1、温差水泡法：取一盆15度的水和一盆45度的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，每天三次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。x0d2、生姜切片，磨擦常患冻疮处，每日1－2次，连擦1周。x0d3、夏天