和同事发生“关系”后，怎样“分手”不尴尬？

01

尊重对方

无论你是出于什么理由，不再想继续你们之间的这段关系了。请始终牢记一点，你们两个人之间，曾有过热烈的性、美好的情，哪怕这个男人不能娶你，不能给你一个未来，哪怕你因此再伤心，都一定要分得体面，说得诚恳，给足对方足够的尊重。

这并不仅仅是为了他，也是为了你自己。只有这样，你才能让他相信，你不是耍性子，不是以此来要挟他，不是想从他身上榨取财务，而是认真思考了自己的处境，做出的一个冷静的决定。对能做到你领导的男人来说，他们都是人精，面对你这样的态度，哪怕嘴上不说，也只会在心里长舒一口气，暗自感谢你。

02

去意坚决

尽管是婚外情，但它和千千万万的感情一样，并没有高低之别，只是时机、地点阴差阳错而已。也许对有些男人来说，办公室的恋情，更多应该称之为“婚外性”，他们只是在众多的下属中，寻找到容易得手的猎物而已。但对大多数女人来说，对办公室的婚外情，却是从始至终，就是一段认真对待的感情，除非只是为了获取向上攀爬的敲门砖。

所以，如果你打算要结束这段感情，一定要郑重其事地约他见面，而不要用微信、电话的方式来沟通。人和人之间的沟通，只有面对面的时候，才能传递出最全面的信息，你的表情、语调、语速、肢体的语言，可以帮助你向他清楚地表明你分手的决心。只有这样，才能避免藕断丝连旧情复燃。

03

减少接触

分手后，如果不换工作，两个人仍然会抬头不见低头见，相处起来始终都会难受。这也是为什么办公室恋情容易死灰复燃的原因。普通情侣分手后，哪怕没有互删****，他们之间的物理距离也很难再逾越了，即使生活在同一个城市，相互间再偶遇的机率，太小太小。

可是同事就不同，每一天都有机会打照面。眼前是熟悉的人，断掉的线，可是只要有工作上的联系，就有可能在你脆弱的瞬间，在他某个关怀的眼神或举动下，旧情复燃。

所以，最好的做法，就是分手后换一个工作，再不济也要申请换一个部门。更不必为了不舍和不甘，说什么做朋友的话，一旦有一方心软，或是一方不甘心，就可能给这段感情一个在发展的借口。

同事之间难免不出现矛盾，处理结果很重要，也就是说怎么收场。

如果你和同事大吵了一架，也不至于就先提出辞职。

一是给人假象你做错了，二是你做事不计后果。无论如果，拍屁股走人，都是不好的。

具体问题具体分析，如果真是你错了，吵架后，你认识到是自己的错，应该还有比主动提出辞职更好的认错方法。积极的处理方法是，主动向对方道歉。因为没有控制住情绪，发了火，有些过分。事后才清醒，请对方原谅。

只要你是真诚的，态度是诚恳的，对方能接受更好，不接受，也表明了你的高姿态。在场的其他人，心里明白，知道你是一个有错就改的人，而且能够及时地调整情绪，也会感觉到你的大度。

最终结果，交给公司领导去处理。如果在你们的层面能化解，而且还是因为你的主动行为，领导可能还会对你另眼相看。

如果不是你的错，那更没有理由主动提出辞职一说。再好的单位，同事之间，多少都有一点利益冲突，有点小矛盾很正常，关键看如何对待，怎样善后。

争论了，吵架了，事情明了没有？如果明了了，而且不是你的错，不是你理亏。要不等领导评判，要不你也可以主动和解，显示你并不是那种得理不饶人的人。

吵架后，正确处理善后，有理有利，不能消极对待，更不能一走了之。走到另一个单位，还会遇到矛盾，不可能又吵架，又走人吧。

吸取的教训是，遇事冷静，否则会给自己带来不必要的麻烦，自己把自己逼进死角，非常被动。

人与人相处，和为贵，同事之间，更是如此。一个好的人际关系圈子，有利于自己的发展。不说发展和进步，同事之间，本身就有往来和工作上的协同配合。单位里的每一个人，都有他存在的理由，只有友好相处，才能齐心协力。对于个人，才能愉快地工作。

