男人容易大腹便便，结婚后容易发胖，这是什么原因造成的？

尽管男子在结婚后体重增加，但受许多外部因素影响，但生活习惯的变化通常是肥胖的主要原因。在结婚前，人们普遍关注外表，大多数人在结婚前参加某些体育活动，这对保持男性的身体形态有很大的帮助。已婚男子倾向于更专注于家庭，在工作后经常有更少的户外活动。此外，由于对家庭的归属感增加，许多人已经开始不小心地暴饮暴食，并不像他们在结婚前那样关心他们的形象。对于男性来说，这种长期的"自动释放自己"将不可避免地导致婚后肥胖。

男人对饮食放纵直接导致婚后肥胖。为了防止肥胖，男性应注意饮食节制，在日常生活中可以少吃多餐。此外，饮食应尽量减少高热量食物的摄入，从而增加日常饮食中的比例，防止脂肪和碳水化合物过量摄入导致肥胖的发生。男人结婚后通常会承受一些家庭压力，大多数人很少像婚前那样注重锻炼。

适当的锻炼对于挽救婚后体重增加的男人尤为重要。运动不仅可以提高新陈代谢率，而且可以改善身体健康，消耗多余的脂肪，帮助男性摆脱肥胖，重新获得魅力。但应注意的是，婚后增重的男性应根据自己的情况选择锻炼的方式，不要为了追求效果而选择锻炼的方式，不适合自己的锻炼方式，应注意根据自己的能力行事。

除了身体尺寸的变化外，男性婚后体重的增加对他们的健康有更大的不利影响。婚后肥胖不仅会增加男性高血压、糖尿病、心脑血管疾病的发病率，而且会导致男性雄激素水平的下降，从而影响男性的生殖功能。健美的身姿是男性魅力的象征。

1有了媳妇后，不在乎自己的身材。结婚后，无论你看起来多胖，你都将永远是你妻子的丈夫，这是毋庸置疑的。当一个人长时间不管理自己的身体时，他不可避免地会让它变胖，从而使他快乐的肥胖。当然，这样的肥胖是充满幸福的，但是作为一个男人，一个人应该保持健康，不要让自己超重，否则它也会影响一个人的健康。

2结婚前，许多男人要么在家吃饭，要么去餐馆吃饭。他们的饮食不规律。有时候吃一碗方便面就行了，这不可避免地会使身体失去很多营养。然而，婚后，这意味着他们有一个家，吃妻子做的饭也是一种幸福。有了妻子后，他不再只关心自己，饮食规则也变得更好了。此外，她做的食物适合他的胃口。结果，丈夫的食欲自然大增。

3结婚后，你必须面对很大的压力。吃饭也是减压的一种方式。拥有一个好的身体，你就有能力解决那些难题。当身体机制的各个方面变得更好时，你的精神也会变得更好。显而易见的变化是你会在身体上发现更多的肉。这也是一种祝福。

4成家后缺乏锻炼。在生活中，有些男人喜欢在结婚前去健身房，和朋友出去玩，放松身体。但是结婚后，你会发现时间很紧，你想和朋友出去玩。然而，家里有妻子和孩子。下班回家后，你必须帮助你的妻子分担一些家务，并在生完孩子后照顾孩子。你在家里度过的大部分时间，不是坐着就是躺着。简而言之，你走动的机会更少了。每天吃食物但不锻炼，随着时间的推移，你也会变胖。

要说这个世上婚前婚后变化最大的女性，当数俄罗斯女性，俄罗斯少女从美女变大妈似乎只在一夕之间，只要结过婚的女人，即使在少女时期再漂亮都会变成心宽体胖的的大妈。

俄罗斯少女是世界公认的美女，从许多媒体上都能看到，金发碧眼，高鼻梁大眼睛，大长腿，小蛮腰，皮肤白里透红，嘴唇就像熟透樱桃一样鲜艳欲滴，个个都像芭比娃娃一样漂亮，许多中国男性都北上俄罗斯寻求自己的爱情。

可是俄罗斯美女一旦结过婚，身体的变化太神速了，很快小蛮腰就变成了水桶腰，体重也成几何级的往上增长，许多亚洲男人在结婚几年后不得不离婚。

其实女性结过婚有了孩子后，身材有变化，几乎是那个国家的人都会出现，毕竟因为内分泌激素发生了变化、年龄的增长、新陈代谢的变化，这些都会让女性的身材发生很大的改变。中国女性也同样如此，区别是中国女性年轻时候很漂亮，婚后生过孩子身材即使有变化，反而变得风韵犹存起来，都说中国**的成熟之内美比少女更有韵味。

而俄罗斯**随着体态的臃肿，皮肤干涩粗糙，完全没有一点美感可言，与少女时期判若两人，甚至完全看不出来和当初的美少女是一个人。

是什么原因让俄罗斯女性结婚前后变化那么大呢？

一、婚后不注重打扮，不控制自己身材

俄罗斯女性在少女时期，因为正值青春期，注重打扮，新陈代射旺盛，又喜欢运动喜欢游玩，身体里的脂肪很少有沉淀下来。

而结婚后，俄罗斯女性特别顾家，要操持家里面的所有的事情，随着生育孩子，身材变形，婚后又很少注重身材保护，可能也觉得爱情也已经到手了，不需要再追求了，一就点不注重保养。俄罗斯女性婚后几乎百分之七、八十变成了俄罗斯大妈，概率之高世界罕见。

