羽毛球握拍姿势图解法教学视频

羽毛球握拍姿势图解法教学视频如下：

一、正手握拍方法

1、单手握紧球拍，虎口对着拍柄窄面内侧的小棱边。

2、中指、无名指和小指并拢弯曲，握住拍柄。

3、拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上。

4、食指和中指稍分开，中指指甲在大拇指下面，食指和大拇指相对。

5、拍柄末端与近腕部的小鱼际肌齐平。掌心和拍柄之间要留有空隙，握拍时手处于放松状态。

二、反手握拍方法

1、先以正手握拍法轻握球拍。

2、然后拇指和食指稍向上提，利用拇指和食指的配合，将拍柄稍向外转。

3、拇指自然贴在拍柄内侧的宽面上，食指扣住对侧拍柄。

4、拍柄与掌心间的间隙相对正手握拍时略大。

5、前臂和拍杆应维持120°—130°的状态，手腕要随手背灵活转动。

三、锤式握拍方法

单手紧握拍柄，五指合并，食指指尖位于大拇指下面并与之相接触。

四、正手击球握拍

1、先用非持拍手拿住球拍，使拍面先与地面垂直。

2、张开持拍手，使手掌下部靠在球拍的握柄底托部位，虎口对着球拍框。

3、小指、无名指、中指自然并拢，食指与中指稍稍分开，自然弯曲并贴在球拍柄上。

4、掌心不要贴紧，手部肌肉放松。

求婚是一个非常神圣的仪式，不管是在东方还是西方，现在大家都非常重视。大到求婚的场地，小到求婚应该跪哪个腿，都有一些标准的规定。我们在**或者电视剧里，往往看到男主角都是右腿单膝跪地。

这是有来由的：第一，右腿单膝跪地比较自然;第二，这是西方的骑士精神;第三，这是为了表达对女士的尊重。因此，在求婚的时候，千万不要左膝跪地，不然懂行情的女生就会嘲笑你的无知，自然求婚现场也会显得比较尴尬。