夫妻俩冷战多久最合适？冷战之后该怎么办？

夫妻俩冷战多久最合适？冷战之后该怎么办？

1两个人相处久了难免会发生争吵。适度的争吵可以增进他们的感情，但是争吵太多不利于他们的相处。夫妻之间的冷战可以说是婚姻生活中的普遍现象。其实区别在于冷战的原因不同，解决的方法也不同。冷战的时间长短不同，但有一点必须相同。冷战对夫妻双方都没有好处，反而是对彼此的一种伤害。

2比如结婚几年的夫妻，因为生活的琐碎，因为各种外在和内在的矛盾交织在一起，导致了两个人的关系从亲密到急躁再到冷战。如果冷战处理不好，就很容易打基础。很多夫妻冷战后，丈夫觉得这个家庭让他不耐烦不舒服。这个时候他会流连于外面的美好事物，从而引出出轨的原因。男人反感妻子不够温柔，女人觉得男人对自己施加各种冷暴力，双方都不满意，会导致婚姻彻底破裂！

3冷战期间没有交流。其实有些矛盾根本不是矛盾，而是自己内心造成的。因为互相猜忌，他们互相误会，然后裂痕越来越大！其实这是一种非常愚蠢的行为！冷战结束后一定要沟通，好好说话，坦白说！别藏着掖着。我们已经结婚了。有什么我们不能说的吗？所以如果你有什么委屈或者疑惑，可以马上说出来解决！你丈夫结婚只是为了和你在一起一辈子！他做的决定不是草率的，而是爱你的表现！

4如果我们按年计算冷战，这种冷战已经超出了可控范围。再说几年的冷战还能叫冷战吗？就标准而言，应该说只有寒冷没有战争，这样的婚姻其实名存实亡。所以冷战最多不应该超过三天。想要增加感情，不能错过亲密的谈话。夫妻之间的谈话是情感的粘合剂。沟通可以增进信任，打开两个人的心扉，用微妙的方式解决问题。

吵架在生活当中是很常见的一件事情，男女性朋友在谈恋爱的过程当中，也会出现吵架的情况，大多数的女孩子都是无理取闹，因此冷战了很多天。因此可以反思一下，如果是自己的错误，那么可以主动去找对方进行赔礼道歉。

其实在恋爱的过程当中，很多女性朋友是没有安全感的，因此就会特别的作，而且也会时不时的就无理取闹，跟自己的男朋友吵架。要知道一两次，男方还是可以接受容忍的，但是时间多了之后，男性朋友也是没有任何的耐心，去哄女朋友的，所以两个人之间就会出现冷战的情况。这个时候女性朋友一定要去哄自己的男朋友，如果没有及时去认错或者去哄男朋友的话，那么两个人之间很有可能要以分手来结束这段恋情。

很多女性都非常的好面子，即使是自己的错误，也不会主动的跟男朋友道歉，这样就会导致男性朋友非常的生气，甚至也会决定重新审视一下两个人之间的恋爱关系，因此很有可能就会宣告这段恋情的失败。因此要及时的认错，认错并不是代表自己向对方低头，而是想要维护两个人之间的权益，同时也想要让这段感情继续的走下去，并且在茫茫人海当中遇到一个喜欢自己的人，还是十分不易的。

因此在谈恋爱的过程当中，一定要珍惜对方，即使对方有一些小错误，也要及时的指出来，这样就能够很好的避免争吵现象的发生。另外冷战并不是一个好事情，冷战的时间越久，那么两个人之间的问题就会越来越大，很有可能因为一个小问题逐渐的放大，那么两个人即使和好了之后，也会无数次的爆发争吵，因此拒绝冷战。

总有一些人或事，让你明白某些道理，你无法感化一个心里没有你的人，更多时候，也许你想要的不过是一种精神寄托，谎言是个善变的东西，有时它让会让人变的无耻……

其实很多人爱说，不爱我了请直接告诉我。 现实中真没多少人能做到，不爱一个人不是一个瞬间，不是某个当下看着对方的脸突然发现，天啊，我不爱你了。 是反复的消磨殆尽，是点滴的衡量比较，是纠结是拉扯，是费尽气力地说服自己却又无济于事。 不到迫不得已，多少人能有做决定的勇气。 妈蛋爱情好难！

为什么情侣吵架了都会冷战？

1、揭秘

将情绪从认知中剥离开来，避免让自己应对焦虑和痛苦的感受，这种防御机制便是情感隔离。

情感隔离适用于部分职业，但运用在感情中，很容易出现情感危机。

2、启示

当对方很生气的时候，试着去回应对方，不管说点什么，你的回应都会让对方情绪有个出口，不至于会有种堵得慌的感受。

告诉自己，你已经不是小时候的自己，你可以有很多种办法去面对自己的痛苦，给自己留点时间，多去体会自己内心的感受，培养自己感受能力。

了解自己为什么会情感隔离，情感隔离的背后影藏着什么给自己带来的好处是什么带来的坏处是什么

拯救恋爱冷静期的8个小技巧

冷静变热恋，感情升温其实也不难

所有的恋人都会吵架，即使是再亲密的情侣也会有摩擦。

多次吵架之后，你们感觉再吵下去这段感情可能就继续不下去了，这个时候就需要时间静一静，重新考虑这段关系，这就是冷静期。

感情进入冷静期真的就无药可救了吗

其实并不是。

利用好冷静期，对挽回一段感情有着举足轻重的作用!

