为什么女人结婚后，会在心里默默地想念前任？

我觉得每个人身上都会出现这种情况，不仅一个女人在结婚以后会想念自己的前任，很多男人也都会想念自己的前任，这个状态也非常正常。

在现实生活当中，很多人并非只有一段感情经历，在两个人结婚以后，很多人可能依然牵挂自己的前任，有些人也会把前任当成自己最喜欢的人。我觉得大家可以有这种心态，但最好不要让这种心态影响到自己的正常生活，我们需要尽可能用客观的态度来看待自己的感情问题，同时对自己的婚姻负责。

这说明女生本身是一个比较重感情的人。

有些人的性格相对比较内向，同时也非常重感情，即便在结婚以后，有些女生也会默默想念自己的前任。虽然这些女生不会跟自己的前任发生任何关系，甚至根本就没有任何联系，但这些女生依然会记得自己前任的好。

这也可能说明女生本身的生活状态并不好。

试想一下，如果一个女生在结婚之后的生活非常好的话，这个女生根本就不会过分牵挂自己的前任，正是因为女生的生活状态不好，所以她们才会想起以前美好的恋爱时光。我个人建议女生在结婚以后多去关注自己的家庭生活，同时主动经营感情和婚姻，这样才能让自己的生活变得更加幸福。

这也可能说明女生跟自己的前任藕断丝连。

这个情况一般比较少见，但也不排除女生有出现跟前任藕断丝连的情况。如果发生了这种问题，我建议女生尽可能多去客观看待自己的感情问题，因为这个世界上美好的感情经历非常多，我们也可以碰到很多优秀的人，但我们需要把更多的注意力放到自己所爱的人和家庭上，我们需要充分对自己的家庭负责。

我其实很理解你的心情，你现在对前夫念念不忘，这很正常。

因为与前夫这场分离对你来说是一个创伤性事件！

就像战后的士兵患上PTSD一样，很多人分手后，也处于一个应激状态里。

心理学家说过：我们最可怕的敌人，或许不是伤痛本身，而是我们在受到创伤时的混乱、恐慌和无知。

失恋为什么能引发一系列严重的情绪反应，能让一个平时理智开朗的人一反常态，贪、嗔、痴轮番上阵，就像被父母独自留在家中的孩子一样大哭大闹。

这是因为，失恋精准地引发了我们内心深处的“分离创伤”，把我们重新打回原形，再度退化为那个无助的小孩，除了哭闹撒泼，别无他法。

失恋，意味着被迫切断和生命中一个重要人物的连接，而关系的断裂会导致严重的孤独感，以及对生活的无望。

对待重要的创伤性事件和随之而来的悲伤，人会经历5个心理过程：

否认阶段，你不愿意接受关系结束的事实，一厢情愿地认为一觉醒来一切都会恢复原样。

当你意识到事情已经实实在在地发生，并不是你的噩梦时，会进入愤怒阶段中指责对方、攻击自己，狂躁焦虑。

情绪发泄无济于事，就转而讨价还价阶段，放低底线，只求复合，卑微到尘埃里，坚信自己可以包容对方所有的缺点，只要不分手就行。

意识到所作所为“感动了自己，却无法感动对方”后，抑郁阶段开启，而这也是你真正“向内看”、把焦点从外界转向内在的机会。

通过足够的反思，情绪趋于平稳，对失恋事件的认知也渐渐客观理性，从被逼无奈的“承受”“忍受”进化到主动接受阶段。

大多数情况下，5个过程并不是线性发展，而是随机播放。你可能前1秒钟明明觉得已经接受事实，可以开始新生活，后1秒钟又重新回到了否定事实的阶段中。

因此，在疗愈过程中，耐心很重要。

当我们的心受了伤，就像对待身体上的伤口一样，我们需要一个清晰的、建立在科学知识基础之上的思路，来指导自己处理伤痛，照料自我。

否则，人生便可能陷入恶性循环之中。就算和现在的丈夫离婚，之后也未必就能过的幸福。

那么，现在我们就来总结一下，应对情感创伤的步骤要诀。

第一步就是看：别只顾着哭泣和呻吟，你要跳出来，像一名医生一样，观察你的创伤。

首先，你先要评估一下创伤的严重程度。

感受一下，你的压力和痛苦的程度达到了几分？如果满分是10分，6分以下一般来说可以自行处理，但如果在6分以上，就需要专业人员的帮助了。

在这种情况下，如果痛苦的感受让你觉得难以承受，例如像题主这样天天以泪洗面，悲伤难抑，请记住你可以先用“转移”的方式紧急自我救护一下，比如去看场**，看本小说，把自己和伤痛隔离开以求快速自保，“留得青山在”。

接下来，你需要找到并识别创伤点。

创伤分两种，一种是当下发生的创伤，一种则是现在的伤所引发的过去的、早年的伤害。

所以面对伤痛，我们要区分现实和过去对你的影响。也就是说，眼前的这个人，只是一根火柴，真正把你炸飞的，是他点燃的那颗炸弹，而这个炸弹，在很早之前就在那里了。你要能够去看清，哪个部分是火柴，哪个部分是炸弹，更要看清，这个炸弹的内容物是什么，里面的结构是怎样的，它是什么时候被怎样制造出来的，等等。

