程诺的主持人程诺

程诺，祖籍东北吉林，毕业于天津艺术学院。北京青年金牌司仪，中国青年相声演员。主持婚礼多年至今成功策划并主持了上千场新人的婚礼，风格成熟稳重，大气委婉，温馨不失幽默，同时对婚礼整场的把握非常娴熟与自然，收放自如，受到了广大新人朋友的喜爱与肯定。也是中国首批婚礼宴会导演。

宴会导演主要作品： 自身对婚礼的热爱以及多年的婚庆主持经验，将婚礼策划、场控与主持结合于一体成功导演了《杰伴静生》、《遇上你是我的缘》、《汇爱》、《Only one》、《幸福额度》《如果》、《路》、《爱永恒》、《顾我 复我》、《家》等主题婚礼，《爱你一生》婚博会、《春暖花开》婚礼秀、威斯汀婚礼秀“SPG主题婚展月”等等。

婚礼主持主要作品：《影遇奇缘》、《慧心承明》、《逐梦》、《邂逅》、《爱的真谛》《鋆心秀意良辰梅景》、《爱之礼》《无与伦比的美丽》等主题婚礼，以及非主题类的婚礼等等。 · 2005年天津市诺基亚公司活动（连续3年）　　· 2009年湖南张家界首届车展　　· 2009年湖南省华林电缆年会　　· 2009年湖南省迅达燃气总公司年会　　· 2009年福建省政府某部门年会　　· 2010年全国9球巡回赛首站开幕赛　　· 2010年世界9球冠军蔡佩真球迷见面会　　· 2010年 《石尚中国》马可波罗文化陶瓷风尚酒会　　· 2010年福州中亭街童装城开业　　· 2010年 《情系贫困儿童关爱祖国花朵》赈灾义演　　· 2010年福州人民广播电台fm893听友见面会　　· 2011年金像珠宝平潭旗舰店开业答谢会。　　· 2011年金像珠宝平潭旗舰店《金像辉映》晚会　　· 2011年朋发家具商城活动　　· 2011年拍卖会　　· 2011年平潭一杆清台球培训中心开业剪彩　　· 2011年汇诚房地产开盘　　· 2011年《汇聚中秋 诚意感恩》 答谢晚会　　· 2011年世界9球冠军CarrieFisher，蔡佩真，吴晶球迷见面会　　· 2011年 汇城房地产18年庆大型晚会　　· 2012年 华昆赛车《化茧成蝶》主题年会　　· 2012年 广州台球展销会，威利厂家指定主持　　· 2012年 世界9球冠军 潘晓婷，凯莉费雪，赵丰邦球迷见面会　　· 2012年 中国联通htc推介会　　· 2012年 世界女子九球锦标赛 活动主持　　· 2014年 招商银行福州地区的招牌商户颁奖仪式

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北方台球网主持: 程诺是一个思维活跃，有激情，有责任心的人。能够主持不同形式的婚礼，也为新人策划过不同形式的婚礼主题，超强的组织协调能力和现场应变能力是业内出名的，同时也广受新人的好评。程诺曾是婚礼主持第一品牌司想者创始人之一，也是现在程诺主持团队创始人，是福州第一个雇用专职督导、第一个宴会导演。 凭借其极强的管理能力、策划能力和推广能力以及人际能力，2013年担任福州蒙太奇文化传媒有限公司的运营总监。程诺对婚礼的熟悉以及见解更加深刻、独到可行。

无法确定。截止2023年3月27日，吴晶未在任何公开场合及平台的说过自己孩子的相关信息，因此无法确定。吴晶，女，1986年12月出生于泰兴市黄桥镇，残疾人运动员、长笛演奏家、作家。曾在亚洲、全国残运会上夺得多枚奖牌，并在雅典残奥会上一展风采。2005年9月1日，19岁的她被南京市外语学校中加班破格录取，并被免去了3年学杂费17万余元，成为该校首位盲人学生。

