肾虚的人还能享受性生活吗

肾虚 开放分类： 食疗、健康、医疗、疾病、人体 传统医学所讲的“肾虚”概念中的“肾”，不仅指解剖学上的肾脏，而且是一个生理作用相当广泛，与人体生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等都有直接或间接关系的重要脏器。“肾虚症状”也就是一宽泛的概念，他包括泌尿系统、生殖系统、内分泌代谢系统、神经精神系统及消化、血液、呼吸等诸多系统的相关疾病。所以，肾虚的症状很多，概括如下: 肾虚的症状在脑力方面表现为:记忆力下降 记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。 肾虚的症状在情志方面表现为:情绪不佳 情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。 肾虚的症状在意志方面表现为:缺乏自信 信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。 肾虚的症状在性功能方面表现为:性功能降低 男子性兴趣降低，性欲降低，阳萎或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调，性欲减退，不孕等。 肾虚的症状在泌尿方面表现为: 尿频,尿等待,小便清长等症状 肾虚的症状还可能有:早衰 健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。 脱发白发 头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。 容颜早衰 眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性；嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始 下垂，腰、腹脂肪堆积；男性早秃等。 治疗： 补肾，由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，补肾就有补肾阳、滋肾阴、益肾气、填肾精等等不同的途径和不同的用药然而在当前却有一种错误趋向，即保健品中以补虚为主，补虚以补肾为主，补肾又以补肾阳为主，导致补肾壮阳之品被滥用。 滥用保健品和中药材补肾已经造成一些不良后果，对此，还是一句老话：药补不如食补，食补不如神补，追求健康、调理肾虚症状，要在营养、调节生活规律和体育锻炼上多下功夫，消费者不要迷信“保健品”。 保肾食疗偏方 肾虚的食疗方法很多，一方面不否认肾虚食疗的作用,但是对于长期的严重肾虚患者来讲,肾虚食疗见效较慢另一方面肾虚的食疗也是使用药物是一样的需要辩证进行使用,因此使用过程中应尽量咨询中医师进行适当选择对于时间比较充裕的肾虚患者,尤其是老年朋友,在医生指导下使用肾虚食疗方法,能长期坚持,效果还是不错的本站介绍肾虚食疗秘方数则如下,希望对您能有所帮助 海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。 枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。 苁蓉羊腰粥：肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。 鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。 杜仲腰花：杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。 炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。 鸡蛋三味汤：鸡蛋1个，去芯莲子、芡实、怀山药各9克，白糖适量。煎成药汤，吃蛋喝汤。主治肾虚。 芡实核桃粥：芡实30克，核桃20克，红枣10枚，大米50克。煮粥常服。补肾纳气定喘。 五味点心：扁豆150克，黑芝麻10克，核桃仁5克，白糖120克，猪油125克。制成点心食用。主治肾虚。 山药肉圆：山药200克，猪肉300克，香菇30克，鸡子清1个，花生油500克，香油、葱花、味精、姜末少，白胡椒5克，水淀粉20克，食盐适量。上述诸料攒成肉圆子，佐餐食用。主治肾虚。 羊肉粳米粥：新鲜精羊肉3—5两，粳米适量。将羊肉洗净，切成肉块，同粳米煮粥。本方益气血、补虚损、暖脾胃，适用于阳气不足、气血亏损、体弱羸瘦、中虚反胃、恶寒怕冷，腰膝酸软等。 黄狗肾1具，羊肉500克，精盐、料酒、葱、姜、胡椒粉各适量，炖肉煮汤食用。具补肾阳、益精气、暖腰膝之功效。适于肾虚腰痛、双膝冷痛、无力、阳痿遗精、手足不温等病人。 麻雀5只（去内脏，洗净），粟米100克，葱白、生姜、素油、食盐、黄酒各适量，煮成粥服用。本方有壮阳益精功效。适用于阳虚羸弱。 狗脊、金樱子、枸杞子各15克，狗肉500克，精盐、料酒、花椒各适量。炖肉煮汤食用。具补肾壮阳、强筋健骨、固精涩肠、缩尿止带之功用。适于肾虚、尿频、遗精、阳痿、早泄、脚软及老人多尿等症。 鸽子1只，鸡肉200克，汤熟青菜10克，鸡汤、精盐、胡椒粉、葱末。炖肉煮汤食用。能补肝肾，益精血，壮阳疗痿，祛风解毒。此汤羹适用于虚羸、肾虚阳痿、消渴、妇女血虚经闭之人。 肾虚到底是什么意思？ 中医里的“肾虚”经常被理解为性功能方面疾病的代名词。实际上，真需要补肾治疗的性功能疾病为数很少。而真的肾虚，治疗起来也有“肾阴虚”和“肾阳虚”之分。什么样的症状才是肾虚？市场上常见的补肾药该怎么吃？北京中医医院肾内科副主任常峥(北京中医医院肾内科副主任，一直从事中西医结合治疗肾脏病的研究，是全国名老中医张炳厚教授的学术继承人。现为北京中医药学会肾病专业委员会委员，世界中医药学会肾病专业委员会委员。在慢性肾功能衰竭、糖尿病肾病、尿路感染、急性肾炎、慢性肾炎、肾病综合征、狼疮肾、痛风肾、乙肝肾等治疗上尤有建树。)做客直播室，帮你走出“肾虚”的误区。