总之，有矛盾，要正确面对，积极处理。

1、 主动开口，打破僵局

在公司里，你可能会发现这样一个现象：同事之间闹矛盾之后，谁都不理谁，互相碰上了也不会主动去打招呼，其实双方都希望对方先开口，谁也不肯拉下脸去做这个主动的人。

我们作为公司的一分子，遇到这种情况，更应该去做主动的人，主动问好，主动道歉，消除彼此之间的隔阂，给其他人一种大度、不计前嫌的印象，不必坚持那一分面子，给双方一个台阶。如果只是因为一时之气就不搭理、无视对方，长此以往，雪球只会越滚越大，最后导致无法和谐共事就得不偿失了。

2、正面沟通

矛盾一旦出现，千万不要沉默，即使没有出现也不能如此。况且在公共的办公场所发生争执，对其他同事也会造成好好的影响，如果你能尽快解决，堵住悠悠之口，这是很重要的姿态。

坦诚沟通，双方对谈才是正确做法，尽量不要拖延，出现矛盾之后，尽快沟通占据主导地位，如果时间拖得久了，双方的芥蒂就会越来越神，更不好化解。沟通时也不用太正式，借着一个机会，比如：利用工作对接这个机会主动的让对方了解你的看法。

3、工作之余一起吃顿饭

如果你觉得直接找对方沟通会比较尴尬，不妨选择一个比较自由点的空间说，比如约对方在下班之后出去吃顿饭，在饭桌上是比较好解决问题的。

如果问题是你引起的，也并不想将两个人的关系搞僵的话，不妨主动地送些小礼物，一般时候同事也会反省的，正好借这个机会给双方一个台阶下。

你管他怎么想！分了就没关系了 既然是同个单位 那你就变得越来越优秀 越来越漂亮 这就是最好的报复 只要你优秀了 他只会后悔 别提什么幼稚无知鄙视了 到时候你要抬个头看他了 离开你不就是因为你不够好？

和同事闹矛盾怎么处理

你知道和同事闹矛盾怎么处理比较好吗？在职场中，我们少不了和同事们来往交流，接触多了就少不了矛盾的产生。那么和同事闹矛盾怎么处理好呢？下面是我为大家收集的和同事闹矛盾后的处理方法，感兴趣的朋友来了解一下吧。

和同事闹矛盾怎么处理1

和同事闹矛盾怎么处理

1、主动开口，打破僵局

在公司里，你可能会发现这样一个现象：同事之间闹矛盾之后，谁都不理谁，互相碰上了也不会主动去打招呼，其实双方都希望对方先开口，谁也不肯拉下脸去做这个主动的人。

我们作为公司的一分子，遇到这种情况，更应该去做主动的人，主动问好，主动道歉，消除彼此之间的隔阂，给其他人一种大度、不计前嫌的印象，不必坚持那一分面子，给双方一个台阶。如果只是因为一时之气就不搭理、无视对方，长此以往，雪球只会越滚越大，最后导致无法和谐共事就得不偿失了。

2、正面沟通

矛盾一旦出现，千万不要沉默，即使没有出现也不能如此。况且在公共的办公场所发生争执，对其他同事也会造成好好的影响，如果你能尽快解决，堵住悠悠之口，这是很重要的姿态。

坦诚沟通，双方对谈才是正确做法，尽量不要拖延，出现矛盾之后，尽快沟通占据主导地位，如果时间拖得久了，双方的芥蒂就会越来越神，更不好化解。沟通时也不用太正式，借着一个机会，比如：利用工作对接这个机会主动的让对方了解你的看法。

