和他总是吵个没完？五个步骤用高情商对付争吵，化危机为情感的累积！

经营感情就是与队友肩并肩玩游戏打怪，眼前来一个怪就携手消灭一个障碍，一起作伴破关、升等、再破关、再升等…结婚只是大魔王关卡之一，并不是game over，若走入婚姻拥有新的身分，不仅会瞬间爆炸性的涌出怪，难度也会同时增加，你会随着每一个关卡的结束对各方面的想法有新的启发，受到影响进而改变的价值观就会微妙的牵动两人之间，瞬息变化的爱情没有终点关卡，你只能偶尔按个暂停缓一缓节奏，但感情稍停歇个脚步也会不进则退，「经营」从来都不是一件简单的事。

于是相爱的过程成了至关要点，热恋这眼里自带光芒的阶段就不必讨论了，尽情享受甜蜜、尽力制造永恒的回忆吧！等热恋过后可不只是会出现吵架相怼的负面情绪，就连要怎么让淡如水的感情重获 都成了棘手的问题，两个人相处在一起要维持幸福感成为灵肉合一的一对，就得要将彼此的种种差异沟通出一个个共识，生活已经够会冒出新的问题挑战你的人生了，谈感情也需要提升效率，让一样的摩擦无限重复轮回，到最后就只会徒增两人的无奈而增进不了爱了。

五个高情商对付争吵的步骤不只仅供参考，还请务必确实遵守。

1手腕高段的以退为进，最心机的双赢招数

如果即将要爆发的争吵只是件琐碎小事，那就请省略大动肝火的场面，除了这年头还是自个儿的健康最高，等事件落幕，你绝对会后悔莫及大叹「就为了这么一丁点鸟事伤害我们辛苦建立起来的感情！？」，真的是吵的太蠢太瞎太不值得了。

通常为了豆点大的原因就想开炮，多半是参杂八成以上的情绪因素，「其实他已经做了很多让你不爽的事才憋不住的！」或是「我现在的心情已经不怎么美丽了你就不能多包容我一点吗？」请牢记，让人感到莫名其妙的争吵是扼杀甜蜜感情最伤的一种！因为不是在针对事件的吵架那就是在针对人添上一笔仇！而对人添的仇一多你将会看他什么事都不顺眼，一旦眼中钉的标签被贴上，日后不管他做什么都将会是两人吵架的起火点！

既然争吵的来源出自于情绪，我们就来对症下手处理情绪。当你被他一句话一秒点燃时，想冲出口怒骂的话语请到喉头时就先硬生生的咽回去，趁深呼吸的那三秒钟努力挤出最后一丝理性来「换句话说」，改为问句是很好用的一个方式，去掉肯定句的指责转而给出温柔感多点的选择可以大幅降低浓厚的火药味，也是给对方再一次好好说话的台阶，若是操作得当就能顺利扭转剧情，那么在表面上不轻易起冲突的你则是一位得体的好伴侣，对方的内心里也会暗暗替你的贴心表现大加分，如此不著痕迹的以退为进让你的面子里子都双赢！

2口出恶言气死对方并不会换来你要的爱

「骂醒他」是处理两性关系的下下策，的确曾经奏效，但成功率极低，因为大多数人都不会爱上一个「欠骂」的人。不到万不得已、需要死马当活马医，请不要轻易有这个吃力不讨好的念头，不仅会把自己搞得像渣男泼妇，臭名上身，操作过当你也将引火自焚，从此让他拒你于千里之外。

其实口出恶言绝大部分都只是想替自己出一口气，仗着忠言逆耳之名行伤害对方之实，好似骂人的都赢得了这一局，哑口无言的一方就真的成了你的手下败将。然而在这种时候从口中钻出来的话语通常都只是气不过，也想要「引起对方的愤怒」或「纯粹只是想伤害」所放出的毒蛇，羞辱的、贬损的、扭曲事实的、恶意栽赃的，真心的程度虽低，却因双方的无的放矢咬的彼此伤痕累累，若不及时将体内留下的毒液吸干净，你们的关系必定也会随之慢性中毒。