肾虚的原因：

1、房劳过度，引起肾虚的因素很多，但常见的原因还是房劳过度。祖国医学认为，正常的房事能够使气血流畅，对健康是无害而且有益处的，但是如果房劳过度，不知道爱护肾精，会导致肾虚有损于健康；

2、由于先天禀赋不足，所谓先天禀赋就是父母遗传。由于父母体弱多病、精血亏虚的时候怀孕，或者是酒后房事怀孕，或者年过50岁，精气力量大减的时候怀孕，或者男女两者年龄匮乏，身子发育不全就结婚，也就是早婚的时候怀孕或者生育过多，精血过度损耗，或者妊娠中期疏于调养、胎气缺少等原因，都是导致肾亏虚重要的原因；

3、七情过激：七情六欲中的惊恐是导致肾虚的主要原因之一，人在受到某种突然触及切身利益的惊人消息的时候，就会全身发冷、发抖，这种外来的大的惊吓可以使肾精立刻趋于崩溃，而相当于生一场大病，同样自身由于某种原因产生的恐惧恐慌心理，也能够造成肾的伤害，使肾脏发生很严重的亏损；

4、过度劳累：人如果超常劳动，无论是体力劳动还是脑力劳动，如果过于繁重又得不到及时的恢复，就容易导致肾虚衰老，如果我们把人的身体比作为一盏油灯，肾的精气就好比是点灯之油，过劳就好像是挑长灯芯，让油过度的消耗，耗伤了人体内肾中的精、气、血，日积月累就会导致肾虚；

5、不合理饮食：平时的饮食随心所欲，或者吃肥甘厚味或者是狂饮烈酒、咖啡，或者是终日吞云吐雾以饮代食，《黄帝内经》说咸伤血，吃过于咸的食物则伤肾，大鱼大肉就会抑制人体的肾阳，烈酒等食物就是耗损人体的肾阴；

6、肾精自衰：人过中年以后，人体的肾精天生就衰少，这是人体生长壮老已的一个生长规律，但自衰的早迟程度、快慢又取决于素体的强弱，和日常调摄的是否合理，例如素体虚弱之人加上烟酒过度的房劳，必将加重肾虚自衰的过程；

7、毒邪犯肾：毒邪者是指湿热疫毒、瘀血湿浊、淋浊结石之类，相当于现代医学所说的上呼吸道感染、泌尿系感染、肾炎、肾结石等等，均可以危害人体的肾脏，因此毒邪犯肾，也是引起肾虚的一个重要原因；

8、久病及肾：各种各样的疾病，病的时间久了，机体上的伤害到一定程度都会牵扯到肾，引起肾阴、阳、气或者是精的亏损；

9、滥用壮阳药物损伤肾脏：当今社会上壮阳药物滥用，药店里卖有很多壮阳的药物，壮阳药物对于人体来说如同少油之灯，你要用火柴头点燃，只解决一时之快，待油尽则更加削弱了它的功能，且盲目补肾阳，不分清肾阴虚还是肾阳虚，会打破体内的阴阳平衡。如

