为什么男人婚后会发胖

为什么男人婚后会发胖

为什么男人婚后会发胖？现实生活中我们很多人都会发现一个情况，那就是男人婚后会发胖，而导致这种现象的原因其实是有很多的，那么为什么男人婚后会发胖？下面就看看答案吧！

为什么男人婚后会发胖1

年纪大了

嗯，没错，这个悲伤的事实我们不容忽视，就是年纪大了，身体的新陈代新减慢了。新陈代谢会随着年龄的增长逐年下降，岁数大了就会发现，高中大学还怎么吃都不胖，出了社会就很容易发胖了。更何况已经结婚了，成为大叔了。

媳妇到手了

嗯嗯，没错。不就是因为媳妇已经骗到手了，心放下了吗!心宽体胖不是没有道理哦!

还有在没有结婚之前，为了保持自己的良好形象，男人们还会有意识地保持身材，没事儿跑跑健身房。然而结婚了，潜意识里觉得媳妇已经是自己的了，跑不了了，也就不那么注重形象了。

什么应酬啊~喝大酒啊~都是借口，难道没结婚之前就不需要人际交往吗最根本的原因还是意识上不那么注重形象了，松懈了，放任自流了。

生活压力大

你们知道吗胖是一种工伤。人在压力大的情况下，总会想办法发泄压力。女人发泄压力可以买买买~找闺蜜去逛街，可以从上午10点出门到晚上8点回家。无论运动多么差得女人，逛街也肯定能逛上4个小时。哈哈，是不是很神奇!

男人减压怎么办呢叫上哥们喝大酒。这真的是男人减压方式NO、1，还有就是寂寞的夜抽上一根香烟。喝啤酒会长胖，这个不用我多说吧，喝着喝着啤酒肚就起来了，大叔的样子也就现形了。

还有一种男女适用的减压方式，就是吃点儿好的。朋友不能随叫随到啊，但是外卖能!有句俗话叫：没有什么事儿是一顿好饭解决不了的，如果有就两顿!还有人会产生，我这么辛苦，吃点儿好的犒劳下自己的心理，所以久而久之就胖了。

不凑合了

你们单身的时候是怎么过的我觉得女生还好些，会时不时的买点儿水果啊~酸奶啊~啥的补充营养。男人这方面可真就是凑合了。饥一顿饱一顿的，有时候打起游戏来一天顾不上吃饭，下班懒得动，好不容易放假了更懒得动，吃饭经常就对付着吃两口。

结了婚就不一样了，你不吃，媳妇不吃吗孩子不吃吗家里总也是水果蔬菜零食啥的样样有，随手你就拿的到吃得着。结了婚之后，男人的生活质量确实是提高了，一家人特别是有了孩子，就会更加注重营养摄取，还有媳妇照顾你，回了家有饭吃，饭后跟着老婆孩子的也能有水果吃，伙食好了慢慢也就胖了。

剩饭处理

这个已婚男人有发言权昂!是不是你家的剩饭都是你吃的!哈哈，十个得有八个在家要处理老婆孩子的剩饭。剩了饭，媳妇一说，饭菜浪费了多可惜啊!我吃不了了你给吃了。女人嘛，就算结婚了，也还是爱美的，吃多了长胖了也不好看了。

再说了，自己家男人那么玉树临风的也不保靠，吃胖点儿挡掉多少烂桃花啊!哈哈!女人这么一想，嗯，这剩饭啊还是得让老公给吃了!

婚后的男人怎么减肥

少量多餐，记得不管你是应酬还是在家里，都应该遵守这个规律的，少食多餐，因为这样，可以避免了你过量摄入食物后，有大量的脂肪的堆积，还有就是少食多餐，也会让更多的热量转化掉，减少了长胖的可能。

一定要吃早餐，不要觉得你长胖了，你就不吃早餐了，实际上，如果你不吃早餐的话，那么你的午饭和晚饭就会吃得更多，反而会长得更胖的。所以，早餐一定要吃，而且要吃好。

晚餐的时候，要少吃，不要觉得你会过一个晚上，如果吃的少，就会相当饿，实际上，因为晚上的运动量少，所以如果你吃的少一点的话，身体也不至于会需要那么多的热量的。

一定要坚持多喝水，因为喝水量多了，就会加快了你的身体的循环，从而也能刺激了你的身体里的细胞的代谢速度，也会加大了抑制食物摄入的冲动，也是极好的一种减肥的手段。

最后就是在吃饭的时候，一定要吃得慢一些，因为吃的慢一些，咀嚼的时间越长，则速度慢的吃饭就会健脑，从而也会让你的大脑得到一个信号，就是吃饱了的感觉，就会吃更少的食物了。