冷静期≠冷战、冷暴力

很多人觉得冷静期就是冷战、冷暴力，其实三者有着很大的区别。

1冷期

冷静期的时间一般较短，在这段时间里，两个人之间虽然没有什么交流，但感情基础还是在的，还是会在不经意间流露出对对方的关心和关注。

冷静期是为了让两个人的情绪得到宣泄和消退，重新评估这段关系，zui终目的是为了解决两个人之间的矛盾，找到处理这段恋爱关系的方法。

2冷战

冷战是吵架中回避矛盾的一种方式，在对方情绪激动的时候避其锋芒，待对方冷静下来再沟通。

可能是因为赌气，或者是表达一种情绪，让对方认识到自己对这件事的态度，希望对方有所改变，一般时间很短，和好比较容易。

冷战是冷静期是初级阶段，如果冷战多次或者冷战时间持续较长就会进入冷静期

3冷暴力

冷暴力的本质是一直情感控制，持续时间是较长的，以分手、惩罚或伤害对方为目的。

长期以冷淡、漠视、不关心、打压、疏远等方式给对方的心理造成伤害，让对方不得不离开自己。其目的不是为了解决问题，而是故意激化矛盾。

为什么恋爱会有冷静期

一段感情中难免会有摩擦和争吵，吵架的时候情绪是比较激动的，不利于解决问题，而问题没有得到解决就会引起新的争吵。

吵架的次数多了，不仅问题没有解决，两个人也会觉得疲惫，这个时候需要缓冲的时间，就是冷静期。

冷静期中，各自平复情绪，冷静下来才能理性客观地思考两个人的感情和产生矛盾的原因，才能确定这段感情该何去何从。

拯救恋爱冷静期的方法

冷静期可以拯救的前提是你们之间的感情还没有完全破裂，也没有太大的原则性的问题。

要想修/复这段关系，首先要思考并明确，对方还有想和你在一起的意愿，要明确他对你的态度，才能采取有/效的挽回措施。

1控制好情绪，不要纠缠

吵架的时候一定是情绪激动的，在情绪激动的时候是没法做到冷静思考和理性沟通的。

所以，当步入冷静期的时候一定要控制好情绪，不要再纠缠对方为什么要冷静，为什么不沟通，到底错哪了等等。

既然已经走到了冷静期，证明此时他对这段关系是排斥的，一味地纠缠不会让你们的关系缓和，还很有可能火上浇油。

不用担心断联带来的伤害，冷静期是给他时间也是给你时间，让双方都有时间和空间好好考虑这段关系。

2调整心态

走到冷静期，说明你们的恋爱中一定出现了一些不可调和的矛盾，不要再自欺欺人觉得你们的关系没有问题，也不要一味地指责是对方变心了或者不爱了。

要理智地辩证地看待冷静期，不要觉得冷静就是要分手

要调整自己的心态，想着冷静一下其实是件好事，冷静期对修/复你们的关系有很大帮助，即使没能和好，也不会比现在更差了。

3复盘感情，找到矛盾因素

等情绪稳定下来，心态调整好之后就该好好复盘一下你们的感情了，想一想你们为什么走到了今天这一步。

如果是因为新鲜感过去后感到了疲惫，那就要知道是什么事让你们感觉到了疲惫你们是什么时候开始不断的争吵你们因为什么事zui容易起争执你们的矛盾核心是什么你们的感情有什么变化 是如何发展的

找到你们矛盾的核心因素，才能对症下药、解决问题，你们才有可能重归于好

4主动承认问题

在进行完复盘后要认识到自己和对方的问题，一段感情出

现不可调和的矛盾一定是双方都有做的不好的地方，不要把过错都推给对方。

要正视出现的这些问题，接受并主动承认自己的问题

认识到了自己的问题，才能想清楚对方对这个问题的看法，自己才能有针对性的做出改变，挽回这段感情。

5回归生活，改变自己

恋爱中被消耗是产生疲惫感的主要原因，那么你们的感情被消耗是因为你在这段关系中把重/心放在了对方身上。

对他的过分关心让他感觉没有自由的空间，也让自己迷失在这段关系中，丢掉了自己的生活。

冷静期就是回归自己生活的一个很好的机会，把重/心重新放在自己身上，改变自己。

既然现在做什么都没法改变现状，不如过好自己的生活。

6重新建立对方对自己的信心

走到这一步是因为对方对你们这段感情失望了、对你丧失了信心，不确定是否还要和你走下去才要进入冷静期重新评估这段感情和这个人的。

所以要过好自己的生活，在和对方联系的时候要保持尊重和理解。

要表现出自己对这段感情的真实看法和自己的改变，让对方重拾对你的信心，让对方看到你是用心在经营这段感情的。

7恢复对方对自己的好奇心和探索兴趣

挽回感情、拯救冷静期都是在重新建立你们之间的情感联系，都是要重新吸引对方的目光，让对方像第O次喜欢上你一样再次对你产生好感

所以在冷静期里不能悲伤和一蹶不振，要努力提升自己，让自己变得更好，让他看到你还有很多亮点没有被发掘，让他重新对自己产生好奇和探索的兴趣。

8回忆过往的美好

在对方对你再次产生好感后就可以一起回忆之前共同度过的美好时光，唤醒两个人在这段感情中产生的美好记忆

让对方觉得和你在一起是幸福的、快乐的、美好的，只要你们真心对待彼此，没有什么问题是解决不了的。

总结

熬过冷静期，你们就能冷静期是一段感情中的关键转折点，一起携手解决问题，更加珍惜彼此，更加理解彼此，你们的关系会变得更加亲密!