3、工作之余一起吃顿饭

如果你觉得直接找对方沟通会比较尴尬，不妨选择一个比较自由点的空间说，比如约对方在下班之后出去吃顿饭，在饭桌上是比较好解决问题的。

如果问题是你引起的，也并不想将两个人的关系搞僵的话，不妨主动地送些小礼物，一般时候同事也会反省的，正好借这个机会给双方一个台阶下。

4、多去帮助同事

如果同事跟你闹翻了，但是你还是会主动地关心同事的工作进度，甚至花时间去帮他分担或者完成的话，我相信对方肯定会原谅你的，和你关系会更好。

和同事闹矛盾怎么处理2

领导者如何处理员工间的矛盾

一、沟通协调一定要及时。

团队内必须做到及时沟通，积极引导，求同存异，把握时机，适时协调。唯有做到及时，才能最快求得共识，保持信息的畅通，而不至于导致信息不畅、矛盾积累。

二、善于询问与倾听，努力地理解别人。

倾听是沟通行为的核心过程。因为倾听能激发对方的谈话欲，促发更深层次的沟通。另外，只有善于倾听，深入探测到对方的心理以及他的语言逻辑思维，才能更好地与之交流，从而达到协调和沟通的目的。同时，在沟通中，当对方行为退缩、默不作声或欲言又止的时候，可用询问引出对方真正的想法，去了解对方的立场以及对方的需求、愿望、意见与感受。所以，一名善于协调沟通的人必定是一位善于询问与倾听的行动者。这样不但有助于了解和把握对方的需求，理解和体谅对方，而且有益于与他人达成畅通、有效的协调沟通之目的。

三、对上级沟通要有“胆”、有理、有节、有据。

能够倾听上级的指挥和策略，并作出适当的反馈，以测试自己是否理解上级的语言和理解的深刻度；当出现出入，或者有自己的想法时，要有胆量和上级进行沟通。

四、平级沟通要有“肺”。

平级之间加强交流沟通，避免引起猜疑。而现实生活中，平级之间以邻为壑，缺少知心知肺的`沟通交流，因而相互猜疑或者互挖墙脚。这是因为平级之间都过高看重自己的价值，而忽视其他人的价值；有的是人性的弱点，尽可能把责任推给别人，还有的是利益冲突，唯恐别人比自己强。

五、良好的回馈机制。

协调沟通一定是双向，必须保证信息被接收者接到和理解了。因此，所有的协调沟通方式必须有回馈机制，保证接收者接收到。比如，电子邮件进行协调沟通，无论是接收者简单回复“已收到”、“OK”等，还是电话回答收到，但必须保证接收者收到信息。

建立良好的回馈机制，不仅让团队养成良好的回馈工作习惯，还可以增进团队每个人的执行力，也就保证了整个团队拥有良好的执行力。

六、在负面情绪中不要协调沟通，尤其是不能够做决定。

负面情绪中的协调沟通常常无好话，既理不清，也讲不明，很容易冲动而失去理性，如吵得不可开交的夫妻，反目成仇的父母子女，对峙已久的上司下属……尤其是不能够在负面情绪中作出冲动性的“决定”，这很容易让事情不可挽回，令人后悔。

七、控制非正式沟通。

对于非正式沟通，要实施有效的控制。因为虽然在有些情况下，非正式沟通往往能实现正式沟通难以达到的效果，但是，它也可能成为散布小道消息和谣言的渠道，产生不好的作用，所以，为使团队高效，要控制非正式沟通。

八、容忍冲突，强调解决方案。

冲突与绩效在数学上有一种关系，一个团队完全没有冲突，表明这个团队没有什么绩效，因为没有人敢讲话，一言堂。所以，高效团队需要承认冲突之不可避免以及容忍之必需。冲突不可怕，关键是要有丰富的解决冲突的方案，鼓励团队成员创造丰富多样的解决方案，是保持团队内部和谐的有效途径。

