经常胃胀气，可能是什么原因导致的？

吃饭时不专心：吃饭不专心会影响消化系统的运作引起胀气；（2）吃饭太快：没有经过充分咀嚼的食物更容易对胃造成负担，长期下来还有可能导致胃溃疡；（3）常吃容易引起胀气的食物：包括黄豆以及黄豆蛋白制品、糯米类、竹笋、奶制品、五谷杂粮类等；经常在吃饭时，习惯暴饮暴食，或喜欢边吃饭边说话，或饭后没有适当的调整肠道吸入大量的空气，而导致肠道内部的气体过多，这样就会导致胀气的情况。

消化不良 有些人对某种食物吸收不良，消化不充分的情况下，食物长时间地停留在胃肠道里，发酵后，也会促使胃肠道内产生过多的气体导致胃肠胀气。功能性疾病:如消化不良等，常因进食不易消化或辛辣刺激的食物，而延缓胃排空，同时因食物发酵产生较多气体，使胃壁压力增加导致上腹部胀痛。

消化不良。这是最常见的引起胀气的原因。进食了刺激大的或难以消化的食物都可能引起消化不良。大量吸入空气。有些吃饭狼吞虎咽，或一边吃饭一边说话，就有可能吸入过多的空气引起胀气。胆汁反流性胃炎、慢性萎缩性胃炎等都是可以引起胃部的饱胀不适的，尤其是像慢性萎缩性胃炎，由于是胃酸缺少引起，所以更加有可能会引起胃部对食物的消化不完全，导致胃胀的情况出现。

因为天然花岗石也会影响消化系统。饭后胃胀痛，长期饥一顿，饱一顿。引起肠功能紊乱。胃胀痛难受。长期精神处于紧张状态。也可以引起胃胀痛。胃主降，使饮食下行，便于进一步消化、吸收和排泄。脾与胃有相辅相成的关系，当脾胃不和时，升降功能就会紊乱，则脾不得升清，胃气不得下降，故此会有胃经常胀气的表现。

胃胀气是有很多很多的因素造成的，其引起原因复杂多样，胃胀气是怎么形成的？当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤时，胃的的主动力不足，导致排空延缓，这时食物就会不断对胃壁产生压力，在胃内过度发酵，而产生大量气体，因而就会出现上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀气。胃胀气的时候真的不知道该怎么办，有些人会积极去寻找缓解的办法，建议常用德甫常渭宝茶调理，一般1-2个周期就好了不再复发。其实我们只要了解胃胀气是怎么引起的，然后从病因上去做好预防工作，那么就能够预防胃胀气的发生。

　　 胃胀气是怎么引起的

　　 1寒湿之邪侵袭人体，壅遏胃气。

　　 2外受湿热，困扰胃腑。

　　 3饮食不节，饥饱失常，日久损伤胃腑。

　　 4情志不节，忧思恼怒致气结于胃。

　　 5胃部手术后，损伤胃络，耗伤气血，胃失其职。

　　 6饮食不卫生。有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。

　　 7饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘，增加了继发结肠癌的可能性。

　　 8生活作息不正常，还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。

　　 9吃的太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。

　　 10吃的太快。会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。

　　 12饮食习惯不好：如吃东西时狼吞虎咽边吃饭边说话，不少空气也随之下肚。而吃完东西又坐着不动，也易致使气体闷在肚里。

许多人都有这样的经验，吃太多感觉消化不良“胃胀气”。长时间下来会造成肠胃负担，进而影响生活品质。如果经常胃胀气多是有慢性胃炎所致，建议可以喝些德甫肠胃宝茶来调理，可以有效改善。胃胀气形成的原因大概都有哪些呢？

　　6个因素致胃胀气

　　1 吃多了

　　人一旦吃多了，就会超出了胃肠道的蠕动能力，导致食物在胃肠道内停留时间过长，经细菌作用产生大量气体。

　　2 狼吞虎咽

　　狼吞虎咽容易导致食物没有被彻底嚼碎，需要经过胃肠道研磨让食物易于消化吸收，同样会导致食物在体内时间过长，产生气体。

　　3 吃了产气食物

　　萝卜、红薯，以及一些富含果糖的水果都容易产生大量的气体， 最终造成胃胀气。

　　4 肠道疾病

　　大约有25%的胃炎、胃溃疡患者会出现胀气问题。因为肠胃炎可能会导致更多的细菌进入小肠，细菌分解食物，产生更多的气体。

　　5 缺乏运动

　　久坐、久卧，会让胃肠道变懒，肠道内产生的气体难以排出，出现腹胀、没胃口等症状。

　　6 肠道受凉

　　肠道受凉会引起胃胀、有饱腹感，并可能出现打嗝、口臭、口苦、嗳气等问题。

在日常生活中胃胀气是很常见的一种病症，并且在近些年来胃胀气的病发率一直在不断的提高，所以说大多数的人都经验丰富了胃胀气所带来的痛苦，胃胀气的发生会让患者有恶心、呕吐、打嗝、食欲不振等多种不适的症状，出现胃胀气可以及时喝德甫的尝渭宝茶调理，可以有效改善胃胀气肠胃不好的这种症状。那么胃胀气是什么原因引起的呢

