为什么说"结婚后也要有自己的社交圈"？

这个观点值得探讨。我的看法是:

1 在婚姻关系中,双方确实需要保持一定的独立性和个人空间。过于依赖另一半或将其视为自己的所有物,很容易产生情感依赖和刻板印象,损害关系的健康发展。

2 人与人之间的关系应建立在互相尊重的基础上。在婚姻中,双方首先是两个独立的个体,性格与兴趣都各有不同。理解这一点,彼此给予足够的理解与空间,这是维持好感情的关键。

3 但是,婚姻关系毕竟不同于普通朋友或同事。婚姻需要双方在生活的方方面面都有较高的互相依存,要有共同target与责任,这需要有更为紧密的情感联结,一定程度的"属于彼此"也是正常的。

4 关键是要在独立性与依赖间找到适度平衡。在婚姻中,双方虽然首先需要尊重对方的独立人格,但也需要树立"两个人共同对抗世界"的观念。平衡两者,共同生活的同时也保有独立的个人生活圈与兴趣,这才是健康婚姻的真谛。

5 情感依赖往往需要慢慢培养,而非一蹴而就。新婚初期保留一定程度的个人性与空间,随着生活的融洽与互相理解的加深,情感依赖与联结也会自然形成。这需要时间,也需要双方的共同努力。

所以,我个人认为这个观点表达了维持好婚姻关系的一面,但并未能全面表达健康婚姻真正需要的要素。在婚姻中,双方不但需要彼此独立,也需要适度的情感依赖;不但要理解对方的不同,也需要有共同的目标与责任。关键是找到平衡,让感情在独立与依赖间自然生长。这需要时间,也需要双方的共同努力。婚姻的真谛,正在独立与依赖的结合之中。

脱契是在结婚前进行的，脱契实际上就是解除小时父母或他人为自己所起的“契名”（奶名）。脱契是某些民族在初生婴儿受了某种仪式之后，就脱离本名，不再使用，而另外取一个名字，以表示其已经长成。不同的民族有不同的脱契方式，如有的民族是举行了成丁礼后，脱去奶名，取一个正式的姓名。

网友求助：我研究生一毕业就结婚了。老公和他的家人都不希望我出去找工作，说他们家圈子里的男人老婆都不出去工作的，让老婆出去工作会觉得没面子。现在我活得很无聊，整天不是和少奶奶们打麻将、逛街、购物、美容就是吃饭，我快要崩溃了。我不想这样呆在家里浪费青春，像寄生虫一样生活，这样下去我会疯掉的，我好不容易拿到的学位就白费了。

每当我提出要工作，老公就给我打马虎眼，说他舍不得我出去受苦受累，还说他这是爱我。我就不明白了，他是不懂我还是不爱我呢？我才25岁，不想整天无所事事，我难道就一直这样过下去吗？

李老师回复：你好，感谢你的信任！

看了你的来信，我想起一个故事：有个人死后看见一栋金碧辉煌的房子，他问上帝可不可以去里面住。上帝说可以啊，那里是天堂，你可以选择去住，但入驻条件是不准干活。那个人很高兴地去了。刚开始的时候，他生活得很惬意，慢慢的就闲不住了，他提出想要做些事，这样时间才过得快。上帝说天堂是不允许干活的，那个人很无奈。终于有一天，那个人实在受不了了，对着上帝发出了这样的感慨：这哪里是天堂，分明是地狱！

人为什么活着？每个人的看法不同。你目前过的日子在某些女人眼里就是天堂般的生活，是她们一生梦寐以求而得不到的，但在你眼里就是地狱，是在浪费自己的生命。我很理解你的苦衷，你受过多年的传统教育，接纳了不少的传统观念，你认为工作不只是为了生存，还为了让自己的生命更有价值。

我也理解你的老公和他的家人。每个人都活在自己选定的文化里，都在受着周围环境的影响。你老公和他的家族有这样的观念也不错，在他们看来，男人就该这样，就该养活老婆，男人养女人是天经地义的，让老婆过上养尊处优的日子才有面子，就是成功，女人出去工作是扫男人的面子，无异于向世人证明我的男人养不活我，不是男人，所以我要出来工作。