我曾经见过许多例中国男人娶俄罗斯美女的，年轻时真的像个大明星一样漂亮，当初结婚时没有人不羡慕的，可是两三年后，再看她简直判若两人，完全没有了当初的美貌，如果不介绍，几乎没有人想起她还是当初的那个美少女。

二、俄罗斯的食物主要是肉类、牛奶、面包和土豆

发胖与饮食有关饮食上俄罗斯的主食是肉类、牛奶、面包和土豆，这些都是高脂肪、高淀粉类食物，因为气候高寒，很少有蔬菜吃。

而为了抵御寒冷，又要承担繁重的劳动，俄罗斯女性婚后吃得很多，这样身体里的脂肪不断的沉积，导致了身材迅速像吹气球一样的发胖，两三年时间就能胖成球，体重也挺吓人的，据统计，俄罗斯女性婚后平均体重为80公斤。

即使她嫁给中国人，丈夫要求她控制身材都没有用，可能与人种也有关系。

三、俄罗斯是一个酒精泛滥的国家

不但男性饮酒，女性也同样嗜酒因为俄罗斯地广人稀，气候极其寒冷，处于北极圈的西伯利亚一个小镇，最低温度可以达到零下71℃，一到冬天人们都不能出门，猫在家里猫冬。

为了抵御严寒，俄罗斯人特别喜欢饮酒，不但男性饮酒，女人也饮酒，许多人都是嗜酒成瘾。俄罗斯高度白酒伏特加的销量惊人，据统计，俄罗斯伏特加售卖量曾达到惊人的一年人均28瓶，这是一个挺可怕的数字。

街头经常能看到拿着酒瓶子晃荡的人，因为醉酒冻毙街头的人每年都不少，俄罗斯曾经发布过禁酒令，但是一个酒鬼说了一句话成了饮酒着的名言“俄罗斯人离了这玩意儿什么都干不了”。

可见俄罗斯人对烈性白酒的依赖程度。而俄罗斯女性的饮酒能力也很了得，尤其是婚后的女性，很疼爱丈夫，承担了所有的家事，每日要操劳，要带孩子，压力很大，喝酒也是一种减压的方式。

所以，每天饮酒量也是惊人的，喝酒本身就是既伤害肝脏，又损伤皮肤，还容易造成肌肉松弛，呈现老态。所以，俄罗斯女性婚后很快变成了大妈。

三、随着年龄的增长，新陈代谢降低

青春期的俄罗斯少女，新陈代谢旺盛，即使吃一些高热量的食品，也能很快消耗掉。

可是随着年龄的增长，雌激素分泌的减少，会出现新陈代谢降低的现象，而白种人这方面表现更明显一些，因为基因的原因，身体里黑色素比较少，身体里含有的抗氧化和抗衰老的胡萝卜素只有亚洲人的三分一，这也导致白种人衰老比亚洲人提前许多倍，所以，许多俄罗斯人应该还是**的年纪就迅速的衰老。

俄罗斯女性在婚后又喜欢饮酒，酒精加重了肝脏的损害，更使肝脏解毒功能受损，加重了新陈代谢的降低。

四、从整个世界范围内来看，无论各个人种整体都在变胖

有人问，俄罗斯大妈真的特别胖吗？怎么样才算胖？

有一个公认的衡量肥胖的标准，那就是BMI指数，即身体质量指数，简称体重指数，是用体重公斤除以身高厘米数平方得出的数字，这个数字超过30为肥胖，超过40为重度肥胖。

据报道，在1975年时，当时的前苏联女性肥胖人口达到了1200万人，拥有全世界最多的肥胖女性。而30年后，俄罗斯女性肥胖人数已经退居世界第四了。

数据告诉我们：全世界都在发胖！下面这个地图就是《全球肥胖地图》，图里颜色越红，肥胖率越高。

事实上从地图上看，论肥胖人数或肥胖率，俄罗斯女性都并不是排名第一，反而是中国女性因为基数比较大，排名比较靠前，达到了4640万人。俄罗斯女性已经退居全球第四了，只不过，俄罗斯女性中胖大妈身材和体重魁梧高大，格外惹人注目，比俄罗斯胖大叔多而闻名全世界。

综上所述：

俄罗斯女性婚后就变胖这种情况确实存在的，这也与诸多因素有关系。

俄罗斯少女的美是世界公认的，能够娶到一个水灵灵的俄罗斯姑娘，是许多男人的梦想。

然而，最近几年，经常有人说，娶了漂亮的俄罗斯女孩以后，婚后两三年就变成了不堪入目的俄罗斯大妈，让许多男人望而却步。

事实上，现在俄罗斯出现了许多中年美女，并不是所有的俄罗斯女性最后都会变成大妈，有些也是媒体夸大了这种俄罗斯女性婚后变大妈的存在，过度聚焦美女变大妈这个命题了，实际上某种程度上可能也有误传的因素在里面。