两个人明明很喜欢很相爱,为什么还经常吵架?

两个人明明很喜欢很相爱,为什么还经常吵架?,第1张

相爱的两个人总是吵架,核心原因是“期待不被满足”。

任何一对情侣针对某件事吵架,本质的原因是:你期待对方做某件事,但对方没有做,让你的期待落空了。

这种落差感,激发了你的某些认知。比如你认为他不爱你了,或是他对你不重视,等等,引发了你愤怒的情绪,开始了情绪化的表达。

两个人相互都感受到期待没有被满足,就会吵架。而长期的争执、吵架、冷战、疏离,就会导致感情破裂。

可以说:是期待的不满足,导致两个人分手、离婚。

那么,想要关系不被破裂,就要去解决“期待不被满足的问题”。

既然“期待”如此重要,我们就要去看到:你的期待是否合理。

很多人都有不合理的期待,这份期待起源于形成了某种信念。

比如,在你小时候和父母的关系中,父母对你的重视不够,让你缺爱、缺乏安全感,性格敏感,总认为对方应该迁就你、陪你你身边,你很渴望他对你的包容、理解,发脾气需要他的包容,总是向他索爱。

这样的期待,就是很不合理的,大多数的伴侣,都没有办法给到你这样的爱。因此,要想解决问题,一定要去调整自己的期待值。

但这种期待是信念引发的,和原生家庭造成的情感缺失有关,自己很难意识到,更谈不上去补足内心的安全感。

自己做不到,就需要专业的帮助。所以,在心理情感的咨询中,有很大一部分的比重,都是在进行原生家庭的疗愈,进行认知的矫正。当用合理的信念替换到旧的信念时,才能做出一些对的事情,不影响感情。

很多人都意识不到这一点,比如他脾气大,伴侣因为他脾气大而离开。唯一能解决问题的方式就是控制情绪,但情绪的管理很难靠方法去做到,因此很多人的情绪一直很差,和伴侣纠缠消耗几次,伴侣就会认定你就是“没法控制你的情绪”,本性难移,因此彻底离开。

除了期待不合理的部分,两个人吵架还有一个和期待有关的原因:你的合理期待不被满足。

你希望他对家庭负责,希望他多参与家庭,希望他照顾你的感受。这些期待都很合理,而他却没有行动。

当你的合理期待不被满足时,就需要去看到:自己的表达是否有效,以及针对伴侣的性格,该做出什么样的调整,能够引导他满足你的期待。

这是技巧的层面。很多人在觉得自己的期待正当、合理后,就会去指责伴侣,认为伴侣“错”了,陷入到对错层面的讨论,和伴侣吵得不可开交,持续得争执,消耗彼此的感情。

但其实没有必要。如果你想要和他继续过下去,不妨把注意力放在自己身上,看看自己在表达需求时的方式为什么不被伴侣接受。

比如,有的人从小有一个强势的母亲,内心处于被压抑的状态,从小母亲替他做决定,形成了他逃避的个性。

于是你和他相处时,会发现他格外渴望得到自尊的满足,而你强硬的指责、批评,都会激发他的反抗意识。所以你和他沟通他总是不听你的,我行我素。

遇到这种情况,就需要看到他的内心需求,用能够引发他行动的语言去引导他行动。而强力的对抗就会激发他的逃避心理,他会用防御的姿态把自己藏起来,回避你们之间的问题。

所以,对于每一个想要经营好感情的人来说,有两项必不可缺的能力需要提升。

第一,纠正自己的不合理期待;

第二,学会表达自己的期待并引导伴侣满足你的期待。

如果你还想提升自己更高的幸福指数,还需要学会看到伴侣的期待并满足伴侣的期待。

这些能力,都可以通过咨询得到提升,让自己得到经营感情的能力。

当你拥有这些能力,就能经营好这段感情。让自己成为一个会经营爱的人,无论遇到什么样的伴侣,都能获得幸福。

检验爱情的第一标准:吵架。

一般女孩子晚上吵完架后,情绪会经历一场风暴,先是生气,然后是难过,会自己哭,会失眠一整夜。而男孩子吵完架后往往不怎么当回事,会安安稳稳睡上一觉。经历了一晚上情绪折磨的女孩子,会在第二天更加生气和失望。可第二天的男孩子,却完全不知道为什么女生会比前一天更加生气。

情侣之间比吵架更严重的,其实是争吵过后男女生之间的情绪差。吵完架后能冷静解决,感情就会越吵越好;而互不妥协的激烈争吵,会让两个人都很受伤。

很认同这样一句话:“和女孩子吵架从来不输的男生,一定没有女朋友。”相反,在吵架后能做到以下几点的人,一定很爱你。

01、再生气,也不会恶言相对

认识一个已经结婚十几年的姐姐,姐姐脾气并不是很好,她老公也不是那种好脾气的人,性格和她一样有点急躁。两个人结婚十年,大吵小吵过无数次,可难得的是,他们的感情一直都很好,并没有因为吵架而伤了和气。这个姐姐说生活中琐碎的事情有太多了,两个暴脾气的人在一起,注定要掀起很多场暴风雨。

可是无论两个人吵得多厉害,她和她老公都不会说出很难听的话,不会用激烈的恶言恶语来中伤对方,这一定就是他们吵了10年还很恩爱的原因吧。

其实生活里没有不吵架的情侣,可不一样的是,有的人在吵架后无法控制情绪,专挑你的痛处去戳,专门用最具攻击性的语言来伤害你,这样的争吵是感情的致命伤。哪怕等两个人的情绪都平息了,那些话还是会像刺一样,继续留在心里伤害对方。可是也有的人,他会生气、会发火,可是因为爱你,他舍不得对你恶言相加,舍不得对你说哪怕一句过分的话。