为什么结婚后的男人都有将军肚

一、应酬过多，饮酒过度

男性是社会的中坚，是家庭的顶梁柱，男性的应酬比起女性来不知道要多多少倍，在应酬的时候总是免不了要喝酒，酒精的热量为700卡/100克，这样的话52度的`白酒喝下去几杯就差不多有了三百多卡的热量进入了体内，再加上应酬的时候的菜一般都是高脂肪高热量的食物，这样的话一餐下来肯定会有1500卡以上的热量被男性摄入了体内，这样的时间长了肯定会直接影响到男性的身体，造成身体肥胖，大腹便便自然也就不在话下了。

二、睡眠不足

职场上的男性大都有着熬夜的恶习，或者是由于应酬回家过晚，或者是因为工作需要加班，睡眠不足，这样就使得人体内的荷尔蒙分泌出现问题，内分泌失调也就不可避免，内分泌失调必然会影响到体内的脂肪代谢出现问题，造成脂肪在人体内，特别是腹部产生堆积，造成了大腹便便的情况的出现。所以男性想要减掉肚子的话最好是每天保证八个小时的睡眠，同时还需要注意超过晚上八点之后就不要吃任何东西了，不然的话可能会导致肠胃功能出现问题，造成脂肪堆积在腹部，导致大腹便便的情况。

三、运动量过少

现在很多男性上班就是坐着，很少去户外运动一下，出门就要乘车，上个二楼也需要乘坐电梯，这样时间长了肯定会导致运动量极度降低，导致身体变得越来越肥胖，大腹便便也就不在话下了。

男性腹部肥胖的原因有哪些上面介绍了造成男性肥胖的三种原因，大家可以对照一下造成自己腹部肥胖的原因到底是哪一个，只有找到了造成肥胖的原因，及时采取对策才可以让自己瘦下来。

男人怎么把将军肚减下去

1、进行有效的锻炼

为使腹部减少而采用无限制节食、裹腹的方法不仅达不到强健腹部肌肉的作用，反而会影响人的健康。应多参加体育锻炼，如跑步、爬山、骑车、游泳、打球等，可使腹部脂肪减少。

2、适当节制饮食

少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗。

3、多做腹部健美操

盘腿而坐，手握一重物置于脑后。举起重物至头上，同时呼气收腹，上臂放松、将手放回脑后，同时吸气，放松腹肌。反复做8-12次。两足踝靠紧，平躺在垫子上，双脚固定住。

手伸直在头顶处，用力坐起，手触足尖，然后上体缓慢后倒。反复做10次。双手握在门框上，使身体悬空，然后用力收腹，双腿伸直上举，使腿与躯干成90摄氏度，停留片刻再缓慢放下复原。

反复做5~10。自然站立，左手轻按腹部，右手放在脑后。慢慢吸气收腹，同时左手向内压腹部，憋一会气，再呼出，使腹肌逐渐放松并向前拱起，反复做10次。

4、腹部按摩减肥法

此法是简单有效的方法。它同时还适合于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的许多疾病，又可作为消除腹部脂肪、强健身体的一种方法。这种操作方法有简单易学，并感觉舒服、见效快等优点。

操作时肥胖仰卧于床，解开扣和裤带，腹部只穿一件薄衣服。让家人面对肥胖者坐于左侧床边上。首先用波浪式的推压法从上腹移到小腹3-4遍，然后依次用三指叠按于腹部上中下部，每部按2-3遍。

但饭后或特别饥饿时不宜操作。慢性病在按摩一个月后，休息几天再按摩。按的轻重以手下有脉搏跳动和病人不痛为宜。

5、涂抹摩脐法

肥胖者仰卧，家属站其旁，在施术部涂上凡士林或食用油以增加手法疗效。用手掌和掌根在腹部做按揉2~3分钟，再用双手掌根顺时针从升结肠、横结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠部位做按揉法，约3~4分钟，手法以泻为主;与可兼用平补平泻，此法可调节胃肠蠕动功能，健脾利湿，加快皮下多余脂肪分解。同时可在中脘、气海、水分、关元、子宫、天枢穴，反复点、按、拨，以泻为主，从而达到减肥目的。

6、下腹部脂肪指压法

腹部是脂肪堆积的主要部位，而男性在肚脐上方聚焦的居多，女性则以肚脐下居多，若指压下腹部时，要稍用力使手掌充分弯曲，垂直下压15秒钟;若指压侧腹部点时，须将手掌充分弯曲分别置于左右侧腹上，沿水平方向稍用力缓慢按压15秒钟。