你自己换个立场就清楚了嘛，若他曾经对你讲出难听到让你做恶梦的话，你还能毫不放在心上的用尽心力去爱他吗？再怎么憎恨都别说出违心之论，「我当下真的就是这种想法！」你当下早就被愤怒蒙蔽了好吗！你说这世界是一片漆黑是因为你当下被蒙住双眼，难道你平时看见的世界就都没有光明了吗？

3恶情绪退散！快快接上你的理智线

无法避免起了冲突就只能先等双方的恶情绪散去，排干净了再下一步动作。有些人需要暂时离开现场，有些人则是要待在同一个空间保持沉默，不管是哪一种都是在使自己恢复正常，恢复正常也得要靠时间助力，若情绪过满过高涨激昂，无为而治可能会比较适合这时的你，就放空吧，发呆吧，用一片空白淘汰黑暗吧，先将自己缓和下，你的思绪才能重新活络过来。

也可以加速一下，推自己一把的过程也许会感到有些勉强，硬要将自己从臭泥淖中拔起，就是要在此刻立即换掉心情。该怎么做呢？善用你的感官，眼耳鼻舌身，去接收能引起你注意力的新感受，看部**，听点沙发音乐，点根香氛蜡烛，吃顿美味大餐，或是去运动，都好，都可以净化你原本乌云密布的心灵。

说来也神奇，我想这大概就是人性本善吧，在怒火中烧时你会怎么都想不起来对方曾经的好，等到理智线接上后一切才仿佛拨云见日，这个时候再仔细回想一遍刚刚的争吵，你会讶异怎么每一个细节的意义好像都不一样了？「他好像不是那个意思…」、「会不会其实只是这样？」这时脑袋里浮出的一幕幕都是过往他对你的好，「他其实也没那么坏…」充斥在心中的只有满满的不舍，心，又恢复原本的粉红色了。

4用不相干的事打破沉默，不委屈不勉强不尴尬

对很多人而言对不起三个字非常难说出口，毕竟刚刚才一阵恶煞凶猛的确很难画风突变，除非是问题还没获得解决，否则应该是谁都不想再提起那一场争吵，于是，只聊聊天气也很好。「下雨了，你有带伞出门吗？」、「天气很热，我买了两碗绿豆汤在冰箱里，你回来一起喝吧。」

对我而言对不起三个字并没有太大的感觉，咬牙切齿的吼出对不起就是发自内心的觉得对不起吗？逼人说出对不起就是在逼他承认错误，偏偏爱情里实在有太多非关对与错，关于的都是「你愿不愿意为了我？」，这个世界上最不该跟他争输赢的人就是你的伴侣，因为他是你的队友，你们「共荣共存」。

既然都找回理智了，有人开了让双方都不委屈不勉强不尴尬的起头，就请配合将话题延续下去，用不相干的事打破沉默，细细品味里头暗藏的关心吧，若问题真需要一个答案就在确保彼此都雨过天晴了再讨论吧。

5以共同兴趣为垫脚石，绝地反攻速回温

一起做着共同喜欢的事，彼此的心态都向着阳，两个人的好心情也会噗噗噗地快速往上窜升。着手做自己热爱的兴趣时会呈现出自己最真实的一面，没有任何一点虚假、没有任何一点装饰，甚至还会流露出孩子样的童心，你可以在他认真的脸庞上找回爱上他的初衷，也可以唤起你们在熟悉的兴趣里过去互相扶持的美好记忆，「你曾经的付出不会辜负现在的你」，曾经他做了些什么样的努力来帮忙过你？在你成功达阵时又是如何不怕羞的大力赞美过你？在你的成就里参和了多少比例的他啊，带着感激，珍惜这份专属于你们的革命情感，多装一点在心中，下一次有不一样的意见时就不会再这么容易吵架罗。