双方都没有错，那问题出在哪里？出在你和老公家族为什么活着的价值观不匹配。

要解决这个问题，办法只有两个：要么改变你自己适应这样的生活，要么说服你老公让你出去工作。

从人类的发展史来看，如果当初树上有摘不完的果子，猩猩是不会选择下树来的，它就近采摘野果活下来。猩猩后来下树、直立、发明工具、语言、最好成为人，实际上都是为了生存，是生存环境逼的。后来因为有了不劳而获的懒人，人们为了教育这些人热爱劳动，又发明了一种叫做劳动创造价值，创造价值生命才有意义上的价值观，这种价值观因为对推进社会进步有好处，所以一直被主流文化所采纳，被写进教材，被灌入你我这样的读书人脑袋里。

随着社会的进步，科学技术把越来越多的人从劳动中解脱出来，慢慢的社会上会出现越来越多不用劳动就能衣食无忧的闲人，他们或坐享先人成果，或享受社会福利，只要他们的生活方式对他人不伤害、不妨碍，你能说他们活着没有意义吗？我看不能。你疯狂购物、美容、吃饭是让财富进入第二次分配，帮助那些从事服务行业的人，让他们从你手里获得需要的财富，我认为同样有意义。历史上，很多雅文化都是闲人创造出来的，劳动人民能写出很好的劳动号子，却写不出李白“举杯邀明月，对影成三人”那样的句子。

你之所以痛苦，是因为你接纳了不劳动就是浪费生命的主流价值观，你的生活方式有悖于这个价值观。如果你能转变观念，把头脑中的那个价值观转变成我不用劳动就能享受生活，不用为穿衣吃饭、购物美容发愁，这样的生活多好！你的痛苦就会降低甚至消失。

还有，你的学位是没有白费的，你的学位或许正是你老公选择你的条件之一。我知道有钱人的心理，很多有钱人因为读书不多，能把高学历的女人为我所用在他们看来是一件往脸上贴金的事。现在流行读书不多的暴发户专聘清华北大的毕业生做秘书，不是工作非清华北大的学历不能胜任，而是为了获得心理平衡。

如果你不愿改变自己，你可以和老公多交流，把自己的想法告诉老公。如果老公真的爱你，我想他会考虑你的感受的。如果实在交流不通，你可以采用迂回战术，把你的价值观传递给你身边的阔太太们，慢慢去影响她们，让她们和你一起去找老公理论，夺回你们参加工作的权利。如果这一招再不行，也可以换一种方式。工作，不一定要走出去，很多工作都可以在家里通过电脑来完成，写文章、玩基金、炒股票等都是工作，同样可以发挥你的学历优势，让你学以致用。

祝你开心！

女性朋友里有一个社交达人，和大家的关系一直都很好，组织大家一块聚会玩乐，一块出游。同学里男女婚嫁的日子一度都有她的身影。

想不到的是：她结婚一年，就几乎消失在我们的朋友圈了。

我觉得惋惜，替她惋惜，也替女人惋惜。

一年后，我也满心欢喜的步入了婚姻，新婚半年，才明白婚姻对女人，才是真正意义上的分水岭。

结婚半年我的朋友圈就变了。

单身的时候，我下班以后的时间都是一个人打发，约吃饭约逛街我基本随叫随到，大家都愿意约我。我也会主动找别人一起，毕竟自己一个人吃火锅的话，饭店老板还得找一个熊仔陪你，为了不给别人添麻烦单身的我们都是自己找好人作陪的。

有了老公以后，一块吃喝玩乐的朋友们都很“识趣”地忽略我了，用他们的话说，和你老公不熟，叫上他吧大家难免一顿尬聊。不叫吧，把你叫出来把他一个人放家里也不好。

我给杨先生说了朋友们的意思，杨先生说：“你做自己就好，不需要为我改变什么，也不需要为婚姻做什么取舍。”

我试着主动约大家，疯子一样的姑娘们在我老公面前开始扮起了乖乖女，也不和我吵吵了，也不抢我东西吃了，也不互损互怼了，损失了很多欢乐。

我再试着把老公放家里自己出去，我不能晚归着急着回去，一会打电话，一会发视屏，像连体婴儿分开了一样的难受。杨先生就靠一纸婚书一下子变成了我生活的全部。

男同学们也很“识趣”地消失了，电话、微信的都没有再怎么联系过。大家共有的默契，结婚了就慢慢的淡出彼此的生活了。

我也会和别的朋友发视屏，她们有的还在读研，他们的论文压力和毕业压力我不懂，我的婚姻生活他们能聊什么呢？有的生了小孩，早已从新婚步入到孩子的屎尿屁里，满手机满生活的孩子，我也不懂。