　　胃胀气是什么原因引起的

　　胃胀气发生的原因是非常多的，当一个人的压力过大的时候，对于肠胃的功能有着很大的影响，所以压力过大的时候肠胃功能发生了紊乱现象时，就会出现了胃胀气的症状，压力过大的时候还会容易出现胃酸过多、肠胃蠕动减少或者是加快蠕动等症状，当胃酸过多的时候胃粘膜就会受到很大的损伤，肠胃道的蠕动加快而出现了拉肚子的症状，有些患者在出现胃部疾病的时候，长时间的治疗而经久不愈的话，就会使胃植物神经的功能发生失调，让患者出现了各种不适的症状。

　　胃胀气的发生还有可能是在吃饭时候速度太快，食物的咀嚼不到位，使消化液以及食物没有得到充分的搅混混合，所以当食物没有得到消化分解的时候对肠道就造成了一定的伤害，最终出现了胃胀气的症状;另外在日常生活中的时候喝水太少，或者是对含有丰富纤维素的食物摄入量太少的时候，也会很有可能会导致胃胀气发生的。

　　胃胀气是什么原因引起的呢导致胃胀气发生的原因是非常多的，有可能是压力过大导致的，也有可能是饮食不当导致的，还有可能是因为在日常生活中的不良生活习惯造成的，所以说胃胀气的原因有很多，相关的内容在以上已经为大家做了详细的介绍了，希望可以帮助到大家。

　　胃胀气是一种较为常见的病症，这种疾病会让患者的日常生活出现很大的影响，胃胀气发病的时候是怎样原因下面我为大家介绍老是胃胀气的原因，希望对大家有帮助。

　　老是胃胀气的原因

　1、生活作息不正常

　还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。

　2、油腻不易消化

　吃的太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。

　3、饮食不卫生

　有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。

　4、吃的太快

　会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。

　5、压力过大

　直接影响生理功能就是肠道功能异常。

　6、饮水太少

　饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘、胀气。

　老是胃胀气的症状

　1、消化不良

　胃胀气多是消化不良，胃肠运动慢造成的，胃炎，胃溃疡的人常会胃胀气。进食过冷，过热，过硬的食物，暴饮，暴食，饮用烈酒,浓咖啡等，导致胃粘膜炎xing病变。食物腐烂或不卫生，导致消化系统细菌感染。蔬菜，水果上的农药残留，大鱼，大肉中的激素残留等，导致肠内菌群失调，产生消化不良。

　2、胃脘撑胀

　外观又有胀满的形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。

　3、腹部不适或疼痛

　断断续续地有上腹部不适或疼痛，饱胀，烧心反酸，嗳气等。常因胸闷，早饱感，腹胀等不适而不愿进食或尽量少进食，夜里也不易安睡，睡后常有恶梦。到医院检查，除胃镜下能见到轻型胃炎外，其他检查如B超，X光造影及血液生化检查等，都不能检查出不正常的表现。

　4、打嗝

　每天早起或者饭前、后，均有打嗝现象，并伴随气体喷出，对身体损伤极大，吃不下饭、肉、鸡蛋、凉物、米大米、小米粥均不能下咽，身体消瘦，精神抑郁，神经性的头疼和胸闷，伴以乳房忽冷忽热。

　5、无食欲

　吃不下饭、肉、鸡蛋、凉物、米大米、小米粥均不能下咽，身体消瘦。

　6、精神不佳

　精神抑郁，神经性的头疼和胸闷。食或尽量少进食，夜里也不易安睡，睡后常有恶梦。

老是胃胀气的治疗 方法

　1、不宜搭配的食物

　食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。

　2、喝醋

　用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。

　3、嚼米汤

　米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米谷子或大麦，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。

　4、应避免的食物

　胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。

　5、遁量摄取高纤维食品

　虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。

　6、少吃乳品

　如果你有乳糖不耐症，则当你吃乳品时，可能产生胀气问题。有乳糖不耐症的人，其肠内的乳糖酶不足，无法充分消化乳品中的乳糖。有些人只能接受限量及某类乳制品。如果你的医师怀疑你最爱的乳品是问题的来源，应减少用量，看看胀气的情形如何。

　7、细嚼慢咽

　吃饭时应细嚼慢咽，不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话，边吃饭边喝汤，它们均容易造成消化问题带来胀气。

　8、多运动

　运动有利于肠胃的蠕动，有助于排除胀气，你可以快步行走和做操。

　9、多吃维生素

　维生素C具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力;促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。维生素B族可促进消化，加速人体的新陈代谢;稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠。

胃胀常见的危害

　1、胃胀的危害一般是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思;

　2、毒素吸收。肠腔内潴留的食糜在细菌的作用下发酵腐败，产毒产气，被机体吸收，加重病情。

　3、影响呼吸。腹腔胀气，横膈升高，胸腔变小，肺呼吸功能受到限制，可引起呼吸困难。

　4、引发食道癌的危害。因为呕吐带出的酸性物质，甚至是部分小肠内的食糜会损伤食道，牙齿等部位，甚至会增加食道癌的发病几率。

　5、此外。患者还会出现多见胁痛、胸闷、脘胀、嗳气、妇女月经不调等症。

胃胀能吃的水果

　1金橘、鲜荔枝、鲜桂圆、樱桃

　此类水果带有健脾益气、温中养胃作用。对脾胃衰弱、食积气滞适、食少体倦、呕逆便溏病者较适宜。

　2、桃子、杏子、石榴、无花果、葡萄、杨梅、万寿果、乌梅、苹果

　此类水果带有补脾益胃、益气生津、和胃止呕、收涩止泻。运用于脾胃衰弱，消化不良、饮食减少、呕逆少食、便溏腹泻等症候。