结婚流程
1婚礼筹备计划
11决定婚礼日期、地点、仪式及婚宴方式
12确定婚礼预算
13草拟客人名单
14召集好朋友讨论婚礼计划
15确定伴郎、伴娘
16确定主婚人、证婚人
17成立婚礼筹备组
171召开kick-off项目启动会
172制定婚礼项目计划书
173明确筹备组分工
2婚礼前准备
21与婚礼的所有项目干系人沟通
211就婚礼筹备计划和进展与父母沟通
212发喜贴给亲友
213电话通知外地亲友
214网上发布结婚通知
215再次确认主、证婚人
216及时反馈亲友受邀信息
217对于重要亲友再次确认
22结婚物品采购
221新家布置用品
2211家电、家具
2212床上用品
2213彩色气球
2214彩灯（冷光）
2215纱
2216蜡烛
2217胶布
2218插线板
2219其他物品
222婚礼用品订购
2222结婚戒指
2223新娘化妆品
2224喜贴、红包、喜字
2225彩带、拉花、喷物
2226烟、酒、饮料
2227糖、花生、瓜子、茶叶
2228录像带、胶卷
2229预定鲜花
22210预定蛋糕
22211水果
23新郎新娘形象准备
231新娘开始皮肤保养
232新郎剪头发
24拍婚纱照
241挑选婚纱影楼
242预约拍摄日期
243拍照
244选片
245冲印或喷绘
25布置新房
251请清洁公司彻底打扫新房
252布置新房
26确定婚礼主持人
261就婚礼当天计划与设想与之沟通
27婚宴预约
271估计来宾人数
272估计酒席数量
273选择婚宴地点
274确认酒席菜单、价格
275确认婚宴现场的音响效果
276与酒店协调婚宴布置等细节
277预定酒席
28婚礼化妆预约
281选择化妆地点
282与发型师、化妆师沟通
283确认婚礼当天的造型
284预约化妆具体时间
29婚庆车辆预约
291确定婚车数量
292选定婚车司机
293预约扎彩车时间地点
294确定婚礼当天婚车行进路线及所需时间
295预约婚车
210婚庆摄像预约
2101确定摄影社摄像数量
2102选定婚礼当天摄影摄像人员
2103安排摄影摄像分工
2104准备摄影像器材和胶卷录像带
2105预约摄影摄像
211其他
2111调换崭新钞票
2112确定滚床儿童
2113为远道而来的亲友准备客房
3婚礼前一天准备
31与婚礼的所有项目干系人沟通
311就婚礼准备工作完成情况与父母沟通
312就准备情况和婚礼当天分工与筹备组作最后沟通
313根据准备情况就婚礼当天仪式进程与主持人作最后沟通
314与伴郎伴娘再次沟通
315最后确认帮忙的亲友
316最后确认婚宴、车辆、摄影像、化妆等细节准备情况
32确认婚礼当天要发言人的准备情况
321主证婚人发言准备情况
322父母代表发言准备情况
323来宾代表发言准备情况
324抢亲时新娘提问准备
325新郎新娘在仪式上或闹洞房可能会遇到的问题
33最后确认婚礼当天所有物品准备情况
331最后试穿所有礼服
332将婚礼当天要穿的所有服装分装口袋
333准备两瓶假酒
334准备婚礼当天新郎新娘的快餐干粮
335最后检查所有物品并交于专人保管
3351新娘的新鞋
3352结婚证书
3353戒指
3354红包
3355要佩戴的首饰
3356新娘补妆盒