高情商的人的劝架方式是：保持冷静、倾听对方、发现共同点、寻找解决方案、表达感谢和道歉。

1、保持冷静

在争吵的情况下，保持冷静是十分重要的。情绪化的反应会让矛盾进一步升级，导致更大的冲突。因此，高情商的人应该学会控制自己的情绪，保持冷静的态度，才能更好地解决问题。

2、倾听对方

在劝架的过程中，不仅要表达自己的看法，还要倾听对方的意见。这样可以让双方都感到被尊重和重视，有利于化解矛盾。高情商的人应该学会倾听对方的心声，理解对方的想法，这样才能找到更好的解决方案。

3、发现共同点

在矛盾的双方中，一定存在一些共同点。高情商的人应该学会发现这些共同点，并将其作为解决问题的出发点。通过发现共同点，可以让双方都感到自己是站在同一阵线上的，这样就能更好地协商解决问题。

4、寻找解决方案

在矛盾的解决过程中，高情商的人应该学会寻找解决方案。这需要双方都要有让步和妥协的心态，才能找到最优解。在寻找解决方案的过程中，要尊重对方的意见，尽可能让双方都能得到满足。

5、表达感谢和道歉

在解决矛盾的过程中，高情商的人应该学会表达感谢和道歉。感谢对方的倾听和理解，道歉自己的错误和冒犯。这样可以让双方都感到释怀和满意，为以后的交往打下良好的基础。

跟情商高的人相处总是如沐春风，他们会让你感觉到特别舒服。即使两个人发生了矛盾，他们也不会让你难堪，在吵架的时候他们也能用自己的高情商化解这次矛盾，理智沟通。

一、冷静下来         

高情商的人在即将发生争吵的时候会让自己冷静下来，尽量不要将那一刻的坏情绪发泄在别人身上，而那些低情商的人往往就很容易触发争吵。高情商的人遇到矛盾时会特别冷静，等到自己平复了心情再去处理这次的矛盾。

二、站在对方的角度思考问题    

高情商的人在吵架时不会只顾着自己的利益而忽视别人，他们也会转换位置站在对方的角度去思考问题，以求能够达到互利共赢。由于他们愿意站在对方的角度去思考，因此也比较容易理解吵架时彼此存在矛盾的地方，这样更有利于他们去化解矛盾。

三、仔细分析问题          

高情商的人在吵架时会仔细地分析问题，找到两个人吵架的根源，然后再根据根源去挖掘解决问题的对策，尽量做到让双方都能够满意。他们会和对方一起分析问题，共同探讨，力求能够做到双赢。

高情商的人不管是在生活中还是在职场上，都特别受人欢迎，他们总是能够用自己的高情商来化解一切尴尬或危机。因此我们也要不断锻炼自己，让自己做一个高情商的人，这样会更有利于你在职场上的工作以及人际交往。各位读者，你们又有怎样的看法呢？欢迎在评论区里留言讨论一下。

自己先冷静下来

　　当你的内心非常生气，怒火不断积压不断燃烧的时候，这个时候一定要控制好发火的力度，在这种情况下，如果你一股脑的把火都发出来的话，那你一定会做出伤害对方的举动或是言语，发火之前，请先做几次深呼吸，告诉自己不要冲动，要冷静，理性的对待问题，吵架是吵不出结果的，要学会平息内心的怒火，比如出去走走，听听音乐，让自己冷静下来，然后再去回应爱人的问题，让自己保持清醒，这们事情的条理才能更清楚，才能更好的解决问题。

　　不要大声反驳

　　不管是谈恋爱还是小两口过日子，都是因为了解对方，都清楚自己的爱人是什么样的脾气，会因为什么话而发火，千万不要去说这些让对方发火的话，过激的言辞会给对方造成伤害，不管他说了什么，做了什么，你都保持住你的冷静和清醒，然后等对方冷静下来之后再处理问题。

　　学会听对方说什么并且有所回应

　　不管是因为什么吵架，如果一方保持冷静的话，这个架不会吵的太久，单方面的愤怒都不会维护太久，当他安静下来，你尝试着去听对方为什么会这样，原因有哪里，用一些温情和表示理解的话语去跟对方谈话，没必要去纠结谁对谁错，两个人开心最重要。

