这是很正常的，力衰竭，短时间的肌肉疲劳，健身需要经历这个过程。等过几天再练，你会发现，一开始可以比以前弯举的重量多一些，慢慢的又开始疲乏，这样循序渐进，慢慢的就出成绩了。希望你以后有说进展。

四肢无力肌肉酸痛，相信很多人都有过这样的状况。不过也有所只出现四肢无力或者是肌肉酸痛的情况。那四肢无力是怎么回事呢肌肉酸痛又是什么原因引起的呢今天小编就来为大家一一介绍一下。感兴趣的朋友就来看一下吧。为什么会出现四肢无力肌肉酸痛的情况呢主要

　　运动本来是为了强身健体的，但是运动的副作用却也不少，以运动后肩膀酸痛最为常见。以下是我为大家整理的运动后肩膀酸痛如何处理，希望你们喜欢。　　运动后肩膀酸痛处理方法 　1、运动需要肌肉伸展，而肩部肌肉不经常做这个动作，很可能是

典型的阳虚证，力量不足加畏寒怕冷。阳虚后为保护自身阳气不过与耗散，故嗜睡;阳气不足多为肺脾肾阳虚，脾肾阳虚则食欲减退，如果见便秘则便质必不硬唯难出尔。消化吸收均不良自然消瘦了。阳气不足则乏力、畏寒怕冷、下肢水肿、不喜饮水;能引起这些症状，怀

首先，可能是湿重，湿重就像身体被厚厚的垃圾包裹，动一动都很累。这个类型很容易判断，自己捏一下自己的皮肤，是不是很紧，一捏一大块，比其他人捏起来感觉硬。其次，还是湿重。与上一种不同的是：这类湿在内脏里，有可能是脂肪肝，也有可能是血脂高。这类人

困倦[kùn juàn] 疲乏想睡：一连忙了几天，大家都十分～。倦容[juàn róng] 疲倦的脸色：面带～。厌倦[yàn juàn] 对某种活动失去兴趣而不愿继续：下围棋，他早就～了。倦意[juàn yì] 疲乏的感觉；厌倦的感觉：毫无