吵架会磨平感情，如何有效的沟通减少冲突？

在进行沟通的过程中，通过换位思考的方式就能有效的进行沟通，而且也能够减少冲突。

无论是对于亲情和友情还是爱情来说，只要在进行维持感情的过程中发生争吵，都会让彼此之间的感情进行减退。甚至当争吵的次数进行增加的过程中，就会让彼此拥有一种磨平感情的状态。所以无论在任何时候，都应该通过一些合适的沟通方式，减少彼此之间的冲突。

通过换位思考进行沟通。

首先我个人觉得吵架不仅会磨平彼此之间的感情，而且会让彼此之间产生比较大的距离。所以我个人觉得如果不是迫不得已，都不应该通过吵架的方式发泄自己内心的情绪。而且无论在任何时候，和别人进行沟通的过程中，都应该尝试通过换位思考的方式进行沟通。因为通过这种沟通方式，不仅可以了解对方的心理。而且在沟通的过程中也能拥有一种比较好的沟通状态，从而能够通过沟通拥有比较好的效果。

控制好自己的情绪。

而且想要减少在沟通的过程中发生冲突的次数，只需要在进行沟通的过程中控制好自己的情绪。也就是说当对方的话语并不能让自己拥有满意的状态，或者是说让自己内心拥有一种非常不舒适的感觉。都应该选择，通过最大的努力控制好自己的情绪。因为只有因为只有通过情绪比较稳定的方式，才能让自己在沟通的过程中不会和对方发生冲突。

任何时候都不要轻易吵架。

最后我个人觉得无论在任何时候，都不应该因为沟通的问题而产生吵架的行为。因为吵架不仅是一种没有素质的体现，而且也会给身边的人带来相关的负能量。最主要的就是在吵架的过程中，也会让自己内心拥有一种非常委屈的状态。并且在进行吵架之后，也会让自己拥有一种不舒适的感觉。

吵架后缓和关系是维持健康关系的重要一环。以下是一些缓和吵架后关系的建议：

1 冷静下来：吵架时情绪可能处于激动状态，所以重要的是给自己和对方一些时间冷静下来，让情绪得以平息。

2 诚实沟通：在冷静下来后，诚实地表达自己的感受和观点，并试图理解对方的立场。尽量避免攻击性和指责性的言辞，而是以友善和尊重的方式进行交流。

3 倾听和理解：积极倾听对方的观点和感受，培养共情能力并努力理解对方的立场。尝试从对方的角度看问题，以促进理解和沟通。

4 避免扩大化：在谈话过程中，避免将争论扩大化或将过去的错误拿出来作为攻击。专注于当前的问题，并试图找到解决方案，而不是陷入无休止的争论。

5 寻求共同点：找到共同点是缓和关系的重要一步。寻求共同的目标和利益，以及寻找双方都能接受的妥协方案，能帮助建立合作和和谐的关系。

6 包容和宽容：在关系中，包容和宽容是至关重要的。尽量放下小事，接受对方的不完美，并学会宽容和体谅。

7 寻求妥协和解决方案：与对方一起努力找到双赢的解决方案。尊重对方的需求和意愿，寻求妥协和折中的方法。

重要的是记住，缓和吵架后的关系需要双方共同的努力和承诺。保持开放的心态、尊重、理解和良好的沟通是维持健康关系的关键。

情侣间想避免吵架，先掌握好哪些两性沟通技巧？

婚姻关系有多么重要，沟通就有多么重要！男女之间的诸多误会、芥蒂和争执，全是来自不太了解或是忽视另一方的需要。在感情的事里，最主要的能力之一就是沟通了，尤其是在长期关系中，例如婚姻生活，沟通变得极为重要的。沟通，并不是一种本能反应，而是一种能力。

如果两个人可以用一些沟通方法，积极表达自己要求，就能够很好地发展趋势彼此之间的婚姻关系，还能让许多矛盾获得及时地处理。在男女的情感关系当中，最常见沟通的问题在于发现对方了解内心的想法，感觉两人感情都不错了，都努力奋斗的为彼此投入，那就可以不用把沟通放到较为重要的地位了，所说车到山前必有路，伴随着感情的浓厚，那就是顺理成章的事。

也有的人出自于一些特殊因素，可能伪装自己真实的用意，就说一些对自己有利的东西。真真正正会沟通会表述的人，只需诚实地去表达自己心态和情绪，根本不用理睬真理的客观性。我前几天刚认识了一对夫妻，们是读书人，年青漂亮，彼此之间也爱着对方。可是，她们都来源于没有那么有安定感家中，他的沟通，仿佛总没有在一个点上。经常是一方很有礼貌时，而另一方情绪不佳。他们会觉得只会在发生关系的时候大家是绝对放松，而一旦落了床，彼此之间就感觉还有一些间距。

我问他们何时没有距离感呢，除此之外性之外，他们常常吵架。她们总是很认真地吵架，彼此之间讲理，而往往说不通。最终一方仍在闹脾气，对方却早已入睡了。针对这对夫妻，怎样创建亲密感，是一个很重要的难题。两个人夫妇感情一直不好，无非就是并没有一个好的沟通，无论谈恋爱或是婚姻生活，吵架都没有好处，对于他们而言，把握两性关系沟通技巧十分重要。