为什么男人婚后会发胖2

结婚后可以放心吃吃喝喝

没结婚前，不管是男性还是女性，为了更好的寻找另一半，都会特别注意自己的外表，尤其是体型的保持，在吃的方面会很节制，不会放纵自己吃吃喝喝。而且一个人的时候，对吃的也很不讲究，哪一顿饭想不吃就不吃了。

但是结婚后就不一样了，两人的饮食习惯就会发生变化，就算一个人不想吃，另一个人说一句陪我吃点吧，你绝对在吃胖的路上停不下来。而且结婚后，有安全感了，就可以撒欢了吃吃喝喝。

婚姻是把猪饲料

结婚后，人生中的一件大事就已经完成了，心安下来了，吃啥啥都长肉。如果婚姻生活幸福。两人整天生活在蜜罐里，喝一口水也会长胖，所谓的幸福胖的威力挡都挡不住，所以人们就会说，幸福的婚姻是猪饲料，话糙理不糙。结婚后长胖与否也能判断两人的婚姻状态，如果都是幸福胖那幸福别人都能看的见，如果两人关系不好，那么旁人从夫妻两人的身体和状态也能看出一二。

有一个会做饭的好老婆

遇到这样的老婆，虽然面临着越长越胖的风险，但是日子很幸福啊。一个朋友从小就特别喜欢做饭，研究各类美食。她没结婚的时候，经常会请我们几个朋友吃饭，每次都让我们赞不绝口。后来她结婚了，我们亲眼见证了她老公从130斤不到两年长到了150斤，她老公也经常和我们炫耀，我老婆做饭太好吃了，被我老婆养胖我愿意。

1有了媳妇后，不在乎自己的身材。结婚后，无论你看起来多胖，你都将永远是你妻子的丈夫，这是毋庸置疑的。当一个人长时间不管理自己的身体时，他不可避免地会让它变胖，从而使他快乐的肥胖。当然，这样的肥胖是充满幸福的，但是作为一个男人，一个人应该保持健康，不要让自己超重，否则它也会影响一个人的健康。

2结婚前，许多男人要么在家吃饭，要么去餐馆吃饭。他们的饮食不规律。有时候吃一碗方便面就行了，这不可避免地会使身体失去很多营养。然而，婚后，这意味着他们有一个家，吃妻子做的饭也是一种幸福。有了妻子后，他不再只关心自己，饮食规则也变得更好了。此外，她做的食物适合他的胃口。结果，丈夫的食欲自然大增。

3结婚后，你必须面对很大的压力。吃饭也是减压的一种方式。拥有一个好的身体，你就有能力解决那些难题。当身体机制的各个方面变得更好时，你的精神也会变得更好。显而易见的变化是你会在身体上发现更多的肉。这也是一种祝福。

4成家后缺乏锻炼。在生活中，有些男人喜欢在结婚前去健身房，和朋友出去玩，放松身体。但是结婚后，你会发现时间很紧，你想和朋友出去玩。然而，家里有妻子和孩子。下班回家后，你必须帮助你的妻子分担一些家务，并在生完孩子后照顾孩子。你在家里度过的大部分时间，不是坐着就是躺着。简而言之，你走动的机会更少了。每天吃食物但不锻炼，随着时间的推移，你也会变胖。

以我老公和我身边已婚男士为例。

结婚前不胖不瘦，身材有型。结婚后，不用多长时间，身材就走样了。双下巴，大肚子。这是在不知不觉中的变化，天知道他们经历了什么！

大家感受下：

更有“女人缘”

调查发现，无论已婚还是单身女性，都对已婚男人更有好感，也更愿意向已婚男性倾诉心声。因为已婚男人更能理解女性，待人更加温和

变得更加“男人”

婚姻会让男人变得更加有主见，有担当。在性方面，规律的性生活能让男性精子质量更高，性功能保持的更长久。

喝酒减少

统计发现，已婚男人比单身汉时期喝酒减少。与之对比的是，已婚女人反而比已婚男人喝酒多，而且比离异或丧偶的女人喝得多。

应对压力能力增加

生活中，男性比女性更容易受到压力的影响。2010年进行的一项研究显示，有配偶陪伴的男性体内压力激素水平会降低，面对压力调节能力也更强。

工作更努力，挣钱更多

与单身男性相比，已婚男性的财务状况更加稳定，收入会稳步增加。美国进步中心的政策分析师萨拉简格林解释说，大多数国家的文化认为“男人应该是养家糊口的人”，因此已婚男士会更加努力工作，升职加薪的机会也就变多