只怪自己是一种力量，而习惯于责怪他人的人迟早招致怨恨，一个勇于律己的人无疑是高尚的，他会因此有包容整个世界的力量，让所有人钦佩其不凡的风度并乐于交往。 只怪自己是一种境界。其实就算别人真有可以谴责之处，过分地责怪也是于事无补的，生气更不能解决任何问题，而从自身检讨才是一条惟一可行的道路，根本就不存在什么问题。在这个世界上最难以战胜的敌人其实就是自己，如果一个人已经到了只剩下自己这一个对手时，实际上他已经是天下无敌了。

　隐藏过错――错、错、错

　　有一对年轻的夫妇，结婚了一个月之后，妻子想要回娘家看看，就邀丈夫和她一起回家去了。妻子对丈夫说「我们这一次回家，无论是对父母,或对亲朋好友，都要有礼貌，不要鲁莽或有失礼的地方，好吗？」丈夫就对妻子说「你放心吧！我一定不会让你丢脸，也不会让岳父母失望。」到了娘家后，妻子就和父母聊起近况来了，丈夫就东看看、西看看，这里走走，那里逛逛的。

　　不知不觉地，丈夫走到米房来了，看到了成堆的白米，想到自己也有点饿了，就顺手抓了一把白米，往嘴里塞，塞满了一口的白米，恰巧这个时候，妻子也走进房来了，丈夫一时白米也咽不下去，吐也吐不出来。

　　妻子看到他痛苦的样子，就问他「你怎么了？哪里不舒服？」丈夫根本就说不出话来，妻子看他不说话，更是疑惑，就走近看看他，才发现丈夫脸腮部都凸起来了。妻子立刻带着丈夫去见她父亲说「爸爸！您看！您的女婿不知为什么，两腮都肿起来了，可能口腔有毛病，您赶快请医生来为他看病吧！」妻子一直紧随着丈夫身边，所以，丈夫一点逃避的机会都没有，他心里暗暗叫苦：该怎么办呢？

　　不久，医生来了，医生看了一下凸起的脸腮就说「这是无名肿瘤，要赶快开刀，否则会有生命危险！」于是，就为丈夫开刀了，结果，取出来的却只是一把白米。才知道原来是偷吃白米而造成的，这样害得四个人都很尴尬。

　　对岳父来说，该是骂女婿？还是不骂？对妻子来说，丈夫可是真丢脸！对丈夫来说，偷吃白米，结果白挨一刀，害得大家白忙一场。对医生来说，他更是窘极了，他诊断是无名肿瘤，开完刀拿出来的却是把白米。所以，大家都不敢说话，结果不欢而散。

　　人若是有一点点的功劳，或小小的长处，都喜欢向人炫耀，惟恐别人不知道。但是，若有一点点的过错，或有一点点的缺点，都深怕别人知道，巴不得隐藏起来。古人说「若要人不知，除非己莫为。」如果不想让别人知道自己的过错，除非不去做，因为纸包不住火，隐瞒只是一时的，迟早都有人会知道。光明磊落才是正人君子的作为。喜欢隐瞒过错的人，最后都不被人所尊敬！

　　人并不是圣贤，偶尔都会犯一些错误，但是如果坦白说出来，表示有悔过的心才能消灭罪过，在错误中学习成长，才会让自己愈来愈好！

敢于不如人

　　敢于不如人，其实就是敢于承认自己的不足，这是一种期待成长的勇气，每个人都有长有短，真正看清这一点，你才能最后胜于人。

　　常常觉得自己在很多地方不如人。

　　在家务上，不如勤劳能干的主妇；在工作上，不如善于察言观色的同事；在处理人际关系上，甚至不如十二岁的女儿；在新知识的运用与掌握上，不及年轻人的迅速灵敏；碰到复杂事物，又缺乏长辈的精明练达、长袖善舞；最糟的是遇到紧急情况缺乏应变能力，反应迟钝，甚至明明稳操胜券的事情，却偏偏输得干干净净。

