老婆疑心病重到底是老公的问题还是老婆的问题？

   这当然是两个人的问题了，一个巴掌拍不响，如果男方没有做什么见不得人的事情，或者是曾经做过一些什么出轨的事情的话，女方也不会特别有一些，虽然女生到了年龄更年期都会有一点这种疑神疑鬼的想法，但是这个问题要是没有前例的话是不会特别有疑心的。

  从一个女性的出发点来说，如果自己的老公以前没有做过，让自己解决的出轨的事情，我们一般都不会太过追求，就会对对方很放心，而且这种事情没有潜力的话，很难相信自己老公是一个这样的人，我们一般都会比较宽容，比如说一起出去吃饭了，一起出去公事了，我们都可以理解，疑心病重肯定是因为这个男人原来做过一些出轨的事情，让我们觉得他不可信了。虽然保不准，也有那种天生疑心就很重的女生，平常就喜欢多愁善感，总觉得自己老公跟别人有一腿的女生，但是这种情况是非常少的，一般疑心重，都是出现在那个男生之前有出去偷吃过的经历被抓到了，所以才会有疑心。这个问题其实更多的是男方的责任吧。

   至于说女方疑心重是不是一个问题，其实这也是一个问题，在心里我们都需要多多的去包容对方，有时候我们不仅仅是为了爱我们还要生活，还要工作，不可能因为一个人的感受就放弃了这份工作，放下这个饭局之类的，我觉得这是一件很幼稚的事情，将要考虑到以后的生活，考虑到未来较好的工作，工作难免会有异性接触吃饭喝酒之类的现实很正常，事情女生应该多放宽心一下，你既然已经选择了他，你就应该去相信他。而不是老是在后面疑神疑鬼，觉得他和别人有一腿，这都是不太对的，对于这份感情的发展也是不好的。

  这种女生的疑心重其实是两个人共同的责任，我们要在婚姻里多少宽容一点，多多的去承担一下这份婚姻里需要承担的责任。才不会出现这么多的婚姻问题。

一定要跟你男人好好的谈一次

你的男人，他对你产生怀疑之心，你一定要清楚，生活之中，你们之间，一定存在着一些问题；你千万不要认为，你的男人，无凭无据，他会对你产生怀疑之心；所以你一定要好好的坐下来，跟你的男人，好好的谈一谈；他到底为什么会对你产生怀疑，是你的什么地方，让他产生了不信任的心；只有把事情的原因找出来，你们两个人之间，才能真正的做到，坦诚相待；只有解开了他的心结，他才会认为，你是一个对他忠心的女人；不然事情只会越来越复杂，结局只会越来越可悲。

二、告诉你男人这是对你的不尊重

无论是什么样的人，都希望得到自己爱人的尊重；不管是什么样的人，都希望自己的爱人，在乎自己；所以当你的男人，他怀疑你的时候，你不能忍气吞声的过；你一定要告诉他，你是一个有血有肉的人，你也有尊严；如果你得不到尊重，你的心里，也会疼，也会痛；而且告诉他，他怀疑你，也是自己糟践自己的行为；因为自己的女人，自己都如此的侮辱，等于就是在侮辱着自己；一定要让你的男人，把你当成一个人来尊重，不要当成一个没心没肺的东西来对待。

三、把生活中的一切全部透明化

夫妻相伴在一起，从最初的爱，到了最后的不信任；这里面，一定是有原因的，一定是有问题的；大部分的情况下，两个人之间，有很多的事情，没有达到透明化；也就是说，女人有一些事情，没有跟自己的男人说清楚，也没有讲明白，才会造成你的男人，对你不信任；当然也有可能是女人的某一些行为，让你的男人，产生了误会；所以一定要把所有的一切事情，都透明化；只有让你的男人，知道你所有的事情，都是属于正常的事情，属于正常的人际交往，他才不会有其他的想法。

四、问问你的男人应该如何生活

幸福的婚姻生活，是每一个人的期盼；快乐的日子，是每一个人的追求；不管是什么样的人，也不希望自己的人生，每一天都活在痛苦之中，都活在绝望之中；所以你的男人怀疑你的时候，一定要问一问你的男人，未来的生活，应该要如何过；也就是说，你要怎么样做，他才不会怀疑你；同时，也问一问他，到底日子还想不想过下去；找到一个你能接受，他也能接受的方法；来面对你们的婚姻，也许你们在一起，才会过得幸福，才会过得快乐，才会过得如意。

五、永远也别有事瞒着你的男人

婚姻路上，夫妻相伴在一起，永远也别想着，要有自己的秘密；因为夫妻有缘相伴，就是一个整体；不管什么样的事情，一定要让自己的爱人知道；如果你的事情，你都不愿意告诉你的爱人，只能说明了你是一个有问题的人；夫妻生活之中，只要你是一个好人，那么绝对没有什么事情，不能让你的男人知道；当然如果你本就是一个不自爱的人，你肯定就会做一些事情，不敢告诉你的男人；所以女人在婚姻生活之中，想要过好日子，一定不要有事瞒着你的男人，不然你的好日子，是过不了多久的。