第二步听：静下来，觉察一下，听一听你脑子里那个小人经常对你说什么？

“人群里，管好你的嘴；独处时，管好你的想法。”

很多时候，正是我们自己的观念让我们在创伤中越来越深地卷入下去，而这些观念形成于你脑海中那些一遍遍重复的话语，你需要识别出、捕捉住这些不良的、消极的声音，才能有针对性地去解决。

比如，“我走不出来”，“我太差劲了”，“孤独太可怕了”，“下次我一定还会受伤的”等等，你需要发现自己是如何催眠自己的。

第三步辩：如果说那个不停打击你的小人是控方律师，那么你一定要为自己再找到一位辩方律师，而不可以让这场指控毫无节制地进行下去。

在情感创伤中，需要学习“像个男人一样陪伴自己”。

你要像自己的好爸爸一样，“教育”自己从另外一个视角看这件事，看这个世界，告诉自己：

这些伤其实根源于小时候，但我现在已经长大了，一切已经不同，我有自己的资源，我完全可以不再用过去的方式生活了；

这些伤痛只是一个过程，不是永恒，一切都会过去，没有悲伤会永远持续；

这只是人生中的一件事而不是人生的全部，只是黎明前的黑暗；

我的确失去了一些东西，但我也同样会有所收获，挫折给我带来的是人生阅历的增长和智慧、能力的增加，经历过错的才能知道什么是对的。

当你能够这样一步步质疑自己原来的核心观念，走出这些固有的观念，用新的观念去替代它们的时候，你才能走出恶性循环的自我催眠。

这里有个小技巧是，你需要有一句烂熟于胸的正能量的话，随时准备第一时间用它去反抗负面想法。

第四步慰：把自己当自己的孩子一样，给予自己你所需要的温柔。

痛苦可能随时会“回火”一般重新袭来，你要为自己准备一个温暖的怀抱，像一个好妈妈那样，共情自己，抚慰自己。

“没关系，慢慢来，不要压抑自己，我知道你很难过，你有权利难过，你已经很不容易了，因为这真的很痛”爸爸式的引导，再加上妈妈式的安慰，将帮助你度过最难熬的日子。

最后，你需要告诉自己一句话：我面临的创伤，不一定非要去解决。

你可能会问，什么？不解决？那你说这么多还有什么意义？我们所做的一切不就是为了干掉这些痛苦吗？

很多创伤，很多我们在人生中遇到的问题，其实最终突显的是一些人类的终极主题，比如，生老病死，丧失，无意义和虚无

这些主题，除了佛陀，恐怕没有人能真正克服，我们能做的只是优雅地面对，发展出自我调适和适应的能力，发展出一种“非整合”（Aintegration）能力。

这个概念出自心理学家雅各布_拉姆兰兹和雅艾尔_本雅米妮，他们解释说，非整合就是“维持着的不一致”（Maintaining Incongruence）。

具有“非整合”能力的人，可以忍受认知及情绪上的复杂性，可以面对不一致，承受矛盾、不连续以及悖论。他们的研究表明，年长的人、具有更高学历的人、经历过婚姻危机和生命危机的人，往往具有更高的非整合能力。

如果有一天，你能够感觉到你的创伤经历对自己、对他人都可以是一笔财富，你可以为这个世界做点什么，那么这份创伤也将不再是你的牢笼，而成为让你飞向更广阔天空的翅膀。

得不到的才是最好的。就这么简单，或者可以向朴树学习。他和前女友的关系处理得很好。其实说实话，每个人心里都有一个喜欢的人，运气好的时候会在一起，但大多数都不在一起。别人放在心里真的没什么，只要你过得好。结婚后觉得如果另一半忘不了前任，我会很难过。那我就一起帮他算了。

如果多年以后结婚了，还是忘不了前任，那就让自己把这一切记忆都封印在心里。因为你结婚了，你不能再想前任了，因为再好。别人的不是你自己的，所以你现在应该过自己的生活，不要去想过去爱上一个人很难，忘记一个深爱的人更难。有人说“治愈失恋的良药是时间和新欢。”既然他明确告诉你他不喜欢你，那就当是真的吧。有些人觉得分手后还能再做朋友，尤其是男人。

所以我们刚分手的时候无论是出于愧疚还是出于对朋友的关心分手的一方都不忍心太无情这就导致了分手党的错觉。他对我还有感觉这种感觉可能是由于亏欠出于安慰但永远不会是对你的爱这种情况下只有这样分居的一方才能尽快走出失恋的阴影而不是继续纠结对方是否会回头。删除对方所有****忍不住找对方的时候转移注意力。

不要陷入自我怀疑的漩涡爱情没有对错你做得很好相信时间可以治愈一切明天又是美好的一天学会充实和投资自己相信人不爱自己怎么能爱别人呢？声明：本文部分来源于网络，标注来源的数据及相关资料均为引用。原创版权所有，转载请注明来源及作者。希望我的回答能够帮助到你，我也希望你能帮助我转发，点赞，多多支持我，多多关注我。如果有什么问题和请求您可以在评论区留言，我会一一回复。