为什么越谈恋爱，人越胖？

香港歌王陈奕迅的歌里，就有一句经典歌词-----

“谈恋爱不是温馨的请客吃饭”。

但事实上，恋爱的人们，每次约会还真是吃饭逛街看**，没事再来点亲密接触。

越恩爱，越肥胖？

据英国《每日邮报》报道，澳大利亚昆士兰大学就曾进行一项最新研究表明，处于稳定的恋爱关系的人，肥胖风险也会增加。

这项研究主要通过10年内评估超过15000名志愿者数据，结果发现----感情越恩爱的情侣们，平均要比单身人士重了58公斤，而且这些情侣的体重，平均每年还会增长18公斤。

也就意味着，我们通常调侃的“幸福肥”，的确是存在。

为何两人关系越好，越容易发胖？

据调查研究表明，有六成左右的人在结婚后就会发胖，发胖程度与结婚时间成正比。在一起的时间越久，体重就越重，而且这一现象不受年龄的影响。

导致“幸福肥”的原因是什么呢？

1、心理上放松

当人们有了归属感的情况下，内心就会放松。

这一放松不但令人心理状态放松，也会在行为上懈怠，让饮食结构更合乎“人体要求”。习惯是大家在不加思索的情况下，而作出的选择。

因此，当大家日常生活舒适安逸时，人的大脑就会暂缓思考，会把行为变得更加省力。所以，不少人会在结婚后出现'幸福胖’。

2、恋爱模式让人变胖

谈恋爱非常容易让人变胖，主要是与恋人间的相处模式相关。

很多恋人常以吃美食作为约会的目标，尽管一起共享美食是一件幸福的事儿，但不经意间却提升了身体热量的摄入，积累变成了脂肪。或者每日都腻在家里不出门，缺乏运动。

现在的年轻人很多不会做饭，经常点外卖速食，这样就会造成体重上升的状况。

据大型婚恋交友平台曾进行一项调查问卷，有8成的单身男女主要通过投喂美食的方式来表达好感。

3、不再为了吸引异性而去健身减肥

很多人健身减肥是为了吸引到异性，让自己能寻找人生道路中的终身伴侣。

无论是瘦身塑形、五官整形美容，只要是能让自己越来越更好看的方式，都想要去试一试。可是谈恋爱结婚后就会松懈下来，寻找异性的忧患意识消除，健身的动力就没有了，因此就会渐渐地变胖了。

幸福肥，同样也存在一定的危险

谈起“幸福肥”，大家通常有一种错觉，感觉恋爱中的两人只有放松、开心，才可以幸福肥，虽然也是件好事儿。但幸福肥也有隐藏的危害。

据数据信息显示，我国的肥胖率在过去十年中呈大幅度升高的发展趋势。2005年至今，我国肥胖症的发病率提升了90%。肥胖会带来哪些危害？

1、造成心力衰竭

因为肥胖，人体的脂肪就会粘附在心脏表面，影响心脏的收拢作用，从而造成心力衰竭。

2、容易导致高血压

在步入中年之后，特别是在40-50岁的情况下，肥胖人群产生血压高的几率要比普通人多50%。

3、导致高血脂症，脑梗塞

如今社会心脑血管发病率是十分高，因心肌梗塞和血栓的形成及肥胖症、高脂血症等，脑缺血脑梗塞十分多发。

4、容易长肿瘤

肥胖和一些肿瘤有关系，对女性而言，肥胖和卵巢疾病、卵巢癌、子宫疾病息息相关，对男士来讲，前列腺肿瘤与之息息相关。

发胖会造成这种病症的发病率显著升高，并且不管男人女人，肥胖之后胃癌的发病率都是大幅度升高。

我不谈恋爱，是否就不会发胖呢？

事实上，社交距离增大，对自我肥胖的影响度也就会降低，但地理距离地增加对自我肥胖程度的影响并没有变化。

啥意思呢？

就是即便你足不出门，但却能够通过网络社交让熟人关系进一步维护，离得远也不会降低朋友对自己的影响力。

就好比你看到别人在晒各种美食，你也总会控制不住自己，去找个外卖平台点点试试。

所以，无论是否单身，该胖还是会胖。

我和你的情况一样。收紧腹部的时候有肌肉，一放松肉就松了。 平时就应该挺直腰，随时随地的收腹，刺激腹肌，久而久之腹部变得紧致了。 一开始很累，有时候我会忘了收腹，不过一想起来还是会收腹的。 加油，仰卧

引言：当肚子出现鼓鼓的时候，很可能是出现了肚子胀气，肚子胀气会让人十分不舒适。所以要及时了解吃哪些食物，能够有效改善。并且要知道一些它的预防措施，今天小编想分享的话题就是，肚子经常鼓鼓的，可以吃哪些食物改善？