不要太爱一个人，会被他牵着鼻子走，动辄方寸大乱，如被魔杖点中，完完全全不能自己。从此，你没有自己的思想，没有自己的喜怒哀乐，你以他为中心，跟他在一起时，他就是整个世界；不跟他在一起时，世界就是他。­ 太爱一个人，会无原则地容忍他，慢慢地他习惯于这种纵容，无视你为他的付出，甚至会觉得你很烦、太没个性，甚至开始轻视、怠慢、不尊重你­ 太爱一个人，你无异于一支蜡烛，奋不顾身地燃烧，只为求得一时的光与热。待蜡烛燃尽，你什么都没有了。而对方只是一根手电筒，他可能不断放入新电池，永远保持活力。­ 太爱一个人，他会习惯你对他的好而忘了自己也应该付出，忘了你一样需要得到同等的回报＿＿他完全被你宠坏了。不要以为你爱对方十分他也爱你十分，爱是不讲理由的，所以很多时候，爱也是不平等的。 ­不，不要爱一个人爱得浑然忘却自我。那样全身心的爱只应该出现在小说里，这个社会越来越不欢迎不顾一切的爱。给他呼吸的空间，也给自己留个余地＿＿飞蛾扑火般的爱情，正在进行时固然让人觉得壮美，但若它成为过去时，你如何收拾那一地的狼藉？投入那么多，你能否面对那惨重的损失？ 所以，爱一个人不要爱到十分，八分就已经足够了。剩下的两分，用来爱自己。对自己好些有一种爱，叫做放弃。 当你不再爱我，当爱你已成为你的负担，当相爱已是一种痛苦，那么，我选择放弃。 放弃你，是因为爱你。 因为爱你，所以不愿看见你不快乐；因为爱你，所以不愿看着你强忍内心的挣扎；因为爱你，所以不愿看见你勉强的笑容；因为爱你，所以愿意放了你。 当爱已成往事，又何必苦苦追寻？强求得不来幸福，强求只能拉大你我的裂痕，只能加剧你我的痛楚。如果你真的想走，我无言，只能任你离去。 曾经以为你是风筝，我手中握着那根线，无论你飞向何方，我最终都是你的归属。现在终于明白，其实爱你，就不应该束缚你。 “春花秋月何时了，往事知多少？”往事如风，不如让爱随风而去。当一切成空，惟有回忆伴我。时间能冲淡一切，包括我对你的爱。 不愿让你看见我的眼泪，因为你会心软，但你不会开心。因为爱你，所以不会用泪水强留，所以放了你。你的心已远去，我又何苦留下你的躯体？ 虽然我渴望“天长地久”，但如果这只是一种奢求，那我不如只求“曾经拥有”。曾经拥有过你的爱，这已足够。 因为有一种爱，叫做放弃。 放弃不是无私的奉献。放弃你，这不仅是对你的爱，更是对我自己的呵护。放弃你，我会伤心，当我不会后悔。让你从我的生命中消失，是因为“长痛不如短痛”。当我容颜尽老、行将就木，我依然不会后悔。 因为曾经爱过你。 因为爱你，所以希望你快乐。 有人说这个世界不会有永恒的爱情。你我之间，如果连短暂的爱情也无法存在，不如放开彼此。 爱你，就该让你去追寻你的幸福。当你快乐时，我也会快乐。因为你的一切，我都在意。 只怪你我有缘无分。 当你想要离去，请别管我，你只需告诉我，你不再爱我，你要走。我一定会让你走，不会乞求你留下，哪怕听见自己心碎的声音。 当你离去，请别再回头。回头是一种错误，回头是对你我的不公。去了，请别再后悔。 因为爱你，就该放了你。 我知道，有一种爱叫做放弃，那是对你最深的爱。 凄风冷雨打湿我的发，吹鄹我的衣却不及你的话，寒彻我心扉连绵的风雨，一如你的哭泣，哭泣让我离去，让我心冷，让我心悲

这就是菜鸟的悲哀

每一位新入职者，甚至每一位跳槽者都有这种感受

我们必须想办法适应，才能在职场中站稳脚跟

我们必须正视现实，遇到问题就逃避，就辞职，不是最理智的办法

要知道天下乌鸦一般黑，入到哪行都一样

坚持住，哪里跌倒就在哪爬起来，度过这个磨合期，就是好样的。

否则一味的逃避，必将处处碰壁，你将无法走出怪圈

这是一个过来人的忠告，希望能够给你一些帮助。