3357糖、烟、酒、茶、饮料
3358焰火道具
34新郎新娘特别准备
341新郎新娘反复熟悉婚礼程序
342预演背新娘动作
343预演婚礼进行台步
344预演交杯酒动作
345放松心情，互相鼓励
346注意睡眠，早点休息
35准备闹钟
351确认一只正常工作的闹钟
352将闹钟调到5点半
4婚礼当天流程
41化妆
411 5：30 起床
412 7：00 新郎发型做好后到达新南门女方娘家附近等待
413 7：45 新娘妆完成，通知新郎
414 化妆师、美发师红包
42婚车
421 6：30 开始扎彩车
422 7：00 专车送新郎至新南门
423 7：30 彩车完成
424 7：45 专车送新娘回新南门娘家（8：30前到达）
425 9：00 所有婚车到达新南门
426 司机红包
43抢新娘
431 8：00 伴郎准备好鲜花、红包
432 8：30 新娘回到娘家，藏好新鞋
433 8：40 新郎带领兄弟们开始抢人
434 8：45 敲门、盘问、塞红包、挤门
435 8：55 新郎找新鞋，向女方家人承诺
436 9：00 彩带师到位气球到位
437 9：05 新郎背新娘出门，彩带，踩气球
438 9：10 车队出发
44迎新娘
441 10：00 车队到达化成小区男方家
442 10：05 新郎抱新娘进门，彩带，踩气球
443 10：10 小孩子滚床
444 10：15 伴娘准备好茶
445 10：20 新娘给男方父母敬茶
446 10：40 新郎新娘出发至酒店
45酒店准备
451 10：00 将糖、烟、酒、茶、饮料等带至酒店
452 10：10 最后检查酒席安排、音响、签到处等细节
453 10：30 准备好新郎新娘迎宾香烟火柴糖
454 10：45 彩带师到位酒店门口
46酒店迎宾
461 10：50 新郎新娘到酒店，彩带
462 11：00 签到处人员就位
463 11：00 引导人员门口就位
464 11：00 新郎新娘伴郎伴娘门口迎宾
47婚礼仪式
471 12：15 主持人准备
472 12：15 音响准备
473 12：15 结婚证书、戒指准备
474 12：15 气球、彩带到位
478 12：20 奏乐，新人入场，彩带、踩气球
主持人介绍
主婚人致词
证婚人宣读结婚证书
新人父母上台
新郎新娘交换戒指，三鞠躬
新人给父母敬茶
双方父母代表讲话
双方父母退场
新人开香槟、切蛋糕、喝交杯酒
游戏
479 13：00 婚宴正式开始
4710 13：00 新郎新娘退场、速食，新娘换礼服
4711 13：15 新郎新娘逐桌敬酒
4712 14：00 宴席结束，宾客与新人合影
48下午休息
481 14：00 宾客离开或到棋牌室娱乐
482 14：30 新郎新娘进餐、休息
483 14：30 清点所剩烟酒糖等
484 14：30 统计晚餐人数
49晚餐
491 17：00 通知酒店晚餐准备数量
492 18：00 请宾客进晚餐
493 20：00 清点所有物品，离开酒店
410 闹洞房
4101 21：00 开始闹洞房
女方藏结婚证
新郎找结婚证
其它节目自由发挥
4102 22：30 宾客离开
411摄像摄影
4111摄像a从新娘化妆开始全程拍摄新娘