我唯一联系的就剩同事了，职场没有朋友，自来都是人走茶凉的交情。

以前我们是同学，我们面临共同的高考升学压力，做着一样的试卷，几乎朝夕相处。后面我们一起步入大学，谈论彼此的大学生活。再后面我们毕业，都要步入社会上班。说那个偏执的领导奇葩的同事。

我们好像两条平行线，几乎相同的人生轨迹。

后面我们有人步入婚姻，有人还在进修学习，有人生了孩子，有人选择了远嫁。我们貌似因为有人结婚而走散。其实，这才是人生正常的轨迹。

我们朝夕相处的人从众多的同学变换成了伴侣，变成了同事。伴侣只有一个吗，而同事从不交心。

我们不能总是回头，再往前看，有幸的话我们会和自己的伴侣变老。会被分开，

珍惜当下，活在当下，每一个阶段都会有它的意义，理解享受它就好。

女人结婚以后，当然应该有自己的朋友圈。

女人结婚以后，不应该被家庭所束缚，自己也要保持独立，有自己的社交圈，有自己的朋友，有自己的事业，也有自己的追求和梦想，只有这样的生活，才会让自己感觉到特别的幸福和快乐。

今后以后关闭朋友圈，专注于自己的老公和孩子，也许刚开始会感觉到很幸福的事，时间长了会感觉到特别累，特别的厌烦，甚至和这个社会脱节了。

慢慢的和老公也没有什么共同话题了，老公对你也会特别的嫌弃，对你的爱也会越来越少。

所以作为一个女人，结婚以后也应该有自己的朋友圈，也应该有自己的事业和追求，不应该只在厨房里面，或者客厅卧室里面找存在感，也应该在广阔的天地里面遨游，只有这样才能保持自己的激情和活力，老公也会更爱你。

那些结婚以后，当家庭主妇的女人，有些遇到了好男人，过得确实很幸福，但是有的遇人不淑，自己变成了黄脸婆，被男人所抛弃，自己的后半生会生活的特别的痛苦和艰难。

总之，女人结婚以后，应该有自己的朋友圈，还应该有自己的社交圈，有自己的梦想，有自己的追求，也愿意为自己的事业而拼搏，只有这种女人才是最幸福的。

受别人的庇护，就像在大树下面的小草，虽然不会经历太大的风雨，但是自己会越来越弱，能力越来越差，甚至让自己不见天日，苦不堪言。

应该走出去，继续出去工作，同时保持和过往朋友的联系，并且不断开拓新的爱好和兴趣。很多人在结婚以后，都会有生活圈子越来越小的困扰。其实这些困扰大部分来源于自己对家庭的过于重视，反而忽视了个人交友的需求。

一、结婚后不要放弃出门工作

结婚以后，千万不能放弃出门工作。一方面是可以让自己保持经济上的独立，拥有养活自己，为家里增加收入的能力，而另一方面则是为了让自己不与社会脱节，可以拥有除了家庭以外更广阔的世界，接触到更多的人。如果选择当家庭主妇，那多半生活里除了家人亲戚，就是周边的邻居，每天除了家长里短，就没有别的话题，生活圈层也会变得固化。

二、保持和过往朋友的联系

结婚以后也不能放下过往的朋友，可以经常约着她们出门逛街聊天，吃饭看**。其实很多人在结婚以后，就会渐渐和过往的朋友变淡。单身人士和结婚人士之间所接触到的生活有很多不同，朋友之间的话题会越来越少。另外结婚以后会投入更多的时间在家里，朋友之间的约会可能经常不能参加。但是我觉得这些问题都是可以克服的，过往的朋友之间情谊是很珍贵的，还是应该多分一点时间给自己，也给过往的朋友。