　　交谈的时候最好是看着对方说，显得更真诚，说一些平时没有表达过的话，握着他的手，让他感受你的爱，这样对方也会跟着一起回忆，怒火自然就消了。

　　学会换位思考

　　当两个人为一件事情争论不休的时候，冷静下来，试着站在他的角度思考一下问题，感受一下他当时的感受，多多跟对方沟通，告诉他你的想法，试着尊重对方，然后一起说说存在的一些问题，来增加彼此的信任，过去的事情就不要再提了，以免争吵又开始继续。

跟男朋友吵架了怎么安慰他呢，恋爱中吵架时常有的事情，想要快速和好，就得找到吵架的主要原因。那么跟男朋友吵架了的道歉怎么说呢。

一、跟男朋友吵架了怎么办

开口去结束这个冷战，说实话，维持现状比较容易，而有能力先开口的人，才是真正的英雄，因为这需要一份成熟的心智以及一份高情商才能做到。到底该怎么开口

首先，吵架不管谁对谁错，先不去争论，因为一旦谈论对错，我们又立刻开始火大了。这时候你可以先说心里的遗憾：“这一阵子以来我们彼此之间都不讲话，我觉得遗憾也十分不安” 告诉对方你对这样的情况感到遗憾，以前我们相处很好，这次因为这样子的误会搞的都不说话，其实还真别扭。其实情侣或者夫妻之间吵架后没有固定的解决方案，一定要男生先主动联系女生，或者是女生主动联系男生。既然还有感情，还想好好继续这段感情，就应该互相体谅。不要一味地要求对方先主动低头认错。

二、跟男朋友吵架了怎么安慰他

拿出自己的实际行动，如果你的男朋友看起来只是一点点的生气，那你就死皮赖脸的说几句好话，如果他真的喜欢你，看见你的笑容，气就消一大半啦!

放低自己的姿态，去承认自己的错误，很多时候，其实你的男朋友并没有怎么生气，但是你却很傲娇，就会造成矛盾的扩大，所以自己犯了错，态度不可以强硬哦!

承认自己的错误，那就针对自己的错误说几句公道话啊，我刚才做的是不对的，我以后不这样了，其实，你的男朋友肯定是很宝贝你哒!如果他生气了，千万不要赌气，要认识到自己的错误。

三、跟男朋友吵架了怎么办

心平气和的谈一谈，只要郁闷之气接触，恢复理智后便可以开诚布公的谈一谈。把自己对这件事的看法用另一种语气说出来，而不是用吵架的方式，让对方能够感受到你是怎么想的。同样也要从对方的角度出发，去看待问题。

换位思考，你有情绪，对方肯定也有情绪，沟通和交流，彼此都需要表达自己的感受和想法。你有情绪，你也应该明白，对方也真实地感觉到情绪，这些情绪都是真实的。不要以为只有你难受，对方就一点难受都没有。

四、跟男朋友吵架了的道歉怎么说

从争吵中找到积极点，争吵有时候反而会让两个人的关系更加靠近，这当然需要你们用合适的方式去对待。争吵是交流的一种方式，如果可以利用这个机会好好沟通，弄清楚彼此内心的需求，进而做出调整，相信你们会越来越好。

男朋友心情不好不理自己，可能他自己也不知道是因为什么原因，可能是工作压力大或者其他的原因，让他只想自己好好的静一静，不想被任何人打扰。如果男朋友没有其它的理由，而仅仅是想自己一个人静一静，不必过于担心，也不用逼得对方太紧，这时候可以适当的短信问候，或者给对方做些好吃的鼓励一下。

为自己的错误道歉，男生虽然外表看上去坚强，但也会有小孩子脾气的一面，如果实在是你错了，而生气不理你也是非常正常的。其实这和女生一样，想让对方能够意识到自己的错误，然后跟自己认错，这时候如果真的是自己错误的话，不要吝啬那单薄的面子，可以跟男朋友赔礼道歉。当然，如果你稍微示弱一点，说不定最后主动道歉的还是他哟

