结婚后的烦恼？

1结婚了不是有什么烦恼，是因为随着人的经历，年龄的增长，都会遇到一些烦恼和困难，这些烦无处不在，这也就是成长。你必须面对，无法逃避，烦恼永远不会比昨天少。女人要有一份自己的生活。给对方也给自己留个自由的空间。记住老公不是你生活的全部。老公应酬，出差，您就可以和朋友出去好好玩儿了，甚至可以玩到很晚，这样他才会紧张自己的夫人，感受到危机，感受到激情。

2．要有一份自己的工作。千万不能靠人养活，仰人鼻息。要和自己的伴侣共同前进，如果夫妻差距大，就很难沟通了。您可以挣钱不多，但是一定要工作，要能挣钱，要做个经济独立的女人。　　

3．要努力保持自己的魅力，神秘感。首先，不要因为爱对方，就过度限制对方。给他空间的同时，你才能拥有自己保持神秘的空间。其次要注意自己的外表，谈吐，和身体。要爱惜自己，自己漂亮，不但男人喜欢，自己也有自信不是吗？所以，女人一定要让自己保持美丽。

4 创造一个和谐的家庭气氛。要善待公婆。做个好家庭主妇不是常说吗？要想拴住男人的心，就要照顾好男人的胃，女人不会做饭，除非男人心甘情愿的做，否则矛盾就会发生。

5．性感是妻子的义务。女人不需要永远青春靓丽，但是需要在夜晚干净清爽，微笑动人，配合漂亮的内衣，长久吸引丈夫的目光。

6．不管你老公多爱你，你们多相爱，你都要有忧患意识。当今社会诱惑太多，每个人的抵抗力不同。谁也不知道自己的爱人有多大的抵抗力。因此在结婚以后，女人自己就要留点心眼。这个心眼不是看紧自己的老公，或防范别的女人。而是看管好属于自己的东西。比如财产。

总之，婚姻是需要用心经营的，但是用心的前提是，不要把婚姻握在手心里面，越是用力，沙子越是会流出来，要有自己的人格和生活。

现代社会中，结婚的年轻人越来越多焦虑症的原因复杂多样，以下是可能的原因之一：

1 经济压力：现代社会中，经济压力对于年轻人来说是一个重要的焦虑来源。高昂的房价、负担沉重的债务以及竞争激烈的就业市场，使得许多年轻人感到无法承担结婚所需的经济成本。他们可能面临着就业不稳定、薪资未能满足生活需求等问题，这些因素都可能导致焦虑感的增加。

2 社会期望：部分年轻人可能面临来自社会和家庭的压力，期望他们在特定的年龄段内结婚和建立家庭。这种期望可能使年轻人感到紧迫感和焦虑，特别是当他们感到自己尚未准备好或者还没有找到合适的伴侣时。

3 情感压力：寻找合适的伴侣和建立稳定的感情关系可能是年轻人面临的另一个焦虑源。社交媒体的普及使得人们经常面临着比较和评判，这可能增加了他们对自身魅力和价值的担忧。同时，一些年轻人可能对承诺和长期关系感到不安，担心婚姻会给他们带来束缚和责任。

4 心理健康问题：焦虑症可能与个体的心理健康有关。认知、情绪和行为上的问题，如自我怀疑、敏感性、过度思考和压力管理困难，可能使年轻人更容易出现焦虑症状。

需要强调的是，每个人的情况都是不同的，以上只是一些可能的因素。如果年轻人感到焦虑或压力，建议他们寻求支持和帮助，可以与心理健康专业人士或合适的支持组织进行咨询和交流。

结婚以后的烦恼肯定是很多的，这一点是毋庸置疑的，恋爱的时候，那么都是传奇经历，那么都是各种各样的爱情故事，等你结婚的时候，结婚以后的话，那么你还要才发现柴米油盐酱醋的事情全部涌上心头，所以说这些事情对于每个人的压力是很大的，只不过很多人不表现出来而已，那些柴米油盐的事情，其实在我看来的话，那么都是生活中必不可少的事情，这些必不可少的事情的话，有可能会导致各种各样的挫折，很多感情或者说爱情故事，最终走到了尽头。所以说生活就是如此，所以说结婚以后的烦恼是很多的，这一点是毋庸置疑的，在我看来的话，生活中的各种烦恼的话，那么都是生活中所必须要有的，必须会出现的，这些感情中的事情，在结婚以后会不会放大？比如说你在生活之中的一些孩子中的一些琐事，在付水电费等等这些事情都是要去解决的，你不可能是躲在那里不解决在所以说我想告诉你，生活出现这样的事情的话，那么我觉得还是一件很难受的事情，所以说的话，那么就是这样的。

所以说结婚之后的酸甜苦辣，结婚之后的各种事，各样的生活，只有结婚以后的人才能知道结婚其实对于每个人来说的话，就像一个监狱一样，很多结婚的人都是这样说的，结婚之前的一些感性的时光早已不复存在，那么在之后的话，那么都是各种各样的悲伤的事情，所以说我觉得结婚以后的烦恼真的很多。

我们要做回情绪的主人，拒绝受控。情绪并不等同事件。是情绪动了和坏了，并不是事件的本身。我们就是搞不清楚，认同了我就是那个情绪状态的全部，自讨苦吃，讨好情绪和冲动，却失去了自己。

　　我们可以透过自制的方法平静情绪，保持清醒和自主，这才是成熟的心灵管理。自制并不等同压抑，因为前者是省觉后的行动，后者是迷失的反应。所谓懂得自制，就是学习一套适合自己的情绪处理方法，一旦看到被情绪袭击时，得马上自我保护，提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已，找适当的方法打散负面情绪的集中点，如运动、静心、瑜伽、看**、做义工、搞创作，找知己倾诉，做个spa，扮靓靓等等，把正面能量全都掏出来。帮助自己是需要决心和毅力的，并且必须是独自一人走和完成的路，也是成长的责任。自疗永远是最实用最实在的自保方法，谁都不能依赖

人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？ 。。{ 沧之涛 }转载请注明

一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。

二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。

三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。

四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽**。

五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。

六是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。

七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。

八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。

九是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂

处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。转载{ 沧之涛 }的回答

负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。

若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。

心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。

修心之路人人不同，不用比较，自己上路就是了。。{ 沧之涛 }

成人成佛还是成为奴隶，都是你选择的结果。

因为这是婚前彼此相爱的问题，以前虽然谈恋爱了，但是算单身，不必为对方过多的考虑，但是一但结婚了，那接踵而至的问题将原形毕露，夫妻间可以为柴米油盐的小事大打出手，会因为经济问题发生矛盾，会因为同事的电话或短信引来猜疑。等等…… 总之夫妻间要建立信任，既然当初能走到一起，那就要时时刻刻相信对方，如果他（她）不爱你，那么当初为什么要娶（嫁）你，那么看来信任对方，相信对方，是最基本的。只有建立信任，这样的生活才会更好。

望采纳，谢谢！