三、不断开拓新的爱好和兴趣

另外，想要拓宽自己的交友圈，还是要不断开拓自己的爱好兴趣。通过一些热爱的事情来交到拥有共同话题的朋友，同时也能不断增加自己相关技能，两全其美。总之，关键还是要让自己敢于走出去，敢于展示自己，才能吸引到更多志同道合的人，接触到自己过往没有加入过的圈子。

女人在结完婚之后，面对着柴米油盐酱醋茶的生活，非常的烦躁。时间久了之后会发现自己的圈子变得越来越小，心情也越来越郁闷。女人结完婚就会将要孩子的事情提上日程，生完宝宝之后会全职在家带宝宝，还会做家务，每天过着重复的日子觉得心里越来越恐慌。自己慢慢的没有了朋友，没有人聊天儿，变成了家庭主妇，慢慢的和世界脱轨。

想象着自己在没结婚的时候多么喜欢热闹，在放假的时候经常还会和伙伴外出游玩，那个时候是多么的开心。而现在连个说真心话的朋友都没有，只顾着照顾孩子，在家里忙碌。女性在结完婚之后发现自己的圈子越来越小，那么就要做出改变，首先要将孩子交给家人带自己重回职场，回到职场发挥自己的能力，就会发现自己越来越优秀。

很多女人生完宝宝之后全职在家带孩子，没有了收入，想花钱还得管老公要，过得很卑微。有的时候相中一件贵的衣服，但是却不舍得买，管老公要钱又害怕老公会生气。将孩子交给家人带自己外出工作，这样就会有收入，喜欢什么东西就可以购买，钱也花的安心。女人还是需要经济独立，如果什么事情都靠别人，那么就会过得很累。

返回职场之后，会有很多同事也会结交朋友，在休假的时候可以和朋友外出聚会，谈谈心，聊聊家长里短。要想让自己的圈子越来越大，也要开拓自己的爱好和兴趣，要是喜欢跳舞可以去报一个舞蹈班，在舞蹈班里结识新的朋友，因为有着共同的爱好，也会有共同的话题。要勇敢的展现自己，肯定自己这样才能吸引志同道合的朋友，接触到新的圈子当中。

