腹背肌的锻炼方法有哪些
你所指的腹背肌是不是指腰部的下背肌，还是整个背肌和腹肌？ 背肌的练习方法：斜方肌（杠铃哑铃耸肩、双杠支撑耸肩），中背肌也就是背阔肌（引体向上、杠铃哑铃划船），下背肌（俯卧挺身飞、硬拉）。 腹肌：仰卧起坐、仰卧举腿、斜起仰卧起坐。1，
中国舞蹈考级内容(1--10级)
第一级；地面： 1、坐姿2、头的动作 3、肩的动作 4、勾绷脚 5、吸抱腿 6、前压腿 7、掰膀子 8、压腿 9、弯腰中间：1、站姿。2、叉腰。3、手臂基本位置。 4、半蹲 5、提压脚。6、行进步。7、平踏步。8、蹦跳步。9、小跑步 第二级
日本校园浪漫爱情动画片
《喵丸侦探基尔米》如果您变成了真正的动物的话――？qtx动漫FANS<br>可爱的三姐妹御子神梨子、梨姆和渚，是在日本某个被大自然包围的神浜市生活着。某一日在偶然发现的屋内隐藏房间中，找到了一份不可思议的契约书――自从与“キルミ
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浪漫感人的美国动画电影越多越好 列；机器人总动员
很多啊，你搜搜迪士尼和梦工厂的，有很多经典的，推荐几部： 19911122 Beauty and the Beast (美女与野兽) CLASSICS-30 19921125 Aladdin (阿拉丁) CLASSICS-3
有没有浪漫一点的日本偶像剧
<求婚大作战>,感动到让你死掉为止``当然学生时代要有相应的经历咯,结局有些狗血,但还是情理之中,主题不是很日剧,但是内容,演技,细节没话说主演是山p和雅美《喵丸侦探基尔米》如果您变成了真正的动物的话――？qtx动漫FANS&l
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一部动画电影的封面是一个女孩背靠着坐在长椅上，下面是海。名字像是等车、车站之类的？
根据您提供的信息，这部动画**很可能是2004年上映的日本**《等风来》（英文名：Origin: Spirits of the Past）。以下是该**的简介和情节梗概：简介：在一个被森林和花园包围的城市里，人类的欲望破坏了这片美丽的土地。
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宫崎骏的秋天表达的什么
要对生活抱有希望。宫崎骏是日本著名动画片导演，由他导演的动画片都富含了很多的道理，其中有一短视频动漫为秋天，表达了在生活中要抱有希望，带着积极向上的态度来面对所有的凡人琐事。宫崎骏，男，1941年1月5日出生于日本东京都文京区，日本动画师、
综艺《中餐厅》节目将有些什么内容？
《中餐厅》扔给合伙人们的只是一家装修完成的，有基础经营设施的“壳子”。拿到的开业启动资金和零花钱后，五位青春合伙人不仅要自己解决吃饭问题，还要仅靠五人之力经营起这家中餐厅。因为没有剧本，五位青春合伙人无法预料到接下来《中餐厅》将发生的事情，
求感动浪漫的爱情的动漫电影？
《相聚一刻》《Air》《天使禁猎区》《纯情房客俏房东》《chobits》《我的女神》《心动的日子》《爱的魔法》《真月谭月姬》《我爱你baby》《花样男子流星花园》强烈推荐：《彼氏彼女的事情》《校园迷糊大王喧嚣学院SchoolRumble