您好！

可以的。不过肾虚有些是会影响性生活质量，导致早泄 阳痿等，男性正常性生活是1个星期2-3次左右。

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。

建议：

1．过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾。

2．男性接触过多的洗涤剂也伤肾，家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果，以免洗涤剂残留物被过多摄入。

3．适当运动可延缓衰老，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。

祝你健康！

肾亏的人也并不一定都是不想结婚呀肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，

肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，

甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；

肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。

现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。

男生肾虚和女生有一定关系，但还在于男生根本心灵纯洁否，一定要拒绝色情，肾虚不会找上你，来戒色吧逛逛吧！

手*危害

如下：

1、青少年在发育期就开始手*的话，会造成身体发育的严重不良，发育的停滞和畸形。

　　2、身高发育会严重受限，身材矮小，身体瘦弱或者虚胖。

　　3、因为手*造成钙质大量快速的流失，同时手*射精会造成人体内你的骨髓和脑髓的人生根本基础性战略精华的大量流失。

　　4、因为第三条，手*的你，骨头和骨架会变得细小，你的全身的骨头都会有不同程度的畸形(视你的手*的开始年龄，频率和次数的不同)。你很有可能会鸡胸驼背，一副窝囊无能的早衰的扫帚星样子，人见人人厌恶。

　　5、手*严重的伤害杀伤你的智商，智力。无论你曾经的学习成绩有多么的拔尖和辉煌，倘若你染上可怕的手*，你就会发现你的学习成绩会如飞流直下三千尺一般的壮观的下降就连你自己也不敢相信：这就是我的成绩!!

　　6、你会因为可怕的手*，仅仅几年之后，就会从学校的尖子生变成平庸的学生，如果你还不彻底的醒悟和戒除手*，那么你就会变成学校的垃圾和人渣生。

　　7、你手*然后还执迷不悟不思悔改的话，就是你这辈子倒霉透顶，多灾多难，贫困潦倒，下贱愚蠢，抑郁强迫，一事无成，体弱多病，懦弱无能，挫折不断的开始。

　　8、手*的人，你的头发会慢慢的脱落，以至于掉光，这会给你的心理造成很不利的影响。

　　9、手*的人，你的牙齿的质地会慢慢的变得稀松和软弱，严重的手*者的牙齿已经开始出现了严重的腐蚀和随之而来的恐怖的掉牙。那就是因为万恶的手*使你早 衰。还有，正在发育期的青少年，手*会使你的牙齿发育严重的不良，因为老祖宗早就说过，肾为先天之本，肾是主骨生髓的，而齿为骨之余，也就是说，牙齿是你的骨头的一部分，而手*直接抽出了你的无价的，人身最为宝贵的存在于肾脏的先天之精，这就会造成你的骨头的畸形和细小，你的全身的骨架都发育不良和细小了，你的被手*破坏的身体更是顾不上你的牙齿的发育了。

　　牙齿不好的结果，不用我说，你吃饭都赶不上你的同学的速度，你会乖乖的一趟趟的去医院花昂贵的钱补牙治牙，还有，会有牙疼来慢慢的折磨你，有一句老话叫做，牙疼不是病，疼起来要你命……

　　10、你的气质会因为手*变得猥亵和下流，无论你的气质曾经是多么的阳光和高贵。实际上，说的直白一些的话，手*的人根本就不配气质这两个字。手*的人，内心和思想肮脏和下流，而容貌和气质主要是由你的思想和思维还有智慧决定的。相由心生，手*的人 ，那种的猥亵和下贱的气场，让人一见就会厌恶和反感，手*的你，以这样的外表在学校和社会上，怎么样去混!!你连给对方一个良好的第一印象都办不到，那可想而知以后你那惨淡杯具的人际关系了……