更容易变胖

调查显示，60%的男人从结婚后体重就开始增加，规律、有人照顾的生活和放松的心情是男性增重的主要原因。

心脏变得更健康

爱情有益心脏健康，男人更能从中获益。研究发现，未婚男人比已婚男士患上心脏病的风险高3倍，而且已婚男人比未婚男人因心脏病死亡的风险低46%。

骨骼变得更强健

研究人员发现，25岁左右结婚的男人，比那些从未结婚或婚姻失败的男人，骨骼更强健。

其实老公的做法有的时候是直接取决于老婆的做法的，你究竟想要什么样的老公，要看你自己的处理方式。

首先要承认的是结婚后男人确实会变懒，因为女朋友已经成功骗到手了，所以无论思想还是做法都会比婚前懒惰很多，同时因为结婚后要自己独立过日子，要养老婆孩，所以以前一些浪漫浪费的玩法会逐渐退出生活的中心，这是很正常的，譬如我自从结婚后除了单位发的免费票就从来没和老公去看过**，也不怪他，因为我自己也觉得买碟归家看比较省，而且也比较舒适，但活动确实是取消了。

其次，由于现在的工作压力比较大，结婚的男人回家通常会觉得比较累，什么都不想做，其实想想也正常，因为男人结婚前几乎都是妈妈在伺候，没听说哪个男人婚前回家会帮妈妈做这做那的，基本都是回家等吃的米虫，所以你看到的婚后的男人只不过是他回复本来面貌而以，不要觉得奇怪，想想他的妈妈这样照顾他20多年，一下子要他转为照顾你，那是不太现实的。

再次，结婚的男人通常没有了婚前的头脑发热，所以主动性变差了很多，这时候就需要老婆的调教了，婚后生活是两个人真正开始适应彼此，并且互相体谅照顾对方的生活，而非一方付出一方享受的，这个中心思想你们一定要把握，也一定要谈开，而老婆需要老公做什么也一定要明确说出来，不要等男人来猜（因为婚前男人可能还有智囊团来帮忙解决问题，婚后还需要这样男人会觉得很没面子的），而且要注意说的方法，可以撒娇，可以用点苦肉计，就是不要使用命令句，让男人觉得你们的生活很需要他出力，他会很乐意帮助你一起搞好家。

最后，生活是需要调剂的，不要两个人都为了生活的琐事，少些鸡毛蒜皮的架，时间长了在热情会逐渐消退，有没有新的亲密感和互相依赖感接替的话，两个人都会觉得结婚是负担，婚姻很容易出现危机，所以没事整点浪漫，让男人感到家的温馨并且重温恋爱时候的甜蜜，是很好的增进感情的方法，当然女人也可以悄悄地嗲给老公说：“老公我今天特别想吃。。还有，人家好久都没有收到花了，今晚可不可以期待有个小小的惊喜？”我想你老公如果方便的话一定会说:"当然！”然后女人非常高兴的拥抱他，吻他，并且告诉他：“晚上我也会给你惊喜的哦，我新卖了一套很棒的睡衣，晚上传给你看，(^__^) 嘻嘻……”我相信你老公一定会很期待晚上的惊喜，而你的惊喜也一定会如期出现的。

所以在结婚初期一定要培养老公的良好的生活习惯，让他逐渐向你希望的方向发展，毕竟做人家老公，他也是第一次，你不能期待他什么都不懂就表现超凡，婚姻生活和工作能力甚至和人际关系能力都没有任何的关系。最后说一嘴，家务是要两个人一起做的，我家老公很懒，都不愿意做，所以我也不做，我很干脆的和他说看谁比较懒，嘿嘿，脏死拉倒；然后某一天我会非常勤奋的和我老公说，亲爱的我们一起大扫除吧，一定非常有意思，然后我老公也会非常勤快的和我说，好啊，两个人做比较有意思，哈哈。所以不要一结婚就急着表现自己什么都能做，让老公“误会”在生活上你是全能，而且做家务就是女人该做的，你要让他树立正确的家庭观，老婆是用来疼的，不是来当保姆的，而且家务是两个人的事情，是夫妻共有财产，所以要两个人共同承担，而且结婚不就是为了可以两个人做所有的事，这才是结婚的正道，不是为了要谁照顾谁，当然男人多照顾点女人是必须的，男人比较有力气么，哈哈~好的婚姻生活是非常有趣的，要善用“人家”二字，别忘了温柔和撒娇是女人最好的武器，不要和男人比谁的声音大，谁比较有道理，一定要做到咱们没理他也要说咱是对的，嘿嘿~婚姻的正道啊就是让热恋升温~~