呵呵，我和一模一样啊，我也是左胸比右胸大，不过我是右侧背阔肌比左侧大，但我们形成的原因都是一样的，是教练告诉我的，我现在已经好转了许多我，给你说了，你一定要给分哦！因为我们右手比左手力量大，所以在卧推时，右手会自然卸掉右侧胸肌上的一部分力，

1、重点色。面部和四肢颜色较深，像一个从矿坑里刚出来的“挖煤工”。特征：面部与尾巴颜色比较深，躯干颜色从脚掌向上扩散逐渐变浅。被毛（身体上的毛）大量着色，胸部与肚皮是白色的，眼睛大多为深蓝色。2、梵色：梵色布偶猫耳朵色块尤为显著，蓝色眼睛（

纯种布偶猫被认可的毛色分布类型，主要有手套色、重点色、双色、流星、山猫色和玳瑁色等，比较常见的毛色就是海豹色、蓝色、巧克力和奶油色，甚至还有红色、紫色和丁香色等，其中最珍贵的就是海豹双色。布偶猫，发源于美国，又称"布拉多尔猫&qu

暹罗猫暹罗猫，英文名称：Siamese。暹罗猫又称西母猫、泰国猫，是世界著名的短毛猫，也是短毛猫的代表品种。种族历史暹罗猫原产于泰国（故名暹罗），在 200多年前，这种珍贵的猫仅在泰国的土宫和大寺院中饲养，是足不出户的贵族。暹罗猫生性活泼好

四脚白体色是其他颜色的猫在有的地方被称做“乌云盖雪”，说是养这样的猫主人会倒霉。然而，这种说法并不可靠，在有些地区对这样体色的猫有完全相反的说法，比如有一种说法是猫四只脚白色叫做“四蹄踏雪”，这样的猫是招财猫，会带来好运。其实猫体色如何只于

纯种布偶猫被认可的毛色分布类型，主要有手套色、重点色、双色、流星、山猫色和玳瑁色等，比较常见的毛色就是海豹色、蓝色、巧克力和奶油色，甚至还有红色、紫色和丁香色等，其中最珍贵的就是海豹双色。布偶猫，发源于美国，又称"布拉多尔猫&qu

这是正常的，一般都会出现不均匀色块，在鼻子嘴巴那块。重点色布偶猫脸、耳朵、脚及尾巴均带有重点颜色，身体和重点部位颜色有强烈对比，但当猫年纪较大时，重点颜色轻微的出现在身体上。重点色基因被温度所作用，这个结果就是更深色的被毛总是出现在身体的末

银点猫和渐层猫的区别有：眼睛的颜色不同、爪垫颜色不同、毛发的颜色不同。银点猫和渐层猫都是属于英短猫的系列，从它的外观上来看，首先眼睛的颜色不同，银点猫的眼睛是蓝色的，而渐层的眼睛可能是绿色或者黄绿色的眼睛。其次，爪垫颜色不同，银点的爪垫的颜

腹肌问题英国皇家特种兵腹肌训练法1、大腿手滑 动作要领：平躺，下颌压住胸部双手放在大腿上，双手沿大腿滑动至膝盖处，慢慢抬起身体上部，使其离地至少10厘米，恢复原状，再重复练习。重点刺激部位：上腹部肌群2、头碰膝 动作要领：仰躺，双手抱颈，双

1：宽握引体向上:重点刺激背阔肌中、上部；肱二头肌2：中握引体向上:重点刺激斜方肌；肱二头肌3：窄握引体向上:重点刺激背阔肌下部、大圆肌，肱二头肌4：正握颈后引体向上：重点刺激背阔肌中、上部、大圆肌、小圆肌、菱形肌、背部深层肌肉。1、大臂与

背阔肌是健美爱好者重点训练的部位之一。它的发达程度对形体健美关系甚大。换句话说，背阔肌丰厚发达时，整个背部看上去才呈现出“V”字形。 发达背阔肌及斜方肌、大圆肌、小圆肌、菱形肌、冈下肌等背部肌群的训练方法很多。其中引体向上是人们普遍

小臂不用哑铃还真不好练。腹肌的话还是仰卧起坐，但是不要普通的手抱头姿势，而是把两脚弯曲，两首手掌重叠在肚脐下，然后起身的时候右手往前摸到左腿小腿，左手摸到右脚小腿，二十个一组，做完马上换成平板支撑(看下图），撑到撑不住为止，然后一共四组。背

将弹力带的中央缠在右脚上。伸平手肘，在身体一侧握住弹力带，并轻微拉紧。收紧小腹，弯曲手肘，同时弯曲膝盖，随后右腿向后蹬直。慢慢恢复起势，重复几组动作，再换左腿重复训练，如有必要，可在另一侧用手臂支撑，同时保持后背挺直，身体不要前倾。舒适坐正

先热身，可以慢跑或跳绳5分钟，至微微出汗时，活动全身各关节，胸肌锻炼法：1俯卧撑，肘关节向外屈30个，向后屈30个，间隔2分钟。要求动作规范。以后可逐渐把下肢抬高，使重心慢慢向上肢过度，增加难度。

以下3种运动可以锻炼胸肌：1卧推卧推是仰卧推举的简称，也叫卧举或卧推举，主练胸大肌、胸小肌、三角肌前束、肱三头肌和肘肌，兼练前锯肌、肱二头肌、喙肱肌及前臂肌群等。2俯卧撑俯卧撑（英文：push-up；Press-up。中国大陆称作俯卧撑，中

根据每个人的身体素质，饮食，训练方式，强度都会影响到肌肉成长如初学者，定期运动（2天至少练1次。1次运动一个部位至少10~20分钟，如胸肌训练20分钟，腹肌10分钟等）差不多3个月左右就有明显的变化。期间要多吃一点蛋白质食品，如鸡胸，鱼肉，

其实楼主胸大肌也好，腹肌也好，要练得好都是取决于个人的肌肉纤维质量的，但是至于方法也希望楼主能坚持进行，1俯卧撑，一组10-15个，每天四组。双手撑地的距离以及距离身体的距离要经常变化。2、杠铃卧推，一组8-10个，每次四组，一周两到三次。

首先要结合自己的体形，（身高和体重）。170以上的（身高-110），170以下的（身高-100），算出自己的标准体重。只有体重标准了，练出来的肌肉才好看，有立体感。多吃些牛肉、白肉，（鸡鸭鱼）鸡蛋，牛奶和豆类食品。想健身增肌，营养是很重要的

　导语：无论是新人拍婚纱照时候的姿势，还是对现场色彩的把握，抑或是对细节的精致表达，国外大牌摄影师都有很多值得我们学习的地方，他们拍出来的婚纱照既有美感又有意境……国外大牌摄影师如何拍摄婚纱照 　无论是新人拍婚纱照时候的姿势，还是对