　　11、手*的人，视力会快速的下降和衰退，因为手*破坏了你的根本的气血。手*还使你的固水和固气的能力慢慢的下降。你的眼睛连足够的气血和滋润的水分都严重的短缺了，你的视力就会迅速的下降，你会感觉看东西很吃力，特别是在晚上。而眼睛的重要，不用我多说了。

　　12、手*会引起你的眼睛的很多的莫名其妙的疾病，如看东西时重影，手*的你，会在不久之后感到干涩，还有，只要风一吹，你的眼睛就会拼命的流泪。这些症状是在提醒你你的视觉系统已经开始衰退，而年纪轻轻的你视力快速衰退，除了学习和电脑用眼过度以外，手*就是罪魁祸首之一!

13、手*的你，会渐渐的发现自己的运气变得极为的糟糕和诡异，虽然运气这东西没法很直观的说出来，但是，手*的你会发现你总是会莫名其妙的倒霉，莫名其妙的丧失很多的关键的人生和生活的大大小小的机会，你甚至会因为丧失了一个小小的机会而丧失更大的机会，进而在与别人的各种的激烈的竞争之中输的一塌糊涂。

　　14、那些经常的手*的人，你会发现好的事情喜庆的事情很少很少的轮到你，倒霉的破事情却一件件的准确的发生在你的身上。你会发现你有时候会经常的背莫名其妙的黑锅，被人陷害和欺负。

　　15、手*的人，你会发现你的鼻子会经常的堵塞，因为手*，你会慢慢的得慢性的鼻炎，你会发现自己呼吸非常的困难，而呼吸困难的结果就是，你被憋得半死不活，你的大脑和身体会因为呼吸而供氧困难和短缺，而你的身体和大脑供氧困难和短缺的结果就是，你的大脑和身体的运转非常的缓慢和不顺畅。直到那时，你才会明白能够自由自在，痛快淋漓的呼吸也是一种的幸福。

　　16、手*的人，你的生殖器官和系统的发育会受到严重的阻碍，你的JJ的长度和直径很可能就是跟8岁的小孩子一样，就是因为你那细细的短小阴茎，你会不敢到公共的厕所去方便，你会不敢去公共的澡堂洗澡。每次你要去洗澡或者是解手的时候你总是担心别人那异样的冷嘲热讽的眼光，那样的眼光投向你的时候，你恨不能找个地缝钻进去。

　　17、手*的人，你很有可能得上慢性前列腺炎。这是一种能够把你折腾的半死不活的疾病，更要命的是，慢性前列腺炎症是一种无法根本治愈的疾病，你得了这个病，就会有很多的症状，每一种的症状都能够让你感觉是痛苦难耐。即使你花大笔的钱一趟趟的往医院里跑，那治疗的效果也是微乎其微的。

　　　　18、手*的人，你会尿分叉，这很有可能让你把尿尿在你的衣服上，这会让你非常的难堪。

　　19、手*的人，你还会发现，你的泌尿系统似乎是整体的的衰退了一样，你有时候想尿却尿不出来，那感觉就像是在受尽折磨。

　　20、手*的人，最严重的莫过于你的性能力会被严重的毁坏，阴茎短小，早泄，阳痿，会慢慢的残酷的发生在你的身上。

　　21、手*的人，你的记忆力会被手*严重的快速的消减，以至于你的记忆力就像是80岁的老太太一样的脆弱和转身既忘。你的记忆力要是不好的话，那你的你学业和工作就会受到极大的影响。自然科学的科目如数学，物理化学需要你的记忆力以供推理思维只用;而文科的科目如历史，政治，语文还有英语，对于记忆力的要求更是不用我说。你手*和意*的时候，你的记忆力也在被疯狂的毁坏，那样的话，你记英文的单词都会感到万分的吃力，你甚至会在人际交往的时候根本就记不清对方的名字，那是多么的尴尬和郁闷、

　　22、手*的人，你的理解能力和思维推理能力也会被严重的消减，这不仅仅是严重的影响到你的学习还直接的影响你在社会上的一切的其他的生存，这并不是危言耸听故意的夸大。任何的社会上的工作职位，都不会允许一个反应迟钝，头脑浑浑沉沉，做事幼稚，没有条理的手*患者去担任

