柿子可以吃吗

柿子可以吃。

柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁、锌。柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。体力劳动者多吃大柿子：它有消炎和消肿的作用，能改善血液循环，促进肌腱炎症和外伤的康复。

柿子的招牌营养素十分丰富，与苹果相比，除了锌和铜的含量苹果高于柿子外，其他成分均是柿子占优。外国俗语云“一日一苹果，医生远离我。”但是，要论预防心脏血管硬化，柿子的功效远大于苹果，堪称有益心脏健康的水果王。所以“每日一苹果，不如每日一柿子”。

吃柿子的注意事项：

1、柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。遇酸可以凝集成块，与蛋白质结合后产生沉淀。因此，吃柿子应该点到为止，以一餐一个为宜。

2、柿子和螃蟹同属寒性食物，因而不宜同吃。柿子也不要与鱼虾等高蛋白食品同吃，从现代医学的角度来看，含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下，很容易凝固成块，即胃柿石。

3、柿子是一种凉性水果，空腹吃柿子易患胃柿石症，宜在饭后1小时以后吃。

4、吃柿子应尽量少吃柿皮。因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脱涩工艺不完善时，其皮中含的鞣酸更多。

5、因为柿子的糖分比一般的水果高，所以，准妈妈一定要控制摄入量。有糖尿病不宜吃柿子。贫血和患有慢性胃炎、消化不良等胃动力功能低下的孕妇也不宜吃柿子。

6、吃柿子不要超过200克。柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。又因为柿子中含糖较多，所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、梨更有饱腹感，从而会影响食欲，并减少正餐的摄入。一般认为，在不空腹的情况下，每次吃柿子不超过200克为宜。

7、另外，由于柿子含糖高，且含果胶，吃柿子后总有一部分留在口腔里，特别是在牙缝中，加上弱酸性的鞣酸，很容易对牙齿造成侵蚀，形成龋齿，故而在吃柿子后宜喝几口水，或及时漱口。

宝宝最好不要吃柿子，因为宝宝的消化功能还很弱，不适合吃像柿子这样很难消化的东西。

大人吃有时候还消化不良呢，何况小孩。柿子含有大量的糖类量，如果吃太多柿子会对我们的牙齿和口腔都有不利影响，也可能会影响我们的食欲。还有，柿子中的的鞣酸对人体的钙、镁等微量元素的吸收的影响，容易导致我们身体的营养不良。

您好。柿子要少吃，一般2到3个适宜，忌空腹吃柿子，因为容易得结石。柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。指导意见：柿子味甘、涩，性寒，有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。注意事项：1空腹不能吃柿子。

2柿子皮不能吃，因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中。

3不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾等食品一起吃。

4吃后漱口。柿子含糖高，且含果胶，易对牙齿造成侵蚀。

柿饼顾名思义就是柿子经过加工做成的，柿饼的软硬比较适中，无论男女老少都很喜欢的一款零食。但是由于小孩的肠胃功能还不够健全，消化系统功能还不够好。那么，小孩能不能吃柿饼？

小孩可以吃柿饼，只是少吃。柿饼不容易消化，尤其是对肠胃比较虚的本身就有消化系统功能障碍的最好不要吃。在饮食上还是多吃一些好消化的。柿饼里含有一种物质会和铁结合，这样就会造成孩子对铁的吸收不充分。长时间这样不免会造成孩子贫血。

如果孩子有肺热咳嗽的症状，吃些柿饼可以有效改善。但是如果孩子有胃病就不要吃，不会缓解病症还会引起胃穿孔等危险的并发症。所以一些脾胃不好的人是不能吃柿饼的，会增加肠胃的负担导致消化不良。

除此之外，柿饼不能和甘薯一起吃，这两种食物在一起会发生反应，不易消化。柿饼也不能和牛奶一起吃，柿饼和牛奶发生反应会形成结块。所以柿饼不能与蛋白质含量高的食物一起吃。柿饼也不能和螃蟹一起吃，一起吃会引起呕吐，腹胀，严重的还会引起食物中毒。

小孩可以吃柿子饼，但不建议多吃，柿饼里含有柿胶酚、单宁和胶质，食用过多会在胃中形成不易消化的硬块。

1、柿子饼含有多种维生素，有较高的营养价值，小孩可以吃，一次吃半个或者一个，吃完后观察下有无呕吐或者消化不良的症状;

2、柿子饼内含有大量的柿胶酚，在胃中的酸性环境下容易形成硬块，较小硬块可以排出体外，但较大硬块则容易滞留胃中，引起呕吐，上腹胀痛等不适;

3、柿子饼不容易消化，小孩胃肠功能发育不够完全，多吃容易伤胃，本身有胃炎、胃痛等胃部疾病的小孩，建议不要吃。

小孩咳嗽可以少量食用柿饼，但是要注意咳嗽的原因。

柿饼性寒，味甘、涩，入肺经，，因此食用之后可以滋养肺部，具有很好的润肺的作用，因此可以在一定程度上缓解咳嗽，所以小孩咳嗽可以少量食用一些柿饼。

小孩吃柿饼的禁忌

首先就是柿饼本身就是属于寒性的，在吃的过程当中，尽量不要和喝比较凉的食物一起吃，就比如螃蟹，章鱼等多种食物，都是不能吃的，如果一起吃的话就容易引起腹泻，其次就是如果是脾胃不好的人是不能吃，如果经常吃了以后就会出现便秘，更加严重的现象。

家长在每次给宝宝吃柿饼的时候，都是需要详细的了解一下宝宝的身体素质，如果宝宝身体上出现缺铁性贫血，或者是在物质缺乏的时候，千万不能吃，如果吃完之后，就会出现副作用，还会让宝宝的生长发育受到影响，很容易引起肠胃上的疾病，同时在宝宝饿着肚子的时候是不能吃的，否则也会让肠胃增加负担的。