我和老公都结婚三十年了最近这几年里我俩老吵架怎么办

结婚30几年，并不代表感情深厚或健康，这只能说明你们的婚龄，几年时间的频繁吵架，说明彼此的关系陷入了疲倦枯燥状态，两个人的心态都极其敏感不稳定，所以，在不断产生摩擦分歧中，就习惯了这种对话方式，习惯用吵架解决任何问题。如果想让这种糟糕的相处停止下来，肯定需要有一个人愿意调整改善自己的心态和方式，先让自己从错误中走出来，才可能影响另一个人。

心田情感来回答你的问题，从你的描述来看，没什么大问题，只不过是你感觉不到老公对你的爱了，所以才会有这样表现。

说你跟公司的沟通有问题，因为你对他有很多不满，不管他说的是否正确，你都听不进去。

第一你们生活里没有爱的交流，第二你们的沟通有问题。

你们两人都很强势，谁也不服气谁。都想当主导者，结果就是这样争吵不断。

希望可以帮到你！祝你幸福

这说明你们本身就没有感情基础，也并不了解对方，所以，在婚姻相处中就不会顾虑对方的感受，也因为缺乏了解，非常容易产生误解。这样的婚姻只是一种形式，缺乏实质的感情，当习惯用吵架方式时，就会变得越来越敏感，关系自然会越来越难以维持，这是闪婚会存在的现象。

对于这样的形式关系，要想解决问题，肯定要有一方停止争吵对立的方式，重新去了解自己选择的伴侣，改变自己的应对策略，让关系慢慢能稳定下来。

吵架之后要冷静下来，想一想为什么会吵架，问题在哪里，和老公心平气和的沟通一下。

1、学会冷静情绪

夫妻吵架之后难和好，大多数情况是是因为双方不懂得先冷静情绪再来解决问题。在发怒过后，情绪很难立刻平静的一大原因，是因为愤怒时，体内分泌了一些相应的激素，比如肾上腺素等，让我们的身体感觉到愤怒。

在我们吵架告一段落后，虽然意识到自己不该发怒，想要克制情绪，但是身体的反应还没跟上，依旧处于“一触即发”的状态，所以夫妻在吵完架之后，我们往往需要冷静一下，以避免再度失言，也能帮助避免下一次吵架。

2、想想总是吵架的原因

事出必定有因，好好的整理一下你们夫妻吵架的记忆，想想都是因为什么事情而吵架吧，这样追本溯源的，才好对症下药。如果是因为一些生活细碎的事情吵，那么是不可避免的，只要注意吵架的方法那就无伤大雅。

3、学会自我反省

所谓一个巴掌拍不响，不管是对方想吵架还是你想吵架，总之你们两个人肯定都有吵架的心，而且每次吵架之后都不自省，这样只会让吵架这件事无限循环。所以想要挽救婚姻，那么就要想想怎样避免两人同时发生情绪，只要你不想吵架那就可以避免两人吵架。

4、多听听过来人的意见和建议

有时候吵架是不可避免的，那么我们就应该把吵架的影响降到最低。吵完架，如果双方还觉得自己有道理的，那就会冷战。这时候理性的你，应该问问一些过来人的意见，看看别人的故事，让旁人分析分析你们谁对谁错，如果是你的错，那要赶紧认错。

5、避免旧事重提

除了受性格和情绪的影响，还有一个很大的原因就是他喜欢旧事重提。明明是过去很久的事情，即使是对方做错了也已经知道错了，更改了，你却偏偏要揪着对方的错处指责对方。相反有时候以宽容的态度去体谅对方才能让他更懂得珍惜。所以夫妻吵架就不要旧事重提了吧。

吵架很正常，因为不可能有两个完全一样的人，俗话说世界上有多少个人就有多少种人。

我和我老婆也会闹矛盾，但是从来不吵架。方法是我想出来的主要有10点

1“永远”不能出现不了了之的问题或矛盾，不管多小的事必须说清楚。

2“永远”不许翻旧账，因为那件事我们已经达成一致了，而且与当前之事无关。

3双方任何一方一旦觉得对方情绪激动“必须”立刻停止辩论，等对方冷静下来之后再心平气和的把事情说清楚。

4“讲原则不讲感情”不能因为你是女的就要老公让着你，是你错就是你错“必须承认并改正”