4112摄像b从新郎抢亲开始全程拍摄新郎
4113摄像c拍摄婚礼仪式全过程
4114摄影适时拍摄
4115摄影摄像人员红包
5婚礼项目结束
51 伴郎伴娘率筹备组另寻别处进行项目总结
5步教你如何健康穿鞋！
有研究指出成年人得脚病主要有以下几个因素：
5%是由于过度运动，11%是由于走路不平衡，18%是因为上了年纪，2%原因不明，有64%是因为穿鞋不当。
可见大部分足部疾病是由鞋子引起的，我们都要对穿鞋提起重视。
下面有五个步骤教你如何健康穿鞋，要注意了！
01
第一步，注意尺码
我们买鞋的时候要买合脚的鞋，鞋子不合脚除了穿着不舒适，还可能会导致脚变形或出现其他损伤。
要如何判断一双鞋子合不合脚呢？
最简单的判断方法就是脚尖碰到鞋尖之后，脚后跟还能再插进一个手指，也就是大概前后有05公分左右的空隙。
合脚的鞋子第一次穿就不会磨脚，要让鞋子适应脚的大小，不要让脚为了适应鞋子而畸形。
02
第二步，关注鞋跟
鞋跟太高会使脚趾挤向鞋尖，引起脚趾损伤而造成炎症，如拇外翻、拇囊炎。
穿高跟还会使小腿肌肉、韧带处于紧张收缩状态，膝关节僵硬，并且容易扭伤脚腕。
鞋跟过高对于脚部健康非常不利，长期穿高跟鞋容易造成脚部变形。
即使在某些场合不得不穿高跟鞋，也应该尽量减少穿着时间，比如准备一双低跟的鞋替换。
另外对于一些平衡感不好的老人和小孩，较高的鞋跟容易让其脚部和地面的接触感减弱，增加摔跤的风险。
03
第三步，定期换鞋
有的人生活比较简洁，一双鞋只要还没有明显的损坏，就不肯换。
其实鞋子和汽车的轮胎一样，只要鞋底有明显的磨损，我们就应该及时更换。
当鞋底的花纹磨损严重之后，摩擦力和防滑性能会大幅下降，也就存在安全隐患。
不同的场合、不同的运动也需要搭配不同的鞋子，才能更好地保护我们的身体。
04
第四步，买一双健康鞋
如果你想把鞋子穿得更健康，还有一个万能方法，那就是买一双健康鞋。
足康科技的糖尿病保护鞋获得多项专利，不论是不是糖尿病患者都可以放心穿。
它是专门为解决糖尿病患者特有的足部疾病而设计，它带来的健康是全方面的。
无缝设计、光滑的面料内部，可消除刺激并增强保护；
可拉伸的鞋面设计能缓解压力并增强舒适度；
矫形鞋垫带有独特的拱形助推器，能提高从脚跟到脚趾的舒适度；
宽大的鞋头和加深设计，可减轻对脚趾头和脚肿胀的压力；
人体工程学的鞋底能增强从脚跟到脚趾的舒适度；
它还会聚焦一般鞋子不会涉及的足底压力问题，通过中底的特殊结构降低糖尿病患者足底压力的异常，让您足压更安全，走路更安心。
05
最后一步，要常通风
鞋子一定要常通风晒太阳，这样可以避免鞋内细菌的滋生。
不方便晒太阳的时候可以买“活性炭除臭包”塞于鞋内，也能起到除臭抑菌的效果。
end
编辑：足康科技
图源：足康科技、pixabay（侵删）
声明： 我们尊重原创，本平台部分内容引用或改编自其他公众平台及互联网，如有侵犯您的权益，请及时联系告知我们，我们将尽快删除！
结婚穿鞋的时候，一般说的挺像话，就是新人穿新鞋走新路。那么走一条阳光大道，或者是从一条致富之路。所以在这里面呢，你可以就着这个思路多说一些吉祥话。反正是吉祥话，大家都是喜欢听的。说的越多，大家心里头也听的也就越高兴。
首先要准备婚庆用品，下面看看婚庆用品清单