　　某人曾洋洋自得地对我说：你不用和我吵，你根本吵不过我，你吵你准输。想想也是的。口讷，碰到情急的事情，往往张口结舌，而且失却判断，根本忘记事情的核心点及对方理输的着急，莫名其妙地被对方的声势所压倒，真是窝囊。

　　调子放得最低最低，心态修练得最静最静，经历了几番风雨几轮挫折，渐渐地，我也想明白了，一个人不可能处处胜于人，有得必有失，样样齐全了，你也许会遭到更大的、意料不到的天灾人祸。就像小病小灾缠绵一生的人，往往安享天年，而无病无痛、大红大紫的人常常遽祸忽至，遂不及防。命运往往是无常的，做什么都要留有余地。 其实，从另一种角度来说，敢于不如人，也是某种程度上的自信。只有敢于不如人，才能胜于人。天外有天，楼外有楼，一个人怎能时时处处胜过所有的人呢？每个人都有自己的优点与优势，也都有自己的缺点与短处，扬长避短才算机智，拿自己最不擅长的柔弱之处去硬碰别人修炼得最拿手的看家本领，其结果是可想而知的。人会有各种潜能与优越，但你不可能在所有地方都有机会发挥出来，你只能在一个地方用足你的力气，在你没有用力气的地方，在你无暇顾及的地方，你必然不如那些在这地方用足力气的人。你的精力有限，机遇也有限，因此，你能如人的地方肯定很少很少，而不如人的地方绝对很多很多。只有对这一点看明白了，你才有从容的心态，也才能真正地如人了。

「风格」多面观

　　人生为人处世之风格琳琅满目、变化多端，而您是否见过如下所指的这些「风格」呢？

　　因循守旧、固步自封之人，具有牢不可破的「封格」，他沉迷于自我，而又固执己见，任汝千呼万唤，闷在瓮中说不出来就不出来。具此「封格」之人，总因心胸狭窄、目光短浅，乃至连自己都容纳不下自己，而终归走入绝境。这种自我封闭的狭隘人生，实在是要不得啊。

　　与此相反，丰富的文化内涵，与深厚的人格修养，是谓之囊括大千之「丰格」,此种丰格纳容万物而格局远大，内心世界丰富多彩。由于见多识广，故所思所念都放眼于广阔宏伟的家、国、天下。

　　较「封格」有过之而无不及的，是歇斯底里的「疯格」。欠乏修养的妇女「疯格」一发，则当庭叫骂，人们形容那场景就如同河东狮吼一般，霎那间海啸山鸣，令人不寒而栗，夫婿公婆内心充满了凄凉与感伤。女子以温厚为美，应具有人见人爱的内德与修养，所谓兰心慧质、秀外慧中是也。千万不可暴悍成性，成为凶巴巴的女人，而使父母伤心、公婆寒心。

　　伟岸峻峭的高山，广博深厚，令人向往。登上高峰后，眼前一片辽远开阔，使人心旷神怡。而攀山越岭的「峰格」，其内在的精神在于「志向要远大，脚步要踏实」，能够坚定志愿，而又步履稳健务实，不惮繁巨且不畏艰难，才得以站得更高看得更远。

　　刀刃过于锋利则易摧折，具此「锋格」之人，语词尖酸刻薄，存心阴险多端，行事则像利刃般处处伤人，这不但会使自己走入孤绝无助的境地，也是天地造化的大忌。但如果能将此锋之磨砺，练就一番刻苦耐劳的勤勉、敬业的精神，正如同「宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来」，则能成就一番顶天立地之伟丈夫事业。凡此种种，无论我们身处何种「格」局，善恶变化总在一念之间。一念良善，则光明烛照，能洞彻照亮千年之幽谷。反之，恶念一起，则陷入孤绝之地而不知底极。有志者当时时检点自心之「风格」，莫使「封」「疯」之类的恶习，如「锋」刃般，戕害了我们自心的本性本善与至德至善。