5懂得“爱”就是能够容忍对方一切缺点。

6互相尊重，当一方需要“面子”时“必须无条件”支持，事后可以告诉对方，你喜欢什么不喜欢什么。

7不要把自己与别人的矛盾带入到二人世界中，比如婆媳或岳婿之间的代沟问题。

8学会信任，比如我会放任我的老婆单独去和前男友看**。

9不能对对方提“要求”只能是“请求”

10不要脸(玩笑)，其实就是学会认错，面子不能当饭吃，而且夫妻之间动辄赤裸相对还说什么面子不面子呀！

以上仅代表个人看法，只是给你的建议，听不听在你不许骂我。

感情，是最不可控的，也许前一秒你们还很相爱，后一秒你们就分道扬镳了。

对于一个人来说，如果他放不下你，心里还有你的话，他的表现也会有所不同，他会和你有说不完的话，他愿意在下班后第一时间见到你，他会陪着你做你喜欢的事情。

而当一个男人彻底放下了你，可能反应就会有所不同，他可能不再和你有那么多共同话题，也不想一直陪着你，而是自己做自己的事情。

当你发现他已经有放下你的迹象时，不要自欺欺人，给他找种种借口，有时候，感情恢复不到从前了，再强求也无意义。

当一个男人彻底放下了你，

01 他对你无话可说

你有没有见过这样一种情况，两个人坐在一起却相顾无言，只能各自默默地玩着手机，这和那种“不说话，也知道对方的心意”的状态是不同的，而是一种无话可说的状态。

当他对你无话可说，当他不再想和你待在一起时，他可能想要放下你了，这个时候，你需要做的，就是保持理智，让自己也学着放下他。

02 不再对你真诚

在一段感情里，真诚是最基本的条件，如果一个男人喜欢你，他对你一定是真诚的，同时也会敞开心扉，不会对你有所隐瞒。

因为他心里有你，他会真心对你，也会把最真实的一面展现给你，不管是他的家庭，还是他开心的事情，亦或内心的脆弱，都愿意分享给你。

而当他打算放下你了，他就不会再像从前一样真诚，相反可能会欺骗你，隐瞒你，对你各种虚情假意。

如果是这种情况下，你就不要再骗自己了，当他选择了不再真诚，也就选择了不再爱你，虽然你很难接受，但已经是这样的结果，那就面对现实吧。

感情是相互的，感情是需要坦诚相对的，如果你们之间只剩下了欺骗，那么这段感情也就走到了尽头，不值得你再继续爱下去。

一段感情里，真诚是很重要的条件，去寻找那个始终对你真诚的人在一起吧。

03 总是对你不耐烦

爱你的人总会对你很有耐心，哪怕是一个脾气不好的人，在面对心爱之人时，他也会变成一副温柔的样子，不管你说什么，他永远不会和你生气。

如果有一天，你发现他和你说话时总是不耐烦，不管你做什么，也总是没有耐心，总是嫌你这样嫌你那样，那可能他已经没那么在乎你了。

在乎你的人和不在乎你的人，从细节处还是能看出一二，比如，他对你有没有耐心，愿不愿意倾听你说话，这些都是很重要的证据。

当你做任何事情都不能让他满意，当你说什么话也会惹他生气时，这并不是真的你做错了什么，而是他不再爱你，那就是你说什么也是错，做什么也是错。

爱你的人，什么也是对的，不爱你的人，总是能挑出很多问题，也不会再对你温柔细致，不会对你有耐心。

当他总是对你不耐烦，也不愿意和你好好说话时，说明他多半已经放下了你，这时候你也别再纠缠这段感情了。

04

爱与不爱，都很明显，只要你仔细观察，就不难发现。

当一个男人爱你的时候，他会和你有说不完的话，也会对你很真诚，对你有耐心，而当他不再爱你时，这些表现就都成了反面的，同时他不再愿意花费时间和精力在你身上。

这个时候，就不要再自欺欺人，告诉自己这只是暂时的，而是应该有个清醒的认识，毕竟他爱不爱你，你最能感受得到。

当他已经彻底放下了你，你也要学着放下他，不为难自己，不委屈自己，爱的时候请深爱，不爱了尽快离开。