　　23、手*的人，心智的发育会严重的滞后和迟缓。你会发现你根本就不会为人处事，你会悲哀的发现自己的人际关系是一塌糊涂。手*患者，人际交往的技巧和手腕手段几乎没有，你在处理各种的朋友社会关系的时候所表现出来的心智就像是小孩子一样的幼稚和‘天真’，再说的直白一些，所谓的‘天’真就是傻子一样。

　　以这样的心智在这个世界上混，无论是学校还是社会，你会总是吃亏，你会总是头撞南墙，你总是会悲哀的发现自己只是别人手中的一颗棋子而已。而不知悔改的手*患者，最终的结局就是被这个社会冷酷无情的彻底淘汰…………

　　24、手*的人，还会有最严重的恶果和报应，那就是会得最为严重的抑郁症忧郁症，会得精神分裂症和强迫症。这是几种令人求生不得求死不能的精神的酷刑折磨，得了抑郁症的人，就会感到这个的世界是灰暗的，是压抑的，是令人绝望的，是自卑的!!世界上所有的繁华和美好都与你无关!!

　　手*的你，为什么会得抑郁症因为你的阳气你的奋斗拼搏的意志力已经被手*给消减没有了，你的内部的身体里是阴冷酷寒的，你的最最精华的物质被手*像垃圾一样的被消减，你只能感到一种的压抑和寒冷!!!

　　当你的朋友你的同学在一边谈笑风生轻轻松松的交往学习运动时，当社会上你的同龄人在充满活力和青春的大好时光各显神通一展风采时，因为手*而导致抑郁症和精神分裂的你却只能孤单落魄的宅在家里，自怜自叹的悲哀和无奈。

问题一：女人也会肾虚吗 20分 女人当然会肾虚，女人肾虚症状：腰痛腿软，月经过多，白带顶稀，畏寒怕冷……，要了解是肾阴虚还是肾阳虚，肾阴虚就试试六味地黄丸吧，不错的。肾阳虚平时就多吃点牛肉，狗肉或羊肉汤，这些对补肾都不错哦。

问题二：没结婚的女子也会肾虚吗？ 肾虚和身体虚弱一样,可能会因为先天或后天的因素所造成,和结婚没有无关

身体素质整体上不是很虚弱,一般都没问题肾虚是小问题,只要月经正常,没慢性疾病,无贫血等大问题,不影响生孩子

问题三：女人做多了会肾虚吗 可以。一般男性肾虚可以影响性功能，而女性一般是脾虚影响性功能。在 中，不仅男性在 时 ，女性在 后也会像男性一样出现 ，但是，不是像男性那样把 射出来，做多了同样会导致女性身体疲劳，出现脾虚。

问题四：女性会肾虚吗？ 女性也是会肾虚的，而且肾虚甚至可以影响生育。不可小视哦！平时可以多吃点补肾的食物，避免过度劳累。另外可以用滋肾育胎丸辅助调理，不仅能滋阴养肾，还能助孕。我的一个**妹之前肾阴虚就用过，说效果很明显，现在她在积极备孕中~

问题五：女人性生活多了会不会肾虚 你好，这个是有可能的，如果 次数多的话会造成肾精，肾气的耗伤，根本动摇，就会造成肾虚，出现腰膝酸软，眩晕耳鸣，精神萎靡，性机能减退等症状。另外也容易造成女性月经失调，带下过多等妇科疾病。

建议为了女性的健康，性生活一定要有节制，不要房老过度。另外多注意休息。希望对你有所帮助。

问题六：女人会肾虚吗？ 女人当然会肾虚，女人肾虚症状：腰痛腿软，月经过多，白带清稀，畏寒怕冷……，要了解是肾阴虚还是肾阳虚，肾阴虚就试试六味地黄丸吧，不错的。肾阳虚平时就多吃点牛肉，狗肉或羊肉汤，这些对补肾都不错哦。