浪漫法，示弱法。

1、浪漫法如果僵持不下，不妨买一些礼物哄她开心。可以是一束鲜花，一件她心仪已久的衣服，或者她心心念念很久的首饰，总之一定要是浪漫的礼物，也是她平时想买但是舍不得买的东西。这样善解人意的你怎么能不被原谅呢，如果有心可以实名定制一枚钻戒，寓意“以我之名，冠你指间，一生相伴，一世相随”，已然许她一生，还有什么再值得生气的呢。2、示弱法两人生气时，总是针锋相对，相持不下。此时作为大度的男子汉不能拿着架子不肯主动认错，要懂得有失才有得。这时候假装跪地求饶是很奏效的一招，当然不是要你义正言辞，认认真真的下跪。你要滑稽夸张的表现你跪地求饶的动作，态度要真诚，语气要温和，最好带一些调皮，让她看了之后觉得你很真诚，另外还有些搞笑，这样你的女友，一定是会忍不住笑起来的，选择原谅你，然后跟你抱怨一下之前你的不是，此时的你一定要专心听讲，百依百顺。

在遇到被人嘲讽辱骂的时候，我们有很多的人是无法忍受的，这个时候应该怎么选择应对的方法呢？是自己对对方的行为保持沉默，还是直接的出言反击为好嗯，我们在遇到这样的事情首先就是不知道应该如何的去应对，这样的事情其实也是算是一种生活中的突发事件的，所以呢，我们大家是需要注意的，不能是总是被人指着鼻子嘲讽辱骂的，这样的情况，自己一定是要有一定的应对方法的。

第一，什么样的人会当着很多人的面前或者是直接的指着你的鼻子对你百般的羞辱与辱骂呢？这样的人真的是很没有素质，如果一个人做出这样的表现的时候，作为旁观者，看待这样的人，其实也就是一种看热闹的心理去观望的，对事实其实是不报什么兴趣的，在面对这样的人，我们最好就不加理会，这样的人实在是一种低素质的人群，不管是发生什么情况，对人，拿着对方的短处就是各种嘲讽辱骂的，真的是没必要理会，因为我们越是理会的话，这样的人的情绪就更加的高涨的，反而是会变本加厉的对我们，直接的回怼的话，是没有什么意义的，我们最好就是控制好自己的情绪，不要因为这样的低素质的人而拉低自己的素质，这样是不对的。

第二，我们其实是可以仔细的思考一下，这些的人做这些的事情其实是没有什么意义的，辱骂和嘲讽这样的恶语相向，是不能改变什么的，对双方都是不会带来什么影响的，只是呢，会引起更多的负面的情绪的，我们在遇到这样的人，可以直接的跟他说道理，告诉他，事实是怎么样的，自己也是需要用于承担自己的事实，很多的人在嘲讽辱骂一个人的时候，都是抓住了对方是不想承认，也不敢承认事实的心理，一旦我们大方的承认了，这样的事情其实也是很好解决的，对方没得说了，话语是无法继续下去的，这个时候，如果我们心胸宽阔的话，可以是不要跟这样的人继续理论下去，如果是有着一些的不爽的心理的话，完全就是可以利用对方的语言漏洞，实际的缺点，回怼回去，这样的方法也是大家经常的用的，以彼之道，还施彼身嘛，也是最痛快的一种方法了。

在面对别人恶语相向的时候，该忍就忍一忍，忍无可忍，则无需再忍，我们没有道理认人欺负的，但是还是建议大家，以静制动是最机智的选择。

一、女朋友生气了怎么哄

找对象不容易，找到一个合适的对象更是难上加难。如果你有男朋友or女朋友，一定要倍加珍惜。但日子是绵长又重复的，在一起久了难免会产生摩擦，女孩子又是心思细腻，敏感的一方，男生的一些直男行为总是会惹得女朋友不高兴，产生小情绪，让部分男生抓耳挠腮，不知道如何是好。针对广大男性同胞的难题，下面就整理出哄女朋友的小tips。