选择与放弃决定着你的生命

　　不懂得选择与放弃只有死路一条。

　　祖父用纸给我做过一条长龙。

　　长龙腹腔的空隙仅仅只能容纳几只半大不小的蝗虫慢慢地爬行过去。

　　但祖父捉过几只蝗虫，投放进去，它们都在里面死去了，无一幸免！

　　祖父说：蝗虫性子太躁，除了挣扎，它们没想过用嘴巴去咬破长龙，也不知道一直向前可以从另一端爬出来。因此，尽管它有铁钳般的嘴壳和锯齿一般的大腿，也无济于事。

　　当祖父把几只同样大小的青虫从龙头放进去，然后再关上龙头，奇迹出现了：仅仅几分钟时间，小青虫们就一一地从龙尾默默地爬了出来。

　　蝗虫的死是因为它不懂得去选择，它只知道不停地挣扎，也不懂得放弃，所以只有死路一条；而青虫却恰恰相反，它懂得放弃，知道如何去选择，它活了下来。

　　命运一直藏匿在我们的思想里。许多人走不出人生各个不同阶段或大或小的阴影，并非因为他们天生的个人条件比别人要差多远，而是因为他们没有想过要将阴影纸龙咬破，也没有耐心慢慢地找准一个方向，一步步地向前，直到眼前出现新的洞天。

假如你曾经有过一段虚荣的时光

请不要以惆怅的叹息作为补偿

面对人生痛苦的回忆

重要的品质是意志坚强

昨天已成为失去的历史

放眼未来才有无限希望

亡羊补牢为时未晚

新的起点要用心的力量

只要胸中有着不灭的理想

黎明就会出现在你前方

只要每天把理想作为行动

再苦再累也甜如蜜糖

今天的学子含辛如苦

为的是祖国明天的辉煌

如果要生命朝霞般美丽

就因让智慧展翅飞翔

失意 只不过是你一生中灰暗的一天

明天 东方会升起又一轮太阳

人生偶有失意，在所难免，一向得意容易让人忘形；为失败哀怨，对现实不满也是无用之举，一切当以心宽化解之。

俗话说：「不如意事常八九。」如此人生岂不让人伤心透了？否。有句话你是知道的，叫「好事多磨」。我们应该有这个信念：失意是一种磨炼的过程，心即使在冰冻三尺之下也不会凉的。有瑞雪兆丰年之说，雪愈大，年愈丰。

「比海更宽的是天空，比天空更大的是人的心灵。」生活不论如何磨人，如何将你压缩在一个四方的小盒子里，但思维的空间是不受限制的，心灵的视野没有藩篱，无比宽广，任你驰骋。来去自如，生命的迷人之处就在这里!

站得高，你就看得远。红橙黄绿青蓝紫，七彩人生，各色不同；酸甜苦辣咸，五种味道，各有所好；喜怒哀乐悲恐惊，七种情感，品之不尽。没有一帆风顺的人生。如果一生无挫折，未免太单调、太无趣、太乏味。没有失败的尴尬和忍辱哪来成功的喜悦？也许你就是忍受不了人情的冷暖和失败的打击，抱头哀叹，早已说过「不如意事常八九」，你自己还会遇到，那就当它是横亘于面前的一块石头吧。摆正它，蹬上去！也许视野会更开阔、心胸会更豁达呢！

