脚内侧就是足弓。紫色的部位还真不知道叫什么，有的人罚任意球的时候都是靠那地方把球挫起来的。这样球旋转的快，有弧度，但球速相对有点慢。小贝就是用那个不问罚球的。内脚背就是脚背的内侧。你标的内脚背高了点，还往足尖去一点才是。看个人踢球习惯，没特

．练习街舞时所用的音乐是非常有特点的Hip－Hop节奏，所以大家在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点。如果一听到音乐，您就可以很准确、自如地踏上步点并与音乐合拍，那您便可以开始学习街舞了。2．在练习广播体操、健美操时，可能教练对大部分动作

“阿基里斯之踵”指某人或某事物的最大或者唯一弱点，即命门关键所在。 在阿喀琉斯出生后，忒提斯照样捏着他的脚踝将他浸泡在冥河斯提克斯（一说天火）中，使他全身刀枪不入，惟有脚踝，即忒提斯手握着的地方是例外，此即西谚“阿喀琉斯之踵”的来源。荷马史

找一个台阶来做单腿提踵练习，把前脚掌放在台阶上，下的时候不要太快，但脚踵要尽量低，抬起的时候在顶端保持3~5秒钟顶峰收缩手可以扶着边上的墙，但尽量不要借力。（体重不够大可适当负重）每组做8~12次，每次训练6~10组（到小腿发胀为止，不要过

脚弓 就是你摸下脚 大脚拇指根 到脚跟之间的一段 比较软 不过要熟练运用这块 需要 经常把双脚弄成90° 比如主要的脚是右脚 就是讲 靠在墙上左脚与墙垂直 右脚贴着墙 平行 这个是以前我学球老师教我的 初步入门 后来能自己控制住而且能 随时

　体育教学在素质教育中发挥着越来越重要的作用,但常常因缺乏一定的运动卫生知识和出现运动损伤后的应急措施,受伤后往往造成不必要的痛苦。运动中常见的运动损伤和处理方法有哪些呢本文是我整理运动中常见的运动损伤和处理方法的资料，仅供参考。

每个人身上或多或少都会有痣的存在，痣如果长在身体明显部位，比如说脸部，这样会直接影响整体的美观，很多人都会想方设法去除掉，但是如果痣是长在脚底下的呢如果一个男孩在脚下有痣意味着什么痣长在不同的位置对于命理又有什么影响让我们通过以下的文字，好

受伤之后24小时首先冰敷是正确的，这样可以有效减少皮下毛细血管出血24小时之后进行热敷,散去淤血,利于伤势恢复 预防嘛,上场之前先要把身体活动开,对易受伤的部位要特别注意进行激烈比赛的时候要在易受伤的手指上带护指这样可以减少受伤的几率但如果

亲亲，您好。很高兴为您解答在篮球场受伤是不可以索要赔偿的哦，《民法典》新增了“自甘风险”条款格外受到关注。在法治体系里，“自甘风险”是通用、普适的原则。对于体育从业者、参与者来说，也是约定俗成的。 　篮球运动受伤怎么办