最近老喜欢跟人吵架，我应该怎样调节自己的情绪？？

人只要豁达，大量些，就能活的开心，还要学会寻找属于自己的快乐。

人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。

如果没有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的种种的手段而艰难生存。因此，为了使自己的生活更幸福，我们必须树立人生的奋斗目标，尽自己最大的努力去实现这个目标。

首先，要树立正确的人生观、世界观。

人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。

其次，不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦。

再次，学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。

积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。

向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。

对世俗复杂环境能避开的就避开，不要轻信别人的胡言乱语，人要有自己的主见。你要有坚定的信念，只有自己当机立断，远离小人，你的事业才会成功。相信自己的能力，一定能将工作做得更好。

乐观是心胸豁达的表现

，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。

当你的人生目标已经实现时，你就能寻找自己的异性朋友。请你这样设想：当风铃的浪漫，往往勾起人们对美好生活的向往；当驼铃的深沉，往往激起人们对锦绣前程的憧憬；当手机的铃声响起，让你知道有人在天天关心你，你的每一天都是这样开心，这样愉快！

人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴！相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣，祝你生活美满幸福。你就能在心理上获得最大的快乐，你将拥有快乐的每一天！相信你能把握自己快乐而幸福的人生，实现了梦寐以求的奋斗目标。你就会感觉生活原来多么美好！~

与小人相处的方法

　与小人相处的方法，在与人相处的过程中，我们都难免会遇见小人，小人是很多人都非常厌恶的，但是又是不可避免的，所以都需要克制住，下面就为大家分享与小人相处的方法。

与小人相处的方法1

　 1、保持距离：切莫交浅言深，让人摸清底牌

　古话说得好：“宁与君子吵架，不与小人说话”，职场上和小人相处时，一定要保持好安全距离。

　混职场，你永远无法判断对方是人是鬼，与其被人背后捅刀，不如巧妙保持距离。无论是新老同事，你们之间只有工作交集，切莫私交过甚。交浅言深是职场中的大忌，除非你想被别人摸清底牌，除非你不怕别人借题发挥。

　做一个外圆内方的人，适当保持同事间距离，尤其是和职场小人。正所谓近朱者赤近墨者黑，走得近了会被其影响，同事们会怀疑你和小人同流合污，从而夹在中间难做人。走得远了会被其记恨，职场小人会把你当成软柿子，从而对你实施打击报复。

　 2、放平心态：警惕刻意夸奖，平和应对挑拨

　作为职场老司机，给大家一句忠告：嘴巴太甜的人，不可深交；挑拨离间的话，听听就好；

　俗话说“君子之交淡如水”，真正的友情从来都是不温不火、波澜不惊的。无论是职场还是生活中，一定要小心突然升温的“友情”，面对别人热情夸赞、露骨欣赏，一笑而过不可当真。糖衣炮弹的背后，往往都是精心布置的陷阱。

　面对小人的挑拨离间、煽风点火，没必要动肝火伤脑筋，平和感谢他的告知。千万不要只听小人的一面之词，遇事多思考，兼听则明。更不可急于下结论，轻易表达对某人某事的看法，以免被他添油加醋用以诋毁你。

　 3、不涉利益：切莫与虎谋皮，事先约法三章

　君子喻于义，小人喻于利。职场上和小人相处时，千万不要涉及利益。

　利益就是他们的命根子，和小人谈论利益，无异于与虎谋皮。

　适当时候，学会装傻充愣，显得自己人畜无害，构不成威胁。

　必要时候，让些蝇头小利，全当做慈善喂狗了，省去了麻烦。

　如果可以，一定要从源头上杜绝利益纠葛；避无可避，也得摆在明明上约法三章。毕竟小人的气量狭小，一旦有了利益冲突，他们往往会不择手段，轻则怀恨在心，重则挖坑下套。对于他们的阴招损招，我们是防不胜防的。

　 4、不要得罪：不要升级矛盾，不惹事不怕事

　正所谓：宁得罪君子，不得罪小人，不懂这句话的人结局都很惨。

　职场小人不招惹你，你千万不要主动得罪他。明知道他是一坨屎，你还主动上前踩，那不是惹得一身骚么！而且职场小人都有很强烈的报复心理，一次无心之失都能十倍百倍的还给你，恨不得置你于死地。

　当与职场小人有冲突，没有一招击毙的把握时，千万不要升级扩大矛盾。否则闹大了闹开了，上级只会各打五十大板，得不到根本性的解决。还会被职场小人记在“仇人名单”上，每天都想着如何除之而后快。

