经常和老婆吵架，心都累了，你是怎么解决的呢？

遇到这样的事情，我觉得不管是谁都会感觉心非常累的，每对夫妻都是希望自己的婚姻幸福，在恋爱的时候，两个人都是喜欢每天粘在一起的，结婚以后两个人真的天天在一起了，就会发生很多的矛盾，因为结婚之前看不到对方的缺点，都是看到对方的优点。

结婚以后就不一样了，时间久了，双方的缺点都会显示出来了，每天会因为材米油盐，带孩子其他的家务，两个人都会感觉非常的劳累，每天都会因为这些琐事，两个人会不开心的。

两个人的矛盾慢慢就会显示出来了，如果老是争吵是没有意义的，要想办法解决问题才行，如果你经常上班，不在家的话，回到家里应该多体谅下老婆，因为在家带孩子做家务，也是非常辛苦的，如果全是他一个人在做的话，肯定会抱怨的。

一个女人在家里，再苦再累，无怨无悔，但是她受不了男人对她的不理解。其实就像男人受不了女人的不理解是一样的道理，这个时候就要多想一下对方的好，可以偶尔的送给对方一些小礼物浪漫一下。这样会有一些小情调。千万不要和对方对着争吵。这样只会让两个人的矛盾越来越深。

因为小事和老婆吵架的解决方法如下：

1、及时察觉自己的情绪

自我情绪的觉察是非常重要的。当自己有情绪的时候，第一反应不是将情绪倾泻给伴侣，而是在情绪快爆发的时候，要提醒自己要降低温度，恢复冷静。避免接下来的互相指责伤害，破坏亲密关系。

2、就事论事，不翻旧账，不牵扯他人

很多夫妻，每次争论的面红耳赤的时候，会不由自主的提及他人，挑起是非。并牵扯出一大堆陈年旧事，最后将战场无限扩大，而你原本想解决的问题却解决不了。何不回过头来想一想，究竟是什么在让你生气？吵架能解决问题吗？很多时候你会发现，有些事情根本不值得争吵。

3、不要为了防御而去攻击对方

婚姻争吵中，当妻子表达你的不满时，你是否会下意识的说出这类话：“你有什么资格说我，看看你自己”，这实际上是一种攻击性防御，当对方说你的不足时，你会下意识将攻击转移给对方，或许你将指责的焦点转移出去了，但是矛盾同时很可能会扩大。当发生这种情况时，男人要学会接受，学会聆听。在两性关系中，人们常把理性交给男人，把感性还给女人。所以当女人在情绪波动起伏时，男人一定要用理性去面对她，她说什么，我们都应该认真聆听，简单一句“好的，我明白了”会比反击的效果好很多。

1、好好说话，避免使用带有侮辱性的语言

不好好说话，往往就是撩起吵架的地雷，伸手不打笑脸人，一句一个么么哒还会让他生得起气？

有些人在吵架当中，盛怒当头的时候会用带有侮辱性的语言去攻击对方，好像这样能让自己的内心的怒火发泄出来。

然而你要明白，吵架不是为了伤害对方的情感而吵，而是为了让双方之家交流更深，更理解对方的想法而吵，既然如此，那就一定要避免用带有侮辱性的语言去侮辱对方。

因为只要你说出了口，伤害就会存在，就算之后和好，也会留有伤疤，为长期的感情发展留下隐患。

2、避免翻旧账，不吵隔夜架

有些人在吵架的时候不是就对方引起矛盾的这件事情而吵，而是把对方过去所做的每一件事情都拎出来闹一闹，这样不仅会让对方反感，明明过去了的事情还不能让它过去，每次吵架都要拿出来说，还会让你的吵架模糊了论点，解决不了你真正想解决的问题，最后既伤了感情，又没有解决问题，得不偿失。

平常你们可以约好，当天矛盾要当天解决不能隔夜，早上吵了下午必须得解决，从头到尾不要超过8个小时（当然这只是举个例子，具体时间大家自行决定，总之不要超过一天不要隔夜）。

3、最重要的是要认识到关系的平衡

当你的行为与对方相悖，对方就会朝着相反的方向去，你会感到生气，但是同时你又告诉自己要理性、要隔离。而你的另一半则变得歇斯底里，并且愈演愈烈，最终升级到可怕的程度。

这是因为你们俩的行为模式被分化为两个极端。当然你会认为，如此可怕的场面和自己无关。但事实是，你们同样都离开了自我中心。你觉得自已是理智、视而不见，没有任何情绪波动以至于你认为你和伴侣的行为完全相反。

接下来可能发生的就是，在某个时间点，你们的关系变得不可忍受，有人将希望离开这段关系。打破这种两极分化的行为模式，开始新生活，而这时你们的关系就变得岌岌可危，很有可能分手收场。

