病情分析:
根据你的描述嘴巴里冒酸水,此类情况多是胃酸分泌异常导致。另外牙周及唾液腺分泌异常也可能出现类似症状。
指导意见:
建议消除紧张,可去口腔科检查牙周有无菌斑结石及唾液腺分泌情况。排除口腔疾病,建议去胃肠科检查一下。
对嗓子有益的食物有苹果、梨、桔子、罗汉果、香蕉、荸荠、青萝卜、西红柿、黄瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、紫菜、蜂蜜、豆腐、豆浆、鸡蛋、黑豆等,并可常食黄瓜麻酱拌粉皮、白菜心拌豆腐、菠菜拌粉丝、冰糖银耳羹、鸡蛋紫菜汤、大米绿豆粥、小米青菜粥等,这些清淡食品有益于润喉、清嗓和开音,并含有多种维生素和无机盐,为维持健康有益。
少吃过冷过热食物:食物过热易引起咽喉粘膜充血,影响发音和共鸣。过冷的食物可使咽喉部肌肉产生不正常的收缩和血管痉挛,使静脉血回流障碍,引致粘膜损伤,影响喉肌和声带的正常功能。
此外,据调查和经验证明,下列食物对嗓音有不利的影响,如酒、葱、蒜、烟、花生、葵花子、臭豆腐、肥肉和过咸的食品,辣椒、酱豆腐、大油、甜食、香椿菜、韭菜、蒜苗、羊肉、虾、醋、芥末等。上述食品可使嗓子发干、口渴、痰多、糊嗓,歌唱时嗓子发木、发紧、发堵、发闷、出现劈音转音,甚至声哑失音。总之,辛辣燥热、油腻和刺激性食物不宜吃,以免使咽喉、声带充血而影响发音。
另外在生活中注意!!
一 使用适当的音量说话
避免大声吼叫或提高音量,尤其在吵闹的环境,使用麦克风将可免除大声说话的弊端。
二 使用软起声说话:
每句话的第一个字轻松地发声,让气流与声音同时出来。
三 使用适当的速度说话:
一句话的字数以不超过七到十个字为限,且句子和句子中间需做停顿和换气。
四 使用适当的音调说话:
避免音调太低,以减少发声时的阻力和声带紧张。
五 注意音声休息:
工作时避免滔滔不绝的大声说话,并且在工作之余也要避免长时间聊天、打电话。
六 多喝温开水:
保持喉咙湿润,以补充声带因长期使用而散失水份。
七 避免吃刺激性的食物:
尽量不要食用太多如烟、酒、辣椒、咖啡、浓茶等食物。
八 要有稳定的情绪:
保持充足的睡眠,适当的运动,以维护良好的声带弹性。
九 感冒时尽量减少音声的使用:
有音声障碍时,音声休息是最好的方法,不可使用耳语说话,若症状持续二周以上,就应尽早看医师。
十 注意说话时情绪的稳定性:
在情绪极度高昂时,如盛怒、悲伤等,应避免无限制的发泄音声。
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是的,吵架的时候情绪激动可能会导致脑袋断片,说话不流畅或者说出一些别扭的话。这是因为情绪激动会干扰大脑的正常思维和表达能力,使得思维变得混乱,说话变得困难。此外,吵架也可能会让人感到紧张和压力,这也会影响大脑的正常运作。
为了在吵架时保持冷静和清晰的思维,可以尝试以下方法:
1 深呼吸:深呼吸可以帮助放松身体,缓解紧张情绪,从而有助于保持冷静。
2 保持沉默:有时候在吵架时保持沉默可以避免情绪激动和说出不合适的话。
3 冷静思考:在吵架之前,先冷静下来思考一下自己的观点和对方的观点,想一想如何表达自己的想法,如何应对对方的反驳。
4 寻求冷静:如果情绪过于激动,可以先离开吵架的场景,让自己冷静下来,然后再回来继续讨论。
5 练习沟通技巧:练习一些有效的沟通技巧,例如听取对方的意见,表达自己的想法,控制情绪等,可以帮助在吵架时更好地表达自己的想法,避免情绪激动和说话不流畅的情况发生。
有的人是因为脾虚或血虚而导致的,平时应注意保持生活规律,不要过度劳累,不要给自己太大的压力,适当放松自己的心情,做一些适当的体育锻炼,增强自身体质等。还有一种其能够看是因为我们在吵架的时候,交感神经兴奋的表现的,只要冷静下来慢慢的话是是可以恢复的,如若老是如此,就需要去看看了。希望对你有所帮助!
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