最近常常听朋友说自己得了社交恐惧症，可是每次当我问他们有什么样的表现时，他们往往含糊不清。其中有一个姐姐跟我说，“四月，自从我结婚后，我发现我越来越不喜欢社交了，也不喜欢往人多的地方走，曾经的朋友也不想再联系。我是不是得了社交恐惧症。” 每次听到这样的问题，我都哭笑不得。一个人在某个特定的事件段，喜欢独处，不喜欢热闹难道不是一件很正常的事情吗？为什么一个人在自己发生改变时，就一定是有了心理问题呢？我们对于心理问题的了解，真的还只是停留在字面的意思上。 所以在回答这个问题前，有必要解释一下什么样的程度才算是社交恐惧症。社交恐惧症是神经症的一种，以过分害怕某种客观事物或者情境为主要表现，个体明明知道这种恐惧情绪是不合理的，却没有办法控制。恐惧发作时常伴有明显的焦虑，个体会刻意回避引起他恐惧的客观事物或者情境。社交恐惧症常常伴随着自主神经症状，通常会影响其正常的活动。 举个简单的例子，广场恐惧症是社交恐惧症的一种表现形式，患有广场恐惧症的人一般害怕人多的地方，他们对于人多的场合比较恐惧。当他们身处这种场合时，他们可能会出现心慌、出汗、尿频等现象，更严重一点的可能会出现晕厥。他们很想改变这样的现状，可常常会感觉力不从心，无法控制。 社交恐惧症跟不喜欢社交、不擅长社交是两回事，开朗不开朗也不是判定社交恐惧症的标准。如果你确定自己确实是社交恐惧症，那么不妨试试以下几种方法： 1、系统脱敏 系统脱敏法又叫交互抑制法，即在引发焦虑的刺激物出现的同时让病人做出抑制焦虑的反应，这种反应可以虚弱、直至最终切断刺激物与焦虑的条件联系。 我特别喜欢的一部电视剧《遇见王沥川》就用到了这种方法，只是他针对的不是社交恐惧症而是晕血症。女主谢小秋有晕血症，王沥川为了治疗她的晕血症，特意为她买了红色手机。即给出一个刺激——做出反应——最终适应。 2、进行心理咨询 如果靠自己无法改善时，不妨到专业的心理咨询机构或者精神科接受心理咨询或者治疗。心理咨询的目的是让你认清所遇到的问题，最终引导你找到解决问题的方法。 3、辅助药物治疗 恐惧症常常伴随着焦虑等不良情绪，当恐惧症发作时不妨辅助药物治疗。药物不但可以缓解恐惧带来的躯体焦虑反应，还可以降低植物神经反应。 我也是这样！我全职带娃三年！ 各中辛酸不想过多说！ 但是我发现再回 社会 我好像摸不懂摸不透了， 后来才觉得可能是我自己与这个 社会 脱轨了， 我基本把全部时间放在了孩子身上， 我以为我的世界只有他！ 我害怕脱轨，我做过微商，做过淘宝店！ 每天孩子一睡就开始上网了解国内大事小情！ 可是即便是这样， 社会 好像还是对我不太友好！ 我第一次单独出门感觉我马路都不会过了， 看着穿梭的车辆自己怕的不行！ 第一次自己买东西都忘记了我该如何开口询问如何讨价还价！ 这三年我得城市开通了地铁！ 我第一次乘坐竟然是地勤人员帮助我买票！ 我深深的觉得我落后了！ 也变得胆怯了！ 我开始害怕与人交流！ 我总结了一下，结婚也好，生孩子也好，对于一个女人来说都是踏入了人生的另一个阶段！ 生活方式改变了，周围陪伴你的人变了！ 连生活环境都变了，所以你怎么能一成不变？ 我得建议是，如果你还有自己的工作，千万别扔，继续你的生活！ 好的婚姻前提应该是你是一个不依赖别人的个体！ 这样你能在自己活的很好，两个人也不差的生活方式中切换自如！ 如果他爱你他会努力带你融入他得社交圈， 你爱他你会带他见你的朋友！ 这样朋友反而多了起来！ 有时候不去交流不是因为别人而是因为自己！ 能改变自己的也只有自己！ 你不能也没有能力改变你周围的人或事！ 心门打开，敞开心扉，才能拥抱新的生活！ 加油！姑娘！勇敢点！别人不是你也做不到感同身受！能改变就试图改变 不能就试图接受！千万别丢失自我！ 社交恐惧症怎么破？感觉结婚之后慢慢就变成这样了，以前很开朗的。 社交恐惧又叫社交焦虑障碍。是精神症的一种，原称恐惧性神精症。 多于环境事件有关系，明知过分不合理，但不能控制自己的害怕心理。恐惧发生时常伴有，局促不安，口干舌燥，呼吸急促，心跳加速，脸红，结巴，手脚冰凉，等等……症状！ 怎么治疗，心病还靠心病医，首先治疗心理阴影面积，多和外界交流，如上市场买菜，跳跳广场舞，有意识的到商场与商家讨价还价。还可以找亲戚朋友来家里聚会，都会提升你的反恐惧的不适症状。 如果恐惧没有改善就必须到医院，吃药治疗！也可到心理咨询师那里，咨询一下！尽早的摆脱这个病魔，以免造成更大伤害！谢谢！ 社交恐惧症该怎么破，我这里有一位姑娘，结婚前吧是个人见人爱的好姑娘，心性善良且相貌不凡。