在每个人缓解自己压力的方法都有很多种，我们也可以根据自己的兴趣爱好和平时是如何缓解自己的压力，用这些方法来平复自己的情绪。我们要确定自己是非常爱自己的男朋友的，希望自己可以平静下自己的心来去好好的跟男朋友聊一聊，你并不希望你和男朋友吵架，而引发的矛盾让你的脾气变得越来越暴躁，这样只会让你们的感情遇到瓶颈，所以这个时候我们一定要学会通过适合自己的方式去缓解自己的压力，可以去进行购物，去商店逛街，也可以跟男朋友好好的出去玩一玩，先暂时把发生的矛盾给放一放，休战一段时间先把心情放松下来，那么我们才可以更好地解决这些问题。