也会有人说，吵架是生活当中盐，当然这个是指应用得当的时候，再好原材料也无法过多加盐，不然或是咽不下。在吵架的过程当中能够取得一些彼此之间在双方一些这个问题上都未曾意识到了的东西，而往往这类沟通要以相爱相杀为核心的，沟通的效果很有可能达到，可是伤疤也间接地留下。

在感情中因分歧衍生吵架是比较常见的，在这个过程中往往会因为气愤而说出或做出一些消耗感情的事。直接伤害对方的心，显然这样的做法在感情中是不可取的。哪怕是有分歧在争吵时也要合理，不要说出一些让对方心凉的话。否则一次次出现最终会让对方真正的心凉。那么在男女吵架后的处理方式有哪些呢？

　男女吵架后的处理方式须知

　1、要积极担责

如果我们和女人争吵了要积极负责任，怎么会争吵？由于你给她的归属感不足了，那麼我们要反省自己在哪儿做的不足好。

要学好和她讲理，并不是说一定要追责，只是讨论下假如之后再碰到类似的难题如何解决，一味的谦让总是让女性愈来愈肆无忌惮，公主病也会越来越严重。

　2、管理自己的心态

必须管理好自己的心态，不管多大火都不要说损害另一方的话。学好怎样在产生分歧时管理自己的心态，技巧是先理智十秒钟，然后换位思考一下，假如你是另一方，听见他人对你那样讲话，你会是什么感受。建立良好的情侣关系，要学会管理自己的心态，这会协助大家的情感之路走得更为长期稳定。

　二、情侣争吵不该怎么做

　1、不必提过去

一些女性最爱在争吵的情况下翻旧帐了，一点意义也没有，因此把这些芝麻绿豆的事都算了吧。

　2都先理智一下

假如仅仅由于平时无关紧要的事儿而争吵也是十分正常的，此刻通常分不清楚究竟谁犯了明显的错误，可是彼此也非常容易由于争吵而显得不理智，对于这种并不是很严重的问题，此刻提议两人都能理智一下，或许谁情绪比较好谁便会先道歉了。

　3找另一方聊一聊，好好沟通

这个是在两人都较为理智以后，大伙儿能够一起聊一下减轻分歧的作法，终究分歧不处理就一直存在的，谁也不可以置之不理，可是在争吵的情况下说分歧始终是不太可能处理的，有时当两人平静下来之后就可以好好地聊一下啦！

　4其中一方先致歉

情侣争吵谁先致歉这也是需看性情来的，可是如果是在其中一方有显著的过失，建议犯错误的主动道歉，要不然纵然另一方性子再好，如果是比较突出的错误，也是无法容忍的，并且积极致歉认错也有益于大家之后的交往。

　5、不要家庭冷暴力

聪明的男生知道如何解决争吵难题？聪明的男生会思考下自身有没有不正确，她们不容易选用家庭冷暴力的方法来解决困难，由于家庭冷暴力实际上是比较严重的一个问题，宁可立即讲出去也不必一直闷在心里，那样对两人都不太好。

　6买一份另一方喜爱的精美礼品

这类方法较为常见在男孩，一般女孩与男友争吵许多便是想让男孩子来哄她，此刻男孩子买一份精美礼品，不但可以证实你是在意她的，这一份精美礼品还能提升大家的感情哦。针对一个吃货女友而言，一份零食就得以让她开心啦！

以上便是此次为大伙儿强烈推荐的情侣争吵后的处理方法哦，大伙儿可以用以上觉得好用的方法去解决大家两人之间的分歧，一般都可以具有非常好的实际效果。来明君咨询学习培训大量恋爱技巧，可以让大家争吵频次越来越少哦！

1、不要主动联系，等对方联系你；2、不要纠缠不清，等对方说清楚；3、不要死缠烂打，让对方觉得你很烦；4、不要说对方坏话，让对方觉得你很小心眼；5、不要说对方不好，让对方觉得你没品味；6、不要在对方面前哭，让对方觉得你很懦弱。我觉得你应该要让他主动的联系你，因为你们两个人吵架分手了，他肯定是非常的伤心的。你要让他主动联系你，就应该让自己变得更好，然后更加的漂亮。吵架后，分手后主动联系你的技巧有，不要去打搅对方的生活，然后要给他时间，让对方想明白。

　　1、吵架在于气势上压倒人，而不是在理由上。

　　2、吵架在于声音上征服别人。而不是道理上说服别人。

　　3、抓住别人某一方面的弱点或不足，无限的扩大。

　　4、吵架说的话不负责任的，随意的说。只要有说的就行。

　　5、吵架千万自己不能生气，而在于让对方重负。

　　6、趁他不注意转移话题，这是把怒火扼杀在摇篮里的最好方式。对方想继续说，拿零食堵住他的嘴或者糊弄过去。日子还长，不要遇到鸡毛蒜皮的事就争执，能少说就少说，挑重要的说。此法适用于理亏和大肚量的隐忍者。

　　知易行难，在一地鸡毛的吵架路上，最重要的是吵完有自我反思和共同成长的能力。