回想吵架的整个过程。再站在她的角度回想一次。

检讨，你的错。并且必须总结出几条。如果想不出来。吵架把女友气走了，也是一条错误。然后，再冷静的想她的错误。想她为什么会生气，你们吵架的原因。

她走了。现在你要弄清楚，到底值不值得继续这份感情。

可以先冷静几个小时。再去想下吵架的原因。到底有没有必要。最后做决定。

决定你们的结果。追回她还是放弃她。

爱情如果难以舍得，为什么不忍让与珍惜。爱是相互的，一头热的感情，只会早早散场。

在这里都可以看到

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首先主动认错，没有错也要认错这是你在乎她的态度。男人爱一个女人有很多种方式，主动承认错误就是其中一种哪怕你并没有做错，男人是理性的女人是感性的， 你认错她就气消了一半，夫妻之前的小事没有对错只区分爱不爱，你的主动认错会让她觉得你很在乎她，想要女人温柔首先男人要变得柔软大度，她不会像个刺猬和你死犟会进行自我反省，都不需要强调她的错误她自己就幡然醒悟了，你们之间矛盾自然就缓解了。

其次主动给对方拥抱不要摔门而出。女人是水做的生气的时候主动去给她一个大度且温暖的拥抱，之前可能会有所挣扎但是心理还是很甜蜜，你们的关系自然会有所缓和，但是千万不要在生气的时候破门而出离家出走，俗话说：“夫妻没有隔夜仇，”你离开家比你大声训斥她危害都要大，因为她会觉得你生气时候完全可以抛弃她不顾她的感受，这会让她产生孤独感甚至随着时间推移你们吵架次数越多，她会越来越强势，因为她觉得没有你她也照样可以，女人变强了几乎就没有男人什么事情了，你们的关系自然不会缓解。

最后不要闹得满城皆知。俗话说：“家丑不可外扬”夫妻闹矛盾很正常，但是不要在外面宣扬自己另一半如何差劲，一方面会让不怀好意的人从中作梗故意添油加醋制造你们之间的误会，另一方面你对外宣传只会让她觉得你太不靠谱成熟，两种因素叠加只会让你们关系越来越差劲。

身为男人在夫妻有矛盾时候只要在对方没有做违背原则情况下多忍让，而女人也要学会多体谅男人在外工作的艰辛，一个家庭想要幸福长久必定得男女双方多包容，学会站在对方的角度去考虑问题，只有这样相信你们之间只会越来越融洽。

1，诚心诚意地道歉，夫妻在发生争吵之后，妻子很看重丈夫对待自己的态度，丈夫在这个时候如果能够诚心诚意地道歉，就能够让妻子变得开心；

2，转移注意力，丈夫在和妻子发生争吵之后，应该采取一些方法来转移妻子的注意力，可以给妻子送一份小礼物，可以和妻子谈论其他的事情，就不会让妻子继续生气；

3，男人可以紧紧抱着自己的妻子，丈夫在和妻子吵架之后，如果能够紧紧抱着自己的妻子，就能用这种温情的方式来打动自己妻子的心，让妻子不继续生气。

夫妻之间发生争吵是很常见的一种现象，没有一对夫妻不发生争吵的，真正影响婚姻的并不是争吵这个行为，而是没有解决好争吵带来的后果。

在很多时候夫妻在争吵之后都没有化解隔阂，所以导致夫妻的矛盾被积攒下来，最终彻底爆发了。

因此夫妻在发生争吵之后，丈夫需要用一些合理的方式来哄一下自己的妻子，这样才不会让妻子继续生气下去，也有利于自己的婚姻。

而要想达到这样一个目标，丈夫应该采取三种方式来哄妻子，这样能够让夫妻之间解决这一次的矛盾。

丈夫要诚心诚意地道歉

作为一个妻子来说，在和丈夫发生争吵之后，他们更希望的是看到丈夫对待这件事情的态度，这样才能够减少妻子内心里的愤怒。

在这个时候丈夫应该诚心诚意地向自己的妻子道歉，然后就能够给妻子一个台阶下，不会让妻子继续生气下去。

丈夫在这个时候一定不能和妻子争输赢，一定不要觉得自己还是正确的，更不要和妻子讲道理，而是实实在在地认错。

这样的一种态度就能够让妻子满意，同时也能够减少妻子内心的愤怒了，这是每一个丈夫在和妻子发生争吵之后就应该做到的。

丈夫可以把整件事情的责任揽到自己的身上，并且保证以后不会再犯同样的错误了。

丈夫这种诚心诚意的道歉方式能够让妻子很满意了，同时也不会对夫妻之间造成很大的隔阂，两个人的婚姻就能够继续顺利下去，这是丈夫在婚姻中的责任。