marry单词y变i，加age后缀变名词。解析：根据英语语法规则，动词词尾的y在变名词时y变i，表示"状态，行为，身份及其结果，总称“，变名词加age, 所以marry变名词为marriage。marriage一、含义：n 结婚；

杠铃片p10代表10公斤。杠铃片重量、颜色及型号如下:25公斤(红色大型)、20公斤(蓝色大型)、15公斤(**大型)、10公斤(绿色大型)、5公斤(白色中型)、25公斤(红色中型偏小)、2公斤(蓝色小型)、15公斤(**小型)、1公斤(绿

红色最重:25公斤(红色大型)杠铃是一种运动训练器材，也是举重所用器材。杠铃运动属于重量训练的一种，只是利用杠铃训练器材，来增进肌肉力量的训练。杠铃的用途广泛，无论是肩部、后背、手臂、胸部等处肌肉，藉由杠铃及不同重量的铁片，运用多次数的肌力

最小的杠铃片有025公斤的。你的杠铃杆的直径是25毫米的，一般的杠铃片都可以套的进去。欧洲的有的杠铃杆是28毫米的，有的还有30毫米的呢。但国内生产的杠铃片如果没有特殊要求，一般的25毫米的杆子是套的进去的。固定器械一个片多重一般是23KG

杠铃片p10代表10公斤。杠铃片重量、颜色及型号如下:25公斤(红色大型)、20公斤(蓝色大型)、15公斤(**大型)、10公斤(绿色大型)、5公斤(白色中型)、25公斤(红色中型偏小)、2公斤(蓝色小型)、15公斤(**小型)、1公斤(绿

杠铃片写着10kg是指一片10kg。国内的杠铃杆简单划分可以按照以下几个规格来划分：1、长度：12,15,18,22（我没有见过更长的）2、握手直径：25mm  28mm  30mm 32mm 50mm（50的仅在淘宝上见过，是专门的力量举

杠铃男子比赛铃杆重20千克，长22米，直径25厘米；女子比赛铃杆长201米，直径25厘米，重量15千克。为了增强摩擦，铃杆的表面除了在杠铃被拉起通过大腿的两个部分保持光滑外表面均被磨成粗糙。每个杠铃片通过颜色加以区分，红色杠铃片重25千克，

杠铃片p10代表10公斤。杠铃片重量、颜色及型号如下:25公斤(红色大型)、20公斤(蓝色大型)、15公斤(**大型)、10公斤(绿色大型)、5公斤(白色中型)、25公斤(红色中型偏小)、2公斤(蓝色小型)、15公斤(**小型)、1公斤(绿

固定器械一个片多重一般是23KG。杠铃片的添加规则是内侧(先加)重外侧(后加)轻，也就是重的加在内侧轻的加在外侧。因为卡箍重量是25公斤，所以2公斤以下(包括2公斤)的小杠铃片必须加在卡箍外侧，而且这种小杠铃片每侧限加一个。健身房里面的杠铃

有个插销，可以拔出来插进去的，那些配重块上有重量，插到相应重量就行了，很简单。初期做，做能标准做20个的重量，就是说，你做完20个正好无力，再不能做21个了。注意，动作一定要标准，不要为了凑数量，或者怕人家看不起自己，用不标准的动作做。那是

杠铃是一种核心训练运动训练器材，也是举重所用器材。杠铃运动属于重量训练的一种，只是利用杠铃训练器材，来增进肌肉力量的训练。也可以利用杠铃进行核心训练，促进整体的协调性。杠铃的用途广泛，无论是肩部、后背、手臂、胸部等处肌肉，藉由杠铃及不同重量

哑铃杆直径：21厘米杠铃杆直径：23厘米哑铃片孔径：25厘米杠铃片孔径：28厘米哑铃，英文dumbbell，举重和健身练习的一种辅助器材。 比杠铃小。轻哑铃的重量有6、8、12、16磅（1磅=04536千克）等。哑铃的重量有10、15、30

杠铃片p10代表10公斤。杠铃片重量、颜色及型号如下:25公斤(红色大型)、20公斤(蓝色大型)、15公斤(**大型)、10公斤(绿色大型)、5公斤(白色中型)、25公斤(红色中型偏小)、2公斤(蓝色小型)、15公斤(**小型)、1公斤(绿

　　长度主要还是看自己的需要。试试看你躺下来之后，握住杠铃，宽握也能保证很方便就算合适。宽握就是比肩宽略宽一点，比如各宽一手的宽度就可以了。这个和身高臂长有很大关系。　　杠铃有标准杠铃和非标准杠铃两种。　　①标准杠铃：由杠铃杆（横杠）、杠铃

　　长度主要还是看自己的需要。试试看你躺下来之后，握住杠铃，宽握也能保证很方便就算合适。宽握就是比肩宽略宽一点，比如各宽一手的宽度就可以了。这个和身高臂长有很大关系。　　杠铃有标准杠铃和非标准杠铃两种。　　①标准杠铃：由杠铃杆（横杠）、杠铃

你说的应该是杠铃吧？一片20KG，但是为了平衡，要加两片。就是40KG，如果确认是哑铃（手上用的）那么还要加上手柄的5KG，如果是杠铃，要加上杠子的20KG。也就是说，杠铃一共是60KG，哑铃是45KG。健身房的器械都是kg，哑铃和杠铃上有

这个杠铃片的重量可以通过计算得到。已知杠铃片的直径为：25厘米根据杠铃片的直径，可以计算出杠铃片的半径：125厘米根据杠铃片的半径，可以计算出杠铃片的面积：$314 times 125^{2} = 490625平方厘米$已知每立方厘米的重

1，使用体验不同：使用弯杆杠铃的握姿会使手腕比较舒适。直杆杠铃使用不当会造成手腕受伤百。2，锻炼位置不同：直杆杠铃锻炼胸大肌的卧推、锻炼三角肌的肩上推举。弯杆杠铃可以锻炼肱三头肌训练的杠铃臂屈伸。3，应用广泛度度不同：直杆杠铃应用更广泛，可

a卡箍之间的最大距离1米31厘米 b外面套管的总长度最大为220米。 c 杠铃杆的直径28毫米（最小值）--29毫米（最大值）。 d最大杠铃片的直径45厘米。 e 最大杠铃片的重量45公斤。 f最大杠铃杆及箍的重量为25公斤。 g杠铃片的重