一、肚子经常鼓鼓的，可以吃哪些食物改善？

可以适量的喝些米汤，面汤，都能够有效的缓解肚子鼓的现象。在做的时候，可以将米跟水的比例控制在1:5，放入锅中小火慢炖一小时左右，一天喝完，能够有效的缓解症状。还可以喝一些苹果醋，舀一勺苹果醋，再加200毫升的水，搅拌均匀喝，也能够帮助消化，促进肠胃蠕动，帮助身体排气。可以吃些萝卜，无论是红萝卜还是白萝卜，不要煲汤，不要炒，最好直接生吃，效果会非常好，能够有效的排气，改善症状。

二、如何预防肚子鼓的现象。

在日常生活中，一定要少吃高纤维的食物，像土豆，面食，卷心菜，洋葱等，很容易在肠胃制造气体，导致肚子鼓的现象。而且不要吃不容易消化、吸收的食物，例如煎饼这些食物，不容易消化，并且质地较硬，很容易让肚子出现鼓鼓的现象。在日常饮食中，一定要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，也不要边吃边玩，否则会误食很多空气，进入腹部，也会导致肚子鼓。每天要适量的锻炼身体，做一些有氧运动，比如跑步，饭后散步，打打球，做做瑜伽，游泳等。既能够排除身体有害的物质，又能够增强体质，提高抵抗力和免疫力，让机体更正常的运转。可以适量的吃些纤维食物，来补充身体所需要的营养，并且一定要控制好自己的情绪，让自己的情绪处于稳定状态，不要总是处于紧张、焦虑、悲伤、抑郁等情绪当中。否则也会刺激胃部，产生胃酸，制造气体，导致肚子鼓。

肚胀硬硬鼓鼓是什么原因引起的

　肚胀硬硬鼓鼓是什么原因引起的，吃到不合适的东西的时候肚子是会不舒服的，肚子胀气就是人们常说的胃胀气，食用过多产气的食物、不良的饮食行为习惯、饮食不卫生、胃肠蠕动功能异常、下面看肚胀硬硬鼓鼓是什么原因引起的。

肚胀硬硬鼓鼓是什么原因引起的1

　肚子鼓、胀、硬可能是消化不良、肠梗阻、便秘等原因导致的，具体分析如下：

　1消化不良：由于患者不良的饮食习惯，导致胃肠蠕动变慢，造成消化不良，进食后食物大量聚集在胃肠道内，出现异常发酵，可能就会出现肚子鼓、胀、硬的症状。一般可以在医生的指导下使用双歧杆菌四联活菌片、米曲菌胰酶片、人参健脾丸等药物进行治疗。

　2肠梗阻：肠梗阻通常是免疫力低下、肠扭转等因素导致，体内的食物残渣无法顺利排出体外，会发酵出产生大量的气体，可能就会出现肚子鼓、胀、硬的症状。患者需要在医生的指导下通过结肠切除术、结肠外置造口术、胃肠短路术等方式进行治疗。

　3便秘：便秘通常是不规律饮食、缺乏锻炼等因素导致的体内缺水所引起的，便秘可能会造成大便堆积，因此肚子鼓、胀、硬可能是便秘导致的。一般可以在医生的指导下使用乳果糖口服液、枸橼酸莫沙必利片、盐酸伊托必利片等药物进行治疗。

　出现肚子鼓鼓的、硬邦邦的考虑与饮食不当、消化不良、慢性胃炎、胃溃疡、便秘、胆囊炎这些疾病因素有关，如果平常饮食喜欢吃容易产生气体的食物，如洋葱、豆制品、韭菜，或吃饭时说话过多、大笑，吸入过多的气体会导致腹部胀气。

　消化不良也会出现胀气，因为胃动力不足，肠蠕动过慢，消化液分泌不足，难以消化食物，食物在胃中停留时间过长，胃排空延迟，食物在胃中发酵，产生气体聚集在胃内引起腹部胀气。慢性胃炎、

　胃溃疡患者的胃黏膜受到刺激、损伤，胃酸分泌过多也会出现反酸、恶心、呕吐、腹部胀气。便秘的患者由于肠道中堆积的粪便过多，超出了肠道的容量，会导致腹部胀气，肚子硬邦邦的、鼓鼓的，胆囊炎患者由于不能正常分泌出胆汁帮助消化，也会出现腹胀。

　肚子鼓鼓、硬硬的原因比较多，有的是生理性的，有的是病理性的。不少人是由于体重超标腹部的脂肪堆积严重，脂肪的密度相对比较大，整个人看上去非常壮实，肚子出现鼓鼓、硬硬的感觉。也有可能是肠梗阻引起，肠道的内容物无法顺利通过导致腹腔内肠子胀气，也会出现鼓鼓、硬硬的情况，需要及时到医院进行治疗。腹腔内的积液以及腹腔里脏器的肿瘤也会出现这种情况，要进一步做相应的检查，以明确诊断。