　没事别惹事，遇事不怕事，职场就要活的坦坦荡荡。遭遇职场小人，先置之不理，再等待时机，后一击毙之！

　 5、秀出肌肉：展示强悍实力，拒绝得寸进尺

　欺软怕硬是职场小人的典型特征，我们可以适当妥协，但不可一味退让，否则他们就会得寸进尺！

　老虎不发威，就别怪别人当你是hello Kitty！当工作中和小人发生冲突，且对方故意挑事，你千万不能心软，一定要勇于斗争到底。否则你的退缩就是好欺负，你的软弱就是攻击点。

　职场做人必须要有棱有角，找机会让他知道你的厉害，委婉告知你也是有脾气的。只要你是对的，你的强硬态度就会让他望而生畏，你的彪悍实力就会让他有所顾忌。必要时还可以杀一儆百，让小人们体验下自食恶果的滋味。

　 6、抓住把柄：打蛇要打七寸，做事要抓要害

　职场小人不好惹，但惹了也无需害怕。一定要善于找到小人的弱点，加以利用逼他就范。

　①冷静应对，收集小人把柄证据：职场口说无凭，凡事要讲究证据，否则你就变成了搬弄是非的“小人”。

　②等待时机，关键时刻致命一击：等到他得罪上司时，拿出小人作奸犯科的证据，让他永无出头之日。

　③结成同盟，共同举证联合反击：群众的眼睛是雪亮的，要善于联合其他被小人祸害过且有意见的人。

　不作不会死，制造机会引小人入瓮，让他明白职场也是讲规则和道德的！

　对于小人，不搭理、不结交、不得罪。对付小人，抓把柄、等时机、击毙之。

　人不犯我我不犯人，人若犯我礼让三分，人再犯我斩草除根！

与小人相处的方法2

　 1、不与无中生有的小人争理。

　子曰：“君子坦荡荡，小人长戚戚。”

　不做小人的辩手，方能赢到最后。

　 2、不与唯利是图的小人争利。

　与其浪费精力，被小人拖入沼泽，不如冷静不争，增进自己的修为，不染一尘。

　人活于世，不与唯利是图的小人争利，才能靠真本事挣来更大的利益。

　 3、与小人保持距离

　常言道：“画虎画皮难画骨，知人知面不知心。”

　人到中年，替小人的错误买过几次单后，才慢慢看出孰善孰恶。

　看清小人的嘴脸后，才明白：与小人保持距离是最体面的相处方式。

　如果不得不和小人交往，那最好是点头之交。

　不该说的话，要闭口不谈，否则将落人话柄，留下隐患；

　不该谈的情，要敬而远之，否则将被人利用，埋下陷阱。

　与小人相处，一定要谨言慎行，最好不要与他们有任何利益上的往来。

　不然，双赢时，他们会争夺大利，占你便宜；失败后，他们会不择手段，拉你垫背。

　与小人共事，终究是防不胜防的。

　永远不要得罪小人，这并非是胆小怕事，而是深谋远虑，更是智慧之举。

　古人云：“亲贤者，远小人。”

　人活一世，不可滥交。

　深交君子，远离小人，才不辜负我们的真心和光阴。

与小人相处的方法3

　 01、不要得罪小人

　千万不要因为正义感而独自公开揭发。小人从不认为自己奸诈不厚道，他们敏感度高，眼锐如鹰，舌利如剑，你绝对不是对手。

　 02、敬而远之，和他们保持距离

　保持平淡的表面关系，千万不要亲密如友，因为小人口蜜腹剑，翻脸无情，让你措手不及，吃不完兜着走。

　 03、说话谨慎，客套寒暄即可

　如果你批评或谈别人隐私，绝对变成他们兴风作浪的把柄，或是做为日后报复你的筹码；如果他们批评或谈别人隐私，你要立刻中止，一句都不要听，因为无论如何，他们绝对会嫁祸给你。尤其是他们拨电话寒暄聊天，常常顺便帮你录音喔。这就是小人心态。

　 04、不要有利益瓜葛

　他们善于交际搞小圈圈，看起来很热闹很多好处。但是你千万不要靠他们获得利益，因为，他们必定要求加倍回报，你肯定因小失大，得不偿失。

　 05、吃些小亏无妨

　因为你不但很难讨回公道，反而结下更大的仇恨；他们褊狭阴狠，跟你没完没了，你更累；古人说：忍一时风平浪静；退一步海阔天空。你要当作修行功课，使你成长，赢得更多尊敬。

