总是怀疑老公出轨，我该怎么办？

1、首先要时刻的告诉自己，这只是一个怀疑而已，怀疑的意思就是自己一个人的想法，它和现实的事情完全是两回事，只要摆正这个心态，把自己的心态放平和了，才会一步步的把困扰在自己心中的难题给解开。

2、就算是自己在怀疑，也不能总是把这件事情挂在嘴边，要知道男人最不喜欢的就是，老婆整天说如何如何背叛他，这样也会给他造成了一个暗示，如果一直这样下去，最后事情反而可能会恶化。

3、选择一个适当的时机想办法，让你老公知道你现在所担心的是什么，如果你是一个不喜欢直接表达的人，或是你可以直接和他聊聊，让他知道你现在的心里，为的是让老公帮助自己摆脱这种想法，这样夫妻之间的感情还会更进一步。

4、不要和别人乱讲，或是谨慎的告诉你的朋友，要知道这只是你想象出来的东西一件事情，要是你自己说的话，没人会相信，但是如果让你的朋友替你宣传的话，不是真的也成真的了。

5、如果你想要修复婚姻关系，暂时不要再跟老公提关于出轨的事，首先检视你们婚姻内部出现了什么问题，以正确的方式去做循序渐进的调整。如果你决定离婚，也不要把事情闹到鱼死网破的地步，记住，你离婚是为了离开错误的人，开启自己的新生活，而不是去报复他，所以，尽量在平和的氛围中把最基本的问题都协议好。

6、首先此症状需分为两种情况讨论，如果是心理疾病导致如精神分裂，主要表现为没有科学证据的认为丈夫出轨，通过眼神、说话声音等便判断有外遇，这种情况需引起重视。此外轻度的焦虑障碍也会导致过度紧张，从而怀疑丈夫出轨，大部分情况都是女方缺乏安全感所致。

据说女人有很强的第六感。当你怀疑老公出轨的时候，也许他就是出轨了。面对行为异常的丈夫，如何把丈夫的话说出来，通过交谈试探对方？

怀疑老公出轨谈话技巧

很多女人怀疑老公出轨后会和老公大吵一架，或者跟着老公怎么样。其实没必要。有时候，他们可以通过一些对话发现对方是不是真的出轨。在聊天的过程中，你可以观察他的举止或者眼神，因为每个人的眼神都不会骗人。这时候你提到有外遇的知识，就要看他的眼神是飘忽不定还是表情了。很尴尬吗？我说的是这些题目作弊的可能性。

怀疑老公出轨怎么套话

1当两个人遇到矛盾的时候，这个时候，如果你想看看他是不是出轨，你可以试着去激怒他，因为一个人生气的时候是毫无准备的。这个时候，他也容易讲一些道理。他在兴奋的时候，大脑思维比较简单。这个时候，她可能会说出自己真实的想法。

2两个人聊天，可以聊小三。提到小三，可以看看他的表情。如果他有外遇，你会看到他的脸上会有一些尴尬的颜色或者紧张的眼神，会飘忽不定。如果他没有外遇，那么他可能会跟着你，说这个小三的一些坏话。

3聊天也可以用开玩笑的方式。你前面有女人吗？这个时候，你一定要看他的表情。如果他的表情很严肃或者很紧张，那一定是有问题。如果他很淡定对，你怎么知道衣服不在乎？然后就没有解释了。

疑老公出轨怎么找话题切入点

1实际往往会导致不必要的争论。既然看到了让你不舒服或者怀疑的事情，你要说的不是该不该做，而是告诉他你的感受和想法。例：“我不怪你，可能是我太敏感了。我记得我们刚结婚的时候”这样的开始，男性更容易接受。也许你危机的原因不是别的女人的勾引，而是长时间缺乏亲密的交流。

2一开始就抱着批评和抱怨的态度，合理的话减七分。他是你此刻受伤的罪魁祸首。没错，而你一点过错都没有？在爱情和婚姻中，谁也没有义务为感情危机负全责。只要还没有下定决心分手或者离婚，先从自己身上找原因。

3“我是个无趣的女人，这些年你已经忍了很久了。如果你有什么想法或者更好的选择，不要让我最后一个知道。你说呢？”当你感受到他的外遇危机时，大部分事实已经存在，解决危机的谈话应该建立在这个前提上。你必须绕过纠结的事实认证阶段，才能开始真正解决问题的对话。

