当妻子有了“怨恨丈夫”的念头时，该怎么办？

婚姻总归不是永远美好的，妻子总会有委屈和怨恨丈夫的时刻。有时候，真的憋屈极了，会用特别恶毒的口吻告诉自己“我恨我的丈夫”。可是，你确定是真的恨你的丈夫吗？如果有了恨丈夫的念头，妻子又该何去何从呢？

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用“爱”去平衡“恨”

当妻子有了“我恨我的丈夫”念头时，千万不要被这个念头吓到和沮丧绝望，因为心理学家曾做过调查，几乎每个妻子都会有这样的念头，而几乎每个丈夫也会憎恨自己的妻子。

这也许是人性吧，毕竟两个人生活在一起，磕磕碰碰的事情在所难免，偶尔被伴侣的某个行为或言辞惹恼了也是正常的。

因此，当妻子对丈夫有了“恨”的念头时，不必过于悲观，误以为一旦开始恨丈夫，日子就一定过不下去了，逃不开离婚结局。当然，如果有了恨，也不可掉以轻心，任凭这股恨意越来越深，直到不可收拾的地步。这时候，最好的方法就是及时用爱去平衡这一份恨意。

如何用爱去平衡呢？其实很简单，就是好好回忆一下，当初你们刚认识的时候，你为什么会被他吸引，同意成为他的女朋友，后来同意他的求婚，成为和他相守一辈子的女人，再后来你们的孩子出生了，你和他又是多么开心和满足…多想想这些珍贵而甜蜜的瞬间，这些瞬间就是支持着你不再恨他的爱啊！

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当“爱”平衡不了“恨”时

然而，当这些甜蜜的回忆并不能平衡妻子的恨意时，就需要引起妻子的重视了，因为这份恨意已经严重到一定程度了。必须采取行动遏制恨意的进一步深入和蔓延。如何遏制和消除恨意，可以试一试下面的这2个步骤。

步骤一：找到恨意的根源

好好想想，丈夫做了什么事情招致了你的恨意。比如他不愿意认真倾听你说话，对你态度冷漠，不够重视你；比如他喜欢控制你，凡事都替你做主，从不问你的意见，让你没有了自由和选择的权利…

也就是说，你之所以会恨丈夫，可能是因为你对丈夫的预期没有得到满足，让你觉得很失望、消极悲观；可能是因为你的丈夫让你感到压抑、煎熬，你想摆脱又摆脱不了…这些原因都会导致妻子用“恨丈夫”的方式来发泄自己的苦闷情绪。

步骤二：和丈夫好好沟通

用甜蜜回忆平衡不了的恨是很危险的，如果任由这份恨发展下去，会引发更大的风波，甚至成为离婚的导火线。

这时候，务必请尽快和丈夫好好沟通，坦诚地告诉他你的真实感受，以及你为什么会恨他的根源。一定要将这层窗户纸捅破，只有这样，你们之间逐步加深的隔阂才有可能被修复。

在和丈夫沟通时，妻子切记不要直来直去，而是要用“同理心”这一沟通技巧，以退为进地达到有效沟通的目的。

具体的步骤就是先站在丈夫的角度，诉说一些丈夫目前可能面临的难处，真诚地告诉他“我理解你的处境，我永远支持你”。如果你能这样铺垫，丈夫就会放下对你的防备，对你袒露心扉。然后你再话锋一转，委婉地说出你的感受，这样，在同理心的铺垫下，丈夫也能更可能认清自己的不足，也更愿意为你改变。

如果妻子有了“恨丈夫”的念头，该何去何从？

首先不要过于悲观，觉得恨了丈夫就一定会离婚，其实基本上所有妻子都有过这样的念头。也就是说，有了恨意并不糟糕，只要积极主动地去应对，一定能够解决的。

这时候，不妨先回想过往甜蜜有爱的一个个美好瞬间，用爱去平衡恨意。而如果这些爱的瞬间不能平衡恨，就应该足够重视这份恨意，通过找到恨丈夫的根源，并且好好和丈夫沟通的方式，进一步消减恨意。