　小肚子硬硬的、鼓鼓的有很多情况造成，有以下几种：

　1、生理性的身体过度肥胖、饮食量较大，也可能发生肚子硬硬的、鼓鼓的状态，此时不要过度食用食物，要注意减肥。

　2、可能是病理性的，病理性就说明体内出现了问题，有可能是肿瘤，肚子用手可以摸到，肿块比较鼓、比较硬，此时就应该注意身体，应该及时去医院检查治疗。根据检查结果积极的配合医生治疗，以免耽误病情。

　平时可以加强体育锻炼提高自身的免疫力，在患病期间也要注意饮食，不要吃辛辣、刺激和油腻性比较大的食物，以免加重肠胃的不适。也不必太过于紧张，要放松心情，积极的配合治疗，对身体还是没有很大伤害的。

肚胀硬硬鼓鼓是什么原因引起的2

　在日常生活中如果出现肚子胀、发硬、隆起来，要考虑以下几种原因：

　1、腹水：可以由多种原因引起，如果患者腹腔内有大量积液就会出现这种情况，引起腹水比较常见的原因有肝硬化、胃肠道的肿瘤、肝脏的肿瘤等，女性还要考虑是否有妇科相关的肿瘤，这时需要进行腹部超声、腹部CT的检查，必要时还需检查胃镜、肠镜；

　2、腹部胀气：如果患者腹部胀气比较明显，比如肠梗阻的患者就会出现明显的腹胀，停止排便、排气，肚子会变大、变硬，此时需要进行腹平片、腹部CT的检查；

　3、腹部相关的肿瘤：比如患者有肝癌、巨块型肝癌或者有妇科巨大肿瘤，比如卵巢巨大囊肿或者巨大肿瘤，这些情况都会引起腹部变硬、变大、隆起、胀大，因此需要从胃、肠道、肝脏、妇科以及腹腔的各种器官来进一步检查，寻找患者肚子胀、腹部变硬、腹部隆起的原因。

　肚子即腹部硬、鼓常见原因如下：

　1、胃肠胀气：包括消化不良、肠道菌群紊乱，如便秘使肠道过分产气，细菌繁殖会引起气胀、腹胀如鼓；

　2、肿瘤：如肠道里长肿块，此时可触及鼓、硬物品，有时腹膜后肿瘤生长巨大时，以及卵巢肿瘤，如子宫巨大肌瘤、肿瘤，也会出现上述情况；

　3、肝硬化：腹部里有大量腹水，此时也表现为腹部胀鼓。

　如果症状持续较长时间没有得到改善，需要到医院检查胃肠镜、CT、妇科B超等，排除器质性疾病可能。

肚胀硬硬鼓鼓是什么原因引起的3

　你目前这种情况，可能是消化功能不良或者胃肠功能紊乱所导致的肠胀气，可以采取热敷，或者服用莫沙必利、双歧杆菌等，症状一般可以得到改善。但如果伴有明显恶心呕吐、腹痛以及不排便排气等症状，

　则要怀疑是否患有肠梗阻所导致，如果是这种情况建议最好要及时就医最后也不排除腹腔内或者盆腔内巨大恶性肿瘤的可能，以及像妊娠期的孕妇也有可能出现这种情况。所以出现这种症状建议还是要及时就医明确诊断，以免延误治疗时机。

　一般肚子鼓鼓的硬硬的要看是否伴有按压痛，如果按压时没有疼痛感，单纯是鼓与硬，常见的原因是胃肠胀气。可能是日常吃东西时说话过多，导致过量的气体进入到体内，此时可以适量吃一些健胃消食片。

　如果按压时有疼痛感，建议尽快去医院完善相关检查，这种情况多见于急性胰腺炎、急性腹膜炎、急性阑尾炎等，女性急性盆腔炎也会导致肚子鼓鼓的硬硬的，所以建议尽快检查，确定病因进行正确处理。

　肚子胀硬、隆起来比较常见的原因有以下几种，胀气，这种可能是进食了产气比较多的食物，当然肠道菌群失调以及肠蠕动过慢也会导致肚子胀气，严重者便会出现肚子胀得比较明显。腹水，常见于肝硬化、肝癌以及恶性肿瘤等等疾病，导致腹水产生而引起腹部的膨隆感。也有可能是恶性肿瘤，因为一些恶性肿瘤长得比较大，增大明显，从而出现肚子胀硬、隆起来的症状。此外，长期便秘的患者尤其是老年患者，积累的粪便比较多，这也会出现肚子胀硬、隆起来的症状。

　 腹部硬邦邦的原因

　1、胃炎、消化不良。这种情况引起腹部硬的可能性比较大，而且这种情况不用太过担心，注意饮食就好了。

　2、胃肠道功能紊乱、消化不良引起的，建议口服相应的药物治疗，治疗期间需要清淡饮食，三餐规律，避免劳累和情绪激动。

　 腹部硬邦邦的注意事项

　1、建议中药调理，主要是消食导滞，也可以找医生进行对症治疗，平时自己注意饮食，少食生冷油腻，多吃水果蔬菜，可以多吃点萝卜，有助于消化。

　2、老便秘。严重便秘需要去医院检查一下，不能不当一回事儿，以情况恶化。