问题七：女人也会肾虚吗？

问题八：女人也会肾虚吗 20分 女人当然会肾虚，女人肾虚症状：腰痛腿软，月经过多，白带顶稀，畏寒怕冷……，要了解是肾阴虚还是肾阳虚，肾阴虚就试试六味地黄丸吧，不错的。肾阳虚平时就多吃点牛肉，狗肉或羊肉汤，这些对补肾都不错哦。

问题九：没结婚的女子也会肾虚吗？ 肾虚和身体虚弱一样,可能会因为先天或后天的因素所造成,和结婚没有无关

身体素质整体上不是很虚弱,一般都没问题肾虚是小问题,只要月经正常,没慢性疾病,无贫血等大问题,不影响生孩子

问题十：女人做多了会肾虚吗 可以。一般男性肾虚可以影响性功能，而女性一般是脾虚影响性功能。在 中，不仅男性在 时 ，女性在 后也会像男性一样出现 ，但是，不是像男性那样把 射出来，做多了同样会导致女性身体疲劳，出现脾虚。

男人肾虚的十大表现

男人肾虚的十大表现。我们每个人或多或少身体都会出现一些问题，肾虚也是一种常见的病，那么可能是压力过大、饮食习惯不好等造成的，那我们一定要及时去医院检查身体。接下来一起看看男人肾虚的十大表现吧。

男人肾虚的十大表现1

1、腰酸痛。

当肾虚时便会出现肾气不足，官邸供奉不够，伴随腰酸痛等提醒，特性为疲劳后隐痛。

2、哈欠连天。

假如不拘小节时间的呵欠不断，可能表明有肾虚的问题，应造成充足高度重视。

3、畏冷、口干舌燥唇燥。

脾肾虚，不可以温煦人体便会畏冷四肢发冷、畏寒怕冷，乃至也有水肿，换句话说主要表现为“寒”的症主要表现，这种全是肾阳虚的表现。

4、听力损伤、耳鸣闹心。

中医学注重辩证统一的系统观。因此 ，听力损伤、耳鸣闹心等主要表现出现时，能够考虑到为肾_虚的表现。

5、 阳痿、早泄等男性性功能主要表现。

肾主藏精，肾虚不可以藏精，精夜代谢无法控制而早泄。肾虚而_不够，虚热振荡精室，出现阳事虽易举，但勃起时间短，临房早泄。

6、憋不住尿、尿频尿急等泌尿主要表现。

憋不住尿、尿频尿急除是泌尿生殖系统病症的主要表现，和肾虚也不无关系，且展现出不一样的色调。

7、牙松、骨质疏松等肾虚表现。

中医学中有肾主骨的叫法，肾气滋润骨骼，肾好骨才好。牙做为骨的构成部分之一，当然肾与牙拥有密切相关。

8、掉发或须发早白的主要表现。

中医学上说，“发是肾之华，观头发颜色得知肾精”，肾精不足，或心烦焦虑，秀发都是受影响。

9、外在面色主要表现。

面色优劣是肾虚的的外在主要表现，也是最显著的。一般听人相互之间客套，“您近期面色非常好。”等这类的礼貌问候语。

10、别的层面的主要表现。

头昏，爱生气，心烦，焦虑情绪，抑郁症等转现，也不一样水平的相随肾虚上下。

男人肾虚怎么调理

治疗肾虚的方法很多，除了要配合医生进行相关的治疗之外，男性朋友们也要注重日常的肾脏调理措施。男人肾虚怎么调理？除了多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品外，还可进行一定的保健运动，都对肾脏很有裨益。

1、坚决戒烟。

美国肯塔基大学研究发现，男性吸烟者的平均勃起状态为5，而非吸烟者为9。“香烟中的有害物质会造成血管损伤，使_茎海绵体缺乏弹性。”波士顿大学医学中心泌尿科医师欧文·葛德斯坦表示，还有一项研究发现，吸烟者的_茎明显小于非吸烟者。

