为什么每次和人争吵后全身会不由自主的发抖？如何克制？

当人们受到惊吓，在精神紧张的瞬间，植物神经中的交感神经会突然兴奋，通过复杂的神经内分泌的作用，使人全身发抖。而汗毛在毛囊的一端附有竖毛肌，它属于平滑肌，其收缩与放松不受人们的意志支配。当受惊吓而使交感神经突然兴奋时，竖毛肌会在神经内分泌作用下不由自主地收缩起来，这样，汗毛就会突然竖立，并出现鸡皮疙瘩状。而当你情绪稳定下来时，它又会自动放松。这一点，想必谁都有所体会。 克服方法 首先你应该认识到紧张时发抖是一种正常现象，每个人都可能发生这种现象。把自己的心态放平了，凡事对自己的要求要符合实际，即使有时出现一些令自己不满意的表现，也不要苛求自己，而是要顺其自然，该干什么干什么。再就是在实行这种方法之前，需要做一些必要的检查，以便确定你的情况到底是怎样的，你的性格特点等等，这样才能取得比较好的效果。如果方便的话，请到我院找心理专家面谈。—————————— 首先，对自己所面临的事物要有充分的思想准备和精神准备。对其性质、内容、基本情况要有所了解，对其可能出现的各种情况和后果要有充分的估计和预见。只有做到心中有数，遇事才能沉着，不慌，应付自如。 第二，要对自己有所了解。正确分析自己属于何种气质类型，是属于多血质型还是粘液质型，是属于胆汁质型还是抑郁质型，以此来正确判断自己是否具备应付面临事物的素质和能力，从而坚定自己的信心。即使不具备应付能力也不会有心理负担，因是客观原因所致，这样就可以以一种轻松的心理状态面临事物，所谓知己知彼就是这个道理。 第三，要保持良好的精神状态和身体状态。精神要尽量放松，对面临事物有恐惧感的人往往吃不下，睡不着，惶惶不可终日，对其身心健康危害极大，为防止这种现象的发生，应该在思想上不过分夸大事物与个人前途得失的关系；另外，要保持良好的身体状况，不要过分疲劳，大脑过度劳累会造成头昏耳鸣，兴奋与抑制过程失调，神经活动机能减退，加剧心理紧张程度。 第四，要保持情绪稳定。对突如其来的事物和一些和自己关系重大的事情，人们开始面临它们时，生理上会发生急剧变化，心跳加快，呼吸急促，两手发抖，手心冒汗，这是由于过分焦虑和恐惧引起的。这种过度紧张，使脑神经活动的兴奋与抑制丧失平衡，从而出现难以控制的心慌、不安、紧张，使思维处于抑制状态。其实，适度的紧张对人是有一定益处的，它可以进一步调动人体的各种机能，使思维更加活泼，产生一种增力作用。 因此，在出现过度紧张时，首先要树立信心，相信自己是完全可以战胜的。进而采取做深呼吸或默默数数的方法，以此来转移注意，稳定情绪。

怎样才能使思维更加活跃 关于数学的

多思考，重复做题，只有见得题多了，遇到题你才能更快的想到更多的解法

怎样才能使思维活跃，经常创新？

多学点数学

怎样能使自己的思维更加活跃，学习，工作更加有效率

提高效率，途径大致有以下几点：

1、每天保证8小时睡眠。晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

2、学习时要全神贯注。玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。

3、坚持体育锻炼。身体是学习的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？

4、可以通过开发大脑潜能，来提高学习效率。曾经我的记忆力很差，成绩也很不理想，考试常常不及格。曾经我的记忆力很差，阅读理解的速度也很慢，直到我下载了《特斯拉训练》，我的人生才发生了改变。经过课程的学习，我的内心变得非常平静，记忆力和理解力都提高了，我掌握了各种高效率使用大脑的技巧，自学对我来说非常轻松，给我的学习带来很大的帮助，最终考上了理想的大学。希望我的分享能帮到你，请采纳！

怎样才能使自己的思维活跃 开阔起来

试着用左手作一些事,会让你聪明起来比如每天用左手用滑鼠1小时,或者坚持用左手刷牙这是英国的一个科研结果可以试试

怎样让自己的思维更加活跃

多看、多想、多练~~

思维活跃有些靠的是天分，更多的要靠积累~~当你的知识量达到一定程度时，你就能融会贯通，发散出很多很多想法~~~

如何将数学的解题思维更加灵活

熟能生巧，多归纳总结

怎样才能使自己的群更活跃

群的热闹还是靠搞气氛。 1首先，你的群要足够的人，难道几个人能说得上火吗？ 2这些最好一共同的爱好，你看看那些CS的群（举例），有一人说起CS的某一个方面，就会掀起大家的兴趣，气愤一下子好了起来。 3群里要几个很活泼，很会搞气氛的人，因为无论男女，一般都不会突然自言自语，要几个活泼的猴子才行。 4要保证多人同时线上。 5一但有人说“你们不要吵好不好”，你不用考虑了，立刻以光速把他飞出去。 6群里也要几个调皮的女，吵起架了，没完没了，其他人也加入其中（不是真的吵架哦），慢慢就会变火了。

怎样锻炼可以让大脑更加清醒，思维更加活跃？

以双手捂耳，手指放于后脑勺，食指和中指交替敲打头皮，会听到同同的声音，每次50下左右，每日一次，坚持做能够提神醒脑，保持大脑的良好状态。

怎样才能使群活跃起来

你首先一定要多说话吖、话题要选热点的了、还有公共都知道的、能发表想法的、这些当然要靠的是你对别人的了解、这玩意哪有什么密决、主要还是都团结与否、在乎多少。。

怎样才能使自己变的活跃

多多参加社会的活动。我以前也是这样。现在完全不会内向和话少了

跟别人吵架之后你会自责，那就说明你的身体真正是你，你有感觉到自己错误的地方，那就那就是一种歉意。跟你很聪明，能认识到自己的不足。所以每个人在吵架之前都应该想一想，自己该不该值不值，不会在这里事情去吵去闹。跟一般的人吵架，你自责而是一种，所以说这种自省。如果你跟你自己心爱的人吵架的话，这个时候你有自责，那就说明你心中有爱，只是一时的那种怒火，无法控制而已，这个时候，你心中的那份爱会让你不由自主的感觉到自责。我相信这份自责有很多人都拥有过，这不是一个人的问题，这是n多n多个人的社会问题。能够自己醒悟了，那已经是很了不起的人了。愿你每天都能心情，爽爽朗朗，开开心心，不要活在自责当中，因为每个人都会有错。

大哥，现在没上学吧？

1上学的话，22岁所接触的人事，不会有那么不理想了！回到从前是不可能的，不过我一直记着老师说的：态度决定命运！学习这样，生活也一样的啊！学校里毕竟是受教育的地方，不要把恶果都归罪于往事啊！

2如果现在工作了。步入社会，每个人都有自己衡量朋友与敌人的标尺，如果如今的你仍旧会很频繁的和同事，朋友产生（激化）矛盾多从自己找找原因，人都不会完美，希望你能把持自己！学会克制！

不要总是想着那些过去的事情，别让你所说的 那些“生气造成什么无法挽回的恶果什么的”话拿出来。建议你多多看看关于提高自身素质，交友，处事的相关书籍视频什么的！这些会对你有帮助的 ！！时间长的以后你会发现并不是你说的“清晰灵活的思维”没有了。而是一直以来的不良心态作祟。我就会抽时间看的！呵呵！

大哥，希望早早的好过来！大家都还很年轻呢。我们希望是最大大大大 地！！高兴最重要！