第五名金牛座

不论是置身恋爱阶段或是踏入婚姻的圣殿，金牛座都在所难免表现出了大男子或大女子主义趋向，总喜欢被他们在意的人奉承着、捧手举，大小事均由他去拍案决定。但是结婚后，恋爱时的激情逐渐消散，日常生活再也没有了鲜红的玫瑰花，烂漫的情调，每日的不争朝夕相对性也使另一方对自身重视度大大的降低，之前的悉心关怀成了现在的置若罔闻。

第四名魔羯座

魔羯很冷酷无情，总是一副拒人于千里之外的样子，但心里，他们却期盼与人接触，期盼在人前高谈阔论，变成话题讨论的核心。但是期盼归渴望，她们最终还是提升不上本身限制，也由此，他们对于伴侣不但有浓烈的爱，更具深深地依赖。但魔羯的安全防范意识过于明显，使得他们总在研究爱人的一举一动，尤其是在两人会有过大争吵以后。而婚姻本是个损坏爱的事情，因此完婚时间越长，魔羯的猜疑心就越重，猜疑之外，他们也会尽其所有去把握伴侣各个方面的信息内容，展开分析科学研究。但是这所谓“剖析”多半都是魔羯自身想到而成的，且肯定是哪儿坏往哪儿想，以至于后来连他们自己都坚信自己所想的就是真正所发生的了。这种魔羯在外人眼里虽然比较神经大条，但这不过是软弱的他们想挽回爱人的一种极端化方法而已。

第三名双鱼座

对一生都是在追求完美唯美爱情的双鱼来讲，婚姻与其说爱的结晶，倒不如说是繁琐复杂逐渐。有些人说婚姻中的爱情更似温情，减少了爱的唯美浪漫，却得多家人一样的温暖与温馨，但是就双鱼来讲，她们宁愿只需感情，终究真情虽然好，但也只能在前加一个类似，稍一不小心，“类似真情”就会成为“没什么情感”！双鱼最敏感多疑，她们对于自身缺乏自信，结婚后只需发生分毫难题，都会造成她们浓烈的躁动不安，她们不知道怎样解决这种纠纷案件，也不知道拥有分歧后彼此之间还能否修复此前的甜蜜。温和单纯善良双鱼，不肯让苦恼扰了爱人的生活状态，一旦时长将纠纷案件省去，她们也就不愿陈年旧事。但躁动不安终究隐藏心里，没法缓解，导致双鱼猜疑心泛滥成灾，越来越神神道道。

第二名天蝎座

天蝎的猜疑心并不是结婚后才有的，但是却在婚后越来越愈发严重！天蝎是很挑剔的星座，无法达到完美合演就难以踏入婚姻的古城堡，即便是结婚后的她们也无法百分之百信赖伴侣。对天蝎来讲，婚姻是一场博奕的一个过程，谁占领制高点，谁就会有话语权，他们更愿意让另一半屈服于自身，以适应她们强烈的占有欲。但真正的爱情注重公平的，没有任何人愿意可控于别人，何况是承诺相伴一生的爱人！天蝎自然也知道这一点，因此他们十分担心自己的掌控欲会吓退另一方，倘若伴侣表现得不在乎被操纵，则更容易造成天蝎的顾虑，他们也会猜疑身旁的爱人已经成为别人的知心，与自己只是同床异梦，这样的想法让善妒的天蝎无法控制自己，从而对爱人进行各类调研。

第一名巨蟹座

不管结婚前或是结婚后，天性没有安全感的巨蟹座总是会在无意识的寻找着维护。不一样的是，婚前的巨蟹座多半都是焦虑，担忧另一半的真心实意是不是能够一直如初见，而结婚后则越来越敏感多疑、胡思乱想。在他们看来完婚会给女生吞下一粒强心剂，感觉一切已落下帷幕，就再也不会像之前那样用心维护保养。但是这个家对巨蟹座而言则是生命里每一个凝固，丧失它就表明丧失所有，因此他们不可以它发生其他问题！但婚姻之长路漫漫，谁可以贷款担保昔日的伴侣不容易受万千世界诱惑而抛家弃子，只有我自己了解从前的感情在经历普通琐碎的磨炼以后还剩少量残留？一切都是未知的，而不明对巨蟹座而言实在太过超虐，要以，巨蟹座没法不得了猜疑的小毛病，不是他们不相信自己的爱人，仅仅爱的太深，不能自拔罢了。

你好，我个人觉得你老公要比你还缺少安全感，我个人觉得你需要好好的跟你老公谈一谈。也可以请求双方家长来谈一谈，或者你们两个去找一位心理咨询师谈一谈，这些都是可以的。

要去打消他的顾虑，要更好的去爱他，才可以。

我最近接到了两个类似的案例，在我们的帮助下，我们认为夫妻双方的矛盾已经不是问题了。

但是这两个案例的女主角，纷纷表示她现在每天疑神疑鬼，深怕老公对自己有一点不好，她老公都不知道要如何劝她。她自己也知道，这些都是源于自己的自卑带来的不安全感，但是就是不知道如何去解决。