人生偶有失意，在所难免，一向得意容易让人忘形；

为失败哀怨，对现实不满也是无用之举，一切当以心宽化解之。 为失败哀怨，对现实不满也是无用之举，一切当以心宽化解之。

俗话说：「不如意事常八九。」 俗话说：「不如意事常八九。」

如此人生岂不让人伤心透了？ 如此人生岂不让人伤心透了？ 否。 否。

有句话你是知道的，叫「好事多磨」。 有句话你是知道的，叫「好事多磨」。

我们应该有这个信念：失意是一种磨炼的过程， 我们应该有这个信念：失意是一种磨炼的过程，

心即使在冰冻三尺之下也不会凉的。 心即使在冰冻三尺之下也不会凉的。

有瑞雪兆丰年之说，雪愈大，年愈丰。 有瑞雪兆丰年之说，雪愈大，年愈丰。

「比海更宽的是天空，比天空更大的是人的心灵。」 「比海更宽的是天空，比天空更大的是人的心灵。」

生活不论如何磨人，如何将你压缩在一个四方的小盒子里， 生活不论如何磨人，如何将你压缩在一个四方的小盒子里，

但思维的空间是不受限制的，心灵的视野没有藩篱， 但思维的空间是不受限制的，心灵的视野没有藩篱，

无比宽广，任你驰骋。 无比宽广，任你驰骋。 来去自如，生命的迷人之处就在这里！ 来去自如，生命的迷人之处就在这里！

站得高，你就看得远。 站得高，你就看得远。

红橙黄绿青蓝紫，七彩人生，各色不同； 红橙黄绿青蓝紫，七彩人生，各色不同；

酸甜苦辣咸，五种味道，各有所好； 酸甜苦辣咸，五种味道，各有所好；

喜怒哀乐悲恐惊，七种情感，品之不尽。 喜怒哀乐悲恐惊，七种情感，品之不尽。

没有一帆风顺的人生。 没有一帆风顺的人生。 如果一生无挫折， 如果一生无挫折，

未免太单调、太无趣、太乏味。 未免太单调、太无趣、太乏味。

没有失败的尴尬和忍辱哪来成功的喜悦？ 没有失败的尴尬和忍辱哪来成功的喜悦？

也许你就是忍受不了人情的冷暖和失败的打击， 也许你就是忍受不了人情的冷暖和失败的打击，

抱头哀叹，早已说过「不如意事常八九」， 抱头哀叹，早已说过「不如意事常八九」，

你自己还会遇到，那就当它是横亘於面前的一块石头吧。 你自己还会遇到，那就当它是横亘于面前的一块石头吧。

摆正它，蹬上去！ 摆正它，蹬上去！ 也许视野会更开阔、心胸会更豁达呢！ 也许视野会更开阔、心胸会更豁达呢！

人很善良，常常把宽容给了陌路， 人很善良，常常把宽容给了陌路，

把温柔给了爱人，却忘了给自己留一点。 把温柔给了爱人，却忘了给自己留一点。

有一句话很有用，叫「没什麼」。 有一句话很有用，叫「没什么」。

对别人总要说许多「没什麼」，或出於礼貌， 对别人总要说许多「没什么」，或出于礼貌，

或出於善良，或出於故作潇洒，或出於无可奈何； 或出于善良，或出于故作潇洒，或出于无可奈何；

或是真不在意，或是别有用心。 或是真不在意，或是别有用心。

不管出於什麼，谁让生活有那麼多不尽人意之处？ 不管出于什么，谁让生活有那么多不尽人意之处？

如果你要劝解自己，也要学著这麼说。 如果你要劝解自己，也要学着这么说。

缺少阳光的日子很忧郁，你要学会说「没什麼」， 缺少阳光的日子很忧郁，你要学会说「没什么」，

失去朋友的生活很寂寞，你要学会说「没什麼」。 失去朋友的生活很寂寞，你要学会说「没什么」。

自己已经很累了，需要一种真诚的谅解， 自己已经很累了，需要一种真诚的谅解，

说句「没什麼」，对你自己，对自己疲惫的心灵。 说句「没什么」，对你自己，对自己疲惫的心灵。

这麼说著，并不是让你放纵所有的过错，只是渴求自拔； 这么说着，并不是让你放纵所有的过错，只是渴求自拔；

也不是决意忘怀所有的遗憾，只是拒绝沈溺。 也不是决意忘怀所有的遗憾，只是拒绝沉溺。