喜欢她的人很多。 可结婚后由于自身文化有限，不能给老公帮的上忙。且老公事业有成，渐渐的冷落和嫌弃她，认为她只是一个中看不中用的花瓶。还不如一个保姆。怎么看怎么不好。她在老公面前说话都不敢大声。家里也没有给她好脸色。有时候说话都结结巴巴的。 没多久他们就离婚了。 回家后家里人并没有放任她不管。鼓励并引导参加社交活动和公益活动。刚开始怕和陌生人说话，甚至看到身材高大的男同志都不敢靠近。 现在经过家人和她自己努力，又重拾信心，找了一个超市收银的工作，工资不是很高，可她自己觉得很好。有休息时还参加一些公益活动！过得很开心，据说有一个同事对她很有好感，说是要追求她。美好的未来就在前面！在这里祝福他们！ 这个问题很有意思！ 如果之前的你真是社交无压力感的，那就说明你现在的社交障碍并非原生性的，也就是说你的性格本身没问题，那么，它就是一个 应激性社交障碍 。 所以啊，兄弟，你这个 婚可能结出点问题来 了。 我们不妨来推导一下原因： 首先， 你太太 在社交方面是否很强势？并且给你有压迫感？如果是，那问题就出在这。解决办法是和你太太真诚地谈，获得她的理解与支持。 其次，如果不是你太太问题，还有一种可能，就是 你太太家庭 是否很强势？给了你在生活上很大压力？如果是，你可以对他们的干预先隔离一段时间，自己的生活自己主导。 第三，你在婚礼或前后这些社交活动中可能出现过让你感受很差的 社交失败事件 。这种情需要获得一些社交成功的支撑，你可以从自己的兴趣群或好朋友开始找好的感觉。 第四，还有一种可能是，这婚结了后你们对 生活的安排 让你的压力过大，你自信受到打击，从而衍生出 社交退缩心理 。这叫欲速则不达，把那些非刚性的欲望先压一压，给自己喘息的机会。 可能还有别的原因，我不深入了解情况，就不瞎逼逼了。 兄弟，这很正常，生活质量跟不上很多人都会这样，证明你是一个爱家庭的人。以家庭为中心，老婆孩子第一位，我应该猜的没错。 结婚前很开朗，什么都是嘻嘻哈哈的，一人饱全家饱，当然开心了。结婚生子后，慢慢的家庭稳定了，平常的日子都是上班下班回家。特别是你收入不高的时候，你一般的社交聚会都是很少去的，别人叫了你一次两次你不去的时候一般都不会再叫了，慢慢的又就失去了往日的友情，这时候朋友圈都会慢慢的变。社交恐惧症其实也不用怎么破，毕竟过日子的都是你自己的一个家庭，记住，过好你自己的日子就是最好的日子。 别问我为什么会知道！因为我也是这样[笑哭][笑哭][笑哭][笑哭] 你知不知道你为什么会有社交恐惧症呢？你这个社交恐惧症的原因来自于哪里？你如果连这一些原因都没有搞清楚，那谁都帮不了你。 你说你是结婚之后才有了这个社交的恐惧症，那你这种情况应该是后天出现的。在人的心理上都有一个变化期，至于你为什么会这个样子，还是前面那一句话，首先你要知道你为什么会变成这样呢？社交恐惧来源于内心的自卑，还有不自信。当一个人对自己产生了怀疑，或者说在内心上有自卑的时候，与社交来说是一种由内心而产生的一种恐惧。想要改变你这种心态，首先你要深层次的了解，你为什么会有这种社交的恐惧心理？这种原因又是来自于哪里，是什么让你有了这种心理，唯有你知道这些的时候，你才能够改变你这种心态。 虽说我回答的毫无意义，但是我想你还是好好的想一想，为什么会有这种心态。 其实说实话我也是 还好的是我貌似找到了一些方法 没自信多半是因为你考虑的太多 有时候你得拿出点无知者无畏的那种自负 没什么的 碰壁了接受教训就好啦 但是一定要让自己自信哪怕自负一点 还有就是进行一些心理暗示吧先从进行一些心理暗示开始自我调整做个辅助 没办法说白了人的自信都是靠暗示得来的要不然就是外界的暗示 比如之前的我们之所以自信多半是因为我们心想事成 做成了很多事 要不然就是自己给自己打气自我调整 而且！！！一定要努力的活着啊 人生必须要奋力去追求些东西 共 因为结婚后都围绕着家庭，小孩。慢慢你就脱离了社交，这不是恐惧，而是你有自己的责任，家庭的责任。陪伴你一起的只有家人，爱你的人。社交是一种利益交际，如果你是做关于社交行业，自然而然的跟着步伐走。可以跟你爱人多出去外面世界看看，或者可以去 旅游 ，开心开心去玩，那么你的心情就会放开。有一种方法就是爬山，在山顶上大声说出你的心声。 既然恐惧就不必去社交，干嘛让自己这么痛苦啊！也没人逼着你对吧？这都是自己内心纠结造成的。 既然结了婚，就踏踏实实过自己的日子，有人跟你走的近就继续交往，没人靠近就自己过自己的小日子，该收心过日子就好好的过，有家庭跟没家庭能一样吗？想那些没用的干嘛？自己吓唬自己。