结婚典礼新郎紧张怎么办

适当的紧张是正常的，不用担心。如果太紧张的话，一定要在心里给自己打气，要自信，你以后就是新娘子的依托是一家之主啦，所以要好好的表现，让你的岳父岳母和新娘的娘家人放心。结婚当天新郎新娘，首先必须得提醒自己一定要自信，有了自信，相信自己是最靓的新人，最棒的伴侣，为了身边的亲爱的，自然会放开很多，想想亲戚朋友也好，普通朋友也好，也只是你必经过的一段小插曲，一项普通工作，自然就放得开了。最主要的是联想到以后你们彼此会从此走上幸福的生活，自然就有勇气了

年轻人在结婚之前心情难免会很激动会很紧张，严重的新人们在结婚前甚至会也有很大的压力，造成内心惶恐。对婚后生活充满恐惧，不知道结婚后的生活到底好不好，会不会是自己理想中的那样，这就造成了婚前焦虑症，新郎和新娘都会出现这样的状况。作为新郎，那应该怎么办呢？

其实焦虑的源头就是新郎不知道自己能不能承担这么巨大的责任，能否撑起一个家，毕竟结婚是个大事，如果以后的生活不够好，那该怎么办，其实这样的想法普遍都存在大多数新人的心中。如果新人的心里有了这样的想法，那么就不要一直去想这个问题了，越想越焦虑。

新人应该静下心来，一步一步的去完成自己要做的事情，然后回想恋爱中的甜蜜回忆，放松心情，去跑跑步，呼吸一下大自然的空气，或许会轻松很多，多和亲人朋友爱人沟通也会减少内心的惶恐。要保证充足的睡眠和愉悦的心情，结婚没有那么恐怖，结婚会使两个人更加相爱，是名正言顺的爱，是被亲戚朋友认可的爱。

结婚前难免大家会紧张会惶恐，其实大可不必，既然决定了要组建一个家庭，就要有勇气有信心去经营好它。婚姻是件好事，需要新人们去用心经营，用心体会里面的甜蜜之处，让彼此不再孤单，无论遇到任何事都是两个人一起面对，所以要放松心情，迎接这美好的一刻。

在婚礼当天荤多新人都非常的紧张，生怕自己在婚礼上出错，生怕有什么意外……但是这时候你越想就越紧张、越想越害怕、越想压力越大、越想越容易犯错…下面就来看看婚礼当天紧张怎么办。

