这个问题太常见了，几乎每个住过宿舍的人都会有类似的困扰，因为自己的作息时间与别人不一样而引发出种种矛盾。如果宿舍里只你一人与其他人不同，那就不要试着改变别人了。只能通过改变自己来解决这个问题。要么自己改变一下自己的作息时间，与其他舍友同步起

固定作息时间和生活习惯。每天在固定的时间睡觉，生物钟就会慢慢改变，等快到点的时候，身体自然就会困了。与此同时，睡前也可以保持某些习惯，比如刷牙、洗脸、洗澡等等，暗示自己快睡觉了，身体也会做好准备。保持昏暗的睡眠环境。光会影响我们的生物钟，

4月26日。未定事件簿手游中，官方经常在男主生日的时候放出PV庆祝，未定事件簿男主生日时间介绍： 1、夏彦：12月5日，私家侦探。2、左然：4月26日，精英律师。3、陆景和：6月21日，公司ceo。4、莫弈：9月27日，心理医生。这四名男主