老公出轨怎么办

1男女相处久了，难免有点暧昧，尤其是在你犀利的目光下。所以发现暧昧后，不要大惊小怪，马上断定感情危机来了。和你最好的朋友谈谈你不幸的发现，让她帮你分析一下你是不是紧张。这种“小事”有必要跟他认真谈吗？

2就算天塌下来，至少给自己一天时间冷静下来。第一次说话，当然是冲动。你冲动说的话，往往是主观的“不合理”的话，很难以德服人。

3不管你有多相信自己的第六感，在你三次找到“问题”之前，请不要和他说话。这样既不会委屈他，又能给自己一段时间消化问题，冷静思考。除非第一次发现是致命环节，比如当街接吻，甚至捉奸在床。话说回来，如果发现这样的问题，我们也没什么好谈的。

毕竟，你只是在怀疑，还没有抓到强劲的证据。如果，你在这个时候跟他摊牌，那无疑是在自找没趣，他如果没出轨，你这样做就会伤害夫妻感情；因为如果你老公真的出轨，你装不知道，他一来对你有几分愧疚，二来拿捏不清楚你对此事的态度，不敢过分。自己的不对，要做自我批评检讨，同时希望对方也能敞开心扉说说自己的想法。男人如果真的出轨，面对这种情形，一般大都是心怀歉意，接下去要么就此束手，要么继续沉沦。

心存忧患不是坏事，会激励自己努力做好自己，很好和对方相处。但是，凡是不能过。想方设法的监视老公，无理取闹的限制老公，都会把你老公推向其他女人。既然怀疑了，说明有隔阂了，必须弄清楚了，所以，就让怀疑得以求证，委婉方法，旁敲侧击，注意言行举止，观察平时生活，进一步确认

一怀疑双方信任就裂开了。你觉得能跟他继续下去，就撇去怀疑的态度，好好工作 ，让自己忙碌起来。所以适当的时间，找个合适的地方，用妥当的办法去放松自己。或许可以让你越来越充满正能量，一身正气，可以屏蔽一些负能量。首先使自己冷静下来，看看自己内些需要的到底是什么,人与人之间需要的是信任，情侣之间更是如此！如果怀疑他就问他好了，没有什么小心眼的人，在意他才胡问他！

你要搞清楚，是因为什么事情，或什么行为让你才产生了这种怀疑。其次：观察日常行为是否有异常的，比如手机不让看，当着你的面对不会接一些电话或许会刻意避开你去接。与其怀疑他是不是出轨，不如把这些精力放在自己的成长与提升上，从外到内提升自己的修养和气质，丰富自己的生活，也许到时候就是他怀疑你要不要出轨的事情了。

方法：

一、态度的转变

如果你的男人突然对你很客气了，今天给你买衣服，明天给你买巧克力，后天又给你带了化妆品，你可要小心了，突然这样子殷勤，背后可能存在着什么阴谋，也许他因为出轨，因为外遇非常的内疚，所以希望买东西来弥补;还有另外一个极端情况，就是变的非常的暴躁和漠然，问他什么事情，都不理睬你，脾气变的非常的凶，这个也是有嫖娼的表现之一，动不动就粗口，问他什么事情，不回答你等等等。

二、很晚才回家

本来他都是按时的作息回家的，最近突然老是加班，或者三天两头的跟朋友聚会、吃饭、应酬，你也要留心了，突然变得这么忙，也许另有玄机，一定要多留心他的日常举动，也许他会让他的朋友来跟你解释，证明他真的是在做什么做什么，不过不要轻易相信，这么频繁的日出晚归，一定有它的原因。

三、不愿意让你拿他的手机

如果他突然有很多信息和电话，还不愿意让你看他的手机，这多半是有问题，而且你问他他肯定有会吞吞吐吐，支支吾吾的说不上来，以一些老同学，新同事为借口来搪塞你，如果他接电话老是要出去，信息之类的定时在清空的话，那就比较危险了，可以说是八九不离十。

四、突然增多的开销

他的开销也会比平时多出来许多，如果他有情况的话，他需要跟另外一个她一起约会，吃饭，有必要还要给她买礼物，买衣服，买化妆品，开销怎么能不大呢平时应该给你的东西都给了她了，开销自然是“节节高”。

五、对你失去兴趣

如果在某些事情上对你的兴趣越来越少，跟你也不爱牵手了，不爱拥抱了，睡觉也是背对着背了，你就更要小心了，这说明他有情况已经不是一段时间了，正所谓早发现早针对，不要苦了自己。