我姐姐是个美女，不过最近她便秘，是什么原因

便秘的原因主要有以下四点：

1、滥用排毒减肥产品：不少瘦身女性长期服用“排毒”产品，通过泻来减肥。然而，长期服用泻y，会产生依赖性，而且还会引发其他肠胃疾病。

2、其他肠道及肠外的病变。

3、精神因素：长期抑郁和焦虑可影响肠胃功能，使肠蠕动减弱，导致便秘。

4、不良的饮食结构和习惯：其中包括：饮食过精、进食量少(很多减肥者吃很少米饭甚至不吃饭)、饮水少、不良排便习惯、活动量少等。

总之，导致便秘的原因很多，也很复杂，因此，一旦发生便秘，应及时去医院检查，尤其是比较严重的便秘，查找引起便秘的原因，彻底根治便秘，以防复发。

《青 年 医 生》是由赵宝刚和王迎执导，徐萌编剧，任重、张俪、张铎、王阳、杜江、张佳宁、周放、李婳、方安娜等主演的青 春 医 疗 职业剧。

该剧讲述了青 年 医 生的梦想与成长，他们竭尽全力除人类之病痛，助健 康之完美，维 护 医 术的圣 洁和荣 誉。

身边人不断地劝告你不要跟女医生谈恋爱可能是由于以下原因：

1 工作压力大：医生这个职业需要不断的学习和更新知识，并需要应对各种医疗紧急情况，这会给女医生带来很大的工作压力和负担，不容易拥有太多的空闲时间。

2 排班不固定：医生因为需要在医院工作，所以经常需要轮班工作，这样很难规律生活，对恋爱关系的维护也会有影响。

3 性格因素：医生往往需要面对很多患者的痛苦和生死，这往往会让医生的性格呈现出理智和冷静的一面，这种性格有时会让医生在恋爱关系中表现得不够浪漫和感性。

但这并不代表女医生并不好，相反女医生也有很多优点。她们是医学领域的精英，具备坚毅、责任心强、专业技能高超等优点，同时也认真负责，有较高的安全意识。如果你愿意积极对待恋爱，可以从以下角度提示一些注意事项：

1 理解对方：对于女医生的工作和工作压力，需要你给予充分的理解和支持，帮助她们更好的应对工作压力。

2 建立稳定关系：对于女医生而言，工作、家庭、爱情都需要她们维持，因此建立稳定的关系是十分重要的。

3 充分沟通：通过良好的沟通，切实解决因不规律的生活和性格因素带来的问题，如共同规划假期、学习如何表达真情实感等。

4 学会相互扶持：女医生往往是很强势的人，需要你具备更多的耐心和理解，同时女医生也希望对方有自己的事业和独立性。

总之，理解女医生的工作和生活情况，建立稳定、充分沟通和相互扶持的恋爱关系是成功的关键。

　女性便秘患者越来越多,女性似乎天生就具有容易引起便秘的因素,为什么女人会便秘，以下就是我给你做的整理，希望对你有用。

　 女人便秘的原因 ：

　1、该排便的时候不排，总是忍着。

　早饭后过了30多分钟，隐隐约约感到有了便意，本来想坐在马桶上从容大便的，可是看看表，快迟到了。是拉还是不拉呢正在犹豫的时候，想想全勤还是算了吧!最后只得放弃大便，匆忙奔向单位。有过这样经历的职场人应该不在少数吧。

　还有，坐地铁或者开车的途中，感到有了便意，可是没办法呀，只能忍着。心里想着等到了单位马上就去洗手间，可是一到单位，开例会，小组讨论，一上午就这么忙过去了。最终，便意就在这样的忙碌中，一次又一次地被错过。

　支招：经常这样忍着不便，最终酿成了便秘。在一次又一次地放弃中，大肠对发出的便意信号反应越来越迟钝，渐渐地，就没了便意了。严重的甚至没有排便欲望了。所以说，如果感到便意，就要立刻去解决。

　2、总是拿着书或报纸如厕。

　总有这样的一些人，去厕所的时候肯定要拿本书或报纸。大便不畅的时候，坐在马桶上，看报纸很悠哉。很多人可能不知道，10分钟以后，如果您还坐在马桶上，就会给肛门造成不必要的压迫，肛门的健康就是这样悄悄被破坏的。

　支招：排便时间最好在3分钟以内，从坐到马桶上，到排泄完毕。超过这个时间，如果用力，就很容易患上痔疮。

　我们一定要抛弃这样的想法：既然坐在马桶上了，就一定要排泄，而且要排得彻底。不，我们应该这样，超过一定时间，就果断地站起来，离开马桶。哪怕是过后有残便感，还要去洗手间，也不要在马桶上坐得太久。

