1、韵律哑铃哑铃除了可瘦手臂，对背肌、肩膀线条雕塑都有明显的效果，甚至还可当做你下半身运动时的重力辅助，让下半身运动更有效果。2、弹力绳人体肌肉有大有小，大肌肉可以运用较重的哑铃训练，对于较难训练的小肌肉群（如后手臂）则可使用弹力绳。另外，

　球类的运动有很多的，我们所熟悉的有篮球，足球和羽毛球，但是我们国家的球类运动不只是这些，还有很多我们所熟悉和不熟悉的，各种球类有不同的效果，对身体的好处也不同，那么各种球类运动有哪些呢下面就让我来为大家介绍一下吧，希望大家喜欢。 　

一、赛事名称广州农商银行·广州黄埔马拉松线上赛二、赛事简介到黄埔去,跑向幸福!备受瞩目的广州农商银行广州黄埔马拉松赛将于12月27日上午8:00鸣枪开赛，赛事规模2万人。黄埔马拉松自年-“跑”而红，凭借专业的赛事标准和特色鲜明的赛道景观，接

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健身中心有很多，比如星之健身、一兆韦德等等，不过最好的还是舒适堡。黄浦肯定是有的，我帮你搜索一下，稍等……嗯，我搜到了：舒适堡(来福士店)别名: Physical Fitness & Beauty地址: 黄浦区西藏中路268号来福士

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私人健身教练的工作内容有哪些健身行业迅速发展，速度也是出乎意料的快。私人健身教练的主要工作就是让前来健身的会员通过科学合理的锻炼得到健康，不仅能教会健身会员锻炼的动作，健身的形式，还会通过切身实际的引导，传播健康的健身理念，让大家养成健康的

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一直很受大家关注的《三十而已》终于迎来了结局，但是大家对于这部剧的讨论却没有停止过的，比如这部剧出现的超级豪华的健身房，是在哪里呢对于很多朋友都是想去打卡的，我们今天就来了解一下这里啊!三十而已健身房哪家《三十而已》的第21集，江疏影所扮演

健身房的卡都是根据季节和客源情况随时在调整的，奥力的通卡大约在5000，单店卡在2500到3000不等，奥力的各店因为设备不同价格也不一样，包括有的有游泳池有的没有，还有其他基础设备和环境也不一样。我做健身有三年的时间。几乎所有的健身房会

金仕堡健身会所(崇明会所) 崇明朝阳门路17号3楼近南门港 崇明博物馆崇明学宫那里 会所引进世界一流的健身设备STARTRAC、JOHNSON、MATRIX，营业面积从2000平米至5000平米不等，设有器械训练区、有氧大操房、动感单车

嘉里中心耸立在上海市黄金地段，以优越的位置和新颖的设计概念，迎合商界翘楚在商务和居住的要求。二十六层高优质办公大楼矗立在5,725平方米的裙楼上。裙楼商场内名店与高级餐厅汇聚，更有充足车位和上海首屈一指的健身俱乐部。项目融合卓越的设计概念和

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答案：上芬社区附近有多个跑道运动场，以下是其中几个：1 上海杨浦体育中心：位于上海市杨浦区政学路444号，距离上芬社区约3公里，设有400米标准塑胶跑道和足球场等运动场地。开放时间为早6点至晚10点，需要提前预约。2 上海健身公园：位于上海

有的健身房是有的 有的是没有的。如果想要健身房有台球设备的可以提前打电话咨询一下。运动小贴士1、进健身房前避免仓促进食,应饭后至少一小时再进健身房锻炼2做健身运动时,穿合适的运动服和运动鞋,不要穿戴长裙首饰等影响运动的物品3每次运动前先做热