1不要试图用讲道理说服对方

很多时候女生只是想看你的态度，你愿不愿意无条件包容她，你能不能纵容她的一些小脾气。那么这个时候你就不该和她讲道理，你该做的是认真且温柔地告诉她：我们别为这些小事吵架了，你说的对，我听你的。又或者你的她跟其他人之间闹了矛盾，带着负面情绪来到你身边。这个时候你更不应该跟她分析事情的起因经过，而是「应该无条件的站在她这边，安慰她，告诉她你支持她，她生气你会心疼」。总之，在不是万不得已必须要搬出道理的时候，尽量选择更包容的方式去对待女生的小脾气，这样她们更容易感受到你的爱。2第一时间采取行动

知道女朋友生气了，应该尽快、第一时间的采取行动。如果你非要互相冷静，过了大半天才去关心对方是否生气了，那还不如不道歉。这样会让女方觉得你不重视她，会让她更寒心的。不要以为这样的想法很霸道、无理取闹，说到底，其实就是没有安全感。

3认真对待，不要嬉皮笑脸

把女朋友惹生气了，就不要再一个劲的问“你真生气啦？”“我又不是故意的”这类的话，这会让女生的怒气值加倍！！这时候你就应该道歉，如果是你做错了，就要很诚恳地道歉，不要嬉皮笑脸的对不起啦，而是认真的认错，让女朋友知道，在这段感情里她是被宠爱的一方。

4给她一个拥抱

当你觉得她很生气，很难过的时候，给她一个拥抱吧，一个温柔且绵长的拥抱，因为拥抱是唯一一个可以心贴着心的动作。抱抱她，轻轻拍拍她的背，告诉她，一切都会好起来。其实女生不难哄。很多时候她们是故意撒娇，耍些小脾气想要引起你的关注，这个时候你表现出你的喜欢和包容就够了。5默默守候，不要急于追问

其实有时候女孩子的情绪是来自多方面的，也许你只是个导火索，这时不要一直要求她停止哭泣，也不要一直抓着她。这期间男方可以静静地坐在她身边，帮她拍拍背、递纸巾、擦擦眼泪，不要一直强迫她面对你。让她缓解一下情绪。即使你是因为真的很担心而急于追问，她也不会感觉到你的在乎，反之会觉得更加辛苦。正确的做法是在她身边安安静静的陪着她，让她潜意识里知道你一直都在就好了。当她自我调整的差不多了，再带她做一些她喜欢做的事情，比如看个**，吃个甜品，相信她一定会知足的给你一个拥抱！

二、独家秘诀！哄女孩子的话

1哪里可以买的到地图，我不想在你身边迷路。

2你是我不敢惹的老祖宗，也是我放不下的小宝贝！

3你看，这么多人，这么大的世界，我遇到了你，你也遇到了我，真好。

4对方正在申请进入你的世界，请通过审核，不通过我就自己进来了！

5你是我的菜而且只吃你这一道菜

6你不用给我面子，反正你是我余生的所有不介意。

7这错我先认为敬，这人我想娶为妻！

8恋爱真厉害，简直像第一次呼吸一样

9每天早上醒来，看见你和阳光都在，那就是我想要的未来。

10那给你抱一下好了，别弄乱我的头发

11为什么你只要对我微微一笑我就会小鹿乱撞呢。

12你再凶，你再凶，别以为你凶我就不敢认错！

13知道什么最珍贵吗命!你就是我的命!你见过谁有不要命的吗

样子你都有。

其实两个人在一起根本没有那么多谁对谁错，矛盾与摩擦都是难免的，你们是最亲近的人，谁先服软又有什么关系呢，相信女孩都是棉花糖做的，吃软不吃硬的，希望看到这篇文章的小伙伴们，感情长长久久，和和美美哦。