自己劝慰自己才管用。 自己劝慰自己才管用。

人有同情心，见别人伤心——除了敌人和仇家 人有同情心，见别人伤心——除了敌人和仇家

——自己也不会快乐，总要上前劝一劝。 ——自己也不会快乐，总要上前劝一劝。

劝告是出於善心，言语也很有哲理， 劝告是出于善心，言语也很有哲理，

然而听的人未必都能听得进去， 然而听的人未必都能听得进去，

听进去了也未必照此行事，因为剧痛使人麻木。 听进去了也未必照此行事，因为剧痛使人麻木。

有位女作家说： 有位女作家说：

「我不劝任何人任何事。解铃还需系铃人， 「我不劝任何人任何事。解铃还需系铃人，

自己心上的疙瘩只有自己亲自动手方可解开，朋友的话， 自己心上的疙瘩只有自己亲自动手方可解开，朋友的话，

善良人的话都只是催化剂。 善良人的话都只是催化剂。 自己才是起决定作用的因素。 自己才是起决定作用的因素。 」

总之，失意在所难免，权且把心放宽。 总之，失意在所难免，权且把心放宽。

——选自《学会选择懂得放弃》吴晶编著 ——选自《学会选择懂得放弃》吴晶编著

一般人以为的“高智商就等于高成就”这一公式不成立，人生的成就至多有20%归诸智商，80%则受其他因素影响。

在其他因素中无疑情商对人的影响最大。因此，可以这样说，我们人类有两个脑、两颗心、两种智力——理性与感情。

生命的成就同时取决于两者，绝非智商能单独主宰，主导我们行动和激发人类潜能的主要动因不是智商而是情商。如果缺乏情商的配合，智能绝对不可能得到最大的发挥，甚至可以说智能发挥的前提就是看情绪在不在最佳状态。

如以人的决策为例，决策需要较高的智能，因为决策需要有纯粹的逻辑思维能力这样一些智能，高智商的人在决策时能做出更科学的决策，但是不是意味着决策就不需要感觉这样一些非理性的情商呢？

事实恰恰相反，理性决策决不可缺乏感觉的成分，感觉先将我们导因到一个正确的方向，而后纯粹的逻辑才能做最佳的发挥。

人生本来就是一连串的决策过程，每个人每时每刻都要进行简单的或复杂的决策，如到了男大当婚、女大当嫁的时候，每个青年男女都要面临结婚对象的决策。这时候情绪往往能帮助我们在开始时就筛选许多不当的选择。然后，才是理性发挥作用的时候。

因此，在人际关系日趋复杂的现代及未来社会中，谁要是不了解人的行为不但由智商而且由情绪控制，那我们就可以说那个人已经落伍了。相反，懂得了这个道理，不但在提高智商上下功夫，而且更在提高情绪控制上下功夫，谁就拥有未来。

情绪可以能为我们腾飞的翅膀，而不是绊脚石。

　拥有了王东这样的好老公，还有娟娟这样的知心朋友，吴晶觉得自己是天下最幸福的人，可没有想到，伤她最深的却是她最为珍惜的爱情和友情。那段时间，一些风言风语传到了吴晶的耳朵里，说娟娟和王东走得很近，起初她并没在意，可后来发现并不是空穴来风。

　那天早上，王东给吴晶打电话说他去外地出差两。可没想到，当天下午，王东说要和他一同出差的那位同事却来家里找他。吴晶越想越觉得不对劲，联想到前段时间的传闻，就跑到了娟娟的住处，正好娟娟不在家也说是去出差了。吴晶心里很是不安，但吴晶觉得自己是天下最幸福的人是还安慰自己，也许是碰巧了，一个是深爱自己的老公，一个是自己多年的好友，一定不会……

第三天王东回来了，吴晶并未没有直接问他是怎么回事，而是赶紧去了娟娟那，发现娟娟也是刚刚到家。一切都不言而喻，她的心撕裂般地疼痛。因为还爱着王东，吴晶就把娟娟约了出来，期望她念及多年的姐妹情，不要破坏她的婚姻 。娟娟是个聪明人，马上明白了吴晶的意思，可她矢口否认和王东有暧昧。娟娟的所作所为让她失望到了极点，她气急败坏的当着娟娟家人面把愤怒一股脑地宣泄了出来。娟娟恼羞成怒，扬言也不会让她好过。