**《跳出我天地》中的小男孩，生活在一个贫穷的家庭里，自从邂逅芭蕾舞，他便为之深深吸引，幸运的是他得到一位良师的引领，还有爸爸由强烈反对到全力支持，经过几番波折，他从贫穷的小镇走向皇家芭蕾舞学校，最终成为一名专业的芭蕾舞演员。比利（杰米•贝

　舞蹈芭蕾基本功 　芭蕾舞基本功一：地面素质训练　地面素质训练包括坐在地上做勾脚背、盘脚压胯、仰卧吸腿、侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿、腰部训练、仰卧前大踢腿等动作。 　这些动作可