河南十一年老兵为相恋了七年的爱妻补办婚礼的新闻，被送上了热搜，感动了许多网友。看到了老兵求婚的一幕，我也深受感动：场面非常浪漫，装饰美丽，让人羡慕。

一、相恋多年，老兵认为亏欠妻子太多，所以为妻子补办了婚礼

老兵在二十岁的时候就已经选择去当兵了，而后因为很多事情都非常繁忙。后面遇到了他心爱的妻子，也因为要事在身，没有办法跟她求婚，给她一个浪漫的回忆。所以在七年之后，老兵联系亲朋好友，为其妻子精心策划了一切：求婚的地点设在一个非常著名网红景点上，形状像戒指，在该景点装饰了很多气球以及老兵和其妻子两个人的甜蜜照片，整个场景氛围看过去让人觉得非常浪漫。老兵妻子看到后，也为丈夫的细心和用心而感到幸福，感动得流下了眼泪。

二、军恋不容易，相信经历过的人都深有体会

在老兵和其妻子从恋爱到结婚的几年里面，老兵经常因为自身原因，时常没有陪在妻子的身边，所以对他而言，觉得非常对不起妻子，却没有办法。所以说，军恋是很不容易的，军人总是为了国家利益，放弃个人利益。这种舍小家为大家的精神，值得我们感恩。

三、希望每个人都能够和相爱之人，一同走向白头偕老

都说男人会比较粗心，但是我却从老兵的身上，看到了一个铁汉的柔情，他虽然为国家服务，拥有着军人的严肃和刚毅，但是心里也一直充满着对妻子的爱，那份爱和温柔，真挚无比。因此，希望这对真心相爱的人，以后的日子里面也能够互相照应，互相体谅对方的不容易，一同往前，共同走到白头偕老。

丈夫林平（化名）和妻子陈虹（化名）结婚已有20年，但他们的婚姻关系急转直下与离婚仅有一步之遥，而丈夫林平他相信，在他的嘴里，这种不良现状的发生与妻子的关系背叛有很大关系。他希望妻子能认出自己的错误并和解。而且二十多岁的两个儿子即将结婚。在这个关头制造麻烦将不可避免地对儿子的婚姻产生重大影响。从这个角度来看，林平还希望他的妻子可以推迟，这不仅是给自己一个机会，而且是作为母亲考虑自己儿子一生的事件。妻子陈虹坚持外出打工，这本来是减轻家庭负担的好事，但妻子自称上班以来每天都加班。

这项繁重的工作引起了丈夫的怀疑和不满。林平发现我经常和一个离婚的男人吃晚饭的妻子。妻子的说谎行为不仅惹怒了丈夫，而且在林平的心中证实了妻子的背叛。林平对他的妻子晚上经常不在很不满意，使他无法接受的是，他的妻子自去年上班以来一直拒绝与丈夫保持密切联系。林平直言不讳地说她也很苦恼，她确实有生理需求的身高，但是即使我稍微碰到我的妻子触碰，我的妻子也会大喊大叫，甚至威胁说：你不要碰我，你碰是离婚。他的妻子陈虹的抵抗使林平感到非常难过。他认为他的妻子因他的爱而对他无动于衷。两人由于夫妻生活中的琐碎事而反复争吵，并且由于琐碎的事而再次爆发。然后陈虹向她的丈夫求婚离婚。

离婚是他妻子的要求，因此无论如何林平都是无法接受的。他拒绝了妻子的提议，但陈虹决定了，她对林平分床睡的要求也被拒绝，丈夫强迫她拉到床上，两个人在拉扯过程中不可避免地发生身体冲突。妻子警告丈夫：我必须和你在一起，如果你碰我，我会为你而死，我不会让你死的。你碰我。发生冲突后，他的妻子陈虹愤怒地离开家，林平不知道她的下落。林平渴望找到他的妻子，以便他消除两者之间的误解。他希望妻子能够自己回家，但是当他赶到妻子的工作单位时，发现妻子已经完成了辞职手续。这时，林平从他妻子的同事那里意识到。两者发生冲突后，妻子向丈夫声称，她将去工作单位请假。他来到该单位处理过户和离职手续，此后便消失了。

妻子尚未向任何同事透露自己的家庭变动。因此，陈虹的下落是未知的。 不久后，他的妻子主动拨打调解员的手机。在通话中，陈虹抱怨林平有严重的家庭暴力倾向。他经常殴打自己，身上经常有疤痕。在严重的情况下，林平用被子盖住自己，几乎窒息了自己。所有这些行为使他感到恐惧。由于家庭暴力纠纷，陈虹曾经两次致电警察寻求帮助。当调解员向林平儿子询问证据时，他了解到儿子小时候，他的父亲林平确实殴打了母亲，但是当他长大后，他几乎从未见过家庭暴力。关于儿子的证词，林平解释说，夫妻之间确实存在正常的拉扯行为，但这与家庭暴力无关，他没有使用暴力。这是妻子的夸张描述。林平我还提到了一件事。当时，他和妻子刚到达省会福州，头两，三年的钱就交给了妻子监护。

