建议减背部得做有氧运动，每天跑步至少一小时。腹肌就做卷腹，仰卧起坐，还可以上网买个健腹轮，俯卧撑，不过不用下去，就撑在那里就行了，觉得无聊的话可以放一本书看着。慢慢来，这不是急的事情。 有氧健身体操知识

健美操运动源于20世纪70年代末。英文原名“Aerobics”，意为“有氧运动”、“健身健美操”。80年代初健美操运动于80年代初传入我国。竞技健美操观赏性好、有一定难度，它对健美操运动有很大的推广作用，参考资料http:wwwudmo

三岁之前，是激起孩子运动潜力的最佳时机。若是做合适孩子的运动，不但能提高孩子的身体素质，还能全方位改进孩子身体姿势的精确性、协调能力及其身体的协调性。并且，运动能力的高低，体现了孩子人的大脑的成熟情况。宝宝健美操有利于提升孩子的胆略、产生坚

健美操的基本知识 　健美操是控制中年以后体重迅速发胖较好的健身项目。国内外流行的健美操大致分为6类：按不同年龄编制的系列健美操;按不同性别编制的男女健美操;按人数多少编制的单人、双人和集体健美操;按塑造

序言：在日常生活中穿衣也是有技巧的，如果穿对了衣服整体的效果就会非常的好，而且还能提升个人的气质。不管是明星还是时尚达人，他们穿的衣服都非常的有技巧，在平时没事的时候我们也可以进行学习和借鉴。一、修饰身形但是很多人的身材并没有明星和模特那么

显高显瘦的穿搭方法腿粗穿小直筒或者窄直筒的裤子，因为会显得腿短，换成斜纹裤，加上上衣稍厚重一些，才显得腿比较长，但是略高的腰线仍然能让视觉效果拉长身材比例。带浮夸花纹的裤子最显瘦，但是如果上衣太直筒反而不好看，上身要整体突出出身材比例。最显

健身房男士都很青睐丁字裤！在这里丁字裤不是女士得专利！在洗澡时可以看到男人们妖娆的脱下丁字裤，挥汗如雨的锻炼时也会露出那一条条颜色各异的丁字裤，有人会草率的下结论，你们健身房死gay多！其实这是不客观不科学的。我承认健身房gay是很多，因为

华仔的《大块头有大智慧》，- -完全是肌肉的演绎其实我觉得《特洛伊-木马屠城》里面布拉德皮特的肌肉也满好看的~---------------------------------------------------《大块头有大智慧》看点：刘德

我男朋友就是服装学院的，后面毕业了当了一段时间的男模，他们的工作要求就是穿丁字裤，因为无痕，无论穿什么裤子都用丁字裤做内衬，当然如果是内裤男模，甚至有些时候只穿丁字裤走秀，这些都是职业要求，没什么奇怪的，只是我第一次和他去开房，他裤子一脱露

男的不知道，很少用男的，女的是2000左右一天，不管接送。外地包差旅费。男的基本是差不多，工资可能少点（有时候是一半）身材要求好点，不然你觉得找个200斤的拍，是不是少点美感。　　由摄影师Thomas Synnamon拍摄的时尚男模，具体是

男模在走秀时并不一定都需要穿丁字裤。通常根据时装秀的要求和服装设计师的创意，男模的着装要求会有所不同。在某些特定场合，如内衣秀或特定品牌的时装秀中，男模可能需要穿着丁字裤。但并不是所有男模都需要穿丁字裤，这取决于特定场合和服装的要求。关于丁

男模在走秀时并不一定都需要穿丁字裤。通常根据时装秀的要求和服装设计师的创意，男模的着装要求会有所不同。在某些特定场合，如内衣秀或特定品牌的时装秀中，男模可能需要穿着丁字裤。但并不是所有男模都需要穿丁字裤，这取决于特定场合和服装的要求。关于丁

男模在走秀时并不一定都需要穿丁字裤。通常根据时装秀的要求和服装设计师的创意，男模的着装要求会有所不同。在某些特定场合，如内衣秀或特定品牌的时装秀中，男模可能需要穿着丁字裤。但并不是所有男模都需要穿丁字裤，这取决于特定场合和服装的要求。关于丁

在时尚界模特总是少不了的重要人物，他们衬托出了衣服的时尚，走着各种光彩亮丽的T台。但模特的竞争激烈，能从其中脱颖而出的都是少数。那么，本期星座明星看看世界十大男模特之一丹尼·施华兹。中文名：丹尼·施华兹英文名：DannySchwarz身高：

杜达雄和他的男体们，杜达雄照相机下的男模特有很多，这些男人们身材很壮，可以关注他的微博，微博中都是这些男模特的照片。看看杜达雄照片中的男模特，这种感觉和直男看《男人装》的感觉是一个样的。在《男人装》里的照片，都是女性展现身体的柔美和漂亮，

对于一个职业模特来说穿丁字裤是绝对的需要，它的好处在于，演出时更能体现出裤子的版形和自己的臀，避免内裤的边凸显出来，影响效果。由于丁字裤暴露的多，所以更能直接的看到模特的身材，比如臀，腿和腰，同时也能一眼看出身体的比例。我觉得穿低腰裤的时候

壮男生穿什么衣服外套看看男孩穿的衣服外套这是一个整体好看，但有点时髦。尽管很帅，但这种风格适合您。外套有点松散，就像父亲的图案一样，这是您想要的，但是一切都很好。谢邀请您推荐一些不会破衬衫的时髦款式。他们非常喜欢牛仔布。最大的问题是，它们不

健身房男士都很青睐丁字裤！在这里丁字裤不是女士得专利！在洗澡时可以看到男人们妖娆的脱下丁字裤，挥汗如雨的锻炼时也会露出那一条条颜色各异的丁字裤，有人会草率的下结论，你们健身房死gay多！其实这是不客观不科学的。我承认健身房gay是很多，因为

T恤衫搭配有道，下面我指导你如何搭配T恤衫。因男女穿衣搭配有别，也因季节时区气候的不同，而我解答问题力求广泛全面，因此，请你选择以下适合于自己的搭配：1、男生鲜艳颜色的T恤一般搭配颜色比较深的裤子会好看些。白色的T恤搭配范围比较广，可以搭配