婚礼当天紧张怎么办 1想些别的

不要再去担心这担心那了，要对自己筹备策划的婚礼有信心，相信自己已经考虑到了所有细节，不会出错，而且你已经彩排过了，一般是不会出错的。

所以想一些开心的事情，想一想你和他的幸福甜蜜，想一想大家对你们的祝福……

即便真的到时候担心的事情发生了，放心，你身后可是还有许许多多的工作人员的，督导、主持人、策划师……每个人都会帮助你，相信一切问题都会迎刃而解。

婚礼当天紧张怎么办 2保持微笑

笑容非常的有感染力，看似一个简单的动作但有着大大的力量。

一个笑容可以缓解你的压力，还可以带动身边人的情绪，带给你正能量。

但注意，千万不要皮笑肉不笑，这样的表情超级丑，不走心，没有感染力。而且给人很牵强，感觉你是被逼婚似的。

婚礼当天紧张怎么办 3深呼吸

深呼吸是常常会听到的一句话，适用于各种情况，不管你是害怕、恐惧、紧张、压力大、愤怒……大家都会告诉你深呼吸，可见深呼吸的作用还是蛮大的。

而且事情往往不会有你想的那么严重、糟糕，深呼吸，吸一口清新的氧气让自己放松下来。

就算婚礼上真的出现一两个小插曲又怎么样呢只要不是新郎跑了，婚礼一样可以继续，多年后回忆起来还是幸福满满，说不定那些小插曲还会让你对自己的婚礼更加的记忆犹新。

不管当时你多么害怕的“小插曲”，到婚后都能拿来当趣事讲。

婚礼当天紧张怎么办 4掌控情绪

人在紧张、有压力的时候往往会产生悲观的消极情绪，但这些情绪出现的时候一定要正确的引导自己，不要被它打到。正确的认清自己才能控制自己的情绪。

婚礼当天紧张怎么办 5和周围的人说说话

这是最有效的转移注意力的方法。

和自己的家人朋友聊聊天，说一些高兴的事情，让自己暂且忘记紧张与压力。当你再回过头的时候也许就不会那么紧张啦。

婚礼当天紧张怎么办 6给自己留足够的时间

婚礼当天紧张怎么办 7闻闻花香

实在是感觉自己下一秒就要崩溃的时候，不妨闻闻自己手中手捧花的花香吧。

植物的清香可以帮助你缓解压力，放松心情。

婚礼当天紧张怎么办 8按摩额头、太阳穴

在紧张的时候按一按自己的太阳穴和额头，这样紧张的情绪也可以得到环节。

婚礼当天紧张怎么办 9不要太过兴奋

有的新娘在婚礼当天显得非常的兴奋，但有时候过于亢奋也是压力大的一种表现。

喝点水让自己冷静下来。

其实婚礼上完全不需要紧张，这是你的婚礼、你的主场，台下的都是你的宾客，是你的亲人朋友，他们都是爱你们的人，都带着自己满满的祝福来到你们的婚礼，看着你们走进婚姻的殿堂，相亲相爱。

即便婚礼上出现问题、意外，他们也会帮忙解决或是配合你们解决问题。

而且看看你身边的人，那是你的爱人，即将和你共度一生的人，有他在身边陪着你就什么也不会怕了。

所以，放松下来好好的享受自己的婚礼吧。

婚礼当天最累的是新人、最忙的是新人、最容易出错的也是新人。忙、累都是快乐，但碰坏杯子、忘记道具、讲话冷场不免给喜庆的日子带来一丝遗憾。针对种种婚礼中可能遇到的小问题、大麻烦，久久结婚网小编支招让你速成天衣无缝、八面玲珑的完美新娘。

婚礼现场超紧张怎么办

尴尬一：遗忘道具

服装、饰品、甚至捧花、抛花，这些物品随时可能在百般忙碌中不知所踪。虽然新娘身边有伴娘和婚庆公司的服务人员，但繁杂的人员流动往往造成管理不细、分工不明，如何防止财产、道具丢失、遗忘？

确认清单必不可少

事先确定婚礼当日需用物品清单，由专人负责保管。这个人员必须负责在婚宴每个环节之前、之后，针对需要的物品和已用的物品，仔细检查。而对于新人来说，婚礼不是赶集，不需要慌慌张张、急急忙忙，从容应对才能避免忙中出漏。

重要物品备份

为了避免偶尔发生的疏忽与遗漏，可以将重要的物品在婚宴现场进行备份，婚礼结束后收回即可。

司仪、伴郎、伴娘通力合作

如果等仪式开始或者环节进行时才发现忘记了必要的物品，必须立刻请身边的伴郎、伴娘或者司仪帮忙，及时对环节做出改变，以免出了洋相。

尴尬二：现场意外事故

切蛋糕、倒香槟是婚礼的常见仪式，象征着新郎新娘甜蜜醉人生活的开始，但如果不小心碰坏蛋糕、倒翻香槟，人人心里都有一丝不快。

应对婚礼各个环节中出现的意外，及早预防、灵活应变才能化险为夷。

首先，新人要熟悉婚礼的各个环节和仪式。对于感觉有困难的环节，甚至可以事先进行练习；

其次，做好相应的心理准备。新人要对可能出现的状况了然于心，同时不必把仪式的寓意太放在心上，婚礼本身就是幸福的开始，仪式上的意外就像婚后的小矛盾，应该携手克服；

第三，对可能出现意外的环节做应急准备，如备用蛋糕（甚至可以用道具蛋糕）、将香槟塔逐一固定、实现预点每根蜡烛等等；

第四，挑选有经验的司仪。好的司仪能够让意外变成惊喜，把事故变成美谈，司仪经历的场合越多就越能控制场面、调动气氛。

尴尬三：词不达意紧张冷场

在人生的大日子里，即使准备再充分，也很难做到临场不乱、泰然自若。一旦站到婚礼的舞台上，热闹的气氛直让人感到心脏剧烈跳动，手脚开始不住颤抖，思维陷入一片混乱。特别是当几百双眼睛注视你时，事先背好的说词早忘得一干二净了。

其实在结婚当天新人们或多或少都会有所紧张，只要大家整理好自己的情绪，计划好自己要做的事情就不会有所差错，在这里小编衷心的祝福各位新人能够有情人终成眷属。