迎亲习俗
七大习俗：
(1)按照传统习俗，新郎应该是从父母家出发接亲，而不是从自己的新房出发。
(2)按照婚礼习俗，婆家接亲的人数是有要求的，婆家接亲的人数应该是单数去，双数回，就是婚礼习俗上的“成双成对”习俗。
(3)旧时传统中国婚礼习俗，新娘的鞋子不是由新郎穿，而是出门前在娘家穿好的。现在穿鞋子的责任就逐渐交给了新郎，象征着从此新娘与新郎共同走下半生的道路。
(4)煮的半生不熟的饺子，新娘吃饺子的时候，婆婆要问新娘“生不生”，新娘要回答：“生”，饺子一般是7个，“7”待着生“5男2女”。
(5)吃“长寿面”是指面条，象征着新娘会带来健康长寿。
(6)新媳妇进门喝糖水，象征着新娘嘴甜，也意味着会给婆家带来甜蜜生活
(7)新媳妇进门要吃瓜子、酸梅、长寿面，意味着“子子孙孙‘长’万代”
三大禁忌：
(1)老公来接亲，嫂子，表嫂，嫂字辈的都不能来
(2)离婚或者家庭不美满的人不能来
(3)新郎的姑姑不参与接亲 (“姑不接，姨不送”)，姑姑有“孤”孤独的读音，姨有“疑”猜疑的读音，孤独和猜疑是婚礼当天忌讳的。
结婚迎亲流程
一出发
新郎出发新郎出发可以从父母家出发，也可以从新房出发，如果婚车需要扎花车，也可以从扎花车的地方出发，这就没有具体规定了。只是要记住出发前给每个婚车车队的司机每人发一个喜袋，和一张路线图，摄像车上要有一个认识新娘家的人。
另外新郎不用太早出发，只要避开高峰就好，早到，迟到接到新娘的时间都差不多的，到的太早只会让自己更累，但是也不能太晚了，防止会有突发事件发生。什么时候出发还要考虑到路程的远近，路况等等大家根据自己的情况综合考虑吧。
二堵门
堵门是迎亲中新郎对大的考验，新郎要注意两点：
1要哄，哄伴娘，哄新娘的亲戚朋友，至于是用红包哄呢，还是用行动来哄，就看新郎咯。
2是要忍，不管怎么刁难，新郎都不可以红脸，切记切记!当然，新娘那边，堵门别全是要红包，可以多弄点游戏来难为难为新郎，这样既热闹，又有气氛。比干要红包好多，当然也要提醒堵门别太过了，大家都是为了热闹，太过就不好了，点到即止。
三进门
进门后先求婚历经千难万险，终于进门了，可以见到新娘啦。进门后第一件事就是手捧鲜花，来个干净漂亮的单膝跪地，想新娘求婚，动作要连贯，漂亮一气呵成进入新娘的闺房后，第一件事就是老老实实的求婚。别一进门就想着找鞋子，鞋子肯定要找的，先求婚，大家注意哦!
四敬茶
改口求婚完毕后就要向长辈敬茶改口了，敬茶的顺序是先敬父母，后敬爷爷奶奶，改口别光改父母，新娘家在场的亲戚都改口喊一边，都是有红包的。
五找鞋子
新娘的鞋子还是一定要找的。这找鞋子就要看新郎的人缘了，平时和新娘家的亲戚多走动走动，这时候会比较好过关，如果买通了伴娘，也会比较好办，如果事先毫无准备，那就只能找了，发动所有的兄弟姐妹一起帮忙吧。
六出门
终于要出门了，新娘依旧要由新娘的亲戚背出去，背新娘的肯定是要给大红包的。MM们要注意，背下楼时要防止走光，因为很多婚纱都是有篷裙的，所以要注意呀，特别是夏天结婚的
MM更要注意了。(也有新郎自己背新娘的)
七上车
新娘出门了，准备上婚车，出门时新娘手上要拿一个苹果!这里还要再提醒大家一下，如果新娘家住在一个很深的巷子里，那婚车还是不要进去吧，万一出不来就杯具了!