　3、经常穿束腰腰带或塑身衣。

　在日本的奈良女子大学，一位教授做过这样一个研究调查，对象是穿束腰带的女学生和不穿束腰带的女学生，让她们吃同样的食物，同样的量，然后观察其排便量。

　研究结果表明，穿束腰带的女生的排便量比不穿束腰带的女生少很多。原因在于紧身衣钝化了副交感神经。

　支招：紧身衣抑制了调节排便活动的副交感神经，使大肠内分泌的消化液减少，在小肠中，将食物分解向前推的力量变弱，于是食物残渣在经过大肠的时候，要比正常的时候费时。在这个过程中，很容易产生便秘。

　所以说，便秘严重的女性，尽量不要穿紧身衣，特别是睡觉的时候，更不要给身体太多的束缚。

　4、平时很少喝水。

　便秘患者一天最好喝8~10杯水。特别是早晨起来，空腹喝一杯温水，可以唤醒大肠，刺激胃肠的反应。大便的70%都是水分，充足的水分摄取，可以改善便秘症状。

　因为如果我们的身体缺水，大便中的水分就会被大肠吸收出去，结果大便就会变得干燥。硬结的大便很难润滑地通过直肠和肛门，这就造成排便的痛苦，给肛门造成伤害，引起肛裂等不良症状。

　支招：关于水分的摄取，让我们从多喝温开水或绿茶开始吧。那些会产生气的可乐、汽水等碳酸饮料，以及有着强烈利尿作用的咖啡、红茶等因为会吸收身体内的水分，起到反作用，所以尽量少喝为妙。

　5、认为每天不大便是不行的。

　便秘是大便在肠道内非正常停留的状态。医学上认为一周排便次数少于3次，每天排便量少于30g的话，就是便秘。不过，3~4天都没有大便的人，如果没有什么特殊异常的话，也不是大问题。

　支招：如果每天都排便，但每次都要用很大的劲儿，排便时间过长，便后仍有残便感或不畅快的话，就应该怀疑是否得了便秘。排便量也是因人而异，如果没有特别不舒服的感觉，也没有必要非得坚持一天一次。

　排便也要舒畅，抛弃那些不必要的强迫观念吧，特别是某些注重身材的年轻女孩儿们，很容易被一些错误的观念误导，比如吃多少就要排多少。其实，保持良好的心情、尊重自然的规律才是最重要的。

　6、习惯性地服用便秘药。

　等上一两天，如果没有便意，就开始服用便秘药，这样的习惯简直就是健康的大敌。一开始总是有效果的，可是随着时间的推移，一旦产生了耐药性，就会加大用药量，这种对便秘药的依赖，最终会导致肠道蠕动的无力，以至于离开药物，肠道几乎都不能自己蠕动了。

　支招：不是非不得以，不要吃便秘药，如果要吃也一定要在医生的指导下服用，切勿自己给自己当医生。

　预防女人便秘的方法：

　1、按时上厕所。

　养成良好排便习惯每日定时上厕所，可以养成稳定的生理时钟，并防止粪便累积变硬;如果实在解不出来，也要尝试练习催生便意，久而久之自然会成习惯。排便时，尽可能放轻松，不要用力硬挤，先做2、3次深呼吸再略使劲，排便自然顺畅。

　2、规律的运动。

　每日适当活动每天适当规律的运动，可有效防治便秘。当然，能增强体适能及肌力的快走、慢跑、游泳、登山等有氧运动，是便秘患者最佳选择。

　3、要避免熬夜。

　生活规律，养成早睡早起、定时上床的习惯，并改善焦虑状况，像是在工作之余以嗜好来抒解压力，尽量保持好心情，均有助平衡自律神经，让肠胃通畅。

　4、适当的按摩。

　疲累时，两手握拳轻轻敲打后腰，可缓解腰酸背痛又能刺激肠胃蠕动。洗澡时，也可以一边淋浴、一边用手在腹部按摩;如果再用莲蓬头以温水冲洗肛门约两分钟，还能舒缓肛门括约肌，让排便更轻松。

　5、饮食要清淡。

　饮水要多喝，白开水最好，如果对白水抵触可以泡一些清热去火的绿茶、茉莉花茶。平时饮食注意不要吃太油腻的食物。

　女人便秘的危害：

　1女性便秘，影响美容。便秘会增加女性体内毒素，导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡，从而出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干，并产生黄褐斑、青春痘及痤疮等。

　2女性便秘还会引起轻度毒血症症状，如食欲减退、精神萎靡、头晕乏力，久之又会导致贫血和营养不良。

　3对于女性来说，便秘可使乳房组织细胞发育异常，增加诱发乳腺癌的可能性，每天排便的女性患乳腺癌的概率为5%，每周排便2次以下的女性患乳腺癌的概率为25%。