那些无伤大雅的争吵,充其量只扮演生活中一个小小的细节,爱你的人永远不会夸大它的存在,不会让争吵成为针对你的武器。

02、虽然生气,还是忍不住继续关心你

一直很喜欢一组漫画,漫画里的男人一边走路一边和妻子吵架,两个人都很生气,但天突然下起雨来。男人嘴里继续喋喋不休和女人争吵,但手里却为女人撑起了伞。真正爱你的人就是这样,虽然他也有自己的脾气,但所有的事情都不及你重要。

比起吵架,他更在意的是你有没有按时吃饭、你有没有好好照顾自己。即使吵架,你也依然是他心里想要保护的人,他见不得你受伤更不会负气扔下你不管。因为爱你,他哪怕嘴里充满责备,但心里也依然温柔以对。

03、情绪再差,也不会随便说分手

有个闺蜜,每次和男朋友吵架都会闹得一发不可收拾,两个人互相都不会妥协。她男朋友在情绪最糟糕的时候,就会气愤地扔下一句:“不合适,分手吧。”闺蜜也会狠狠地答应他分手。

但等到两个人的气消了,就又会当作什么都发生过似的和好。这样的闹剧几乎每隔一段时间就会上演。就在前段时间,两个人彻底分开了。其实这个结局不难预料,因为把“分手”时刻挂在嘴边的情侣,最后的结果一定都是以“分手”告终。

吵架后会提出“分手”的那个人,在发生矛盾的时候,想到的不是解决矛盾,而是直接认定你这个人不合他胃口,他不想继续和你吵下去也不想和好,他想到的只是逃避和离开。真的爱你的人,除非失望至极,否则永远不会轻易说出“分手”。

身边很多长辈都说,看一个人的人品,要看他最愤怒的时候如何处事。同样的,你要看一个人是不是真的爱你,不是听他的甜言蜜语,也不是看他送的真金白银,而是要看他在吵完架后如何对待你。真正爱你的人,不惧怕和你争吵,但他一定知道,你比所谓的道理重要,爱比所谓的争吵重要。

他不会争吵变成两败俱伤的武器,即使在吵架后,他也依然会用最温柔的方式,去继续爱你。

异地恋吵架了怎么办?

分手两个字真的不要轻易说出口,因为分手二字太伤人,尤其是异地恋,也许在气头上说一句分手,可能真的再也回不去了,两个人在一起难免有各种摩擦,吵架也是必然的事情,那异地恋吵架怎么办呢?

1、学会道歉

道款是很重要的,情侣之间吵架,一定要有一个先主动道歉,恋爱中,女生是很难主动道款的,这是作为男生可以大气一点主动一点,主动道歉还能展现自己的绅士风度,很多异地恋的女生生气吵架不过是刀子嘴豆腐心,她也许只是想你多给她宠爱,多让着她一点,所以先道歉先服软,即使错的不是自己。

很多时候一个拥抱就可以解决的事情,异地恋的男女却只是接收手机来理解传达出来的讯息,异地恋男女吵架,如果男方也在气头上却愿意主动打个电话过来、发条信息过来主动求和,说明他真的很在乎你。不要以为谈恋爱时只有女生才爱面子、低不下头。一个在情侣面前都爱面子低不下头的人只能证明你没有想象中地爱他而已。

2、不要冷战

异地恋最伤人的是冷战,吵架不可怕,可怕的是吵架过后的冷战,一个不问一个不说,那问题永远解决不了,很多时候,异地恋情侣吵架,女生都会比较容易冷战,想要等着男生主动打破沉默,但是这个世界上,除了父母会无条件对你好,有谁有义务对你好呢?

如果吵架后,即使女生表现得冷漠,男生可以一如既往的关心,女生也不要冷战了,要知道能忽视你的冷漠还关心你的人,是个爱你到骨子里的人,好好珍惜吧。

3、吵架原因

吵架总有吵架的原因,有时候吵架只是因为一些鸡毛蒜皮的事情,要学会找到吵架的原因,才能更好解决问题,对普通情侣来说,因为一些小事情吵架也许一个拥抱就能解决,但对于异地恋的人来说,要学会不要因为小事情生气吵架,要学会释然。

4、赠送小礼物

一份合乎心意的小礼物总能讨对方欢心,在一起久了,总会知道对方喜欢什么,或者有什么特别想要的却没得到的东西,送这样一件合乎心意的礼物,对方会觉得你懂她(他),自然也就气消一大半了,再多说一些软话,不用过多久也就会和好了。

5、定时见面

异地恋最忌太久不见,即使每天都有联系,但总会觉得缺少些东西,一旦出现问题,很容易造成分手,定时见面,多给对方一个拥抱,一起逛街、看**、去一次游乐园等等,都可以让两个人的感情更亲近。

6、学会信任

信任对于异地恋的人来说很重要,一旦两个人之间一旦缺少信任,就会容易因为一些小事情产生怀疑,甚至回幻想一些子虚乌有的事情,慢慢地两个人的心就远了。当初选择与对方在一起是因为你们之间存在信任,你相信对方可以给你想要的生活,相信你们之间可以相处融洽,会有一个光明的未来,所以多给对方一些信任。

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