　 分辨小人方法

　 01喜欢造谣生事

　通常是另有阴谋目的，并不单纯以此为乐；有时为了升迁，衬托自己优秀，也不惜丑化对手。他们唯恐天下不乱，惯用“听说”造句，歪曲事实，无中生有。

　 02、喜欢挑拨离间

　分化同事感情，制造纷争和事端，鹬蚌相争，结果渔翁得利。他们口才好，善于撇清责任；事后扮演和事佬，双面间谍，闽语所谓“双面刀鬼”。

　 03、喜欢阿谀奉承

　“赞美鼓励”和“奉承拍马”不同，后者舌灿莲花有心机，热情又嘴巴甜，让人晕陶陶而迷失方向。他们更刻意亲近上司，常伺机打小报告，备受宠爱。

　 04、喜欢阳奉阴违

　工作方面，言行不一，善于表面功夫，也善于俟机邀功抢功。待人方面，他们是表里不一两面人，有时面前夸你套出你的秘密，背后就损你出卖你。

　 05、喜欢见风转舵

　谁得势就依附谁，谁失势就舍弃谁，所谓西瓜偎大边。他们利用别人权势以提升自己地位，没有利用价值的人，他们不会想亲近，顶多虚以委蛇。

　 06、喜欢踩着别人肩头

　你种树，他乘凉；利用你替他们开路，成功时，不会报答你；甚至翻脸无情抹煞你；他们占人便宜视为当然，怎会感激？

　 07、喜欢落井下石

　只要有人或跌倒或失败，他们会追上来再补一脚；例如，四处渲染那人“罪有应得”云云。他们也是事后诸葛，常说一些幸灾乐祸的风凉话。

　 08、喜欢找替死鬼

　明明是自己言行有过错，却死不承认，昧着良心硬拗瞎掰，也要找一个冤大头来背黑锅。他们口才犀利又敢发誓，很能误导大家以讹传讹，日久则众口铄金，积非成是。有时真相就此石沉大海，永远被扭屈蒙蔽了。

　事实上，小人的特色不只这些，凡是藐视法律，鄙弃道理，刻薄寡情，不遵循伦常道德，唯利是图，损人利己，容易鬼迷心窍……的人，通常都带有小人的性格。

　古人说：“画虎画皮难画骨，知人知面不知心”，又说“逢人且说三分话，不可全抛一片心”，又说“害人之心不可有，防人之心不可无”，又说“人不可貌相，海不可斗量”，又说“明枪易躲，暗箭难防”…

　都是教导子弟看清社会，保护自己。

主要是自身原因。很多时候我们总是希望自己爽，那样就导致别人一个不合心意，自己就爆发，比如看见垃圾就吵架，指责对方不知道干活，这都是精神障碍，凭啥对方一定要在你想象的时间里倒垃圾呢？有换位思考，要有无所谓的情怀，做什么事，不一定要到苛刻的极致，得过且过，过得才舒服。

和小人相处的方法

和小人相处的方法，我们在工作中与小人工作时，经常让自己处于被动的局面，这种局面跟自己的交流方式有关系，学会如何应对小人的方法，才可以让自己更加从容淡定，下面我就为大家分享与和小人相处的方法，来想要了解的朋友们赶紧与我来看看吧!

和小人相处的方法1

一、不在小人面前表现自己软弱的一面

大家在工作中与小人相处时，千万不能将自己软弱的一面展示给对方，一旦被小人发现自己的弱点后，肯定免不了被欺负;大家与小人打交道时，一定要明白有坚决的态度，不要在小人面前显得唯唯诺诺，这样才能避免小人会进一步得寸进尺，这样小人就会认为你是一个不好欺负的对象了;因此，大家在工作中与小人相处时，千万不要将自己软弱的一面展现给对方。

二、与小人发生不愉快时斗争到底

在工作中，不管和小人发生什么不愉快的事情，都不能对小人心软，只有自己做的正确，就不要害怕小人，只有坚决的和小人死磕到底，只有这一种方法小人才会彻底败给你，你的成功会让小人不敢在欺负你，毕竟小人们都是害怕见光的事情，那些小人自己的顾忌也害怕公开来;因此，大家与小人发生不愉快时，一定要和对方坚持斗争到底。

三、和小人打交道要明白和气生财的'原则

相信大家在工作中，和小人相处的目的还是以和气生财为主，大家始终都不要忘记这个原则，和小人搞好关系要比与小人发生矛盾重要的多;大家在与小人相处时，一定要时刻记得自己的目的，就算是和小人发生冲突，尽量也要去和对方进行缓解，这样才能避免事情越搞越砸，一旦选择和小人选择斗争到底，肯定会有输赢，只会让大家做事情更加被动;因此，大家与小人相处，要明白和气生财的原则。

四、工作上尽量不要和小人共事

在公司里，同事之间的合作做解决问题的基础，无论你喜欢喜欢和小人一起做事，你都是没有可以选择的，自己只能选择在工作上光明磊落，尽可能与那些正能量的同事站在一起，自己也能逐渐变得优秀起来，一旦自己和小人共事，自己不仅有可能被欺负，还有可能学到对方的负能量;因此，大家在工作中无法避免与小人一起工作时，尽可以选择可正能量的同事站在一起，也是对自己非常有利的。