八穿鞋
婚车的车门前要放两条糕，新郎给新娘穿鞋时，新娘的脚就踩在糕上，这叫步步高升，至于要什么糕，水月准备用那种云片糕，红色的喜庆，新娘坐在车上穿鞋时，要注意往外坐一些，要保证半个人在车外，因为车里和车外的光线完全不同，坐在里面光线不好拍出来的照片会很不好看，所以MM们要注意哦，上车后调整好位置再让新郎帮你穿鞋。(另：有些地方的习俗为，新郎在新娘家找到鞋子后，要先为新娘穿上才可以领走新娘。)
九到新房
好不容易把新娘接了回来，回新房就要新郎自己背新娘了，新娘回到新房后把苹果放在床头，意思是把平安从娘家带到了夫家，很好寓意哈。到了新房后，就是新娘要敬茶，改口，还要喝甜汤的，寓意以后的生活会甜甜蜜蜜的。
结婚迎亲流程
一出发
新郎出发新郎出发可以从父母家出发，也可以从新房出发，如果婚车需要扎花车，也可以从扎花车的地方出发，这就没有具体规定了。只是要记住出发前给每个婚车车队的司机每人发一个喜袋，和一张路线图，摄像车上要有一个认识新娘家的人。
另外新郎不用太早出发，只要避开高峰就好，早到，迟到接到新娘的时间都差不多的，到的太早只会让自己更累，但是也不能太晚了，防止会有突发事件发生。什么时候出发还要考虑到路程的远近，路况等等大家根据自己的情况综合考虑吧。
二堵门
堵门是迎亲中新郎对大的考验，新郎要注意两点：
1要哄，哄伴娘，哄新娘的亲戚朋友，至于是用红包哄呢，还是用行动来哄，就看新郎咯。
2是要忍，不管怎么刁难，新郎都不可以红脸，切记切记!当然，新娘那边，堵门别全是要红包，可以多弄点游戏来难为难为新郎，这样既热闹，又有气氛。比干要红包好多，当然也要提醒堵门别太过了，大家都是为了热闹，太过就不好了，点到即止。
三进门
进门后先求婚历经千难万险，终于进门了，可以见到新娘啦。进门后第一件事就是手捧鲜花，来个干净漂亮的单膝跪地，想新娘求婚，动作要连贯，漂亮一气呵成进入新娘的闺房后，第一件事就是老老实实的求婚。别一进门就想着找鞋子，鞋子肯定要找的，先求婚，大家注意哦!
四敬茶
改口求婚完毕后就要向长辈敬茶改口了，敬茶的顺序是先敬父母，后敬爷爷奶奶，改口别光改父母，新娘家在场的亲戚都改口喊一边，都是有红包的。
五找鞋子
新娘的鞋子还是一定要找的。这找鞋子就要看新郎的人缘了，平时和新娘家的亲戚多走动走动，这时候会比较好过关，如果买通了伴娘，也会比较好办，如果事先毫无准备，那就只能找了，发动所有的兄弟姐妹一起帮忙吧。
六出门
终于要出门了，新娘依旧要由新娘的亲戚背出去，背新娘的肯定是要给大红包的。MM们要注意，背下楼时要防止走光，因为很多婚纱都是有篷裙的，所以要注意呀，特别是夏天结婚的
MM更要注意了。(也有新郎自己背新娘的)
七上车
新娘出门了，准备上婚车，出门时新娘手上要拿一个苹果!这里还要再提醒大家一下，如果新娘家住在一个很深的巷子里，那婚车还是不要进去吧，万一出不来就杯具了!
八穿鞋
婚车的车门前要放两条糕，新郎给新娘穿鞋时，新娘的脚就踩在糕上，这叫步步高升，至于要什么糕，水月准备用那种云片糕，红色的喜庆，新娘坐在车上穿鞋时，要注意往外坐一些，要保证半个人在车外，因为车里和车外的光线完全不同，坐在里面光线不好拍出来的照片会很不好看，所以MM们要注意哦，上车后调整好位置再让新郎帮你穿鞋。(另：有些地方的习俗为，新郎在新娘家找到鞋子后，要先为新娘穿上才可以领走新娘。)
九到新房
好不容易把新娘接了回来，回新房就要新郎自己背新娘了，新娘回到新房后把苹果放在床头，意思是把平安从娘家带到了夫家，很好寓意哈。到了新房后，就是新娘要敬茶，改口，还要喝甜汤的，寓意以后的生活会甜甜蜜蜜的。 如果还想具体了解更多婚车租赁风俗可以看看：http://baikewed114cn/bentry_32html
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