2、适当运动可以达到养筋健骨，舒筋活络，血脉通畅、健肾强身之效。

两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。

3、性爱别太猛烈。

超过1/3的ED男性都遭遇过私处受损。在性爱中，“女上男下”、性爱太猛烈，都是威胁私处的因素。

4、充足睡眠。

进入沉睡状态后，私处有3—5个小时处于长期勃起状态。这是其自我保养的方式，可以促进血液循环。从功能角度来说，男性在夜里勃起的次数越多，在性爱中的柔韧度也就越好。这保证了男性在性交时勃起更有力。

男人肾虚的十大表现2

1、先天性肾虚

由于父母体弱多病，精血亏虚时怀孕；或酒后房事怀孕；或年过五十精气力量大减之时怀孕；或男女双方年龄不够，身体发育不完全怀孕；或妊娠期中失于调养，胎气不足等等都可导致肾的精气亏虚成为肾虚证形成的重要原因。

2、饮食坏习惯

渴了再喝水、饮料代替白开水、无节制饮酒、酒后喝浓茶、暴饮暴食、吃太多盐等等都是男性的一些不良饮食习惯，这些都有可能会导致男性肾虚。要知道病从口入，饮食正常才能让身体维持基本的健康状态。

3、滥用药物

过量服用某些中草药或者是滥用镇痛药都可能会影响肾脏功能。另外，一个大部分男人没有意识到的错误是：壮阳药物滥用。壮阳药品对人体危害其实不小，男士们还请多个心眼，为自己的肾脏多多慎重用药才是。

4、压力过大

现代社会多数人承受着巨大的身心压力，身心俱疲，精力衰退，从而出现失眠、食欲减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、神经衰弱等肾虚、脑虚证状。

5、生活习惯不良

吸烟、饮酒、作息没有一定的规律，过度劳累，均会损伤肾脏致使肾虚。纵情色欲，过度手_，性生活过频，也可直接损伤人体的肾精，造成肾虚。

6、环境污染

如今环境污染问题日渐严重。空气污染、食品污染、噪音等使许多毒素淤积在人体内，威胁健康。如食品污染，食品中的激素样物质、填充剂过多，人们食用后会致使人体肾上腺不分泌激素或分泌得少。长期以往，导致肾上腺这个器官废用，甚至萎缩，因此许多男性出现性功能下降、早泄、生殖器短小等情况。

男人肾虚的危害

肾为先天之本，是人体生命的先天根本，关系着人类的生存繁衍。肾气盈亏除了反应肾脏及其相关的组织健康与否，也代表生命力是旺是弱。肾虚会影响男性的身心健康，需要及时调理。那么，男人肾虚的危害具体有哪些呢？

1、心理负担增加。

超负荷的心理压力，长时间的心情苦闷、情绪压抑，会使患者丧失生活热情、消极萎靡，甚至造成心理顽疾。

2、影响夫妻感情。

性是夫妻关系的黏合剂，能让夫妻关系更和谐、更稳定。当男性出现肾虚不可避免地影响夫妻感情，影响生育。会导致人的自信心下降，严重地影响夫妻关系和个人身心健康，肾虚的危害会严重影响夫妻感情，严重者甚至有可能会导致婚姻破坏。

3、失眠多梦。

肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。

4、影响工作。

记忆力下降、记忆力减退、注意力不集中、精力不足这些都会导致男性的工作效率降低；情志方面还会有情绪不佳，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等表现；意志方面则会缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。

男人肾虚吃什么

有不少肾虚的人都为了补肾求医问药，但是俗话说，是药三分毒。但是如果能够通过食疗来补肾，那就再好不过了。说到男人壮阳食物首先就得说到韭菜，除了韭菜外，还有哪些食物能补肾呢？我们一起来看看男神肾虚吃什么好。

1、鸡蛋：鸡蛋富含优质蛋白，可以强元气、消除性交后的疲劳感，而且，它在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力。

2、芡实：芡实又名鸡头米，又健脾止泻、固肾涩精的功效，为收敛性强壮食物，其功效与山药、莲子类似。

3、大葱：葱的营养十分丰富，它能良性刺激性欲。研究表明，葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补_。

4、海产品：海产品含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。

5、蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。

此外，小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对男性补肾有一定的帮助。