和小人相处的方法2

1、应对领导是小人的方法

作为小员工，谁都希望有个好领导，甚至比找一个好工作更重要。但如果你遇到的领导是个小人该怎么办？首先，你要保持个性独立，不要过于迁就小人领导，不然会让他怀疑你的动机不纯，处处找你麻烦；还要保持工作上的热情，不要因为领导忽冷忽热而影响了你工作的情绪，不然心胸狭窄的领导就以他的经验判断你是个势利之人。

你还要保持人格上的自尊，如果一味地讨好小人领导，他会觉得你是因为他是上司才这样，你尊重的是他的位子，而不是他个人，所以对你打压。跟这样的领导不要靠太近，其他人会觉得你被同化了，也是一个小人，当你有麻烦时，也没人出来挺你，你的领导也认为你是个势利眼而千方百计地利用你。

2、应对朋友是小人的方法

朋友如果都是君子，他不但能和你同甘共苦、荣辱与共，他还会雪中送炭；朋友如果都是一些小人，他会吹捧逢迎、势利伪装，当你有了苦难的时候，他甚至会对你落井下石。

人最容易在自己最好、最亲密的朋友身上吃亏，正如在安全的地方，人的思想总是松弛的一样。因此即使是朋友，也不应该放弃应有的防备。人心隔肚皮，防人之心不可无，哪怕得罪了朋友，有些事情也要留好后路。

3、捧杀小人比棒杀更有效

整治小人并不一定要用卑劣的言辞，言不由衷的赞誉同样可以将人置于死地。对自高自大的愚顽之辈，捧杀他远比棒杀他更直接有效。违心地赞誉别人，虽然是小人常用的伎俩，但君子拿来对付小人，也是无可指责的。其实，因为小人的本性使然，死于捧杀的小人是最多的，他们更容易在赞誉面前飘飘人了。

小人得势的时候，免不了心存骄傲，自以为是。如果直接和这些人对抗，胜算是不多的。但是反其道行之，把他们的优点和长处极力吹捧，放言狂赞赏，这些人一得意，就更加肆无忌惮，免不了得罪人，犯下种种不法的罪过，一旦积怨太多，他们的好日子就不长了，自然会有人替你收拾他们。

4、利用小人的欲望

想要识别和掌握一个人就必须了解其欲望，有智慧的人善于奴役德行有缺陷的小人。小人是很难被彻底清除掉的，但不妨控制和利用他们，尽力让他们为自己效力。小人之所以成为小人，自然是因为欲望太多，若能以此诱使他们，同时慑以声威，就可以驱使他们干任何事了。

如果可以的话，拍屁股走人，不干了。

如果还要继续干下去，就只能道歉。

无论领导是不是小人，除非你能把他拉下马，否则就别跟领导对着干。

跟领导对着干，你还能有前途吗？被人踩着工作，并不是舒服的事。

无论你原本有没有错，跟领导吵架就是错。在别人的屋檐下，哪能不低头。

任何单位都会有三观相合，为人正直的人。我们要远离小人，同时可以去结识更多志趣相投的人，这其中也包括你的上级或上上级。对于你来说，这些人就是你前进道路上的障碍，必须清除。最好能够事先赢得领导的支持，还有要尽量联合那些其他受害者，这样让你的力量和阵营更加强大，打击对手就会多一份胜算。

给自己想好退路，最坏的可能是什么，最好的结果是什么，做一下推演。一般来讲，女人吵两架，没什么大不了，但是事情也完全有可能超出预料，尤其是工作上要及时请示领导，及时汇报当前的工作，让领导知道你在干什么，防止领导被听小人说的话所迷惑。

继续不讲理的话，他不仅很没面子，也会得罪众人，这种代价还是比较大的。二是这个世界上真有二般情况，真有油盐不进、蛮不讲理之人。好比在单位上班的环境，有的老工人，就愿意欺负新工人，啥活都惦记着让新工人干，如果时间久了，你不敢说话，那脏活累活，就得都让你一个人干了。

如果同事之间，有人踩着你的肩膀往上爬。办法是：提升自己，只有自己强于对手时，他才踩不住你了。总之来说大人不计小人过！还是一笑而过！你越跟他较真！他就越跟你较！小人敢欺负有能耐的人吗？不敢。普通人敢欺负有能耐的人吗？不敢。与其采取防守的态度，不如采取进攻的态度，这是这个进攻不是怎么样去对付小人，而是如何让自己更强大，一是渴望得到同事关照，从感情到利益各方面都要考虑到你，表明你好天真！二是整天纠结这些蝇头小利、对个人恩怨耿耿于怀。