但是，林平曾经目睹他的妻子在与异性的亲密场景中跳舞才施加了暴力，继续为自己辩护，说自己在家里租房的费用始终由他的妻子承担，他对妻子很友善，但他的妻子不得不与他本人离婚使其不合理，但解释林平的人被称为钟的妻子，立即遭到了驳斥。妻子说，这所房子是由其出生的家庭借给自己的，并用自己的双手建造。她的家庭成员借来的钱也通过兼职工作还清，与丈夫无关。丈夫林平和妻子陈虹的20年婚姻现在已经达到离婚。按照常识，由于婚姻已经经历了20年，儿子也将面临婚姻的关键时期。我相信，这个年龄段的许多女人仍然会选择保持沉默。毕竟，在这个时候离婚，未来将带来的挑战和困难足以使妇女感到恐惧，但是陈虹决心要离婚，我们可以想象，如果她不愿为此婚姻嫁给一个在一定程度上，她绝对不会坚持离婚，其中肯定有一个秘密。 

一瞧不起自己丈夫的女人，夫妻感情不和：

瞧不起自己丈夫的女人，两人的婚姻本身就是一个错误。真正和谐的婚姻、真正美满的婚姻、真正幸福的婚姻，应该是相知、相爱、相许,相守，心心相印，相濡以沫，白头偕老。

而不是妻子瞧不起丈夫，也不是丈夫瞧不起妻子，婚姻不应该是相互瞧不起。夫妻双方有一方瞧不起另外一方的话，夫妻感情注定不和。尤其是妻子瞧不起自己的丈夫，夫妻感情不和尤其迅速，夫妻吵架会成为常态。夫妻两人的地位应该是平定的，没有谁高谁低。

二瞧不起自己丈夫的女人，家庭不得安宁：

妻子瞧不起自己丈夫，除了夫妻感情注定不和，也很容易导致家庭不宁。夫妻感情不和，必定会吵架，吵架得多了也必定会影响到家庭的团结、安宁。正常来说，夫妻吵架，妻子有理没理，家公家婆大多都会偏袒自己的儿子，责怪儿媳妇。那怕是自己的儿子错了，家公家婆大多也不会怎么样儿子。

三瞧不起自己丈夫的女人，男女双方都容易出轨：

妻子瞧不起自己丈夫，除了会引起夫妻感情不和、家庭不安宁外，还很容易导致夫妻双方出轨。正常来说，妻子瞧不起自己丈夫的话，大多会是妻子出轨。因为妻子瞧不起自己的丈夫，自然也就会瞧得起比丈夫好的男人，也就是喜欢。有了喜欢，离出轨就不远了。

而丈夫在家中老师被妻子瞧不起，老师被动和妻子吵架，老是被妻子搅得家庭不得安宁。时间日久，丈夫也会对妻子心生厌倦，不想再和妻子如此的维持下去。丈夫对妻子心生厌倦，自然也就会对其他的女子发出感叹：这个女人比自己的妻子好太多。这也是喜欢。同样的，有了喜欢，离出轨也就不远了。

四瞧不起自己丈夫的女人，最后很多都会闹离婚：

妻子瞧不起自己丈夫，当吵架成为常态，当开始感叹别的男人比自己的丈夫好、开始感叹别的女人比自己的妻子好，当有了喜欢，当有了出轨，那么提出离婚就不会远了。当然了正常来说，这种情况都是妻子率先提出离婚的多，丈夫忍受不下去了也同样会率先提出离婚。

五瞧不起自己丈夫的女人，最后很多都离婚了：

而夫妻双方一旦有一方率先提出了离婚，另外一方在初始的震惊过后，也会安静下来认真的考虑离婚这个问题。因为他们都具备离婚的基础：夫妻中有一方瞧不起另外一方，夫妻双方感情不和，夫妻常态性吵架，夫妻吵架使得家庭不宁，夫妻中有一方出轨或者双方都出轨。

而夫妻在吵架中离婚的次数一旦提得多了，那么离婚就很有可能会成为事实，而不是仅仅停留在吵架之上，这一点过来人都知道。所以呐，妻子千万不要瞧不起自己的丈夫，丈夫也千万别瞧不起自己的妻子，出发你们当中有一方想离婚。