一、她的老公都向我求助了

李女士的婚姻从来没有出现过出轨、家暴这些事情，但是她就是一直要咨询，而且总是跟我讲她老公不爱她，为了证明她老公不是真的爱他，她列举了无数证据。在我们的月度调节下，她的情况有所好转了，甚至整体氛围其乐融融。

但是没过两个月，她的老公找到了我：老师，你能不能帮她调节下情绪，我觉得她最近越来越得寸进尺了，基本上每一天都要找我吵，我的耐心已经快到极限了。

大家看看，有个敢于求助的老公，是多么的幸运。实际上，你们自己的婚姻是怎么被自己作没的，你老公是哪天决定要走的，你可能都不知道。很多人甚至在发现问题，决定改变的时候，对方已经不相信自己了。

那么，如何去调整自己，如何在挽回婚姻的过程中重建信任呢？干货内容，需要大家好好拿出笔来记一下：

1．描述自己的伤害时，尽量简洁明了

我总是在文章中和咨询中一遍一遍的提醒大家，描述自己的伤害时，一定要客观。不要让我经常听见这样的话：老师，他就是这样的人，他根本改不了的。他就是不爱我的。我在前文中也提到了，如果你总是为了这件事情找证据，你总会找到。因为他不可能事事都很完美，他总有犯错的时候，如果这些事情都能称之为你的证据，那你的另一半一定会停留在被指责的状态。这个时候，他不去逃跑才怪。而且你要知道，习惯是可以模仿的。如果你经常这样指责，对方慢慢的也会开始说：你总是这样，你根本改不了。

所以，信任是相互的，只有客观描述，才是事情得以进展的第一步。

2．造成伤害的一方，要及时承认错误

无论男女，态度在感情中，都是给人安全感和信赖感的第一步。矛盾出现了，认错的态度如果良好，那么这个矛盾可以减少大半。

在以往的教学中，我们会认为女人比男人更加注重态度。但是，我认为在挽回和改变的过程中，女人即便注重态度，自己也不要跪舔，更不要要求男人去跪舔。我们应有的态度，永远是：不卑不亢。

当你拥有不卑不亢这个品质的时候，神奇的事情也会随之发生，因为你每次想到这4个字，都会在面临新矛盾时，不自觉的控制住自己的情绪。

当你可以通过及时的不卑不亢的道歉，去控制自己的情绪，从而去解决问题的时候。你认为问题还会解决不了吗？当你养成正确解决问题的方式时，累计一段时间，信任危机还会爆发吗？

3．创造这件事情的新剧本

我从不鼓励回到从前，也请你们在重建信任的过程中不断提醒自己：我们现在已经步入全新的一天，这样的一天比过去的都要好。

当然，这样一句话只是第一步，你们要开始创建属于你们更好的更加完整的剧本，就好比，这一天要怎么度过。如果你有足够的精力，我建议你每一天花上半小时，把你每一天的规划都记录下来，包括吃喝拉撒。这样你就可能提前预知到，今天可能会出现的问题和美好的事情，也会提前知道，这个问题我们要用什么样的情绪去对待，去解读。

重建信任其实是感情中最难的一部分，因为它没有技巧，也没有捷径。都是靠自己的实际行动去完善，去调整。说起来容易，做起来难，怎么去控制在不卑不亢的条件下也很难。如果你有需要，我来帮你解决。

我是许川，咨询情感、婚姻问题，寻求心理咨询师的帮助，可以私信我，我来帮你。

一般疑心重的人都是缺乏安全感，导致对方的不信任，如果不及时沟通很容易导致婚姻出现问题，那么老公疑心重怎么办呢，老公疑心重怎么有效沟通呢。

老公疑心重怎么办 

从一个男人的角度来分析这就是正常的，除非他不爱这个女人，除非他想甩掉这个女人，不然他就有权利去怀疑，怀疑是需要尺度的，过度的怀疑可能会对婚姻产生影响，但是事出有因，没有无缘无故的怀疑的，就如同你现在说他在外面与其他异性有不正当关系一样，这些指责若是想获得更多的自由，可能只会给岌岌可危的婚姻雪上加霜。如果你的丈夫没有严重的心理疾病的情况下，和他多沟通比较好。

老公疑心重怎么有效沟通

你需要冷静下来，不要和他吵架，两人心平气和的坐下来谈，你要问出他为什么会这样怀疑你，让他说出他的想法，然后你在解答，平常也要经常多关心老公，让他知道他在你心中是很重要的，不要过多的去核外面的男生接触太多，要保持适当的距离，这样情况慢慢会有所好转的。

老公疑心重我该怎么做

做为妻子要让男人在外面有面子，对方要相信，包容，互解，女人是多疑动物，但万事都有个量，做为妻子，不能打破沙锅问到底，该有隐私的还是得给，学会相信他，不要抓得太紧。

老公疑心重我有错吗

妻子是有责任的，感情的事儿是你们夫妻双方一起造成的，需要一起去面对。需要值得你这个作为妻子的深思，最近频繁的做了什么样的一些行为触发他敏感的神经呢，问问他内心的焦虑和害怕在哪里，你哪里做的不太对，影响到他了，所以这种事情双方都是有错的。